Cum să te simți iubit

Conţinut

• etape
• Partea 1 Saimer
• Partea a 2-a Găsirea iubirii
• Partea a 3-a Evaluarea dragostei

Simți că nu ești iubit? Acest lucru ar lăsa un sentiment de goliciune în inimă și un sentiment de arsuri inimii care să știi că nimeni nu te iubește. Totuși, probabil nu știi cât de mult îi iubești din cauza problemelor de comunicare sau a neînțelegerilor. Adesea simțim puțină afecțiune față de ceilalți pentru că ne-am împiedicat să ne simțim iubiți. Poți să te deschizi din nou către aceste sentimente și să îi încurajezi pe oameni pe care îi iubești să te iubească în schimb.

etape

Partea 1 Saimer

1. Dezvoltați-vă respectul de sine. De cele mai multe ori, oamenii ne pot iubi din toată inima și încă ne simțim neîncântați. Acest lucru se datorează de obicei faptului că ne este greu să credem că ceilalți ne pot iubi atunci când nu ne iubim pe noi înșine. Dacă nu te simți iubit de ceilalți, primul lucru de făcut este să înveți să te iubești pe tine însuți. Consolidează-ți părerea despre tine, prețuindu-ți calitățile și acceptând greșelile tale. Nu mai doriți să atingeți un ideal de perfecțiune și realizați că sunteți deja foarte bun așa cum sunteți.

2. 
   

   
   Dezvoltați-vă asigurarea. Asigurarea este o calitate extrem de atractivă pentru o persoană. Când vom vedea că poți să duci lumea pe corp și să câștigi, o vom crede și noi (și ne va plăcea asta!). Construiește-ți încrederea provocându-te, apărându-te și făcând lucruri de care te vei mândri.

3. 
   

   
   
   
   Obțineți ajutor dacă aveți nevoie. Creierul nostru poate miros uneori. Nu funcționează foarte bine și au nevoie de puțin ajutor pentru a se simți mai bine. Dacă credeți că problemele dvs. sunt prea mari pentru a face față, solicitați ajutor. Ca și în cazul unui medicament rece, este important să aveți grijă de corpul dvs., apelând la ajutorul profesional al unui medic. La îi apreciem pe fiecare dintre voi și vrem să vă cunoaștem fericiți. Faceți ceea ce trebuie să faceți pentru a face acest lucru!

Partea a 2-a Găsirea iubirii

1. 
   

   
   Deschideți-vă sentimentelor. Este greu, dar este cea mai bună metodă de a înceta să te crezi fără iubire. Spune-le oamenilor din viața ta că îți place să îți exprime sentimentele. Spune-le că ai probleme. Iar când îți spun că te iubesc, ia-le la cuvântul lor. Dă-le ocazia să o arate. Încetează să le tăceți sau să vă îndoiți de sentimentele lor. Probabil te iubesc cu adevărat.

2. 
   

   
   
   
   Deschis către o nouă iubire. Este posibil să nu vă simțiți iubit dacă aveți o idee clară de unde provine iubirea voastră. Vedeți cum definiți iubirea și poate gândiți-vă să o redefiniți. Dragostea nu provine neapărat dintr-o relație romantică și nu trebuie să includă cadouri scumpe, cărți de naștere sau nevoia de a se potrivi cu o listă de calități.

3. 
   

   
   Voluntari. Oferiți afecțiune comunității dvs. este un mod minunat de a vă simți iubit. Fă voluntariat în zona ta, spitale sau case pentru persoanele fără adăpost, care te pot ajuta și pe tine și în comunitatea ta. Oamenii vor aprecia ceea ce faceți pentru a-i ajuta și veți găsi dragostea pe care o căutați în timp ce au un impact incredibil de pozitiv.

4. 
   

   
   Ia un animal de companie. Un câine sau o pisică este o modalitate excelentă de a te simți iubit. Animalele noastre ne iubesc cu adevărat și depind foarte mult de noi. Puteți avea o influență minunată asupra unui animal prin adoptarea unui abandonat cu patru picioare sau chiar acceptând să fie o familie gazdă pentru adăpostirea animalelor. Acesta poate fi un lucru cu adevărat minunat, mai ales dacă adăposturile din zona dvs. sunt aglomerate sau nu există adăposturi în zona dvs.

