Cum se utilizează toaletele publice

Conţinut

• etape
• Partea 1 Utilizarea toaletelor publice
• Partea a 2-a Pregătirea în avans

Toaletele publice nu sunt întotdeauna cele mai curate locuri de vizitat. Chiar și cel mai curat poate adăposti germeni, deoarece multe persoane merg acolo în fiecare zi. Există multe studii care au arătat că toaletele publice pot avea o grădină zoologică pentru microbi și bacterii, dar fără a prezenta mai multe pericole decât alte locuri publice. Totuși, acest lucru nu înseamnă că nu trebuie să folosiți bunul simț atunci când le utilizați. Pentru a reduce riscul de a prinde germeni sau pur și simplu pentru a vă ajuta să vă simțiți mai confortabil, există câteva sfaturi de luat în considerare.

etape

Partea 1 Utilizarea toaletelor publice

1. 
   

   
   Respectați diferitele dulapuri. Când intrați în toaleta publică, aruncați o privire rapidă asupra dulapurilor disponibile. Alege-l inteligent pe cel pe care vrei să-l folosești.
   • Alegeți-l pe cel care vi se pare cel mai curat. Bolul trebuie să fie curat, luneta trebuie să fie uscată și fără urme vizibile și trebuie să existe hârtie igienică și protecție pentru scaune.
   • Adesea, veți vedea că unele dulapuri sunt deja murdare sau contaminate. Trebuie să le evitați pe cât posibil.
   • Dacă nu aveți de ales decât să folosiți un dulap murdar, trebuie să luați precauții suplimentare și să acordați atenție cât mai mult posibil.

2. 
   

   
   
   
   Împușcați flush-ul în siguranță. Momentul în care vă aruncați apa este și momentul în care vă asumați cel mai mare risc de a vă contamina cu bacterii. Atenție atunci când trebuie să spălați toaleta în toaletele publice.
   • Pe măsură ce flushul începe, zona de stropire se întinde timp de doi metri în jurul vasului. Dacă vă aflați în dulap și vă înroșiți, vă aflați în mijlocul acelei zone.
   • Folosiți hârtie igienică pentru a atinge mânerul. Evitați să atingeți cu mâinile mânerul la îndemână. Folosiți hârtie igienică sau folosiți piciorul.
   • În plus, încercați să întoarceți spatele pe bol. În acest fel, fața și gura nu se află în fața bolului atunci când vindeți și nu vor fi expuse în zona de stropire.
   • Folosiți hârtie igienică pentru a deschide ușa. Are sens că mânerul interior al dulapului este mai murdar decât mânerul exterior. Folosiți o bucată mică de hârtie igienică pentru a deschide ușa și aruncați-o imediat în coșul de gunoi.

3. 
   

   
   
   
   Spală-ți mâinile. Unul dintre cele mai importante lucruri de făcut în toaletele publice este probabil să vă spălați pe mâini. Din păcate, chiuveta este adesea locul din toaleta publică care conține cei mai mulți germeni.
   • Spălați-vă mâinile cu cea mai caldă apă posibilă fără a vă arde. Apa fierbinte va ucide microbii pe mâini.
   • Apoi, spălați-le cu săpun timp de cel puțin douăzeci de secunde (cântă de două ori piesa "La mulți ani")

4. 
   

   
   Uscați-vă bine mâinile. După ce le-ați spălat urmând instrucțiunile de siguranță de bază, este important să le uscați bine. Încă puteți intra în contact cu germenii în timp ce uscați mâinile.
   • În baie, toaletele vor avea prosoape de hârtie. Dacă da, puteți închide robinetul cu o bucată de prosoape de hârtie. Folosiți-l pe altul pentru a vă usca mâinile și a deschide ușa băii pentru a ieși.
   • Studiile au arătat că unele uscătoare de mâini îți aruncă apa spre față. În plus, alte uscătoare de mâini permit ca apa să se acumuleze în partea de jos înainte de a-l sufla utilizatorului care își usucă mâinile.
   • Dacă aceasta este singura metodă disponibilă pentru uscarea mâinilor, o puteți folosi și apoi frecați-vă mâinile cu un dezinfectant pe bază de alcool.

5. 
   

