Cum să tratezi o venă umflată

Conţinut

• etape
• Metoda 1 Reluează-te repede
• Metoda 2 Întinderea pentru a favoriza circulația
• Metoda 3 Schimbați-vă stilul de viață
• Metoda 4 Urmați un tratament medical

Venele umflate sunt uneori dureroase și estetic neplăcute. Se pot umfla din mai multe motive, de cele mai multe ori când ceva le blochează sau împiedică curgerea sângelui. Varicele și tromboflebita (un cheag de sânge în vene) sunt două tulburări frecvente care pot provoca vene umflate. Probabil că veți observa umflarea lor pe suprafața pielii, provocând durere. De obicei este posibil să reduceți umflarea acasă. Nu uitați să acționați rapid împotriva venelor umflate, deoarece, dacă nu faceți nimic, starea voastră se va agrava.

etape

Metoda 1 Reluează-te repede

1. 
   

   
   Puneți ciorapi de compresie. Pentru a ameliora venele umflate, o modalitate este de a pune ciorapi de compresie. Dresurile strânse, care pun presiune pe picioare, astfel încât sângele să vă curgă mai bine prin vene. Există două tipuri de ciorapi de compresie pe care le puteți obține fără prescripția medicului. În caz contrar, puteți obține cele mai eficiente minime consultând medicul.
   • Consultați instrucțiunile producătorului pentru cât și cât timp puteți utiliza ciorapii de compresie. Verificați starea pielii de mai multe ori pe zi. Dacă aveți diabet, probleme nervoase, vârstă înaintată (și anumite boli), crește riscul de rupere a pielii prin utilizarea prelungită asociată cu probleme ale pielii. Ciorapii de compresie trebuie să fie adaptați la dimensiunea dvs. și nu trebuie să fie prea strânși.
   • Folosiți colanți. Colanții strânși aplică o presiune mai ușoară. Acestea vor aplica presiune pe întregul picior și nu pe un anumit loc, dar pot fi în continuare utile dacă umflarea nu este importantă.
   • Folosiți colanți de compresie fără grad. Aceste dresuri, care oferă o presiune mai orientată, sunt în farmacie. Căutați produse în care se spune „compresie gradientă”.
   • Dacă vedeți un medic, puteți obține colanți pe bază de rețetă. Acestea sunt dresurile care vor aduce cea mai mare presiune asupra picioarelor tale. Acestea pot viza diferite părți ale picioarelor pentru a vă oferi o presiune suplimentară acolo unde aveți cel mai mare nevoie. Purtați-le de câte ori este nevoie. Dacă primiți o rețetă, nu încetați să le purtați fără să consultați mai întâi medicul.

2. 
   

   
   
   
   Ridică picioarele. Pentru a circula sângele în picioare și a-l readuce la inimă, culcați-vă și ridicați-vă picioarele deasupra nivelului inimii. Ridicați picioarele cel puțin 15 minute, de 3 sau 4 ori pe zi.
   • Pentru a vă ridica picioarele, puteți așeza perne sub picioare în timp ce vă aflați culcat pe pat, să vă întindeți pe o canapea așezând picioarele pe o grămadă de perne așezate pe un scaun în fața voastră sau să vă înclinați pe un șezut. ceea ce vă permite să ridicați picioarele deasupra nivelului inimii.
   • Nu ridicați picioarele de mai mult de 6 ori pe zi, deoarece acest lucru aplică o oarecare presiune pe pereții venelor.

3. 
   

   
   Luați AINS pentru a reduce umflarea. Antiinflamatoarele nesteroidiene (AINS) pot reduce umflarea venelor. Blochează eliberarea prostaglandinelor, care provoacă umflarea și durerea. Este important să luați AINS pe stomacul complet pentru a evita durerea de stomac și hiperaciditatea.
   • Nu începeți să luați AINS fără să vă consultați mai întâi cu medicul dumneavoastră. El poate recomanda doze pentru ameliorarea celor mai bune fără abuz. Utilizarea AINS pentru mai mult de 2 săptămâni poate provoca reacții adverse, cum ar fi ulcere la stomac sau intestine.
   • Libuprofen (vândut sub numele de marcă Advil sau Nuprin), naproxen (Alve) și ketoprofen (Orudis KT) sunt AINS comune. Aveți grijă când luați AINS. Persoanele cu probleme de inimă, diabet și boli autoimune nu au voie să ia AINS, deoarece pot declanșa insuficiență renală acută sau atac de cord.