5. 
   

   
   Găsiți oameni care sunt ca tine. Găsirea unei comunități de oameni care sunt ca tine poate fi un mod minunat de a simți afecțiunea. Internetul a făcut lucrurile mai ușoare. Puteți face prieteni cu ușurință online prin intermediul comunităților de internet. Puteți face prieteni și în viața reală. Ia cursuri într-o zonă de interes pentru o asociație sau un club de recreere din apropierea ta.

6. 
   

   
   Alăturați-vă unei comunități religioase Un alt mod de a te simți mai iubit este să te alături unei comunități religioase și să participi la evenimentele lor. Găsiți unul care vă împărtășește valorile și care îl frecventează regulat. Puteți chiar să vă alăturați unui grup de studiu pentru a vă ajuta să dezvolți relații mai strânse cu enoriașii.

7. 
   

   
   Ieși cu o persoană nouă. Dacă într-adevăr credeți că o relație este ceea ce aveți nevoie, puteți încerca să ieșiți din nou cu cineva dacă vă simțiți gata emoțional să vă plasați cu cineva. Amintiți-vă că nu ar trebui să începeți o relație romantică în așteptarea ca cealaltă persoană să vă rezolve toate problemele sau să credeți că nu puteți fi fericit dacă nu sunteți într-o relație. Acestea nu sunt idei foarte sănătoase. Cu toate acestea, dacă simțiți un atac împotriva șanselor vieții împreună, vă puteți gândi la un partener îndrăgostit.

8. 
   

   
   Luați în considerare găzduirea copiilor. Dacă aveți un loc de muncă stabil, o locuință bună și sunteți pregătit emoțional, considerați că iubirea unui copil v-ar putea oferi împlinirea de care aveți nevoie. Chiar și singur, puteți întâmpina (dar nu adopta) un copil, atât timp cât referințele dvs. sunt solide. Există, de asemenea, asociații care vă permit să ajutați un copil dacă nu vă simțiți pregătiți să faceți față lui cu normă întreagă.

Partea a 3-a Evaluarea dragostei

1. 
   

   
   Știți ce este iubirea. Asigurați-vă că știți ce este cu adevărat iubirea. Oamenii cu adevărat neîncrezători te vor convinge uneori că iubirea este diferită de ceea ce este cu adevărat. Nu-i lăsați să vă supere: iubirea nu ar trebui să doară niciodată, iubirea nu ar trebui să fie într-un singur fel și iubirea nu trebuie să fie condiționată.

2. 
   

   
   Vedeți ce fac alții. Urmăriți cum se comportă oamenii pe care îi iubiți. Îți spun răutatea? Te doare fizic? Vânează când ai nevoie cu adevărat de ele? Nu știi când le spui cum te simți? Acesta nu este un semn bun. Totuși, este dificil să-ți arate ce îți place, fără să o spui, ci să fii acolo pentru tine, să încerci să nu te faci rău și să nu-ți oferi niciodată un motiv să crezi că nu îți plac.

3. 
   

   
   Vedeți cum acționați. Purtați toată greutatea responsabilităților într-o relație prietenoasă sau iubitoare? Faci mai mult pentru alții decât pentru ei? Le duci cu bunătate pentru a primi mulțumiri uscate și nimic altceva? Acesta nu este un semn bun. Totuși, totul este probabil bine dacă aveți impresia că primiți cât dați.

4. 
   

   
   Lasă în urmă sarcinile. Nu le păstrați în viața dvs. dacă vă răniți (fizic sau moral) sau doar dacă acești oameni nu merită necazul pe care vi-l acordați. Nu ai nevoie de asta. Lasă-le să cadă și să meargă mai departe. Găsiți prietenii și iubiri care vă fac fericiți, pentru că o meritați!

• Fii întotdeauna recunoscător când ai făcut ceva frumos pentru tine.
• Amintiți-vă de toate aniversările persoanelor de care vă pasă mult și trimiteți-le un cadou sau cel puțin un card electronic.
• Când te plângi de ceva despre cineva de care te interesează, asigură-te că persoana știe că nu le critici.

• Cereți ajutor dacă vă simțiți deprimat serios.