Cum să supraviețuiești unei furtuni de zăpadă dacă ești blocat în mașină

Conţinut

• etape
• Partea 1 Pregătirea pentru o furtună de zăpadă
• Partea 2 Evitați să vă blocați
• Partea 3 Construiți un adăpost și folosiți-l corect
• Partea 4 Se încălzește în timpul furtunii
• Partea 5 Gestionarea nevoilor de apă și hrană
• Partea 6 Evaluarea opțiunilor la sfârșitul furtunii

În acest articol: Pregătirea pentru o furtună de zăpadă Evitați să rămâneți blocați și să folosiți-l corect Încălzirea în timpul furtuniiRecesați necesarul de apă și hrană.Evaluați opțiunile de la sfârșitul furtunii69 Referințe

Pentru majoritatea oamenilor, furtunile de zăpadă și viscolul nu reprezintă o problemă, deoarece aceste evenimente meteorologice apar atunci când sunt acasă, în fața șemineului, cu o băutură caldă și companie. Pe de altă parte, dacă se găsesc prinși în mașina lor, într-un loc relativ departe de orice locuință sau total izolat, un astfel de eveniment poate deveni un coșmar în care foamea și setea devin adevărate amenințări. Pentru a supraviețui unei furtuni de zăpadă atunci când ești blocat în mașină, trebuie să păstrezi calmul pentru a putea folosi vehiculul în mod corespunzător. Trebuie utilizat ca adăpost pentru a rămâne cald și pentru a-și gestiona aprovizionarea cu apă și hrana. Pregătind echipament suplimentar, puteți rămâne uscat și ieșiți din capcană imediat ce s-a terminat furtuna.

etape

Partea 1 Pregătirea pentru o furtună de zăpadă

1. 
   

   
   Mentineti masina corect. Înainte de sosirea iernii sau dacă intenționați să conduceți în condiții de zăpadă, asigurați-vă că rezervoarele pentru dantigel și lichidul de spălare a parbrizului sunt pline, că ștergătoarele de parbriz funcționează corect, ca pneurile să fie umflate bine și să aibă o bandă de rulare suficientă, încât frânele dvs. sunt în stare bună și bateria dvs. este plină. De asemenea, asigurați-vă că luminile funcționează și uleiul de motor a fost schimbat. Temperaturile înghețate și condițiile proaste ale drumului vor afecta negativ funcționarea mecanică a mașinii dvs. și manevrarea acesteia.

2. 
   

   
   
   
   Nu conduceți fără alimentarea cu combustibil. Când vremea este rea, trebuie să vă asigurați că aveți un rezervor complet sau abia a pornit. Vremea de iarnă și furtunile de zăpadă pot dura mai mult de 72 de ore și va trebui să aveți suficient combustibil pentru a nu vă bloca undeva. De asemenea, veți avea nevoie ca acesta să rămână cald, pentru a preveni înghețarea conductelor de combustibil, pentru a preveni descărcarea bateriei și pentru a putea reveni după furtună.

3. 
   

   
   Cumpărați un cooler și un dulap de depozitare. Când vă pregătiți pentru acest tip de situație, există anumite dispoziții pe care trebuie să le aveți și să le păstrați în vehicul. Prioritatea dvs. ar trebui să fie cele pentru încălzire (lichide și alimente) urmate de diferitele instrumente necesare pentru a supraviețui și a scăpa de furtună. Veți avea nevoie de un răcor cu pereți reci pentru a depozita alimente și lichide. Amintiți-vă, de asemenea, să cumpărați o coș de depozitare din plastic dur și durabil pentru restul. Dulapul trebuie să aibă o capacă strânsă, astfel încât nimic din ceea ce conține să nu fie înmuiat dacă trebuie să îl scoți din mașină.

4. 
   

