Cum să hrănești o familie cu un buget restrâns

Conţinut

• etape
• Metoda 1 din 4:
  Pregătiți-vă pentru succes
• sfat
• avertismente

Acest articol a fost scris cu colaborarea editorilor și a cercetătorilor noștri calificați pentru a garanta exactitatea și completitudinea conținutului.

Există 12 referințe citate în acest articol, acestea se află în partea de jos a paginii.

Echipa de administrare a conținutului examinează cu atenție activitatea echipei editoriale pentru a ne asigura că fiecare articol respectă standardele noastre de înaltă calitate.

Indiferent de venitul dvs., toată lumea își poate strânge centurile pentru a-și hrăni familia. La nivel internațional, o treime din alimentele produse sunt aruncate sau risipite în sistemele de producție și consum. Prin inversarea acestor pierderi, puteți economisi bani pentru familia dvs. profitând la maximum de fiecare euro și creând noi standarde de nutriție, sănătate și activități familiale.

etape

Metoda 1 din 4:
Pregătiți-vă pentru succes

1. 7 Pregătiți meniuri. Faceți un inventar al alimentelor pe care le aveți acasă și pregătiți-vă meniurile. Acest lucru vă va permite să evitați cumpărăturile în ultima clipă unde inevitabil veți cheltui bani pe care altfel i-ați putea economisi. De asemenea, vă ajută să reduceți stresul și haosul care pot apărea în timpul meselor. reclamă

sfat

• Nu restricționați mâncarea, mai ales dacă aveți copii. Acest lucru ar putea avea efecte negative asupra creșterii și dezvoltării acestora. În schimb, trebuie să vă concentrați pe varietatea de alimente sănătoase, cum ar fi fructele, legumele și cerealele cu cereale integrale și să evitați ambalajele, procesatele și mâncarea.
• Organizează-ți bine frigiderul și dulapurile. Țineți un caiet și un creion în apropiere pentru a scrie tot ce aveți nevoie.
• Folosește ce ai! Câte conserve atârnă într-un dulap când spui că nu mai rămâne nimic de mâncat acasă? Bucurați-vă de ceea ce aveți și pregătiți mesele pentru cei dragi.
• Cumpărați un sul de bandă pentru pictor pentru a eticheta alimentele pe care le-ați pus la frigider și la congelator. Notând datele de expirare, veți putea mânca mai întâi câteva alimente înainte să nu mai fie bune.
• Aflați cum să înghețați mâncarea. Examinați-l zilnic și mâncați ce trebuie mâncat. Reutilizați resturile dacă acest lucru este posibil.

reclamă

avertismente

• Când ai o îndoială cu privire la un aliment, aruncă-l. Dacă nu sunteți sigur că ceva este încă bun, nu-l mâncați. Nu încercați să reîncălziți alimentele contaminate, nu le va face mai sigure. Nu gustați alimente care ar putea să nu fie bune, chiar dacă arată bine.

Publicitate preluată de la „https://fr.m..com/index.php?title=nourrir-une-famille-with-a-budget-serré&oldid=225882"