Cum să tratezi un hematom acasă

Conţinut

• etape
• Metoda 1 Vindecarea unui hematom
• Metoda 2 Vindecarea unui hematom cu alimente
• Metoda 3 Înțelegeți ce este un hematom

Un hematom este o masă de sânge care se formează sub piele, la adâncimi diferite și adesea după un șoc, de la roșu la început, evoluează în timp până la albastru, violet, verde sau galben. Șocul provoacă ruperea anumitor vase de sânge prin care sângele curge mai mult sau mai puțin abundent. Dacă trebuie să se arate rapid un hematom profund și extensiv, hematoame mici pot fi tratate acasă pentru a ameliora durerea și aspectul inestetic.

etape

Metoda 1 Vindecarea unui hematom

1. 
   

   
   Solicitați partea rănită cât mai puțin. Orice mișcare care încordează țesuturile zonei lezate va agrava hematomul, cel puțin în primele 48 de ore. Dacă puteți, evitați să mișcați prea mult partea afectată, altfel faceți mișcările cât mai blânde.
   • Încercați să adoptați o postură naturală, care să nu se răsucească, de exemplu, mușchii sau pielea. Nu vă întindeți pe hematom, lăsați-vă brațul rănit să atârne, nu vă aplecați: pe scurt, fără presiune, extensie și torsiune pe zona traumatizată.

2. 
   

   
   Aplicați o compresă rece imediat după șoc. Aplicarea răcelii trebuie făcută foarte repede după traumatism și trebuie repetată în mod regulat (de 4 până la 5 ori pe zi) timp de 48 de ore. Aplicați un pachet de gheață direct pe hematom. Frigul contractează vasele de sânge, ceea ce limitează revărsarea sângelui. Înfășurați buzunarul într-un prosop pentru a evita mușcările reci, aplicația nu trebuie să dureze mai mult de 20 de minute.
   • În mod alternativ, puteți înfășura un pachet de gheață zdrobit într-un prosop umed la temperatura camerei (18 până la 27 ° C) și puteți aplica timp de 10 minute pentru a reduce temperatura pielii la aproximativ 10-15 ° C. Puteți face până la 8 aplicații pe zi.
   • Prin urmare, frigul duce la constricția vaselor de sânge și limitează puternic formarea edemului posttraumatic și extinderea hematomului.
   • De asemenea, protejează zonele din jurul pielii care ar putea fi lipsite de oxigenul din sânge.

3. 
   

   
   
   
   Elevați partea bolnavă. Acest lucru este desigur mai ales pentru brațe și picioare. Această creștere reduce fără a interzice, din cauza gravitației, circulația sângelui, hematomul nu se mai întinde și edemul este mai puțin pronunțat. Pentru a ridica membrul, folosiți o pernă, o pătură, cărți ...
   • Lideal este că hematomul este deasupra inimii.

4. 
   

   
   Aplicați căldură după 48 de ore. După acest timp, frigul nu face nimic, trebuie să se aplice fierbinte. Pentru aceasta, utilizați o cârpă înmuiată în apă fierbinte sau un buzunar cu gel. Temperatura compresei nu trebuie să o depășească cu greu pe cea a corpului, între 35 și 40 ° C. Căldura dilată vasele, crescând astfel fluxul de sânge, ceea ce facilitează vindecarea.
   • Căldura este foarte importantă, deoarece sângele, mai fluid, transportă mai rapid toxinele generate de traume.
   • Căldura, dacă nu este prea intensă, va ușura și durerea, prezentă adesea în caz de hematom.
   • Nu aplicați niciodată compresa fierbinte imediat după rănire. Căldura ar putea dilata și mai mult vasele de sânge, ceea ce vă va înrăutăți situația.
   • Aplicați ușor compresa fără a apăsa. Nu masati nici zona afectata. Fără a ajunge la capetele care ar fi fatale, orice mișcare puțin prea mare ar putea elibera un cheag de sânge care ar putea înfunda o arteră.

5. 
   

   
   
   
   Nu face nimic. Orice metodă de dilatare a vaselor de sânge trebuie făcută în 48 de ore. După acest timp, puteți lua unele acțiuni care ușurează.
   • Ia băi fierbinți (35 până la 40 ° C). Vasele de sânge se vor dilata, circulația sângelui va fi mai bună și durerea va fi diminuată.
   • Faceți exerciții izometrice (statice). Mișcați mușchii în zona rănită fără abrupturi. Vasele de sânge încă în stare sunt apoi comprimate, ceea ce accelerează circulația sângelui și, astfel, vindecarea.