   
   
   
   Adună suficient pentru a rămâne cald. În timpul unui viscol sau furtună de zăpadă, când temperaturile sunt sub îngheț, o persoană nu poate supraviețui mai mult de trei ore fără protecția împotriva vântului și a umidității. Aceste două elemente sunt responsabile de pierderea căldurii în organism. Deoarece mașina dvs. va fi adăpostul dvs., trebuie să aveți a) suficient pentru a încălzi interiorul vehiculului și b) suficient pentru a vă încălzi corpul. De exemplu, hainele și păturile nu se încălzesc, dar sunt esențiale, deoarece rețin și captează căldura produsă de corp.
   • Hipotermia, care apare atunci când temperatura corpului scade cu doar două-trei grade, este cauza principală a decesului din expunerea la temperaturi de îngheț. Primul său efect este incapacitatea de a gândi lucid.
   • Puneți o pătură de lână în portbagaj sau în dulapul de depozitare pentru fiecare persoană care ar putea lua mașina cu tine. Planificați două pături suplimentare, dacă este cazul. Lâna se usucă rapid dacă este înmuiată și păstrează căldura mai bine decât orice alt material.
   • De asemenea, trebuie să oferiți haine în plus pentru toată lumea, în plus față de două perechi de șosete de persoană. Sunt preferate șosetele de lână.
   • Oferiți eșarfe, pălării și mănuși impermeabile pentru a proteja părțile corpului în care pierderea de căldură este cea mai mare (cap și gât), dar și pentru a preveni îmbibarea mâinilor.
   • Cumpărați 15 mașini de spălat pe persoană. Veți găsi unele în magazinele de campare și vânătoare.
   • Puneți între 5-10 ziare, în funcție de dimensiunea vehiculului dvs., pentru a izola geamurile. În acest fel, căldura produsă de corpul dvs. și cea produsă de încălzirea mașinii (dacă o porniți) nu va putea scăpa din mașină. Ziarele vor servi, de asemenea, ca o barieră împotriva vântului.

5. 
   

   
   Pregătiți-vă aprovizionarea cu apă. O persoană poate supraviețui trei zile fără apă, chiar dacă nu este în niciun caz o experiență plăcută. Știind că pentru a rămâne hidratat corespunzător, trebuie să beți aproximativ doi litri de apă pe zi, veți avea nevoie de 12 sau 13 sticle de apă pe persoană timp de 72 de ore dacă aduceți sticle de jumătate de litru. Dacă familia dvs. este formată din cinci membri, există 60 până la 65 de sticle pe care le veți avea tot timpul în mașină! Chiar dacă puteți opta pentru o cutie, plasticul care o compune este mai probabil să se descompună și să se spargă dacă este expus la temperaturi extreme. Prin urmare, se recomandă precauțiile de mai jos.
   • În frigider, puneți suficiente sticle de apă pentru o zi pentru fiecare persoană. De exemplu, luați 20 de sticle dacă sunteți o familie de cinci. Dacă aveți spațiu suplimentar, umpleți-l cu cât mai multe sticle.
   • Întrucât va fi insuficient dacă rămâneți blocat mai mult de o zi, va trebui să topiți zăpada. Câteva instrumente suplimentare vor fi necesare în acest caz: o cutie de cafea de aproximativ 1 până la 1,5 kg cu capacul său, câteva cutii de chibrituri impermeabile, trei lumânări de cinci centimetri în diametru și una sau mai multe cupe de metal.

6. 
   

   
   Împachetează alimentele potrivite. Hrana este combustibilul organismului: furnizează energia necesară pentru producerea de căldură. Atunci când corpul unei persoane este expus la temperaturi de îngheț, doar jumătate din caloriile consumate sunt folosite pentru a menține corpul la o temperatură normală. Cu cât este mai rece, cu atât o persoană are nevoie de hrană. La temperatura normală, o persoană hidratată corespunzător poate supraviețui fără să mănânce timp de una până la șase săptămâni, în funcție de factori diferiți. Când este extrem de rece, poate supraviețui doar aproximativ trei săptămâni.
   • Un european obișnuit mănâncă aproximativ 2.300 de calorii pe zi, dar știind că jumătate din caloriile consumate vor fi folosite pentru a regla temperatura corpului dacă sunteți blocați într-o mașină, va trebui să mâncați aproximativ 3.500 de calorii pe zi (de persoană).
   • Aceasta este multă mâncare pentru a mânca 72 de ore pentru o familie de cinci. Pentru ca totul să se încadreze în frigiderul dvs., optați pentru alimente compacte, neperisabile și bogate în calorii, cum ar fi bare de granola, carne uscată, nuci, mixuri de munte, conserve de fructe și ciocolată.

7. 
   

