Cum se tratează spondiloza

Conţinut

• etape
• Metoda 1 Utilizați remedii casnice pentru ameliorarea durerilor datorate spondilozei
• Metoda 2 Tratarea medicală a spondilozei
• Metoda 3 Tratează spondiloza în caz contrar

Spondiloza este un termen general pentru diferite forme de artroză și artrită. Este o boală degenerativă care este cauzată de ani de diverse mișcări, bune și rele, exercitate pe articulații, ligamente și discuri vertebrale. Spondiloza afectează atât gâtul (spondiloza cervicală), cât și coloana vertebrală superioară și medie (spondiloză toracică) sau coloana vertebrală inferioară (spondiloza lombară). Spondiloza cervicală și spondiloza lombară sunt cele mai frecvente și se estimează că 80% dintre persoanele de peste 40 de ani prezintă semne de spondiloză pe razele X. Este posibil să ușurați aceste dureri de spondiloză prin diferite metode.

etape

Metoda 1 Utilizați remedii casnice pentru ameliorarea durerilor datorate spondilozei

1. 
   

   
   Practicați o terapie la rece. În cazul spondilozei, frigul va scădea diametrul vaselor de sânge care furnizează coloana vertebrală: vorbim despre vasoconstricție. Procedând astfel, este posibil să tratați temporar durerile profunde. Pentru a face frig, puteți face un buzunar cu cuburi de gheață, cumpărați o pungă de refrigerent într-o farmacie sau puteți folosi o pungă de mazăre congelată sau porumb.
   • Orice aplicare de frig nu trebuie să dureze mai mult de 15 până la 20 de minute.
   • Oricare ar fi forma buzunarului dvs. de gheață, întindeți-l întotdeauna într-un prosop, astfel încât să nu ardeți cu frigul.
   • Dacă aplicați la rece, nu este necesar să aplicați mai întâi un unguent antiinflamator.
   • Nu folosiți frig dacă aveți o circulație slabă.

2. 
   

   
   
   
   Practicați o terapie la cald. La aplicarea căldurii pe piele, vasele de sub piele se dilată (vasodilatație), ceea ce duce la o creștere a fluxului sanguin. Durerile sunt diminuate, iar spasmele musculare sunt mai reduse. Pentru a vă încălzi, puteți cumpăra o pungă fierbinte într-o farmacie, puteți pune apă caldă în sticle sau pur și simplu pregătiți comprese prin înmuierea unui prosop mic în apă foarte caldă.
   • Puteți face, de asemenea, o baie fierbinte (sau duș).
   • Nu stați la baie sau duș mai mult de 15 până la 20 de minute.
   • Dacă folosiți o pungă sau o compresă, nu aplicați niciodată fierbinte direct pe piele, puneți-le între cele două un prosop.
   • Dacă aplicați cald, nu este necesar să aplicați mai întâi un unguent antiinflamator.
   • Verificați întotdeauna temperatura înainte de aplicare, o arsură este atât de rapidă. Evitați băile calde dacă aveți tensiune arterială ridicată sau vreo boală cardiacă.

3. 
   

   
   
   
   Luați-vă câteva zile libere. În cazul spondilozei, odihna este uneori benefică, deoarece coloana vertebrală este mai puțin stresată. Limitați-vă activitățile, culcați-vă. Totuși, nu stai prea mult fără să faci nimic, ai obține efectul invers. Nu durează mai mult de trei zile de odihnă, ci doar timpul pentru a avea mai puțină durere.
   • Dacă stai prea mult în pat, ai putea avea tromboză venoasă profundă sau flebită, ceea ce poate duce la o embolie pulmonară potențială care poate pune viața în urma unei migrări dintr-un cheag de sânge către corpul superior.

4. 
   

