Cum să tratezi gingiile care sângerează

Conţinut

• etape
• Partea 1 Opriți sângerarea
• Partea 2 Îmbunătățirea sănătății gingiilor
• Partea 3 Înțelegerea cauzei sângerării gingiilor

Gingiile care sângerează pot fi un pricinuitor al unei boli. Igiena dentară adecvată și o dietă bogată în nutrienți sunt piatra de temelie a gingiilor și a dinților sănătoși. Dacă aveți gingii sângerând, trebuie să înțelegeți mai întâi cauzele care stau la baza și apoi să le tratați.

etape

Partea 1 Opriți sângerarea

1. 
   

   
   Aplicați o compresa rece pe gingii. Pentru a rezolva imediat problema sângerării gingiilor, puteți aplica o compresa rece.
   • Acest lucru încetinește fluxul de sânge în zonă, ceea ce reduce pierderea de sânge.
   • Pregătiți o compresă rece învelind un cub de gheață într-o bucată de prosop de hârtie și curățați. Țineți-o de gingia care sângerează apăsând ușor.

2. 
   

   
   Schimbați periuța de dinți sau tehnica de periaj. Gingiile tale pot sângera, de asemenea, din cauza periuței de dinți, dacă părul este prea dur sau dacă vă spălați dinții prea tare.
   • Chiar dacă s-ar putea să credeți că o periere mai viguroasă face posibilă obținerea unor dinți mai curați, acesta nu este de fapt cazul. Periajul prea puternic vă poate deteriora dinții (suprafața care vă protejează dinții) și poate irita țesutul gingiilor sensibile, ceea ce poate provoca roșeață, umflare și sângerare.
   • Cumpărați o periuță de dinți cu peri moi de nailon cu capete plate (mai degrabă decât capete ascuțite). În timp ce vă spălați pe dinți, folosiți mișcări circulare blânde pentru a peria toate părțile dinților, aproape ca și cum i-ați masa. Majoritatea oamenilor tind să se spele pe dinți prea tare înapoi, ceea ce este incorect.
   • Ar putea merita să investești într-o periuță de dinți electrică care se transformă și oscilează. Aceste perii de dinți sunt mai blânde pentru dinți și gingii, dar sunt foarte eficiente la îndepărtarea plăcii. Alegeți o periuță de dinți recomandată de un organism de inspecție recunoscut.
   • Pentru mai multe informații despre cum să vă spălați pe dinți, citiți acest articol.

3. 
   

   
   
   
   Aveți grijă când ațați. Apa este o parte esențială a igienei dentare bune și ar trebui să o faci cel puțin o dată pe zi.
   • Cu toate acestea, mulți oameni fac greșeala de a „prinde” ața dintre dinți, care poate irita gingiile și poate provoca inflamații și sângerare.
   • Este important să albiți ușor. Glisați-l lent și cu grijă între dinți urmând forma naturală a dintelui.
   • Țineți ața dentară pentru a-i da o formă în formă de U în jurul dintelui, glisați-o pe gingie, apoi mutați-o în sus și în jos pentru a îndepărta placa.
   • Chiar dacă poate părea puțin ciudat, nu uitați de dinții de jos.
   • În acest articol veți găsi mai multe informații despre utilizarea aței dentare.
   • Puteți utiliza, de asemenea, un aparat de clătire dentară care se atașează la robinetul de la baie și propulsează un jet mic, puternic, pe gingii, pentru îndepărtarea mai eficientă a murdăriei.

4. 
   

   
   
   
   Evitați spălarea gurilor care conțin alcool. Folosirea unei ape de gură este cea mai bună metodă de a menține respirația proaspătă și de a elimina bacteriile din gură. Cu toate acestea, spălăturile care conțin alcool pot usca gura, care pot irita gingiile umflate și pot provoca sângerare.
   • În loc să folosiți o apă de gură care conține alcool, clătiți gura cu apă oxigenată sau apă sărată. Acest lucru vă va menține gura curată și proaspătă, fără a vă irita gingiile.

Partea 2 Îmbunătățirea sănătății gingiilor

1. 
   