   
   Nu uitați de instrumentele esențiale. Veți avea nevoie de diferite instrumente pentru a vă curăța vehiculul de zăpadă dacă este necesar, ajutați-i pe ceilalți să vă localizeze, să se adapteze la condițiile meteo și rutiere, să aveți tot ce aveți nevoie dacă sunteți prinși și găsiți soluții la probleme neașteptate. După ce au fost obținute toate instrumentele enumerate mai jos, le puteți pune într-un dulap de depozitare. Inspectați-le în mod regulat pentru a vă asigura că totul este în stare bună și rămâne funcțional.
   • Semnalizări luminoase pentru a indica poziția salvatorilor.
   • O bucată de țesătură roșie strălucitoare de aproximativ 30 x 120 cm.
   • O radio cu manivelă sau un tranzistor cu câteva baterii de rezervă pentru a fi la curent cu condițiile rutiere și meteo.
   • Lanterne echipate cu becuri foarte luminoase și multe baterii pentru noapte. De asemenea, pot servi ca un semnal luminos.
   • Cabluri de pornire care vor fi utilizate în cazul în care bateria auto este moartă după trecerea furtunii.
   • O lopată pliabilă de zăpadă din metal.
   • Un cablu de remorcare pentru a) curăța vehiculul sau b) atașează un capăt la mașină și celălalt la dimensiunea unei persoane, dacă acesta trebuie să iasă în timpul furtunii.
   • O busolă.
   • O pungă cu nisip, sare sau gunoi pentru pisici pentru a oferi tracțiune cauciucurilor tale dacă sunt blocate.
   • Patru cutii de Fix-a-Flat în cazul în care anvelopele dvs. se dezumflă.
   • Un răzuitor cu mâner lung, cu o perie.
   • Un set de scule care nu trebuie prins în pază.
   • Un cuțit de buzunar cu deschizător de cutii.
   • Un ceas cu o înfășurare pentru a păstra noțiunea timpului.
   • Un kit de prim ajutor.
   • Furnizarea de medicamente de urgență pentru fiecare persoană timp de 72 de ore.
   • O pereche de ghete înalte și impermeabile pentru șofer.
   • Țesături, prosoape de hârtie și pungi de gunoi folosite în scopuri sanitare.
   • Produse pentru femei și bebeluși, scutece și șervețele, dacă este necesar.

Partea 2 Evitați să vă blocați

1. 
   

   
   Urmăriți vremea. Dacă se apropie o furtună și nu ai nimic de făcut afară, rămâi acasă. De asemenea, asigurați-vă că înțelegeți diferența dintre o prognoză și un avertisment de furtună de iarnă. O prognoză de furtună înseamnă că există o șansă de 50-80% ca o cantitate semnificativă de zăpadă, gheață sau un amestec de ambele să afecteze o anumită zonă. O avertizare de furtună înseamnă că există cel puțin 80% șanse ca aceste fenomene să se producă. O previziune sau avertizare a viscolului indică, totuși, că o cantitate semnificativă de zăpadă și vânturi puternice (cel puțin 55 km / h), reducând vizibilitatea la mai puțin de 400 m, este posibil să apară sau sunt așteptate în următoarele 12 la 72 de ore.
   • Amintiți-vă, chiar dacă sunteți sigur că puteți conduce în condiții meteorologice extreme, mulți oameni care împărtășesc drumul cu dvs. nu sunt la fel de experimentați. Mama Natură plasează și cele mai neașteptate surprize pe calea celor mai experimentați piloți.
   • Dacă intenționați să conduceți în condiții potențial periculoase, spuneți-i întotdeauna unui prieten sau a unei rude despre destinația dvs. și calea pe care urmați să o faceți.

2. 
   

   
   Îndepărtați zăpada din conducta de evacuare dacă sunteți blocat. Dacă încercați să vă descărcați mașina după ce ați rămas blocat, opriți contactul și verificați dacă țeava de evacuare nu este înfundată cu zăpadă. Mașina dvs. se poate umple rapid cu monoxid de carbon dacă este. Opriți contactul, puneți mănuși și îndepărtați cât mai multă zăpadă. Dacă nu aveți mănuși, folosiți o ramură sau ceva care se apropie.

3. 
   