   
   Practicați activitatea fizică regulată. În cazul spondilozei, se recomandă o activitate fizică care va fi o funcție a durerii tale. Va ajuta la vindecare. Trebuie să încercăm să avem cea mai normală viață posibilă: plimbare, trezire, trecere în afaceri ... Latura sportivă, poți merge mai mult sau mai puțin repede, înot, ciclism, toate acestea mai mult sau mai puțin moderat. Yoga este o practică bine adaptată acestei patologii.Mersul în mod regulat dă rezultate bune la spondiloza cervicală sau lombară.
   • Lidéal urmează să facă trei sesiuni de activitate fizică de treizeci de minute în fiecare săptămână. De asemenea, puteți suplimenta cu ascensoare de pelvis (în poziție pe spate) care fortifică mușchii care înconjoară coloana vertebrală.
   • Pentru a evita orice mișcare, adresați-vă unui fizioterapeut sau fizioterapeut vă arată cele mai interesante mișcări pentru boala pe care o aveți. Acesta va descompune mișcările pe care le puteți reproduce acasă în fiecare zi.

5. 
   

   
   Purtați o brățară (gât) sau o centură lombară. Aceste suporturi vă vor permite punctual să suferiți mai puțin. Ele trebuie puse doar în câteva zile, când durerea trece, niciodată mai mult de o săptămână la rând. Mușchii sunt apoi mai puțin stresați, efortul este susținut de sprijin. Pe de altă parte, dacă purtați gâtul sau centura prea lungă, mușchii se vor satrofia și va fi mai rău.
   • Veți găsi aceste suporturi (centură, bretele moi) la farmacistul dvs. sau într-un magazin de echipamente medicale.

6. 
   

   
   Folosiți o pernă potrivită pentru noapte. Pentru a reduce durerea spondilozei, puteți utiliza o pernă pe care o așezați sub cap (spondiloză cervicală) sau sub picioare (spondiloză lombară). Mergeți la un magazin de aparate medicale și explicați-vă cazul. Vânzătorul va prezenta perna ergonomică făcută pentru dumneavoastră. Acesta din urmă, dacă este bine ales, va corecta poziția coloanei vertebrale, aducând un confort mai mare și mai puțin durere.
   • Dacă nu găsești o pernă, care este rară, deoarece există modele, poți oricând să iei una dintre perne și să o modelezi pentru a avea poziția cea mai puțin dureroasă posibilă.

7. 
   

   
   Schimbă-ți stilul de viață. Spondiloza este adesea rezultatul unei vieți făcute de mișcări care sunt dăunătoare coloanei vertebrale. De asemenea, dacă este posibil, trebuie să schimbați modul în care acționați, evitând, de exemplu, să vă aplecați prea mult sau să purtați lucruri prea grele. Oamenii obezi sau supraponderali ar fi bine să-și piardă o parte din greutate, pentru a nu strânge prea mult coloana vertebrală. Fumatul are un efect nociv asupra oaselor, în special a vertebrelor. Deci ar fi bine să oprești țigara.
   • Gândește-te că stai drept. Fie că stăm sau stăm în picioare, cu toții tindem să ne ținem. Dacă suferiți de spondiloză, gândiți-vă regulat la corectarea posturii. Oricum, în faza acută, asta trebuie să faci.

Metoda 2 Tratarea medicală a spondilozei

1. 
   

   
   Încercați analgezicele. Multe sunt over-the-counter. Durerea și diversele simptome ale spondilozei, acute sau cronice, pot fi tratate acasă. În general, simptomele se rezolvă în câteva zile, dar uneori este necesar să se apeleze la un analgezic pentru a accelera cura.
   • Unele dintre cele mai eficiente și contra-analgezice sunt antiinflamatoarele nesteroidiene (AINS), cum ar fi aspirina (Bayer, Aspégic), libuprofenul (Biogaran, Advil) sau naproxenul (Alevetabs). Paracetamolul (Doliprane) este de asemenea foarte eficient.
   • Paracetamolul este preferat pentru toți cei care prezintă astm, tensiune arterială ridicată, afecțiuni hepatice sau cardiace sau ulcere stomacale.

2. 
   

   
   Gândiți-vă la un tratament analgezic actual. Îl poți folosi în plus sau în locul analgezicelor orale. Acestea vin sub mai multe forme: unguente, unguente, geluri, creme, mousse, spray-uri sau pansamente. Aceste medicamente conțin diverse substanțe active.
   • Unele unguente sau creme conțin camfor, mentol sau salicilat de metil. Aceste substanțe au un efect de încălzire sau de răcire care distrage un timp de durere. Puteți lua Bengue, crema IcyHot sau celebrul „balsam de tigru”.
   • Unele medicamente conțin capsaicină. Aceasta este substanța găsită în majoritatea ardeilor, iar virtuțile sale antalgice sunt bine stabilite. Aplicat pe piele, un unguent capsaicin dă furnicături și senzație de căldură, dar acțiunea sa nu se resimte după câteva zile de aplicare. Printre tratamentele cu capsaicină, puteți pune Zostrix.
   • Salicilații se găsesc, de exemplu, în aspirină, ceea ce îi oferă proprietatea antalgică. Acești ioni pot fi absorbiți direct de piele pentru utilizare topică, ceea ce facilitează tratamentul durerii. Puteți lua Inongan.

