Cum să depășim o despărțire când încă mai trăim împreună

Conţinut

• etape
• Partea 1 Setarea limitelor
• Partea 2 Setarea datei de mutare
• Partea a 3-a Obține ajutor de la prieteni

Separarea este un proces dificil care poate deveni chiar mai dificil atunci când un cuplu trăiește sub același acoperiș. Schimbarea relației implică multe roluri și responsabilități noi. Expunerea limitelor clar noi și aceste schimbări pot împiedica situația să devină mai stresantă. Cei doi oameni care sunt implicați în despărțire trebuie să aibă o discuție deschisă și sinceră sinceră, în timp ce intenționează să separe și să gestioneze între timp casa.

etape

Partea 1 Setarea limitelor

1. 
   

   
   Discutați situația financiară. Locuirea sub același acoperiș poate implica un beneficiu suplimentar al împărțirii responsabilităților financiare. Când are loc o separare, aceste taxe pot varia sau se pot modifica și, în acest caz, ar trebui să discutați cu sinceritate. Decideți cine va plăti pentru asta și respectați-vă acest plan.
   • Scopul aici este divizarea finanțelor pentru a fi gestionabil.
   • Faceți lucrurile într-un mod corect, încercați să împărțiți facturile la jumătate, astfel încât unul să nu aibă impresia că celălalt îl gestionează.
   • Nu vă așteptați ca toate taxele financiare să fie împărțite.
   • Gândiți-vă la scrierea unui fel de acord sau a unei liste care conturează clar responsabilitățile diferite.

2. 
   

   
   
   
   Partajează sarcinile. După ce ați luat decizia de a vă separa ca un cuplu, amândoi va trebui să începeți să aveți grijă de fiecare dintre sarcinile dvs. în apartament sau în casă. Aveți grijă de munca personală, cum ar fi spălarea hainelor și împărtășirea altor sarcini, cum ar fi spațiul comun, inclusiv camera de zi.
   • Fii direct și sincer pentru a împiedica pe cineva să se simtă bolnav sau supărat.
   • Partajează sarcinile așa cum ai face cu orice coleg de cameră.
   • Asumați-vă responsabilitatea pentru sarcinile dvs. punând totul în urmă.

3. 
   

   
   Stabiliți reguli și limite. Deși împărtășești casa, amândoi va trebui să stabilești granițe, acum, când relația ta a luat o altă întorsătură. Aceste limite vă vor permite să înțelegeți ce este un spațiu personal. Discutați pentru a alege cine va folosi spațiul și când să îl facă, respectând orice reguli noi pe care le-ați convenit.
   • Ori de câte ori este posibil, dormiți în camere diferite.
   • Încercați să vă oferiți spațiu, petrecând timp într-un dormitor sau în dormitor.
   • Creați compartimente în bucătărie și faceți propriile cumpărături.
   • Discutați cu amândoi pentru a vedea dacă puteți invita oameni în casă și orele în care o puteți face.

4. 
   

   
   
   
   Recunoașteți că totul s-a terminat între voi. Cel mai important pas în a trăi împreună după separare este de a accepta că relația se apropie de sfârșit. Îți va fi mai ușor să te încadrezi în vechile tale obiceiuri, să pui pe seama elementelor relației, ceea ce poate duce la mai mult stres și durere. Pune capăt vechii relații și nu renunța la nicio ispită de a dori să revină la vechile obiceiuri.
   • Scoate-te de toate aspectele romantice ale relației.
   • Indicați clar separarea pentru a evita ceea ce devine mai complicat și mai dificil.

5. 
   

   
   Discutați despre regulile noilor relații. Deși continuați să trăiți sub același acoperiș, relația este la sfârșit și aveți ocazia să mențineți noi relații. Discutați sincer despre modul în care veți reacționa la decizia de a vedea alți oameni în timp ce se află sub același acoperiș. Respectă cele spuse și exprimă-ți nevoile cu sinceritate.
   • Dacă vreunul dintre voi nu este de acord cu această idee, acceptați decizia acesteia, nu o căutați și nu aduceți nicio zdrobire în casă. Acest lucru poate duce la mai multă durere și stres, ceea ce înrăutățește ruperea.
   • Dacă amândoi sunteți de acord cu această idee, discutați orice reguli sau limitări care trebuie aplicate.

