Cum să urmați o dietă de detoxifiere pentru rinichi

Conţinut

• etape
• Partea 1 din 2:
  Încercați o dietă rapidă de dezintoxicare
• avertismente

este un wiki, ceea ce înseamnă că multe articole sunt scrise de mai mulți autori. Pentru a crea acest articol, 13 persoane, unele anonime, au participat la ediția și la îmbunătățirea acestuia de-a lungul timpului.

Există 23 de referințe citate în acest articol, acestea se află în partea de jos a paginii.

Rinichii au un rol foarte important în filtrarea și gestionarea deșeurilor pe care organismul le produce, motiv pentru care este esențial să le menținem sănătoase. Chiar dacă dietele și posturile de detoxifiere au devenit din ce în ce mai populare, există puține dovezi științifice care să sugereze că ajută cu adevărat la eliminarea toxinelor din corpul tău. Ficatul și rinichii dvs. sunt foarte eficienți pentru a face acest lucru singuri, așa că ar trebui să faceți un efort pentru a menține aceste organe sănătoase în loc să urmați dietele de detoxifiere. Dacă decideți să urmați o dietă de detoxifiere, încercați să beți multă apă și să mâncați alimente care nu vă dăunează rinichilor.

etape

Partea 1 din 2:
Încercați o dietă rapidă de dezintoxicare

1. 5 Păstrați un stil de viață activ. Trebuie să combinați dieta sănătoasă cu un stil de viață sănătos. A fi supraponderal crește tensiunea arterială și poate contribui la problemele renale. În general, ar trebui să încercați să faceți aproximativ 150 de minute de sport pe săptămână. Aceasta include toate tipurile de sport, cum ar fi alergarea, ciclismul, înotul, sporturile de echipă și clubul de fitness.
   • Calculează-ți IMC-ul și folosește-l pentru a ajunge la greutatea sănătoasă.
   • Veți găsi multe calculatoare iCD online.
   reclamă

avertismente

Publicitate preluată de la „https://fr.m..com/index.php?title=support-a-depeat-system-for-reins&oldid=238042"