3. 
   

   
   Ia medicamente prescrise. Dacă analgezicele vândute liber în farmacii nu sunt suficient de eficiente pe gustul dvs., știți că există mai puternice, dar sunt eliberate numai pe bază de rețetă. Acțiunea lor își propune să reducă inflamația asociată cu spondiloza, iar medicul dumneavoastră îl va alege pe cel care vă convine.
   • Printre AINS cele mai frecvent prescrise sunt cele pe bază de diclofenac (Voltarene), meloxicam (Mobic), nabumetona (Relafen), detodolac (Lodine) sau doxaprozină (Daypro). Ca orice produs activ, un antiinflamator are efecte secundare, cum ar fi amețeli, dureri de cap, greață, diaree sau gaze intestinale. În general, aceste AINS nu trebuie luate mai mult de o săptămână, în caz contrar, există riscul de ulcerații la stomac, leziuni hepatice și infarct.

4. 
   

   
   Încercați un relaxant muscular. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie un relaxant muscular care are virtutea relaxării mușchilor contractați și astfel va evita spasmele inerente spondilozei. Printre numeroasele relaxante musculare disponibile sunt cele pe bază de carisoprodol (Soma), ciclobenzaprine (Flexeril) și metocarbamol (Lumirelax).
   • Ca orice medicament, un relaxant muscular are efecte secundare, cum ar fi somnolență, amețeli, uscăciunea gurii sau dificultate la urinare.
   • Medicul dumneavoastră vă va prescrie o perioadă determinată, deoarece, cu aceste medicamente, poate exista, pe termen lung, un fenomen de dependență.

5. 
   

   
   Discutați cu medicul dumneavoastră despre opioide. Dacă aveți dureri severe, medicul dumneavoastră vă poate prescrie produse mai puternice, cum ar fi codeina, hidrocodona sau doxycodona.
   • Ca orice medicament, acestea au reacții adverse, cum ar fi somnolență, constipație, uscăciunea gurii sau dificultăți la urinare.
   • Medicamentele opioide nu trebuie amestecate cu alcool sau alte medicamente, cum ar fi cele care conțin paracetamol (Doliprane), deoarece există riscul de afectare a ficatului.
   • În mod similar, aceste opiacee nu trebuie luate mai mult de două săptămâni sau riscă să declanșeze dependență și dependență.

6. 
   

   
   Cereți să primiți anti-convulsive sau antidepresive. Anticonvulsivele, destinate inițial pentru tratarea unor boli precum epilepsia, sunt de asemenea eficiente în calmarea durerilor cronice. În mod similar, unele antidepresive, la doze mici, au același efect. Este utilizat pentru tratarea durerilor cronice ale spondilozei cervicale și lombare.
   • Unele dintre cele mai cunoscute medicamente antiepileptice pentru tratarea durerilor cronice sunt gabapentina (Neurontin) și pregabalina (Lyrica). Mecanismele acțiunii lor împotriva durerii sunt încă necunoscute. Cu gabapentină, somnolență și creștere în greutate au fost raportate. Cu pregabalin, au fost raportate somnolențe, amețeli, gură uscată și constipație.
   • Antidepresivele prescrise pentru durere includ triciclele cu molecule precum lamitriptilina (Elavil), limipramina (Tofranil) sau nortriptilina (Nortrilen). Duloxetina (Cymbalta) este o substanță recent dezvoltată care pare foarte eficientă împotriva durerii. Toate aceste medicamente acționează ca inhibitori ai serotoninei și norepinefrinei, care compușii transmit durere creierului. Reacțiile adverse includ somnolența, creșterea în greutate, gura uscată, constipația și dificultăți la urinare.

7. 
   

