Cum să slăbești atunci când folosești o metodă de contracepție

Conţinut

• etape
• Metoda 1 din 3:
  Schimbă-ți obiceiurile alimentare
• sfat

Coautorul acestui articol este Claudia Carberry, RD. Claudia Carberry este dietetician ambulator la Universitatea de Științe Medicale din Arkansas. A obținut masterul în nutriție la Universitatea din Tennessee din Knoxville în 2010.

Există 17 referințe citate în acest articol, acestea se află în partea de jos a paginii.

Creșterea în greutate este un efect secundar comun (și nedorit) al unor metode de contracepție. Dacă ați câștigat ceva greutate după începerea unei noi metode contraceptive, trebuie să luați măsuri. Încercați să faceți exerciții fizice în mod regulat și să aveți o dietă echilibrată pentru a reduce la minimum cantitatea de apă pe care corpul o poate ține. De asemenea, consultați un medic pentru a descrie simptomele pe care le prezentați sau chiar încercați o altă metodă de contracepție, cu mai puține efecte secundare.

etape

Metoda 1 din 3:
Schimbă-ți obiceiurile alimentare

1. 5 Consultați medicul dacă continuați să luați în greutate. Dacă continuați să vă îngrași după ce încercați să controlați simptomele noii metode contraceptive, consultați medicul pentru a discuta această situație cu el. Va trebui să vă descrieți toate simptomele, să le informați ce ați făcut deja și să discutați despre soluțiile posibile.
   • Nu uitați să vorbiți despre creșterea în greutate.
   • Dacă păstrați o evidență scrisă a aportului caloric sau a modificărilor de greutate, aduceți-o la cabinetul medicului, pentru ca medicul să o poată consulta.
   reclamă

sfat

Preluat de la „https://www..com/index.php?title=lose-weight-when-customs-using-contraception-method&oldid=269133"