Autor: Monica Porter
Data Creației: 17 Martie 2021
Data Actualizării: 1 Iulie 2024
Anonim
Psiholog: Cum sa iti Controlezi Eficient Emotiile | 5 Metode
Video: Psiholog: Cum sa iti Controlezi Eficient Emotiile | 5 Metode

Conţinut

Acest articol a fost scris cu colaborarea editorilor și a cercetătorilor noștri calificați pentru a garanta exactitatea și completitudinea conținutului.

Există 6 referințe citate în acest articol, acestea se află în partea de jos a paginii.

Echipa de administrare a conținutului examinează cu atenție activitatea echipei editoriale pentru a ne asigura că fiecare articol respectă standardele noastre de înaltă calitate.

Avem tendința să credem că de la o vârstă fragedă ne-au învățat să socializăm, dar trebuie să recunoaștem că de cele mai multe ori nu o fac. Pentru unii, socializarea este ceva destul de natural, în timp ce pentru alții, este înfricoșător. Din fericire, este o artă care toată lumea pot învăța, cu adevărat toată lumea. Da, chiar și tu! Vrei să vezi?


etape

Partea 1 din 3:
Facilități sarcina

  1. 5 Gândiți-vă la ce vă provoacă probleme atunci când socializați. Presupunând că vă cunoașteți mai bine decât oricine, veți putea face față cu ceea ce vă împiedică să reușiți social când găsiți problema. Să analizăm aceste patru scenarii.
    • Nu știi cum să o faci. Trebuie să practicați ceea ce veți discuta mai târziu pe această pagină. Datorită sexului, lucrurile devin un obicei, trebuie doar să faci exerciții fizice.
    • Nu-ți place să vorbești. Nimeni nu vă cere să faceți ceea ce nu vă place. Cert este că majoritatea oamenilor nu le place să vorbească, ci doar că nasul nimănui va duce conversația mai departe, spre subiecte mai serioase. Deci trebuie să faci pasul.
    • Te stresează. Apoi, va trebui să vă concentrați asupra factorilor corporali: respirați încet și profund, concentrați-vă pe ceva extern, zâmbiți și faceți-o puțin de fiecare dată. Relaxarea când ești singur este, de asemenea, un lucru bun.
    • Nu vă plac oamenii. Ne pare rău să anunțăm că Holden Caulfield, dar există oameni buni, trebuie doar să le acordați ceva timp. Va fi nevoie de un efort conștient pentru a nu ignora oamenii din cauza încălțămintei pe care o poartă sau a ceea ce ar fi putut să spună despre magazinul Whole Food, considerându-l ca fiind ceva nebunesc, și da, există.
    reclamă

sfat




  • Ai încredere în tine! La fel ca în orice, necesită pregătire.
  • Au mintea deschisă. Lucrurile bune se pot întâmpla doar dacă decideți.
  • Zâmbește constant. Zâmbetul este ceea ce este mai ieftin!
Preluat din „https://fr.m..com/index.php?title=socialiser&oldid=181547"

Publicații Proaspete

Cum se obține un card de presă

Cum se obține un card de presă

În acet articol: Obțineți un card de preă pentru evenimente peciale Obțineți un card de preă emi de guvern Creează un card de preă9 Referințe Cărțile de preă permit jurnaliștilor acceul în z...
Cum să scapi de o saltea

Cum să scapi de o saltea

În acet articol: Renunțați la altea Vindeți, dați și reciclați alteaua dv. Decompunerea altelei13 Referințe altelele unt obiecte mari și voluminoae de care nu poți căpa ușor. Dacă doriți ă vă aru...