   
   Au o infiltrare cortizonică epidurală. Această infiltrare este o procedură minim invazivă care are ca scop tratarea durerii spondilozei. Constă în injectarea unui amestec de corticosteroizi (triamcinolonă, betametazonă) cuplat cu anestezic (lidocaină) cât mai aproape de coloana vertebrală. Produsul este injectat în zona epidurală a coloanei vertebrale. Rezultatul nu este garantat, dar dacă are succes, scutirea poate dura săptămâni sau chiar luni.
   • Din diferite motive, nu este posibil să aveți mai mult de trei infiltrații pe an.
   • Există un risc mic de infiltrare, posibil sângerare mică, uneori infecție (rară) sau nerv nervos.
   • Cel mai adesea, aceste infiltrații sunt făcute în centre specializate de radiologi instruiți în această tehnică.

8. 
   

   
   Vedeți dacă trebuie să fiți operat. De regulă generală, trei sferturi dintre persoanele cu spondiloză nu necesită intervenție chirurgicală. Este necesară numai în cazuri neurologice, cum ar fi pierderea controlului intestinelor sau vezicii urinare sau pierderea senzației sau a funcției la nivelul brațelor sau picioarelor.
   • Acest lucru se întâmplă atunci când un nerv este lipit de o vertebră. Situația nu poate evolua favorabil fără o operație.

9. 
   

   
   Discutați cu medicul dumneavoastră despre o posibilă operație. Există operații diferite în funcție de caz. În toate cazurile, este de a elimina presiunea exercitată asupra acestui sau acel nerv care iese din măduva spinării.
   • Laminectomia își propune să îndepărteze o porțiune a lamei vertebrale (partea posterioară și laterală a unei vertebre) pentru a lărgi canalul medular.
   • Odată cu laminoplastia, lamina vertebrală rămâne pe loc, dar este incizată să elibereze canalul medular.
   • Discectomia este eliminarea discului intervertebral care apasă pe rădăcina nervului.
   • Foraminotomia ameliorează nervul comprimat prin tăierea ligamentului sau prin abraziunea cu laser a foramenului stenotic.
   • Eliminarea osteofitelor (creșteri osoase) eliberează nervii blocați de aceste calcificări.
   • Corporectomia constă în lovirea părții de mijloc a unuia sau mai multor corpuri vertebrale, inclusiv discuri.

Metoda 3 Tratează spondiloza în caz contrar

1. 
   

   
   Încercați fizioterapia. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie fizioterapie pentru ameliorarea durerilor cervicale și de spate în urma spondilozei. Nu sunt antagonice cu alte tratamente, cum ar fi aplicarea la cald și rece, cu ultrasunete sau cu stimulare electrică, întinderea și întărirea mușchilor spatelui, gâtului și abdomenului.
   • Fizioterapia este adesea remediul durerii încăpățânate care nu răspunde la niciun tratament.
   • Masajele pot avea un efect calmant asupra durerii. Masând mai mult sau mai puțin profund, specialistul va restabili flexibilitatea mușchilor care înconjoară coloana vertebrală. De asemenea, sunt posibile exerciții.
   • Scopul fizioterapiei este de a evita orice revenire a durerii.

2. 
   

   
   Încercați manipularea coloanei vertebrale. Practicat de un chiropractor sau osteopat, constă în alinierea vertebrelor deplasate dintr-un motiv sau altul. Manipularea este foarte scurtă și sigură. Este mai eficient în prima lună de durere.
   • Există puține efecte secundare rezultate din această manipulare, altfel o ușoară oboseală și unele dureri musculare mici. Foarte rar, pacientul poate prezenta o slăbiciune accentuată, pierderea senzației la nivelul picioarelor sau brațelor sau pierderea controlului intestinelor sau vezicii urinare.

3. 
   

   
   Luați în considerare utilizarea unei acupuncturi. În unele, această tehnică poate ameliora durerea cervicală sau spate rezistentă la durere. Ace sterilizate sunt plasate în locuri foarte specifice. În unele cazuri, ace sunt încălzite pentru un rezultat mai curat.
   • Lacupontura își propune să restabilească buna circulație a energiei vitale („Chi”) care circulă de-a lungul a douăsprezece meridiane. Aparent, stimularea de ace ar forța organismul să producă substanțe care ar reduce durerea și inflamația.