Partea 2 Setarea datei de mutare

1. 
   

   
   Decide cine va pleca. Deși nu este ușor să iei o astfel de decizie, este probabil ca cineva să părăsească apartamentul sau casa cât mai curând posibil. Acest lucru poate părea nedrept cu persoana care va pleca și pentru asta trebuie să aveți o discuție onestă și serioasă despre fapte, logistica mutării și persoana care este mai bine dispusă să plece.
   • Când încercați să îl alegeți pe cel care va ieși din casă, încercați să fiți cât mai obiectivi.
   • Dacă aveți ocazia, considerați voluntariatul ca persoana care se mișcă pentru a face alegerea mai ușoară.
   • Uneori, problemele vă pot împiedica să părăsiți apartamentul sau casa. Aceste dificultăți sunt de obicei de ordin financiar. Dacă da, planificați-vă cel mai bine și discutați cu alții pentru a face condițiile de viață mai plăcute.

2. 
   

   
   Setați data. Pentru a lua decizia finală, ambele părți trebuie să decidă data exactă la care va avea loc mutarea. Setarea acestei date va permite procesul să continue și să faciliteze mutarea.
   • Decideți împreună termenele care vi se potrivesc.
   • Setați o dată definitivă la care ar trebui să se producă mutarea.
   • Rămâneți la această dată și asigurați-vă că aceasta este respectată.

3. 
   

   
   Continuați cu mișcarea. Înainte de data mutării, va trebui să vă asigurați că procesul va merge conform planificării. Deoarece amândoi ați auzit despre data exactă a mutării, acest lucru va fi de mare ajutor în separarea dacă amândoi respectați această dată. Asigurați-vă că planificați mișcarea corect și că totul este pus la punct pentru a face situația cât mai ușoară posibil.
   • Dacă ești cel care părăsește casa, va trebui să cauți un loc nou unde să locuiești, dacă este posibil cu colegi de cameră și să începi să te gândești să îți împachetezi bunurile și să îți păstrezi bunurile.
   • Dacă partenerul dvs. părăsește casa, asigurați-vă că aveți mijloacele necesare pentru a asigura chiria sau pentru a începe să căutați colegi de cameră în caz că nu ajungeți.

Partea a 3-a Obține ajutor de la prieteni

1. 
   

   
   Vorbeste cu cei dragi si prieteni. Vorbind cu cei dragi sau cu oameni de încredere vă ajută să vă îmbunătățiți starea de spirit în timpul acestui eveniment. Conectarea cu acești oameni dragi vă poate face stabil și în siguranță în timpul despărțirii.
   • A fi în compania celor pe care îi iubești evită sentimentele de singurătate și îți întărește valoarea personală.
   • Încercați să vă faceți prieteni noi alăturați-vă unui grup de voluntari, mergând la sală sau căutând pe internet grupuri care împărtășesc aceleași interese sau hobby-uri ca și voi.

2. 
   

   
   Petreceți timpul afară din casă. Rămâi acasă poate consolida contactul dintre tine și persoana cu care te-ai despărțit. Acest lucru poate duce la creșterea stresului și a face mai dificilă separarea. Petrecând timp departe de casă cu prietenii sau făcând activități care vă plac, aveți ocazia să vă ușurați situația pentru amândoi.
   • Ai putea rămâne, de asemenea, cu un prieten sau o familie.

3. 
   

   
   Nu vă fie teamă să cereți ajutor sau să vă exprimați sentimentele. Pe parcursul întregului proces de dezbinare, vă poate fi de ajutor o discuție sinceră și sinceră a nevoilor și emoțiilor voastre. Lasă-ți prietenii și familia să știe cum te simți și nu-ți fie frică să ceri ajutor de care crezi că ai nevoie. Această asistență poate ajuta la îmbunătățirea acestei situații dificile.
   • Dacă aveți nevoie de ajutor sau discutați cu familia sau prietenii, întrebați-i.
   • Împărtășește-ți deschis gândurile și emoțiile cu oamenii de încredere.
   • Fii sincer, corect și deschis către persoana de care te-ai despărțit atunci când locuiești amândoi sub același acoperiș.