Cum să depășești dependența de cibernetică

Conţinut

• etape
• Partea 1 din 3:
  Controlați-vă utilizarea Internetului

Coautorul acestui articol este Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube este un asistent social certificat în Missouri. În 2014 a obținut masterul în Asistență Socială la Universitatea din Missouri.

Există 30 de referințe citate în acest articol, acestea se află în partea de jos a paginii.

Prea mult timp petrecut pe internet poate provoca diverse probleme fizice și emoționale, răni relațiile personale și poate afecta performanța la locul de muncă sau la școală. Dependența de cibernetică este o problemă în creștere. Din fericire, dacă sunteți preocupați de această problemă, o veți depăși limitând utilizarea dvs. de internet, petreceți-vă timpul făcând alte activități și căutând sprijin.

etape

Partea 1 din 3:
Controlați-vă utilizarea Internetului

1. 
   

   
   5 Învață să recunoști semnele dependenței de cibernetică la copii. Întrucât Internetul este accesibil în multe locuri și la orice vârstă, toate categoriile de persoane pot deveni dependente, chiar și copii. Cu toate acestea, părinții sau tutorii au posibilitatea de a controla utilizarea internetului de către copilul lor. Un tratament este posibil, mai ales atunci când este consultat un specialist. Semnele ciberdependenței la un copil includ:
   • el se strecoară liniștit să meargă pe internet,
   • se află pe timpul petrecut online,
   • el devine iritat sau iritabil atunci când îl privezi de dispozitive electronice sau de Internet,
   • chiar vrea să se reconecteze cât mai curând posibil,
   • stă treaz toată noaptea pentru a naviga,
   • el uită sau refuză să facă treburile, temele sau alte sarcini,
   • face prietenie cu oamenii de pe Internet (mai ales când își pierde relația în viața reală),
   • nu mai este interesat de activitățile care i-au plăcut înainte.
   reclamă

Preluat de la „https://fr.m..com/index.php?title=surmonter-la-cyberdependence&oldid=161076"