Cum să vă curățați inelele dentare

Conţinut

• etape
• Partea 1 Periajul dinților și inelelor
• Partea 2 Menținerea sănătății orale

Multe persoane poartă inele dentare pentru a-i ajuta să-și îndrepte dinții. Cu toate acestea, poate fi dificil să le curățați corespunzător prin purtarea inelelor. Alegând o periuță de dinți bună și asigurându-vă curățarea în jurul și între inele, veți avea dinți și inele, sclipitoare!

etape

Partea 1 Periajul dinților și inelelor

1. 
   

   
   Cumpărați o periuță de dinți specială. Deoarece inelele îți ascund o parte din dinți, trebuie să cumperi o periuță specială. Luați în considerare achiziționarea unui model normal și special conceput pentru a trece între inele.
   • Obțineți o perie normală cu peri moi.
   • Asigurați-vă că găsiți o dună cu dimensiunea și forma pentru a vă potrivi gurii, ceea ce vă va ajuta să ajungeți în toate zonele gurii.
   • Cumpărați o perie interdentară. Acest lucru vă va ajuta să curățați între inele.
   • Înlocuiți peria cu perii uzate sau la fiecare trei sau patru luni.

2. 
   

   
   Pregătiți peria. Întindeți-l sub apă și puneți o cantitate mică de pastă de dinți pe ea. Acest lucru va asigura o curățare eficientă a dinților, a inelelor și a cavității tale orale.
   • Folosiți o pastă de dinți cu fluor. Acest lucru vă va consolida sănătatea dentară și va elimina placa care s-ar putea acumula în jurul inelelor dacă nu le curățați corect.
   • Inelele v-ar putea face dinții mai sensibili, așa că ar trebui să folosiți o pastă de dinți cu fluor pentru a reduce sensibilitatea.

3. 
   

   
   
   
   Descompuneti periajul in patru pasi. Împărți gura în patru, sus, jos, stânga și dreapta. Împărțind gura în mai multe regiuni, puteți să vă asigurați că nu uitați de aceasta atunci când periați.
   • Periați zona dorită sau cea care vă face confortabil.
   • Nu uitați să vă periați limba și palatul.
   • Țineți peria la un unghi de 45 de grade apăsând ușor. Asigurați-vă că rămâne în contact cu suprafața dinților și marginea gingiilor.
   • Periați din interior spre exterior cu mișcări mici și repetați procesul pentru fiecare zonă a gurii.
   • Periați suprafața dinților față punând peria vertical și făcând mișcări în sus și în jos.
   • Acordați atenție suprafeței din jurul și între inele, deoarece aici se acumulează placa.
   • Ungeți molarii, limba și palatul cu o mișcare înainte și înapoi.
   • Purtarea inelelor provoacă o inflamație constantă a gingiilor, motiv pentru care s-ar putea să aștepți să vezi ceva sânge. E normal.

4. 
   

   
   
   
   Folosiți peria interdentară. După ce ați terminat cu peria normală, luați în considerare utilizarea periei interdentare. Te va ajuta să te cureți între inele dacă te temi că peria normală nu funcționează bine.
   • Lucrați pe o pereche de dinți simultan.
   • Introduceți peria din partea superioară a sârmei între cele două inele și apoi începeți din nou de jos.

5. 
   

   
   Ai ață? Ori de câte ori vă spălați pe dinți, luați timpul pentru a vă înfățișa. Deoarece resturile de alimente se pot bloca cu ușurință între dinți și pot cauza acumularea plăcii, ața poate ajuta la eliminarea lor.
   • Desfaceți aproximativ 50 cm de ață dentară. Înfășoară-l în jurul majorelor tale. Prinde restul între degetul mare și index.
   • Treceți firul dintre partea de sus a dintelui lângă gingie și sârma principală a aparatului dentar.
   • Faceți mișcări lente înainte și înapoi între fiecare dinte.
   • Întrebați ortodontul dvs. dacă există un tip de ață dentară pe care ar trebui să-l utilizați.
   • Aria dentară folosită pentru curățarea podurilor poate fi o opțiune bună, deoarece are un capăt pe care îl puteți trece între dinți și gingii.
   • Dacă nu vă place arsurile sau dacă medicul dumneavoastră vă sugerează, încercați un jet de apă.