   
   Periați-vă dinții și ața în fiecare zi. Chiar dacă mulți oameni răspund la sângerarea gingiilor prin oprirea spălării dinților până la dispariția iritației, este de fapt cel mai rău lucru pe care îl puteți face. Singura modalitate de a-ți readuce gingiile la normal este să ai grijă de igiena lor, ceea ce înseamnă să continue să le periezi și să le folosești.
   • Deși, în general, medicii stomatologi recomandă periajul de două ori pe zi, persoanele cu probleme cu gingia ar trebui să le perie și mai des, de preferință după fiecare masă sau gustare.
   • De asemenea, ar trebui să faceți așteptarea o dată pe zi, asigurându-vă că mergeți de la gingie până la capătul dintelui între fiecare dinte pentru a îndepărta cât mai multe reziduuri.
   • De asemenea, ar trebui să vă aruncați „înainte” pentru a vă spăla dinții, deoarece bucățile mici de alimente și bacterii pe care le puteți disloca vor fi eliminate prin periere și nu vă vor rămâne în gură.
   • De asemenea, amintiți-vă să vă periați limba, deoarece este un teren de reproducere important pentru bacterii.

2. 
   

   
   Urmați o dietă sănătoasă. Este important să mâncați sănătos pentru a avea dinți și gingii sănătoase. De asemenea, poate preveni debutul bolii gingivale.
   • Încercați să consumați o mulțime de cereale integrale, fructe și legume, deoarece vă aduc vitaminele și mineralele de care aveți nevoie pentru a rămâne sănătos și pentru a preveni bolile. Sunt deosebit de importante fructele și legumele bogate în vitamina C, cum ar fi ardeii, kale, broccoli, fructe de pădure și citrice.
   • Produsele lactate precum laptele, iaurturile și brânzeturile îți aduc calciu care îți permite să ai dinți puternici și gingii sănătoase, în special la copii. De asemenea, vă ajută să eliminați zaharurile care vă rămân în gură, ceea ce împiedică acumularea bacteriilor și apariția plăcii.
   • Evitați alimentele cu conținut ridicat de zahăr sau carbohidrați prelucrați, deoarece contribuie la apariția plăcii și vă pot deteriora dinții. Evitați prea multă interacțiune între mese și înainte de a merge la culcare.

3. 
   

   
   Nu mai fumati. În cazul în care nu știți deja, fumatul este dăunător sănătății dinților și gingiilor.
   • Toxinele din țigări și tutun vă pot face gingiile mai sensibile la inflamații și boli. Acest lucru are un impact negativ asupra sistemului imunitar, făcând mai dificilă lupta împotriva infecției.
   • De asemenea, fumatul interferează cu fluxul de sânge. Acest lucru vă lasă cu gingii slab hrănite, ceea ce le face mai fibroase și umflate.
   • Fumătorii dezvoltă boala gingiilor de șase ori mai des decât nefumătorii și tind să dezvolte boala gingiilor care are ca rezultat extragerea dinților, deoarece fumatul reduce șansele unui tratament cu succes.

4. 
   

   
   Reduce-ți stresul. Când ești stresat, corpul tău produce mai mult cortizol, un hormon care afectează negativ sănătatea dinților și gingiilor.
   • Mai exact, cortizolul mărește inflamația vaselor de sânge din organism, inclusiv a celor din gingii. De asemenea, îți afectează sistemul imunitar, făcând lupta împotriva bolii mai dificilă pentru organismul tău.
   • De asemenea, vă puteți reduce stresul dormind mai bine, exersând și petrecând mai mult timp cu prietenii sau familia.

5. 
   

   
   Consultați medicul stomatolog cel puțin de două ori pe an. Trebuie să consultați medicul stomatolog cel puțin de două ori pe an, dacă aveți deja probleme cu dinții sau gingiile.
   • Doar medicul stomatolog poate efectua o curățare profesională minuțioasă folosind instrumente care curăță părți ale gurii pe care nu le puteți atinge cu o periuță de dinți și ața dentară.
   • Nu vă temeți de costurile pe care le generează, veți economisi mult mai mulți bani detectând o problemă a gingiilor sau a dinților, deoarece asta vă va evita să urmați un tratament scump.
   • După ce vă aflați, puteți cere medicului dumneavoastră să vă recomande o frecvență de curățare în practică.

