Cum să rezistați la retragerea acută din cauza opiaceelor (sau a narcoticelor)

Autor: Randy Alexander

Data Creației: 24 Aprilie 2021

Data Actualizării: 15 Mai 2024

Video: The agony of opioid withdrawal — and what doctors should tell patients about it | Travis Rieder

Conţinut

etape
Metoda 1 Luați medicamente contra-counter
Metoda 2 Luarea medicamentelor cu prescripție medicală
Metoda 3 Strategii alternative de realizare a efectelor lipsă
Metoda 4 Depășirea dependenței o dată pentru totdeauna

În acest articol: Luați medicamente fără prescripție medicală Precauți medicamente cu prescripție medicalăAlte strategii pentru a depăși efectele lipsei Pentru a depăși dependența o dată pentru totdeauna6 Referințe

Fii puternic! Dacă doriți să vă puneți capăt dependenței, va trebui să faceți față simptomelor de sevraj. Luând medicamente fără rețetă vă poate ajuta să vă ușurați durerea, analgezice pentru durere fizică, loperamidă pentru diaree și antihistaminice pentru greață. Cereți sfatul medicului dumneavoastră cu privire la un medicament pentru a vă gestiona tensiunea arterială și poate completați golul. Învață să accepți simptomele și să ia în considerare înscrierea într-un grup sau intrarea într-o clinică de reabilitare.

etape

Metoda 1 Luați medicamente contra-counter

Cumpărați medicamente pentru contra-durere. Este vorba despre medicamente precum paracetamolul, libuprofenul sau naproxenul care vă vor ajuta să ameliorați durerea din cauza efectului de lipsă. Micile dureri ușor ameliorate de consumul de stupefiante vor fi amplificate în perioada în care medicamentele vor părăsi sistemul. Libuprofenul și naproxenul sunt AINS (antiinflamatoare nesteroidiene) care funcționează la fel și dacă le amestecați, numărați-le pentru a nu depăși limita dozei recomandate (paracetamolul are o limită diferită de doză) .
Cumpărați un antihistaminic cu efecte sedative. Drogurile precum difenhidramina (Benadryl), dimenhidrinatul (Dramamina) sau meclozina (Dramamina II) vă vor ajuta să luptați împotriva grețurilor și să dormiți puțin.
Luați medicamente care tratează diareea. Cel mai bun este loperamida (Immodium). Deși acest medicament are aceeași structură ca petidina (Demerol), care este un opioid, loperamida nu traversează bariera sânge-creier.
- Acționând asupra receptorilor opioizi ai intestinului, loperamida va opri spasmele intestinale și diareea rezultată. Medicamentul permite alimentelor ingerate să treacă mai lent prin intestine și crește absorbția apei. Mulți oameni spun că acest medicament este cea mai importantă cheie pentru ameliorarea efectelor lipsei.
- Nu luați loperamida decât dacă aveți nevoie, dar dublați doza de pe prospect. Amintiți-vă că intestinele dvs. sunt obișnuiți să fie inundați cu stupefiante. O doză normală nu va fi suficient de eficientă.
- Nu luați loperamidă dacă sunteți gravidă sau aveți colită sau dacă aveți febră, 38 ° C sau mai mare. Nu luați nici dacă vedeți că scaunul dvs. conține sânge sau mucus.
Cumpărați medicamente contra-counter pentru două săptămâni de tratament. Nu doriți să rămâneți fără medicamente și trebuie să mergeți la farmacie în timp ce vă aflați în cel mai rău caz din cauza efectelor lipsei.

