Cum se utilizează uleiuri esențiale

Conţinut

• etape
• Metoda 1 din 4:
  Alegeți uleiuri esențiale
• sfat
• avertismente

Coautorul acestui articol este Cécile Ellert. Cécile Ellert este un aromaterapist holistic francez din Pennsylvania. A obținut doctoratul în psihologie psihosomatică la Universitatea Internațională Bircham în 2012. A scris șase cărți despre Aromatic Practice and Detoxification.

Există 48 de referințe citate în acest articol, acestea se află în partea de jos a paginii.

Un ulei esențial este o substanță lichidă puternic concentrată în ingrediente active. Se extrag diverse elemente naturale: fructe, flori, frunze, scoarță ... Numeroasele virtuți ale acestor uleiuri sunt exploatate în special în scopuri medicale și cosmetice. În funcție de tipul lor și de efectul dorit, uleiurile esențiale pot fi utilizate în diferite moduri: în aplicare directă pe piele sau insule, difuzie, inhalare ... vă oferă câteva sfaturi pentru a utiliza înțelept uleiurile esențiale.

etape

Metoda 1 din 4:
Alegeți uleiuri esențiale

1. 8 Pe lângă utilizările deja prezentate, uleiurile esențiale au și alte avantaje.
   • Adăugați trei picături de ulei esențial pe un băț de tămâie sau o pungă cu plante aromate. Apoi ardeți-vă tămâia.
   • Completați produsele de îngrijire și igiena uleiului esențial. Câteva picături în loțiuni, creme, săpunuri lichide sau săruri de baie vor fi suficiente pentru a le parfuma. În plus, vă puteți bucura și de virtuțile specifice fiecărui ulei esențial.
   • Adăugați câteva picături de ulei esențial în punga aspiratorului. Porniți și utilizați dispozitivul. Uleiul va fi dispersat prin procesul de aspirație și difuzat în interiorul tău.
   reclamă

sfat

• Laromaterapia devine tot mai răspândită.Dacă doriți să vă aprofundați cunoștințele pe această temă, puteți urma un stagiu sau un antrenament.
• Unele uleiuri esențiale, cum ar fi uleiul de arbore de ceai sau lavanda au multiple utilizări. Nu ezitați să le obțineți.
• Efectul benefic al uleiurilor esențiale poate fi crescut de zece ori atunci când este combinat. Aflați despre cele mai eficiente sinergii în funcție de nevoile dvs.

reclamă

avertismente

• Fii extrem de atent când folosești uleiuri esențiale. Unele sunt toxice în caz de ingestie, deci sunt sigure pentru utilizare externă. Dacă aveți îndoieli, nu folosiți uleiul și nu solicitați sfaturi profesionale.
• Uleiurile esențiale sunt foarte inflamabile. Aveți grijă atunci când le folosiți pentru aplicații de actualitate sau difuzare.
• Anumite uleiuri esențiale sunt descurajate formal în cazul sarcinii sau alăptării. În plus, pot prezenta și alte contrainicări. Verificați întotdeauna înainte de a utiliza un ulei esențial.
• Dacă aveți îndoieli despre utilizarea sau efectul unui ulei esențial, întrebați un profesionist în aromaterapie sau medicamente moi ca naturopat.
• Folosiți cu atenție difuzoarele și ce are legătură cu focul (lumânări, chibrituri, mai deschise).

reclamă