6. 
   

   
   Luați analgezice. În caz de durere, dacă nu sunteți alergic, luați paracetamol. Nu luați ibuprofen sau aspirină, aceste două molecule au ca efect formarea cheagurilor și fluidificarea sângelui. Respectă dozele.
7. Știi ce să faci în caz de hematom semnificativ. Cuvintele principale sunt: ​​odihnă, gheață, compresie și creșterea membrului afectat. Mișcați-vă cât mai puțin și aplicați timp de 48 de ore de frig la intervale regulate pentru a conține hematomul. Între două aplicații, înfășurați ușor zona afectată cu tifon. Ridicând partea vătămată, veți limita inflamația și edemul și veți accelera eliminarea toxinelor. Culcați-vă și adoptați o poziție naturală și confortabilă.
   • Nu masati niciodata o vanataie sau un hematom. Există riscul ca un cheag de sânge să ajungă într-o arteră și pe gură, cu consecințele grave pe care le poate provoca acest lucru.

Metoda 2 Vindecarea unui hematom cu alimente

1. 
   

   
   Consumați mai multe proteine. Ele sunt într-adevăr una dintre componentele esențiale ale țesutului viu și de aceea trebuie să îl consumi pentru a accelera vindecarea. Proteinele sunt mai prezente în produsele animale și vegetale. Veți găsi aceste proteine ​​în:
   • lapte de unt (zer);
   • ton;
   • somon sălbatic;
   • halibutul;
   • ouă pui;
   • piept de curcan sau piept de pui;
   • branza alba.

2. 
   

   
   Asigurați-vă că nu vă lipsește vitamina B12. Deficitul de vitamina B (cobalamina) determină frecvent vânătăi, anemie pernicioasă sau probleme de coagulare. Acest lucru este valabil mai ales pentru vegetarienii care pot avea nevoie de suplimentare.
   • Vitamina B12 este prezentă în multe alimente, adesea de origine animală, cum ar fi organele, crustaceele, carnea roșie, păsările de curte, ouăle, laptele și produsele derivate din aceasta, dar și în anumite cereale sau drojdii.

3. 
   

   
   Crește-ți aportul de vitamina C. Este implicată în producerea de colagen, această substanță fundamentală a țesutului uman. Un hematom care duce la distrugerea anumitor țesuturi, vitamina C va juca un rol important în vindecare. Aveți o dietă bogată în vitamina C, dacă nu, aveți un supliment prescris.
   • Printre cele mai bogate alimente se numără papaya, ardei, broccoli, căpșuni, ananas, conopidă și portocale.
   • Dacă mănânci totul și ai o dietă echilibrată, ar trebui să ai contul tău de vitamina C.În unele cazuri (alergii, sarcină, malnutriție), este necesar să se recurgă la suplimentare.

4. 
   

   
   Vedeți dacă nu vă lipsește vitamina K. Această avitaminoză este destul de rară la adulți. Știți că o astfel de deficiență nu vă va facilita vindecarea, dimpotrivă. În acest caz, au fost raportate cheaguri de sânge și sângerare. Deficitul de vitamina K este cauzat de anumite antibiotice sau patologii, cum ar fi boala celiacă sau fibroza chistică. În caz de suspiciune, contactați medicul.
   • Principalele surse de vitamina K includ ceaiul verde, plantele cu frunze (cărbune elvețian, kale, pătrunjel, spanac), broccoli, conopidă, varză de Bruxelles, ficat, ulei de soia sau tărâțe. de grâu.
   • Produse lactate care conțin fermenți, precum iaurturi, brânzeturi sau soia fermentată (miso, natto), acestea din urmă conținând multă menaquinonă (vitamina K2).

5. 
   