4. 
   

   
   
   
   Luați în considerare luarea altor medicamente. Dacă aveți tromboflebite, este posibil să aveți nevoie de medicamente care să subțire sângele sau să dizolve cheagurile. Deoarece aceste medicamente sunt disponibile numai pe bază de rețetă, trebuie să vă consultați medicul pentru a afla cele mai bune opțiuni disponibile.
   • Medicamentele care subțiază sângele împiedică coagularea sângelui, deci circulă mai bine în vene. Heparina sau fondaparinuxul (Arixtra), warfarina (Coumadin) sau rivaroxaban (Xarelto) sunt diluatoare comune ale sângelui.
   • Anticoagulantele acționează asupra cheagurilor existente și sunt de obicei utilizate în cazuri mai severe. Laltplasa (Activază) este un exemplu anticoagulant care dizolvă cheagurile care sunt deja în vene.

5. 
   

   
   Folosiți remedii naturale care reduc umflarea. Dacă nu vă simțiți confortabil când luați AINS, luați în considerare utilizarea unor remedii naturale pentru a reduce umflarea. De asemenea, trebuie să spuneți medicului dumneavoastră că utilizați aceste tratamente, asigurându-vă că luați dozele potrivite pentru a evita complicațiile.
   • Ați putea lua extract de rădăcină de lichior intern sau extern. Asigurați-vă că extractul pe care îl luați este diluat corespunzător. Evitați utilizarea dacă aveți o problemă cardiacă, cancer sensibil la hormoni (cancer la piept, ovare, uter sau prostată), hipertensiune arterială, diabet, boli hepatice sau renale, deficiențe în potasiu, disfuncție erectilă, dacă sunteți gravidă sau alăptați.
   • Aplicați flori de gălbenele pe zona afectată înainte de a o comprima, fie cu o compresa, fie cu colanții.
   • Băile cu sare Epsom vă pot ajuta, de asemenea, să reduceți umflarea. Adăugați unu-doi pahare de sare în apa din baie și lăsați sarea să se dizolve înainte de a vă scufunda în ea. Nu va trebui să vă spălați cu sare, ci doar să stați în baie și să vă relaxați. Faceți cel puțin o baie pe săptămână sau înmuiați-vă picioarele zilnic în apă călduță cu sare Epsom.

Metoda 2 Întinderea pentru a favoriza circulația

1. 
   

   
   Dacă stai de mult timp, fă niște întinderi. Dacă lucrați stând în fața unui birou sau stăteați într-o mașină, într-un avion sau doar acasă, gândiți-vă să vă întindeți de mai multe ori pe zi. Faptul de a sta toată ziua provoacă umflarea venelor, deoarece circulația sângelui nu este atât de bună. Puteți face mai multe întinderi bune, chiar și când stai.
   • Stai cu picioarele întinse în fața ta sub birou, cu tocurile doar în contact cu podeaua.
   • Flexează-ți degetele de la picioare pentru a îndrepta direcția și ține această poziție timp de 30 de secunde. Ar trebui să simțiți că viței se întind. Cu toate acestea, nu vă întindeți până la a avea durere.
   • Îndreptați degetele de la picioare spre opusul dvs. și mențineți această poziție timp de 30 de secunde. Vei simți că piciorul din față este întins, dar ai grijă să nu mergi la o senzație dureroasă.

2. 
   

   
   Intinde pieptul o data sau de doua ori pe zi. Nu trebuie să vă întindeți picioarele. Această întindere a pieptului va ajuta la întărirea musculaturii spatelui și a pieptului pentru a lupta împotriva posturii proaste. O postură bună promovează circulația sângelui în tot corpul.
   • Stai pe scaun cu spatele drept. Imaginează-ți că sunt șiruri care coboară din tavan pentru a-ți trage pieptul în sus. Înnotați degetele și întoarceți-vă palmele spre tavan. Ridică bărbia, adu-ți capul înapoi și privește cerul. Respirați adânc în această poziție, apoi expirați și eliberați.