   
   Îndepărtați zăpada și gheața pe vehicul și în jurul acesteia. Dacă mașina dvs. a fost blocată de ceva timp și intenționați să o utilizați, îndepărtați mai întâi zăpada de pe acoperiș și cea care vă blochează pasajul. În același timp, puneți contactul și porniți dezghețul pentru a topi gheața de pe parbriz și de pe luneta. Luați o lopată și îndepărtați cantitatea maximă de zăpadă din jurul anvelopelor și de pe laturile vehiculului. Nu uitați să ștergeți calea mașinii dvs. În cele din urmă, curățați parbrizul. Dacă nu aveți un raclet clasic, utilizați o carte de credit sau o cutie CD pentru a îndepărta gheața care încă nu s-a topit.
   • Dacă nu aveți un răzuitor echipat cu o perie pentru a îndepărta zăpada care acoperă mașina dvs., folosiți ramura unui copac sau a unui ziar perenă (orice puteți găsi).
   • Dacă nu aveți lopată, folosiți ceea ce aveți la îndemână. Poate fi un hubcap sau un Frisbee uitat în portbagaj.

4. 
   

   
   Mișcați-vă vehiculul. Pentru a vă descărca mașina, trebuie să întoarceți anvelopele de la stânga la dreapta pentru a respinge zăpada rămasă. Dacă aveți o opțiune de tracțiune pe patru roți, activați-o. Implicați înainte (sau viteza cea mai mică posibil), apăsați ușor clapeta și mergeți înainte. Chiar și câțiva centimetri înainte va fi suficient. Apoi porniți-l și opriți-l încet. Repetați procedura până când aveți suficientă prindere pentru a curăța mașina.
   • Dacă anvelopele se învârt, ridicați imediat piciorul de accelerație și opriți-vă, deoarece veți împinge doar mai adânc.
   • Puneți pasagerul la fereastra șoferului pentru a împinge.
   • Nu lăsați pe nimeni să stea în spatele vehiculului pentru a împinge, deoarece mașina ar putea aluneca înapoi și poate provoca răni grave.
   • Dacă nu ieșiți din acest mod, căutați un alt mod de a vă descărca mașina. Dacă aveți gunoi, sare sau nisip, răspândiți-vă pe anvelopele din față sau din spate, în funcție de dacă mașina dvs. este față sau spate. Dacă este o tracțiune cu patru roți, puneți-o în jurul celor patru anvelope.
   • Dacă nu aveți niciunul dintre aceste materiale disponibile, folosiți covorașele, pietricele mici sau pietrele, conurile de pin, crenguțele sau ramurile mici pentru a respecta anvelopele.

5. 
   

   
   Fugi repede dacă poți. Dacă furtuna de zăpadă abia începe și nu vă puteți șterge de mașină, întrebați alți șoferi de mașini sau contactați autoritățile, deoarece situația se va agrava.Nu uitați, însă, că distanțele sunt distorsionate de zăpada care sufla: ceea ce credeți că este în apropiere poate fi mult mai departe. Este recomandabil să vă lăsați mașina doar dacă sunteți sigur că veți găsi ajutor și dacă vederea este încă limpede și neobstrucționată. Dacă nu, vei avea mai multe șanse să supraviețuiești furtunii, folosindu-ți mașina ca adăpost.

Partea 3 Construiți un adăpost și folosiți-l corect

1. 
   

   
   Nu renunțați la vehicul. Dacă nu ați reușit să vă descărcați vehiculul, rămâneți acolo. Mașina dvs. este în acest moment cel mai bun adăpost pe care îl puteți găsi. O persoană nu poate supraviețui temperaturilor de îngheț mai mult de trei ore fără adăpost. Cu excepția cazului în care există o casă în care vă puteți adăposti în apropiere sau puteți ajuta la vedere, nu vă abandonați mașina. Rețineți că distanțele sunt distorsionate de ninsori și de zăpadă care sufla. În plus, zăpada maschează găurile, obiectele ascuțite și alte lucruri periculoase care te vor face să ai un risc imens dacă mergi pe jos în mijlocul unei furtuni.

2. 
   