Metoda 2 Luarea medicamentelor cu prescripție medicală

Întrebați-vă medicul despre clonidină. Clonidina este un medicament antihipertensiv care nu este un opioid și nu este dependent. Aveți grijă să nu vă confundați cu Klonopin, care este un medicament împotriva anxietății. Clonidina inhibă răspunsul sistemului nervos simpatic și ajută la reducerea transpirației, frisoanelor, anxietății și neliniștilor pe care le puteți experimenta în timpul înțărcării.
- Efectele sale adverse sunt să aibă o gură uscată, care dorește să doarmă sau, în unele cazuri, insomnie. Tensiunea arterială va scădea, așa că dacă aveți deja tensiune arterială scăzută sau disconfort, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră despre asta. De asemenea, aveți grijă când vă ridicați repede. Multe persoane care iau acest tip de medicamente „văd pete” sau au vertij atunci când își schimbă poziția.
- Clonidina poate provoca dependență fizică, deși acest medicament este departe de a provoca leforia produsă de stupefiante. Încercați să mențineți o doză scăzută: luați între 0,1 și 0,3 mg de clonidină, de 2 până la 3 ori pe zi.
Încercați Subutex sau Suboxone (buprenorfina) dacă luați narcotice de mult timp. Suboxona este un agonist parțial opioid cu o durată de viață lungă care blochează efectul de lipsă.
- Avantajele: Suboxona poate fi prescrisă pe bază de rețetă, astfel încât nu va trebui să mergeți la o clinică care furnizează metadonă. Este mai ușor de oprit decât metadona și dacă încetați să utilizați alte medicamente, Suboxone vă va ajuta să vă simțiți din nou normal foarte repede. Puteți lua un comprimat dimineața și vă veți simți bine până a doua zi dimineața.
- Dezavantajele: veți avea, de asemenea, unele efecte de retragere din cauza întreruperii Suboxone, dar pentru unii oameni vor fi mai puțin puternici și vor dura mai puțin.
- Buprenorfina are atât proprietăți agoniste, cât și antagonice. Din cauza acestor proprietăți antagonice, spre deosebire de metadonă, care este doar un agonist, 10% dintre pacienți nu răspund bine la acest tratament.
- Așteptați până când timpul de înjumătățire a opioidului pe care l-ați luat este bine terminat înainte de a lua Suboxone. Dacă nu faceți acest lucru, veți avea pofte mult mai mari și va dura mai mult decât înțărcarea dopajului convențional, așa că aveți grijă.
Luați diazepam (Valium) sau clonazepam (Klonopin). Aceste medicamente pot provoca dependență fizică și vă pot cauza lipsa efectelor.
- Luați doar doze mici. 5 mg diazepam de 2 până la 3 ori pe zi sau 0,5 până la 1 mg clonazepam de 2 până la 3 ori pe zi, vor fi în mare măsură suficiente pentru ca acest lucru să funcționeze. Nu le luați cu o durată lungă de acțiune și reduceți dozele puțin câte puțin înainte de a le opri.
- Dacă luați prea mult Valium sau Klonopin și nu vă înțărcați corect, puteți suferi de convulsii tonico-clonice sau chiar puteți muri.
În schimb, utilizați substanțe reglementate cu risc mai mic, dacă sunt legale în țara dvs.
- Vorbiți despre dependența de stupefiante la medic.
- De asemenea, puteți mesteca frunze de kratom care vă vor ameliora unele simptome. Frunzele singure te pot ajuta cu efectele care lipsesc, dar cocktailul îți va oferi doar o nouă dependență și o nouă problemă. Comandați kratom pe internet în Statele Unite și Europa. Dar atenție, este ilegal în Australia.
- Evitați alcoolul. Lalcool este un depresiv. Deși te poate distrage o perioadă, alcoolul te poate deprima și poate provoca tulburări de somn.