3. 
   

   
   Folosește-ți timpul liber în timpul zilei. Indiferent dacă stai la biroul tău pentru muncă sau în mașină pentru o mașină lungă, profită de orice ocazie de a te pune într-o poziție în picioare. Dacă acest lucru nu se întâmplă, luați inițiativa de a face o pauză.
   • Când conduci, te-ai putea bucura de momentul în care completezi gazul, cel în care faci o pauză pentru a merge la toaletă sau chiar un loc cu un peisaj frumos pentru a face o pauză și a te întinde puțin. Puteți chiar întinde în timp ce alimentați sau utilizați toaleta. O mică pauză este suficientă pentru a fi benefic pentru picioare.
   • Când sunteți la serviciu, găsiți o scuză pentru a vă ridica în timpul zilei. În loc să trimiteți unul, mergeți la biroul persoanei cu care doriți să vorbiți direct. Când faceți pauză de prânz, mergeți să vă ridicați masa în loc să stați doar la biroul dvs.
   • Poate este mai greu să faci o pauză în timp ce te afli într-un avion. Cu toate acestea, într-un zbor cu cursă lungă, puteți lua în considerare să vă ridicați pentru a merge pe spatele aeronavei înainte de a vă întoarce pe scaun. De asemenea, ai putea să te ridici odată pentru a merge la baie.

Metoda 3 Schimbați-vă stilul de viață

1. 
   

   
   Știi să recunoști simptomele venelor umflate. Probabil știți deja, din moment ce suferiți din când în când de această problemă. Dacă aveți aceste simptome, acesta este un semn că ar trebui să începeți un tratament și poate să consultați. Cu cât acționezi mai devreme, cu atât mai repede vei fi ușurat. Simptomele venelor umflate apar numai în zonele în care venele sunt umflate.
   • Simptomele obișnuite includ picioarele grele sau dureroase, umflarea picioarelor sau gleznelor și mâncărime. Probabil veți vedea și vene umflate clar vizibile, în special la nivelul picioarelor.
   • Iată simptome mai severe: umflarea picioarelor, dureri la nivelul piciorului sau a vițelului după ce stai sau stai mult timp, o schimbare a culorii pielii picioarelor sau a gleznelor, pielea uscată, iritată și pielea solzoasă, care se crăpa ușor, leziuni ale pielii care nu se vindecă ușor și îngroșarea și întărirea pielii la nivelul picioarelor și gleznelor.

2. 
   

   
   Evitați să stați în picioare pentru perioade lungi. Puneți picioarele la încercare și puteți simți durere și aveți o circulație sanguină slabă. Găsiți modalități de a face o pauză și de a vă așeza un moment pentru a vă despărți acel moment lung în timp ce stați în picioare.
   • Când stai, evită să-ți încrucișezi picioarele. Păstrați-le cât mai ridicate, deoarece acest lucru încurajează sângele să revină la inimă.Dacă este posibil, de exemplu dacă sunteți culcat, ridicați-vă picioarele peste nivelul inimii pentru a reduce și mai mult fluxul de sânge.

3. 
   

   
   Evitați să stați încrucișând picioarele la genunchi. Așezarea în această poziție restricționează fluxul de sânge. Această circulație redusă poate duce la dilatarea venelor inferioare (pentru că drenajul venos la inimă este redus).

4. 
   

   
   Joacă sport. Căutați antrenamente care să vă stimuleze mușchii picioarelor. Acest lucru permite sângelui să revină la inima ta și la restul corpului, reducând presiunea asupra venelor din picioare.
   • Persoanelor afectate de această problemă li se recomandă să meargă, să alerge și să înoate. Înotul este recomandat în special, deoarece se face în poziție orizontală, ceea ce înseamnă că sângele va fi mai puțin probabil să se acumuleze în picioare și să antreneze umflarea venelor.

5. 
   