   
   Notificați autoritățile cu telefonul. Majoritatea oamenilor au astăzi un telefon pe care îl iau cu ei tot timpul. Înainte de a vă descărca bateria, încercați să identificați exact unde folosiți GPS-ul sau telefonul mașinii, sunați la 112 și spuneți-le unde sunteți blocat și cine se află în mașină. De asemenea, asigurați-vă că includeți alte informații utile, cum ar fi cantitatea de apă și alimente disponibile, cantitatea de combustibil rămasă și dacă cineva din vehicul suferă de o problemă gravă de sănătate.
   • Dacă bateria dvs. este încă încărcată suficient, sună pe cineva pe care îl cunoașteți care nu poate fi blocat de furtună. Această persoană poate notifica autoritățile și se poate asigura dacă sunteți salvat dacă este necesar. Nu uita să-i spui unde te afli.
   • Opriți telefonul când ați terminat să utilizați restul de taxă în caz de urgență.

3. 
   

   
   Stai în fața salvatorilor. În cazul unei furtuni severe, majoritatea oamenilor nu pot merge nicăieri cu mașina, iar unii aleg să părăsească vehiculul în timp ce alții decid să rămână. Întrucât salvarea favorizează oamenii din mașina lor, trebuie să vă raportați prezența în vehicul. Pune-ți cizmele înalte impermeabile peste pantaloni și pune-ți pălăria, eșarfa, mănușile și o geacă groasă, astfel încât să nu fii înmuiat (pe care trebuie să-l eviți cu orice preț). Umiditatea combinată cu temperaturile de înghețare va scădea rapid temperatura corpului și vă va expune riscului de hipotermie.
   • Atașați bucata de țesătură roșie la antena mașinii dvs. pentru a vă ajuta să vă găsiți. Dacă nu aveți antenă, căutați un loc ridicat pe mașina dvs., unde țesătura poate pluti în vânt. Puteți, de asemenea, să atașați țesătura la ușa dvs. în partea în care este mai probabil să se întâmple ușurarea.
   • Dacă nu aveți țesătură roșie, căutați altceva în mașină. Ajutorul va ști că acesta este un semn că ai nevoie de ajutor.
   • Dacă sunteți blocat într-o zonă izolată, scrieți un „AJUT” sau „SOS” foarte mare în zăpadă, astfel încât salvarea elicopterului vă poate vedea din aer. Dacă aveți la îndemână bucăți de lemn sau ramuri de copac, folosiți-le pentru a vă scrie. Va trebui să începeți din nou odată ce zăpada a încetat să cadă.
   • Corn în Morse pentru a face un apel de primejdie, dar DOAR atunci când mașina este la volan, astfel încât să nu rămâneți fără baterie. Pe claxonul dvs., faceți trei apăsări scurte urmate de trei apăsări lungi, apoi trei apăsări scurte și așteptați 10-15 secunde înainte de a începe din nou.
   • Când furtuna s-a oprit, ridicați capota mașinii dvs. pentru a indica salvării că aveți nevoie de ajutor.
   • Rămâi treaz la rând pentru a nu pierde salvarea!

4. 
   

   
   Deconectați în mod regulat conducta de evacuare. Chiar dacă țeava de evacuare a fost deja deschisă când ați încercat să vă curățați mașina, trebuie să porniți din nou în mod regulat dacă continuă să ningă și cât puteți porni motorul. Monoxidul de carbon vă poate îmbolnăvi sau vă poate ucide dacă respirați în cantități mari, indiferent cât timp sunteți expus. Primele simptome ale otrăvirii sunt greața, cefaleea și senzația de amețeală.

5. 
   

   
   Folosiți-vă puțin combustibilul. Timpul de așteptare în mașina dvs. va depinde de diverși factori, cum ar fi violența furtunii, unde vă aflați, viteza echipelor de salvare și numărul de persoane prinse în furtună. Prin urmare, este foarte important să utilizați combustibilul puțin. Dacă ajutorul nu este disponibil și vă aflați într-o zonă izolată, veți avea nevoie să plece atunci când furtuna s-a calmat.
   • Dacă rezervorul dvs. este aproape plin, porniți mașina în fiecare oră timp de aproximativ 10 minute. Deschideți o fereastră pentru a preveni riscul de intoxicații cu monoxid de carbon la lansarea motorului.
   • Dacă alimentarea dvs. este limitată, porniți mașina doar o dată sau de două ori pe zi, timp de 10 minute, pentru a nu vă scurge bateria și pentru a împiedica înghețarea conductelor de combustibil. Bucurați-vă de căldura soarelui în acest tip de situație și nu porniți mașina până seara. Acest lucru vă va permite să vă încălziți.