6. 
   

   
   Folosiți o apă de gură. Clătiți gura cu o apă de gură, după ce ați periat și ars. Studiile au arătat că utilizarea unei ape de gură ar putea scădea rata plăcii, ceea ce reprezintă o problemă recurentă pentru persoanele care poartă inele dentare. De asemenea, ar putea ajuta la eliminarea alimentelor rămase și a bacteriilor.
   • Clătiți gura cu produsul.
   • Cumpărați unul care conține clorhexidină, recomandat de mulți profesioniști din domeniul sănătății orale. Cei cu alcool vă pot usca gura și vă pot provoca respirația.

7. 
   

   
   Luați un calmant. Dacă inelele tale au fost ajustate recent, este posibil să simți o anumită sensibilitate. Nu-l lăsa să te oprească de la spălarea dinților. Luați un calmant pentru a elibera disconfortul pentru a scăpa de disconfort.
   • Luați calmante precum aspirina, libuprofenul, naproxenul sau paracetamolul.
   • Spuneți ortodontului dvs. că aveți dureri. Cel mai bine ar fi să vă întoarceți la ortodont pentru cinci minute pentru a vă regla inelele, în loc să suferiți de o presiune crescută, care ar putea avea efecte negative pe termen lung.

Partea 2 Menținerea sănătății orale

1. 
   

   
   Curata-ti gura in fiecare zi. Periați-vă dinții și ața în fiecare zi și după fiecare masă. Aceasta reduce placa și elimină resturile și bacteriile.
   • Dacă este posibil, periați dinții și ața după fiecare masă.

2. 
   

   
   Urmați o dietă sănătoasă. Veți putea menține o igienă orală bună monitorizând ceea ce mâncați. Consumați o dietă echilibrată săracă în alimente zaharoase pentru a reduce formarea plăcii și a petelor în jurul inelelor.
   • Mănâncă proteine ​​slabe, fructe, legume și leguminoase.
   • Dacă mâncați ceva dulce, luați în considerare să vă periați după ce ați terminat.
   • Iată câteva tipuri de alimente și băuturi zaharoase pe care ar trebui să le evitați: sodă, dulciuri, prăjituri și chiar vin.

3. 
   

   
   Evitați purtarea de inele. Unele alimente și unele băuturi colorate vă pot lipi sau deteriora inelele. Prin evitarea lor, veți evita problemele cu dinții și inelele. Iată câteva alimente de evitat:
   • floricele
   • porumb pe cob
   • guma de mestecat
   • mere întregi
   • alimente lipicioase precum caramelul

4. 
   

   
   Evitați crăpăturile. Dacă vă macinați dinții, îi puteți deteriora sau deteriora inelele. Întrebați medicul stomatolog sau ortodontul dacă puteți purta un jgheab.
   • Acest lucru ar putea provoca, de asemenea, o sensibilitate mai mare și deteriorare, de exemplu, pâlcuri sau fisuri în smalț.
   • Evitați să vă mușcați unghiile, să deschideți sticle sau să țineți obiecte în gură.

5. 
   

   
   Consultați ortodontul în mod regulat. Vizitele și curățările periodice cu medicul stomatolog vă vor ajuta să vă mențineți sănătatea orală. De asemenea, ar trebui să-l vizitați în mod regulat pentru a vă corecta dinții. Vizitați medicul stomatolog cel puțin de două ori pe an și la ortodont, de câte ori este recomandat.
   • Luați în considerare găsirea unui medic stomatolog și ortodont care lucrează împreună.