   
   Pierdeți în greutate. Dacă aveți exces de greutate, ar trebui să luați în considerare pierderea în greutate pentru a vă rezolva problema venelor umflate. Când sunteți supraponderali, partea inferioară a corpului este mai stresată, în special picioarele și picioarele. Există mai multe sânge care curge în aceste zone și este probabil ca venele să se umfle.
   • Pentru a pierde în greutate mai eficient, găsiți o modalitate de a vă controla dieta. Limitați dimensiunea porțiunilor dvs. și echilibrați-vă mesele. Concentrați-vă pe proteine ​​slabe, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, cereale integrale și fibre, grăsimi și fructe și legume bune. Evitați consumul de zahăr, alimente industriale sau prăjite, precum și alimente bogate în grăsimi trans sau hidrogenate.
   • Încredințați-vă unui medic obiectivul de pierdere în greutate. Acesta din urmă vă va spune dacă obiectivul dvs. este realist și vă poate oferi sfaturi suplimentare pentru latteindre. De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate ajuta să creați un program alimentar care să țină cont de medicamentele pe care le luați.

6. 
   

   
   Nu mai fumati. Fumatul este un obicei nesănătos în general, dar este probabil să conducă și la umflarea venelor. Unele substanțe găsite în fumul de țigară au efecte foarte negative asupra vaselor de sânge și în special asupra pereților venei. Cel mai bine este să renunți la fumat pentru a te asigura că venele tale nu devin prea dilatate și în cele din urmă se umflă.

Metoda 4 Urmați un tratament medical

1. 
   

   
   Vorbesc despre scleroterapie cu un medic. Aceasta este o procedură relativ nedureroasă, care implică injectarea unui produs chimic lichid sau soluție salină în vene pentru a le închide și a le antrena să dispară. Este eficient în cazul varicelor sau varicozelor. Este posibil să fie nevoie de mai multe tratamente efectuate la fiecare 4-6 săptămâni pentru a depăși. După tratament, picioarele tale vor fi probabil înfășurate cu un bandaj elastic pentru a reduce umflarea.
   • Există, de asemenea, o formă de tratament numită "microscleroterapie" care vizează varicozitățile. Folosește un ac foarte fin pentru a injecta substanța chimică în vene.

2. 
   

   
   Luați în considerare luarea unui tratament cu laser. Această procedură este utilizată de obicei numai pentru varice mici. Laserul va fi aplicat pe pielea dvs. în apropierea venei umflate. Acesta generează căldură pentru încălzirea țesutului venos și distrugerea tuturor elementelor de sânge din apropiere. După aceea, vena umflată va fi înfundată și închisă și după ceva timp va fi reabsorbită de corpul tău.

3. 
   

   
   Întrebați despre lablare. Lapsul venos folosește căldură intensă pentru vindecarea venelor. Poate fi realizat folosind energia cu frecvență radio sau tehnologia laser. Medicul dumneavoastră va perfora vena, va arunca un cateter prin venă în zona pubiană și apoi va trimite căldură prin ea. Această căldură se va închide și va distruge vena, care va dispărea cu timpul.

4. 
   

   
   Luați în considerare utilizarea flebectomiei ambulatorii. În timpul acestei proceduri chirurgicale, medicul va face mici incizii în piele pentru a elimina venele mici. El va folosi apoi cârlige mici pentru a smulge vena din picior. Această procedură este eficientă pentru varice și alte vene mici.
   • Într-un caz clasic, această operație are loc într-o zi. Medicul va amorța pur și simplu zona din jurul venei și veți rămâne treaz în timpul operației. Este posibil să aveți o ușoară vânătăi.
   • Este posibil să se efectueze o flebectomie pe lângă alte proceduri, cum ar fi lablarea. Medicul dumneavoastră va ști dacă este util să efectuați aceste tratamente împreună.

5. 
   

   
   Vorbește despre medicamente cu medicul tău. Aceasta este o procedură invazivă pentru rezolvarea problemelor venoase, care se efectuează în cea mai mare parte numai în caz de varicoză severă. Medicul va face mici incizii în piele înainte de a scoate venele de pe picioare. Vei fi plasat sub anestezie în timpul procedurii și ar trebui să fie complet recuperat în termen de una până la patru săptămâni.
   • Chiar dacă venele sunt eliminate de la tine, aceasta nu îți va afecta circulația sângelui. Alte vene care sunt mai adânci în picior pot prelua, iar circulația în picior ar trebui să fie corectă.