Cum să trăiești cu herpes

Conţinut

• etape
• Metoda 1 Trăind cu herpes genital
• Metoda 2 Trăirea cu herpes oral

Herpesul este un virus care are două tulpini: HSV-1 și HSV-2. Se manifestă prin ulcere genitale (pentru HSV-2) sau fiole în gură (pentru HSV-1 sau herpes simplex). Chiar dacă nu există remediu pentru herpes, puteți gestiona virusul. Luând medicamente, gestionând focare și comunicând cu ceilalți, puteți reduce și minimiza aspectul herpesului.

etape

Metoda 1 Trăind cu herpes genital

1. 
   

   
   Luați medicamentele antivirale care vi s-au prescris. Deoarece nu există leac pentru herpesul genital, puteți ajuta la vindecarea focarelor mai devreme, tratându-l cu medicamente antivirale pentru a reduce severitatea focarelor. De asemenea, reduce la minimum riscul de transmitere către alții.
   • Este important să fii diagnosticat și să începi tratamentul imediat ce ai simptomele herpesului genital, ceea ce poate reduce severitatea virusului pe termen lung.
   • În general, aciclovirul (Zovirax), famciclovirul (Famvir) și valaciclovirul (Valtrex) sunt prescrise pentru herpesul genital.
   • Medicul dumneavoastră vă poate sfătui să luați medicamente doar atunci când aveți simptome sau un focar de herpes, dar poate fi sfătuit să îl luați în fiecare zi, chiar dacă nu aveți semne de apăsare.

2. 
   

   
   
   
   Contactați partenerul sau partenerii. Unul dintre cele mai importante lucruri atunci când trăiești cu herpes genital este să vorbești cu partenerul sau partenerii despre virus. Acest lucru arată că sunteți grijuliu și prietenos și veți evita problemele mai târziu.
   • Nu-ți acuza partenerul de nimic. Amintiți-vă că herpesul poate rămâne latent în organism ani de zile, așa că este greu de știut cine te-a infectat.
   • Discutați despre boala cu partenerul dvs. și despre unele dintre cele mai bune moduri prin care puteți reduce riscul de a răspândi boala sau de a prezenta flare.

3. 
   

   
   Evitați transmiterea herpesului genital partenerului. Indiferent dacă boala este în stare latentă sau aveți o apariție sau un rău, trebuie să faceți mai multe lucruri pentru a împiedica partenerul dvs. să contracteze herpes. Există mai multe modalități de a reduce riscul de transmitere a bolii partenerului.
   • Evitați sau limitați contactul sexual cu persoane care nu poartă virusul, dacă este posibil.
   • Abține-te de la sex dacă tu sau partenerul tău ai un focar herpes genital.
   • Utilizați prezervative de latex ori de câte ori aveți contact sexual sau contact sexual.
   • Dacă sunteți gravidă și aveți herpes genital, asigurați-vă că spuneți medicului dumneavoastră pentru a nu transmite virusul copilului.

4. 
   

   
   
   
   Deveniți conștienți de stigmatul social. Chiar dacă moravurile sexuale au progresat, există încă stigme asociate cu herpesul genital. Aceste stigme pot provoca rușine, stres, anxietate sau depresie. Abordând conotațiile negative și propriile sentimente despre herpesul genital, puteți merge mai departe și duceți o viață normală.
   • Mulți oameni se simt rușinați și jenați când au fost diagnosticați pentru prima dată cu herpes genital și se întreabă dacă cineva va dori vreodată să facă sex cu ei. Aceasta este o reacție inițială complet normală, dar ar trebui să știți că herpesul genital este o boală comună și nu ar trebui să simțiți acest lucru.
   • Consultând un consilier, un medic sau un prieten, veți gestiona mai bine aceste sentimente.

5. 
   

   
   Alăturați-vă unui grup de sprijin al persoanelor care au herpes genital. Alăturați-vă unui grup de sprijin cu persoane cu herpes genital, veți găsi sprijin necondiționat din partea persoanelor care înțeleg prin ce treceți. De asemenea, vă poate ajuta să gestionați diferite aspecte ale virusului.

6. 
   

