Cum să ții un club de golf

Conţinut

• etape
• Metoda 1 Gripe de bază
• Metoda 2 O prindere solidă
• Metoda 3 O prindere slabă

Există multe modalități de a deține un club de golf. Tehnica pe care o alegeți trebuie să vă facă să vă simțiți confortabil. Un mâner fundamental sănătos te va ajuta să lovești mingea drept și să-ți maximizezi distanța. Dacă doriți să aflați cum să conduceți un club de golf, urmați aceste recomandări. Toate instrucțiunile sunt destinate jucătorilor drepți. Dacă sunteți stângaci, inversați doar direcțiile.

etape

Metoda 1 Gripe de bază

1. 
   

   
   Prinde clubul ușor, dar suficient de ferm pentru a menține controlul. Celebrul jucător Sam Snead a spus că jucătorul trebuie să-și țină clubul de golf ca și cum ar ține un pui. Alți experți spun că pe o scară de la 1 la 10 (10 fiind cea mai fermă), ar trebui să vă mențineți clubul în jurul valorii de 4. Câteva considerente importante privind modul de a conduce un club:
   • Mențineți o presiune pe tot parcursul.
   • Nu strângeți încheietura mâinii în timpul loviturilor de pedeapsă.
   • Asigurați-vă că palmele dvs. sunt orientate spre interior, unul spre celălalt.

2. 
   

   
   Experimentează cu cele mai populare prinderi de golf. Majoritatea jucătorilor de la PGA Tour folosesc prinderea de tracțiune Vardon, creată de legenda golfului Harry Vardon, care îi ajută pe jucători să își extindă gama și este deosebit de eficient pentru jucătorii cu mâini mari.
   • Ia clubul cu mâna stângă, ca și cum ai strânge mâna cuiva.
   • Prinde clubul cu mâna dreaptă sub mâna stângă. Cu alte cuvinte, în apropierea capului de club.
   • Din această poziție, deplasați degetul mic al mâinii drepte pe mâna stângă, între index și mijloc.
   • Mișcați-vă ușor mâna dreaptă peste club, astfel încât să nu existe niciun gol în mâini.

3. 
   

   
   
   
   Încercați strânsoarea în cruce.
   • Mânerul crisscross a fost folosit de 2 dintre cei mai performanți jucători din toate timpurile: Jack Nicklaus și Tiger Woods. Această metodă echilibrează controlul clubului și abilitățile la distanță și este ideală pentru jucătorii cu mâini de talie medie. Este foarte asemănător cu prinderea suprapusă de Vardon, dar în loc să pună degetul mic al mâinii drepte pe degetul stâng și cu degetul mijlociu, este așezat între ele.

4. 
   

   
   Gândește-te la prinderea celor 10 degete. Mulți jucători începători încep cu cele 10 degete sau cu apucatul de baseball. Această metodă este familiară tuturor celor care au ținut o bâtă de baseball. Este cel mai bine pentru jucătorii noi, jucătorii cu mâini mici și jucătorii care suferă de artrită
   • Ține-ți clubul așa cum ai face cu o bâta de baseball, cu mâna stângă pe partea de sus a mâinii drepte.
   • Asigurați-vă că degetul mic al mâinii drepte atinge degetul arătător cu mâna stângă. Nu ar trebui să existe niciun spațiu în mâinile tale.

5. 
   

   
   
   
   Eliminați tendința de a tăia sau a alege fotografiile. Prin efectuarea unor ajustări minore la strânsoarea ta, poți îmbunătăți consistența jocului tău lung.

Metoda 2 O prindere solidă

1. 
   

   
   Majoritatea jucătorilor au o strânsoare solidă, în care își îndepărtează mâinile de țintă. Pentru a vă întări strânsoarea, întoarceți mâna stângă spre piciorul din spate. Această metodă ar trebui să vă expună articulațiile și să împiedice închiderea clubului în timpul impactului. De asemenea, ajută:
   • Măriți distanța pe fotografii.
   • Evitați tendința de a efectua fotografii în felii.
   • Ghidați capul de club prin îndoire, permițându-vă să aveți un contact în unghi drept între fața deschisă a clubului și mingea.

Metoda 3 O prindere slabă

1. 
   

   
   Marele jucător de golf Ben Hogan a folosit o strângere slabă pentru a depăși tendința de cârlige. O strângere slabă se obține prin întoarcerea mâinii slabe către partea din față a piciorului. O aderență scăzută poate ajuta:
   • Deschideți fața clubului în timpul impactului.
   • Creați o diagramă a traseului de tragere care vă poate ajuta să echilibrați tendința de a alege mingea sau de a evita pericolele din partea apropiată a țintei.