Partea 3 Înțelegerea cauzei sângerării gingiilor

1. 
   

   
   Identificați cauza sângerării gingiilor. Sângerarea este semnul gingiilor în sănătate precară și poate fi cauzată de boala gingiilor sau alte probleme. Este important să înțelegeți care provoacă sângerarea pentru a afla care este cel mai potrivit tratament. Sângerarea gingiilor poate fi cauzată de următorii factori.
   • Igiena orală slabă Puteți dezvolta afecțiuni gingivale care provoacă sângerare, cum ar fi gingivita sau parodontita, fără a vă periați dinții în mod regulat sau aza în mod regulat.
   • Periaj prea tare. Periajul dinților prea puternic poate determina umflarea gingiilor delicate și poate provoca sângerare.
   • Schimbări hormonale. Modificările hormonale cauzate de sarcină, menopauză sau menstruații pot crește fluxul de sânge către gingii, făcându-le mai predispuse la sângerare.
   • Tulburări medicale. Sângerarea gingiilor poate fi un simptom al unei afecțiuni medicale, cum ar fi o problemă cu coagularea sângelui, diabetul, boli de inimă, cancer sau scorbut.
   • Unele medicamente. Medicamentele anticoagulante pot provoca sângerare la nivelul gingiilor, la fel ca și alte medicamente care usucă sau îngroșă gingiile.
   • Deficitul de vitamina K. Această vitamină ajută sângele să se coaguleze corect. Acesta este motivul pentru care deficiența de vitamina D poate provoca sângerare la nivelul gingiilor.
   • Factorii ereditari. Persoanele cu anumiți markeri genetici sunt mai predispuse la boli ale gingiilor decât altele, ceea ce le face mai predispuse la sângerarea gingiilor.
   • O configurație proastă a maxilarului. Configurația necorespunzătoare a maxilarului cauzată de dinții strâmbi sau stârniți poate provoca presiune excesivă în anumite zone ale gurii, ceea ce poate duce la boala gingiilor sau sângerare.

2. 
   

   
   Înțelegeți consecințele bolilor gingivale. Se estimează că în Statele Unite, boala gingiilor afectează trei sferturi dintre adulții cu vârsta peste 35 de ani.
   • Principala cauză a sângerării gingiilor este gingivita, o afecțiune caracterizată prin inflamația și umflarea gingiilor.
   • Gingivita este cauzată de un exces de bacterii în gură. De obicei, bacteriile se înmulțesc din cauza igienei orale deficitare. Din fericire, este ușor să lupți împotriva gingivitei urmând și menținând bune practici de igienă orală.
   • Dacă este lăsată netratată, gingivita se poate transforma într-o boală a gingiilor mai gravă numită parodontită. Parodontita slăbește semnificativ gingiile și oasele care țin dinții la locul lor, ceea ce poate duce la o cădere a dinților.
   • Cercetările au legat bolile gingivale cu alte complicații mai generale, cum ar fi atacul de cord, accident vascular cerebral, boli renale cronice, pneumonie, osteoporoză, cancer și travaliu prematur. De aceea este important să detectăm cât mai rapid boala gingiilor.

3. 
   

   
   Consultați medicul stomatolog. Dacă observați că gingiile sângerează și suspectați o boală a gingiilor, este foarte recomandat să faceți o programare imediată cu medicul stomatolog.
   • Dentistul dvs. vă poate confirma prezența bolii gingivale și vă poate oferi un tratament pentru tratarea acesteia.
   • De asemenea, stomatologul dumneavoastră vă poate curăța profesional dinții și vă poate arăta cum să vă îngrijiți corespunzător dinții și gingiile acasă.
   • Dacă boala gingiilor este mai avansată, medicul stomatolog vă poate recomanda descălecarea și tratamentul pentru a îndepărta placa și a ajuta gingiile să se vindece.
   • De asemenea, este posibil să prescrieți medicamente pentru a reduce cantitatea de bacterii din gură.
   • În situații mai grave, extracția dinților, tratamentul cu laser și chirurgia pot fi utilizate pentru a opri progresia parodontitei.