Cum să vindecăm o mahmureală

Conţinut

• etape
• Metoda 1 din 3:
  Pentru a recupera de la mahmureală
• sfat
• avertismente
• Elemente necesare

Coautorul acestui articol este Chris M. Matsko, MD. Dr. Matsko este un medic pensionat din Pennsylvania. A primit doctoratul de la Școala de Medicină a Universității Temple în 2007.

Există 21 de referințe citate în acest articol, acestea se află în partea de jos a paginii.

O mahmureală severă poate duce la dureri de cap, dureri de stomac, amețeli, oboseală și chiar disconfort. Dacă te simți atât de rău, probabil vei dori să scapi de mahmureala ta și repede. Dacă nu există un remediu pentru mahmureală, bea multă apă, mănâncă alimentele potrivite și dormi bine te va ajuta să te simți mai bine. Făcând măsurile necesare pentru a evita mahmureala, precum și pregătind ceea ce veți avea nevoie dacă mai aveți unul, vă veți întoarce pe picioare mai repede decât învelișii mai puțin prevăzuți.

etape

Metoda 1 din 3:
Pentru a recupera de la mahmureală

1. 5 Bea multa apa imediat ce ajungi acasa. Pentru a preveni efectele deshidratării, încheiați-vă seara cu câțiva pahare de apă. Pentru a vă reaminti să faceți acest lucru (din moment ce veți fi suflet, probabil că nu vă veți gândi să beți apă), să aveți un pahar cu apă pe masa de bucătărie sau lângă pat. Unii vor de asemenea să-și pregătească AINS.
   • Dacă credeți că nu veți dormi acasă, programați un memento pe telefon.
   reclamă

sfat

• Timpul, odihna, caloriile și apa sunt cele mai bune tratamente de vânat.
• Cu toții suntem diferiți și corpurile noastre nu se recuperează în același ritm. A face tot posibilul pentru a preveni mahmureala este întotdeauna cea mai bună soluție. Cu toate acestea, să te pregătești pentru o mahmureală inevitabilă, consumând multă apă și având alimentele potrivite la îndemână pentru ziua următoare te-ar putea ajuta să te întorci cât mai repede pe picioare. Și dacă nu scapi de mahmureala ta cât de repede vrei, nu te descuraja.

reclamă

avertismente

• Nu consumați alcool a doua zi după un chef mare, în speranța de a vă vindeca mahmureala. Consumul mai mult de alcool este cel mai rău lucru pe care îl poți face pentru corpul tău. Este deja dificil să vă detoxifiați sângele, impune mai multe toxine ar fi o idee foarte proastă.

reclamă

Elemente necesare

• de apă
• Alimente simple: pâine prăjită sau biscuiti, banane, suc de roșii, ghimbir, sparanghel, anghinare, proteine ​​slabe (iaurt grecesc, albus de ou)
• de ibuprofen
• O practică de sport ușor
• somn

Preluat de la „https://fr.m..com/index.php?title=soigner-une-gueule-de-bois&oldid=176572"