   
   Urmăriți simptomele în timpul focarelor și tratați-le în mod corespunzător. Dacă observați simptomele herpesului genital, tratați-le rapid. Acest lucru vă poate ajuta să reduceți durata tracțiunii și să o faceți mai puțin severă.
   • Printre simptomele unei flăcări se numără leziunile herpesului, febra, durerile corporale, ganglionii limfatici umflați și durerile de cap.
   • Sunați-vă medicul și aveți medicamente prescrise pentru a reduce tracțiunea și a face să dispară.

7. 
   

   
   Perforați și curățați becurile. Dacă aveți blistere externe în timpul spargerilor, străpungeți și spălați-le imediat. Acest lucru te poate ajuta să scapi de tracțiune și să împiedici răspândirea ei.
   • Perforați becurile sub duș folosind o cârpă curată înmuiată în apă caldă și săpun. Asigurați-vă că spălați mănușa în mașina de spălat pe un ciclu cald înainte de refolosire.
   • Curățați fiolele cu alcool de 90 de grade în prima și a doua zi pentru a ucide virușii și a steriliza zona. De asemenea, puteți folosi apă caldă cu săpun dacă alcoolul doare prea mult.
   • Acoperiți zona cu tifon sau un tampon steril pentru a preveni scurgerea lichidului.
   • Nu străpungeți leziunile interne. Consultați-vă medicul dacă observați o apăsare în interiorul corpului.

8. 
   

   
   Conduceți un stil de viață sănătos. Exercițiile fizice în mod regulat, urmând o dietă echilibrată și aveți grijă de igiena dvs. vă vor menține puternic și sănătos sistemul imunitar. Asigurându-vă că vă mențineți sănătos, reduceți și riscul de recidivă.
   • Unii oameni spun că alcoolul, cofeina, orezul și chiar nucile ar putea provoca focare. Păstrați un jurnal alimentar pentru a ști dacă consumul anumitor alimente este legat de apariția focarelor.
   • Limitați stresul în viața dvs., ceea ce contribuie la reducerea revenirii recidivelor.

9. 
   

   
   Faceți din igiena dvs. prioritatea. O igienă bună poate reduce revenirea focarelor de herpes. Faceți dușuri, schimbați-vă hainele și spălați-vă mâinile pentru a reduce frecvența recidivelor sau pentru a le trata mai repede.
   • Faceți un duș cel puțin o dată pe zi și luați în considerare să faceți două dușuri pe zi dacă aveți simptome ale unui focar de herpes.
   • Purtați haine curate, libere și schimbați lenjeria în fiecare zi.
   • Spălați-vă regulat pe mâini pentru a nu vă îmbolnăvi, dar și de fiecare dată când atingeți o leziune.

Metoda 2 Trăirea cu herpes oral

1. 
   

   
   Nu atingeți durerile sau blisterele reci. Dacă focarul de herpes oral, care constă în răni sau blistere în jurul gurii, nu este foarte grav, îl puteți lăsa în pace și nu îl atingeți. Simptomele pot dispărea în decurs de una până la două săptămâni fără tratament.
   • Folosiți această opțiune numai dacă vă simțiți bine și nu veți intra în contact cu nimeni.

2. 
   

   
   Luați medicamente antivirale prescrise de medicul dumneavoastră. Nu există nicio leac pentru herpes oral și tratamentul acestuia cu medicamente antivirale vă poate ajuta să vă vindecați mai repede și să reduceți severitatea recidivelor. De asemenea, poate reduce riscul de transmitere către alții.
   • Cele mai frecvent prescrise medicamente pentru herpes oral sunt aciclovirul (Zovirax), famciclovirul (Famvir) și valaciclovirul (Valtrex).
   • De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate prescrie o cremă anti-virală pentru piele, cum ar fi penciclovirul, în locul pastilelor. Aceste creme au același efect ca pastilele, dar costă mai mult.
   • Medicul dumneavoastră vă poate sfătui să utilizați medicația doar atunci când observați simptomele sau un flacăr, dar vă poate recomanda, de asemenea, să îl utilizați zilnic, chiar dacă nu există semne de apariție.

3. 
   

   
   Contactați partenerul sau partenerii. Unul dintre cele mai importante lucruri atunci când trăiești cu un herpes oral este să vorbești cu partenerul sau partenerii. Puteți decide cum să gestionați cel mai bine virusul în cuplu. Herpesul oral este foarte frecvent și nu ar trebui să vă faceți griji pentru stigmatele posibile.
   • Discutați cu partenerul dvs. cele mai bune modalități de a reduce riscul de a infecta sau a dezvolta noi focare.