   
   Bea suficient. Pentru a avea o circulație sanguină bună, trebuie să beți toate cantitățile necesare pe parcursul zilei. Cantitatea de apă variază în funcție de vârstă, activitatea fizică, starea de sănătate, temperatura, corpulența ... La nivel global, un bărbat trebuie să bea între 1,5 și 2 L pe zi și o femeie, puțin mai puțin, dar este doar o comandă de mărime.
   • Pentru o hidratare maximă, cel mai bine este să bei apă pură. Acum, nimic nu te împiedică să bei suc de fructe sau ceai proaspăt, dar totuși încearcă să bei cât mai multă apă.
   • Băuturile sunt cu siguranță importante, dar nu veți putea depăși o anumită cantitate, altfel veți avea un dezechilibru electrolitic, care nu va fi în direcția unei vindecări mai rapide.

6. 
   

   
   Nu uita șofranul din bucatele tale. Această plantă din familia crocusului este cunoscută de mult timp pentru proprietățile sale antiinflamatoare și vindecătoare. Conține uleiuri esențiale care cresc circulația sângelui și numărul de globule roșii, oxigenul ajunge într-un volum mai mare, vindecarea este accelerată.
   • O dată pe zi, beți un pahar de lapte (sau o altă băutură) în care ați diluat o linguriță de șofran. În caz contrar, șofranul poate fi pus în mâncărurile tale (legume, pește). Luați acest tratament atât timp cât hematomul este acolo.
   • De fapt, pentru unii oameni, șofranul funcționează foarte bine, dar acest lucru nu este întotdeauna cazul, studiile sunt neconcludente. De asemenea, este adesea utilă combinarea consumului său cu alte metode de îngrijire.

Metoda 3 Înțelegeți ce este un hematom

1. 
   

   
   Încercați să identificați tipul de hematom. Un hematom apare atunci când unul sau mai multe vase mici de sânge sunt rupte. Sângele curge apoi în diferite zone în funcție de tipul de traumatism, de exemplu la suprafață sau mai adânc. Medicii au clasificat hematoamele în funcție de locul în care apar, de la care au fost date anumite nume.
   • Un hematom subcutanat, așa cum indică numele său, se află chiar sub piele.
   • o cephalohematoma este situat între masa osoasă exterioară a craniului și periost, această membrană găsită la periferia oaselor.
   • Lhématome subungual se află sub unghia (degetele sau degetele de la picioare).
   • Un hematom necontrolat în cavitatea abdominală este a hemoperitoneu. Un hematom subdurale scaunul dintre dura mater și larachnoid. Orice hematom intern necesită un tratament de urgență, singurul său defect este că nu este vizibil, din cauza pericolului său.

2. 
   

   
   Știi să recunoști simptomele. Simptomele unui hematom depind atât de mărimea sa, cât și de localizare, dar sunt foarte simple de identificat.
   • Durerea este unul dintre cele mai frecvente simptome ale hematomului, datorat inflamației tisulare și edemului consecvent.
   • Lœdème este o umflare a zonei sub efectul combinat al traumei și reacției corporale. Lichidele (sângele, limfa) nu mai circulă și se acumulează.
   • roșeață are legătură cu dispersia, apoi cu acumularea de sânge sub piele (hematom subcutanat). Inflamația țesuturilor din jur explică și roșeața.
   • Hematoamele interne nu trebuie luate ușor. Acestea pot fi semnalate de dureri de cap, confuzie, slăbiciune mare în extremități ... Dacă simțiți oricare dintre aceste simptome alarmante, contactați medicul cât mai curând posibil, dacă nu vă aduceți în camera de urgență.

3. 
   

   
   Știți care sunt factorii care provoacă vânătăi. Cel mai adesea, hematomul este legat de un șoc, uneori minim. Unele practici sportive sunt mai expuse riscurilor decât altele, acesta este cazul sporturilor de contact (rugby, box, arte marțiale). Alte cauze sunt posibile, cum ar fi:
   • anumite boli de sânge, cum ar fi hemofilia sau boala von Willebrand;
   • anumite medicamente care modifică coagularea, cele care conțin aspirină sau warfarină;
   • unele deficiențe de vitamine (vitamina C, B12 sau K);
   • vârsta, deoarece pielea vârstnicului este mai subțire și, prin urmare, mai predispusă la hematom în caz de lovituri, chiar foarte ușoare.

4. 
   

   
   Știți că este posibil să fie operat pe un hematom. Unele hematoame, în special cele subdurale, trebuie operate sub dureri de complicații grave, uneori letale. Operația constă cel mai adesea în drenarea sângelui acumulat pentru a calma presiunea. Este responsabilitatea unui medic sau a unui chirurg să decidă asupra unei astfel de operații.