   
   Lăsați toaleta în siguranță. Când ieșiți din toaletă, trebuie să acordați atenție în continuare germenilor cu care puteți intra în contact.
   • Amintiți-vă că, chiar dacă v-ați spălat mâinile, este posibil ca alții să nu fi făcut acest lucru. Există încă o mulțime de germeni pe ușă și pe mânere.
   • Utilizați o bucată mică de prosoape de hârtie sau hârtie igienică pentru a deschide ușa băii.S-ar putea să sune puțin extrem, dar cu tot efortul pe care l-ați depus pentru a vă spăla pe mâini, trebuie să aveți grijă să nu intrați în contact cu germenii.
   • De asemenea, ar trebui să luați în considerare să continuați să preveniți apariția germenilor pe mâinile dvs., utilizând un dezinfectant pe bază de alcool. Te va ajuta să elimini germenii care ar fi putut fi pe mâinile tale.

6. 
   

   
   Aveți grijă când schimbați un copil. Dacă aveți un copil și trebuie să mergeți la baia publică pentru a schimba scutecele, trebuie să luați măsuri de precauție suplimentare pentru a avea grijă de siguranța copilului dumneavoastră.
   • Păstrează întotdeauna un covor pentru a-l schimba și o pătură. Le puteți așeza pe masa de schimbare a toaletelor publice sau dacă nu există, pe o bancă sau un scaun.
   • De asemenea, vă poate fi util să păstrați șervețele sau dezinfectantul pentru copii.

7. 
   

   
   Raportează toaletele murdare conducerii. Majoritatea companiilor și autorităților locale sunt responsabile pentru întreținerea toaletelor publice și vor să fie informați atunci când toaletele lor sunt în stare proastă. Ei țin cont de reclamațiile utilizatorilor lor.
   • Contactați conducerea sau echipa de curățenie pentru a le spune că ar trebui să trimită pe cineva să curețe toaleta.
   • Dacă nu primiți un răspuns sau dacă nu se face nimic, puteți contacta serviciile de sănătate pentru a face plângere.

Partea a 2-a Pregătirea în avans

1. 
   

   
   Adu-ți propria hârtie. Din păcate, hârtia igienică din multe toalete publice nu este la fel de curată cum credeți. Nu folosiți primele două pătrate pentru a evita germenii.
   • Experții în domeniul sănătății au indicat că la vânătoare, apa care conține germeni este aruncată în aer. Aceste picături se vor așeza pe pereții dulapului și pe multe alte suprafețe, inclusiv hârtie igienică.
   • Îndepărtarea primelor două pătrate va reduce numărul de germeni pe care îi contactați. Aruncă-le în vas înainte să stai jos.
   • De asemenea, puteți păstra hârtia igienică într-o pungă de plastic pe care o strecurați în geantă sau în buzunar, astfel încât să nu trebuie să folosiți o toaletă publică.

2. 
   

   
   Păstrați-vă propriile protecții pentru scaun. Studiile au arătat că, chiar dacă există o mulțime de germeni pe scaunul de toaletă, pielea ta este o barieră incredibil de eficientă pentru a-l împiedica să intre în corpul tău.
   • Cu toate acestea, s-ar putea să vă simțiți mai bine utilizând protecțiile scaunului oferite.
   • Încă o dată, când trageți spălarea, protecțiile prevăzute în dulap ar putea fi presărate cu germeni. Aruncă în toaletă primul disponibil.
   • Multe farmacii și magazine de camping oferă mici pungi cu toalete de protecție și poate fi util să vă strecurați unul în poșetă sau rucsac pe care îl puteți lua oriunde.

3. 
   

   
   Adu un dezinfectant. Ar putea merita să investești într-un produs de desfacere a mâinilor pe care îl păstrezi cu tine însuți atunci când folosești toalete publice.
   • Nu este întotdeauna garantat că veți putea dezinfecta corect mâinile în toaletele publice, motiv pentru care este întotdeauna util să aveți o alternativă.
   • Păstrați un dezinfectant fără apă. Îl veți folosi după spălarea mâinilor și părăsirea toaletei ca o precauție suplimentară.

4. 
   

   
   Ia un probiotic. Chiar dacă nu te-ai gândit niciodată că administrarea unui probiotic zilnic te poate ajuta să eviți germenii din toaletele publice, experții în sănătate sunt în siguranță.
   • Studiile au arătat că, cu cât bacteriile sunt mai benefice și sănătoase în sistemul digestiv, cu atât mai bine organismul dvs. va putea să se apere împotriva agenților patogeni externi.
   • Prin urmare, este util să luați probiotice în fiecare zi, mai ales dacă trebuie să utilizați regulat toalete publice.
   • Luați una în fiecare zi care conține cel puțin 10 miliarde de CFU (formând unități de colonie). În general, aceasta este cantitatea conținută într-o tabletă.