4. 
   

   
   Preveniți transmiterea herpesului oral. Fie că herpesul oral este latent sau dacă aveți un blister febril, trebuie să luați măsuri pentru a împiedica partenerul dvs. să contracteze boala. Există mai multe modalități de a minimiza riscul de a transmite herpes oral pentru tine sau partenerul tău.
   • Evitați contactul de la piele la piele atunci când aveți blistere sau răni. Lichidul secretat de leziuni răspândește boala.
   • Nu împărtășiți anumite articole dacă aveți blistere sau răni. Aceasta include tacâmuri, șervețele, balsamuri pentru buze și lenjerie de pat.
   • Evitați sexul oral dacă aveți răni sau blistere la rece.
   • Spălați-vă frecvent pe mâini, mai ales dacă atingeți gura sau atingeți altele.

5. 
   

   
   Fiți conștienți de posibila stigmă socială. Deși herpesul oral este răspândit, unele persoane pot avea o stigmatizare atașată bolii, ceea ce poate duce la rușine, stres, anxietate sau depresie. Tratând eventualele stigmatizări și propriile sentimente, veți gestiona mai bine herpesul oral.
   • S-ar putea să vă simțiți jenat când diagnosticați herpes oral. Aceasta este o reacție inițială complet normală.
   • Puteți gestiona mai bine aceste sentimente consultând un consilier, un medic sau un prieten.

6. 
   

   
   Aveți grijă la simptomele flăcărilor și tratați-le rapid. Dacă observați simptomele unui focar de herpes oral, tratați-le rapid. Acest lucru vă poate ajuta să reduceți durata tracțiunii și să o faceți mai puțin severă.
   • Simptomele herpesului oral includ mâncărimi, senzație de arsură sau furnicături lângă gură sau buze sau în interior, dureri în gât, febră, dificultăți de înghițire sau glande umflate.
   • Sunați-vă medicul și primiți medicamente prescrise pentru a ajuta la reducerea și tratarea focarelor, dacă este necesar.

7. 
   

   
   Curățați ușor becurile. Spălați răni la rece imediat ce le vedeți. Acest lucru ajută la vindecarea tragerii și la prevenirea răspândirii acesteia.
   • Folosiți o cârpă de toaletă în apă caldă și săpună și spălați ușor fiolele. Asigurați-vă că spălați pânza de toaletă la mașina de spălat la un ciclu fierbinte după utilizare.
   • Puteți aplica o cremă pe fiole precum tetracaină sau lidocaină, după ce le-ați spălat pentru a ameliora durerea și mâncărimea.

8. 
   

   
   Alinați durerile cauzate de răni. Boli sau răni asociate cu herpes oral sunt adesea foarte dureroase. Există diferite modalități de a reduce durerea și disconfortul cauzate de răni.
   • Dacă aveți durere, puteți lua un calmant de prescripție, cum ar fi paracetamol sau libuprofen pentru a reduce disconfortul.
   • De asemenea, puteți ameliora durerea aplicând gheață sau comprese calde.
   • Puteți ameliora durerea cauzată de vezicule prin gârlă cu apă rece, apă sărată sau mâncând înghețată.
   • Nu consumați băuturi calde, alimente picante sau sărate sau alimente acide, cum ar fi citricele.

9. 
   

   
   Evitati blisterele si focarele de herpes. Există anumiți factori care pot contribui la un focar de herpes oral. Luând anumite măsuri de precauție, puteți preveni sau reduce frecvența recidivelor.
   • Aplicați o protecție solară sau un balsam de buze care protejează de soare sau conține oxid de zinc pentru a preveni răni provocate de expunerea la soare. De asemenea, vă va ajuta să vă mențineți buzele hidratate.
   • Nu împărtășiți tacâmuri dacă aveți herpes oral sau altcineva.
   • Faceți exerciții fizice în mod regulat, urmați o dietă echilibrată și rămâneți relaxați pentru a vă ajuta să vă mențineți sistemul imunitar puternic și sănătos.
   • Limitați stresul în viața dvs., ceea ce vă poate ajuta, de asemenea, să reduceți frecvența recidivelor.
   • Spălați-vă regulat pe mâini pentru a nu vă îmbolnăvi, dar și de fiecare dată când atingeți o leziune.