6. 
   

   
   Folosiți energia corect. Veți avea o cantitate limitată de energie și va trebui să o utilizați în conformitate cu prevederile de care dispuneți. Principala ta sursă de energie va fi combustibilul mașinii tale. De asemenea, combustibilul alimentează luminile interioare, farurile, semnalele de întoarcere etc. iar dacă te-ai pregătit suficient, vei avea nevoie și de lanterne, chibrituri, lumânări, baterii și un radio. Pentru a evita irosirea lor, utilizați doar una sau două surse de energie simultan. De exemplu, nu folosiți o lanternă dacă aveți o lumânare aprinsă pentru a topi zăpada și a obține apă. De asemenea, asigurați-vă că dezactivați orice funcționează cu bateriile dacă nu mai aveți nevoie de ele.

Partea 4 Se încălzește în timpul furtunii

1. 
   

   
   Acoperi. Pentru a menține corpul cald, ar trebui să te acoperi cât mai mult. În mod ideal, fiecare persoană ar trebui să aibă un strat de îmbrăcăminte și șosete suplimentare uscate pentru a purta cu o geacă caldă, pălărie, eșarfă și mănuși. Dacă nu este cazul, puneți-ți șosetele în pantaloni și mâneci în mănuși dacă le ai. Acest lucru va reduce la minimum pierderile de căldură. Dacă aveți un cuțit sau un alt instrument, cum ar fi o șurubelniță, un stilou ascuțit sau o bucată de plastic sau metal rupt din mașină, scoateți materialul din scaunele, podeaua sau acoperișul și înfășurați-vă înăuntru pentru stai cald. De asemenea, folosiți cât puteți covorașele de podea.
   • Zdrobiți cărțile, hârtiile în cutia cu mănuși, ziare, prosoape, prosoape, așezați-le sub haine pentru a vă izola de frig.
   • Folosiți păturile de lână pe care le-ați luat pentru a vă încălzi.
   • Folosiți încălzitoarele de mână în mod strategic. Puneți-le în mănuși și în buzunare, dacă este necesar. Pune-le în șosete, sub pălăria de lângă urechi și așa mai departe.

2. 
   

   
   Blocați spațiile neutilizate și izolați ferestrele. Nu uitați că vehiculul dvs. este casa dvs. și, la fel cum vă izolați casa de frig și închideți ușile atunci când porniți coșul, trebuie să păstrați frigul din mașină și să vă încălziți. . Reducerea spațiului liber din vehicul este primul lucru de făcut. De exemplu, dacă aveți o acoperire suplimentară și un SUV mare, înregistrați capacul din spatele scaunului din spate (de la acoperiș până la podea) pentru a condamna portbagajul. Tavați jurnalele la ferestre pentru a le izola.
   • Dacă nu aveți o pătură pentru a condamna spațiile neutilizate, folosiți toate țesăturile pe care le aveți la dispoziție. De exemplu, puteți rupe pernele scaunului și le puteți așeza în locuri specifice pentru a reduce spațiul liber din mașină.
   • Dacă nu aveți jurnalele pentru izolarea ferestrelor, priviți în jur. Ai reviste, prosoape de hârtie, șervețele sau caiete pentru copii? Puteți folosi chiar și covorașele de podea. Dacă nu aveți bandă, cu siguranță aveți bandă, lipici sau lipici pentru unghii pe care le puteți utiliza în schimb.

3. 
   

   
   Căutați căldura umană. Dacă nu sunteți singuri, știți că persoana de lângă voi este mult mai fierbinte decât orice alt obiect din jurul vostru! El sau ea se agită cu siguranță ca o frunză, dar 36 sau 37 ° C sunt cu zeci de grade mai calde decât orice din jurul tău. Împreună, mai ales într-un spațiu mic, puteți crește cantitatea de căldură din mașină, agățându-vă unul împotriva celuilalt. Creați un cocon în jurul vostru folosind pături, jachete și orice puteți găsi pentru a rămâne cald.