Metoda 3 Strategii alternative de realizare a efectelor lipsă

Știți la ce simptome să vă așteptați, astfel încât să nu aveți o surpriză proastă. Este posibil să prezentați unele sau toate aceste efecte:
- de agitație și anxietate
- dureri musculare
- plâns
- transpirație
- de insomnie
- nasul curgător
- crampe abdominale
- diaree
- vărsături
- pupile dilatate
- frisoane
Faceți-vă confortabil.
- Aveți gata tableta, televizorul și DVD player-ul pentru a viziona filme distractive.
- Asigurați-vă că camera dvs. este la o temperatură bună și că aveți pături moi și chiar un ventilator deoparte. Pregătește-te să-ți schimbi foile des din cauza transpirației.
- Purtați haine largi și confortabile. Încă o dată, cu siguranță va trebui să vă schimbați mult din cauza transpirației.
Evitați să vă înțărcați singuri. Dacă nu te duci la o dezintoxicare, atunci stai cu cineva care te poate sprijini în această perioadă de retragere.
Ia-ți un concediu. O perioadă de înțărcare poate dura până la două săptămâni, deci este mai bine să vă luați un concediu de la muncă. Dacă aveți o familie, mergeți la un centru de reabilitare sau în altă parte decât casa dvs. Nu vrei ca copiii tăi să te vadă să suporte efectele lipsei.
Reduceți doza de narcotice puțin câte puțin. Reduceți doza de medicamente sau medicamente cu 20 până la 25% la fiecare două-trei zile pentru a reduce efectele lipsei.
Încercați detoxifierea în clinica de zi. Mergeți la o clinică care distribuie metadonă, astfel încât să vă puteți îndepărta treptat de narcotice, luând doze de metadonă care vor scădea treptat. Acest tip de detoxifiere vă va permite să continuați să vă trăiți viața fără a fi nevoie să stați într-un centru sau spital.
Mergeți în secția de psihiatrie a spitalului sau a centrului psihiatric dacă ați avut gânduri de suicid sau v-ați rănit în trecut. Retragerea poate scoate la iveală comportamente negative care vă pot pune în pericol. Dacă ați avut depresie sau aveți alte probleme psihiatrice, faceți retragerea în observație medicală.
Du-te la un centru de detoxifiere. Veți avea mai multe opțiuni de tratament.
- Dezintoxicare sub anestezie. Cu acest tip de detoxifiere, veți fi plasat sub anestezie și vi se vor administra doze mari de medicamente care blochează opiacee. Trebuie să fiți foarte atenți cu această metodă, deoarece retragerea din medicament cauzează adesea vărsături și vă puteți suge sau sugruma voma în timp ce vă aflați sub anestezie.
- Terapie individuală și de grup. În timpul șederii în centrul de reabilitare, veți putea vorbi cu consilieri despre dependența dvs. sau veți putea merge la ședințe de grup pentru a vorbi cu alții despre același lucru.
Dă-ți multă întărire pozitivă. Încercați câteva dintre aceste strategii.
- Spuneți-vă că durerile de retragere sunt ca durerile de naștere. Dai naștere unui nou.
- Notă pe o bucată de hârtie: „Sunt o persoană fantastică și fac ceva incredibil. Agățați această notă unde o veți vedea.
- Dă-ți o recompensă (care nu va fi un drog) pentru fiecare zi în care supraviețuiești la înțărcătură.
Nu uitați să mâncați și să beți apă. Este posibil să nu doriți să mâncați sau să beți, dar corpul dvs. are nevoie de forță și hidratare. Mănâncă biscuiti sau iaurturi sau alte alimente pe care stomacul le va suporta. De asemenea, asigurați-vă că beți apă sau suc de fructe pentru a înlocui orice lichid pe care îl pierdeți prin vărsături sau diaree.
Fa putin exercitiu. Nu faceți prea multe, dar mergeți în jurul blocului sau faceți unele teme. Exercitiile fizice te vor ajuta sa iti mentii spiritele in sus si sa te distraga de la simptomele tale.
Crede în tine! Dacă credeți sincer că veți reuși, vă va fi mult mai ușor să vă opriți. Continuați să repetați că o puteți face și că aveți puterea de care aveți nevoie. Dacă te ajută, folosește o mantră sau ceva care te stimulează.

Metoda 4 Depășirea dependenței o dată pentru totdeauna

Oprește-te pentru tine și pentru nimeni altcineva. Nu veți putea rămâne hotărât dacă încercați să vă opriți pentru părinți, copii sau chiar soț. Trebuie să fiți hotărât să încetați să vă bateți și să puneți capăt acestui stil de viață.
Înscrieți-vă la Narcotice Anonime sau alte tipuri de asociații. Narcotics Anonymous oferă un program de recuperare în 12 pași similar cu Alcoolicii Anonimi, care vă va ajuta să vă trăiți viața după oprirea opiaceelor. Pe lângă urmarea programului în 12 pași, puteți merge la întâlniri pentru a vorbi cu persoanele care își împărtășesc experiențele. Vi se va atribui un ghid, o persoană căreia veți putea vorbi în orice moment al luptei dvs. împotriva dependenței.
Participați la oamenii potriviți. Evitați să vedeți oameni care vă vor face să reveniți în acest stil de viață sau pe prietenii dvs. din momentul în care utilizați droguri. De asemenea, evitați traficanții de droguri sau persoanele care vă oferă acces la droguri.
Pregătește-te pentru ideea că ieșirea din dependență este un proces care durează mult timp. Faza acută de înțărcare poate dura între 3 zile și 2 săptămâni. Dar puteți avea și un sindrom post-fierbere, adică o fază extinsă de înțărcare.
- Această fază prelungită implică deseori tulburări psihologice precum depresia, tulburările de anxietate și psihoza. Oamenii sunt adesea letargici, au probleme în a-și pune gândurile în ordine, au probleme cu memoria și somnul și își schimbă frecvent starea de spirit. În cel mai rău caz, unii au chiar gânduri sinucigașe.
- Mergeți să vedeți un profesionist dacă aveți aceste simptome post-recoltare. Dacă nu sunt tratate, aceste simptome vă pot face să cădeați din nou în dependența voastră.
Ia viața pas cu pas. Vei vedea că fiecare moment al fiecărei zile îți va aminti de timpul în care folosești narcotice, dar va fi temporar. Să ai activități noi te poate ajuta, la fel cum îți faci prieteni noi care te vor motiva să rămâi pe cale. Nu începeți activități noi până când nu vă doriți să o faceți și să aveți forma necesară.