4. 
   

   
   Mișcă-te. Gesturile stimulează circulația sângelui, iar circulația la rândul său creează energie care vă permite să vă încălziți. În realitate, corpul tău produce de 5 până la 10 ori mai multă căldură atunci când se mișcă, dar în acest tip de situație, mai ales dacă nu ai mâncare pentru a-ți reface corpul, exercițiile intense vor fi nerealiste și ghidate. Va trebui totuși să vă mișcați puțin. Când stai, fă mișcări circulare cu mâinile și picioarele, flexează degetele și degetele de la picioare și întinde-ți brațele și picioarele.

Partea 5 Gestionarea nevoilor de apă și hrană

1. 
   

   
   Rationează-ți aprovizionarea cu apă și hrană. Trebuie să beți aproximativ 10 cl de apă pe oră pentru a evita deshidratarea. Este echivalentul unei cani standard de cafea pe jumătate sau a unei treimi dintr-o sticlă cu apă. De asemenea, trebuie să mănânci o gustare mică în fiecare oră pentru a oferi energie corpului tău și a-i permite să producă căldură. Folosiți ceasul, mai degrabă decât telefonul sau urmăriți-vă mașina conectată la baterie, pentru a păstra noțiunea de timp. Dacă nu aveți un ceas, încercați să cunoașteți ora respectând soarele care se mișcă pe cer.
   • Evitați cofeina și alcoolul. Amândoi accelerează efectele nocive ale frigului asupra corpului tău, chiar dacă unul sau celălalt par să te ajute.
   • Scopul tău este să reglezi cât mai mult temperatura corpului tău, precum și nivelul lichidelor corporale și a glicemiei. De asemenea, trebuie să te străduiești să-ți duci dispozițiile.

2. 
   

   
   Topiți zăpada pentru a obține apă. Deoarece aveți un număr limitat de sticle de apă sau pur și simplu nu aveți apă, va trebui să topiți zăpada. Evitați să mâncați zăpadă direct chiar dacă vă este foarte însetat. Zăpada poate scădea periculos temperatura corpului. Dacă v-ați pregătit, trebuie să aveți o cutie de cafea, chibrituri impermeabile și câteva lumânări. Pentru a topi zăpada, completați jumătate sau ¾ din cutia de zăpadă și aprindeți câteva chibrituri sau lumânarea pentru a o încălzi. Nu umpleți cutia până la capăt.
   • Deschideți o fereastră în timp ce încălziți cutia, deoarece chiar și lumânări mici și chibrituri pot produce monoxid de carbon.
   • Dacă nu aveți aceste instrumente, priviți în jur. Ce obiect de metal sau plastic poate fi golit și utilizat pentru zăpadă? Aceasta poate fi o pungă de plastic furnizată de magazinul alimentar sau chiar cutia cu mănuși.
   • Când porniți motorul, direcționați scurgerile către zăpadă pentru a se topi. Dacă rămâneți fără combustibil, puneți mici cantități de zăpadă în cutia de cafea și puneți-o la soare sau într-o zonă încălzită a mașinii.

3. 
   

   
   Păstrați-vă apa corect. Sticlele de apă pot fi depozitate în răcitor. Dacă nu aveți un cooler, dar aveți sticle, înfășurați-le într-o pătură sau un alt tip de material pentru a le izola de frig. Zăpada proaspăt topită poate fi plasată în sticle goale de apă sau în orice alt recipient pe care îl aveți la îndemână. Dacă apa dvs. îngheață, puneți-o la soare sau lângă duzele de evacuare atunci când încălzirea este pornită. De asemenea, puteți păstra apa într-un recipient sigilat și îngropați 30 cm sub zăpadă. Chiar dacă aerul de deasupra solului este înghețat, aerul prins în zăpadă va juca rolul izolatorului și va împiedica înghețarea apei.

4. 
   

   
   Caută mâncare. Amintiți-vă: puteți supraviețui temperaturilor extrem de scăzute fără mâncare mai mult de trei săptămâni, atât timp cât rămâneți hidratat și aveți un loc unde să stați. Nu va fi distractiv, dar nu veți supraviețui mai mult de trei ore la înghețarea temperaturilor reci. În ceea ce privește alimentele, inspectați cu atenție vehiculul pentru a găsi prevederi pe care le-ați uitat. Aceasta poate fi o bară nutritivă veche blocată între scaune sau pachete de zahăr uitate în buzunar timp de o săptămână.
   • Dacă găsiți ceva, nu mâncați totul imediat, chiar dacă vă este foarte foame. Nenii mănâncă doar o cantitate mică simultan și mestecă încet. Te vei simți ca și cum ai fi mâncat mai mult.
   • Dacă crezi că unul dintre tovarășii tăi suferă de hipotermie și își pierde mințile, luați măsuri de precauție suplimentare dacă îi este și foame. Nu-l lăsați să părăsească vehiculul să caute mâncare.

Partea 6 Evaluarea opțiunilor la sfârșitul furtunii

1. 
   

   
   Evaluează starea drumurilor. Dacă rămâneți blocat după furtună, va trebui să luați o decizie despre când și cum să plecați. Totul va depinde de locul în care vă aflați, de cât timp ați fost prins și de cât de potrivită fizic sunteți. Dacă aveți o radio cu manivelă sau un tranzistor sau suficient combustibil pentru a asculta radioul, aflați despre starea drumurilor și dacă anumite benzi sunt blocate.
   • Contactați alte persoane dacă sunteți blocat pe un drum aglomerat. Dacă telefonul dvs. încă funcționează, sună un prieten sau persoana iubită pentru ajutor și spune-i ce să facă pentru a te găsi.

2. 
   

   
   Renunță la vehiculul tău. Dacă vă aflați într-un oraș sau pe un drum aglomerat cu alte vehicule blocate, veți fi mai probabil să fiți salvați odată ce furtuna a pierdut. Ajutorul vă va ajuta mai ușor. Cu toate acestea, dacă există o mulțime de oameni prinși de zăpadă, este posibil să dureze mult timp și probabil că nu mai ai timp. Dacă decideți să vă lăsați mașina în căutarea unui loc sigur, plecați, dacă este posibil, cu alte persoane. Lăsați o notă în mașina dvs. care indică unde mergeți și nu vă schimbați planurile. Muncitorii de ajutor sau rudele te pot găsi dacă îți găsesc mai întâi mașina. Purtați mai multe straturi de îmbrăcăminte și purtați cât mai multe prevederi fără supraaglomerație.
   • Dacă aveți suficient combustibil și credeți că puteți ieși pe drum, încercați să vă dezlocuiți mașina.
   • Dacă alegeți să rămâneți în mașina dvs., asigurați-vă că serviciile de urgență văd că vă aflați în interiorul vehiculului.

3. 
   

   
   Alegeți între a sta sau a pleca dacă sunteți într-un loc izolat. Vremea extrem de rece exercită o presiune suplimentară asupra inimii unei persoane și activități, cum ar fi împingerea zăpezii, împingerea mașinii sau târârea distanțelor lungi pe un traseu acoperit de zăpadă, crește riscul de atac de cord și agravează riscul de atac de cord. alte probleme de sănătate. Dacă vă aflați într-o zonă îndepărtată, aveți o stare de sănătate relativ bună și credeți că aveți suficient combustibil pentru a ajunge la o benzinărie, la un hotel sau la o altă clădire, încercați să vă curățați mașina. Dacă nu aveți suficient combustibil, va trebui să faceți o alegere: ieșiți la muncă sau faceți tot ce puteți pentru a fi vizibil echipelor de salvare.
   • Dacă stai, trage din nou SOS în zăpadă și pune ramuri în fiecare literă. Utilizați un CD sau rupeți unul dintre oglinzile dvs. pentru a scana în mod regulat orizontul. Veți reflecta razele soarelui și vă va ajuta să vă recunoașteți semnalul.
   • Dacă puteți aprinde un foc acum, când zăpada a încetat să cadă, faceți-o. Focul va fi mai util noaptea pentru a vă încălzi și a atrage atenția potențialilor salvatori.
   • Dacă decideți să vă lăsați mașina, lăsați o notă care să indice unde mergeți și, din nou, nu vă schimbați planurile pe parcurs. Acoperiți-vă, duceți cât mai multe prevederi și plecați dimineața devreme. Nu uitați să vă odihniți frecvent, să beți și să mâncați ceva.