Cum să abordezi un adversar care se confruntă cu rugby-ul

Conţinut

• etape

este un wiki, ceea ce înseamnă că multe articole sunt scrise de mai mulți autori. Pentru a crea acest articol, 50 de persoane, unele anonime, au participat la ediția și la îmbunătățirea acestuia de-a lungul timpului.

Există 5 referințe citate în acest articol, acestea se află în partea de jos a paginii.

Mulți jucători de rugby au probleme cu abordarea mai rapidă sau mai puternică a altor jucători. Cu toate acestea, există tehnici de urmat pentru a aborda cu ușurință un alt jucător, indiferent de dimensiune.

etape

1. 
   

   
   Aflați prima tehnică. Ai format o linie defensivă și mingea tocmai a ieșit din scrum. De acolo, aveți două opțiuni.
   • Găsiți mingea și urmați-o în timp ce vă asigurați că rămâneți în fața celuilalt jucător.

     
     

     
     
   • Stai cu ochii pe jucătorul pe care vrei să-l abordezi.

     
     

     
     

2. 
   

   
   În funcție de situație, va trebui să luați o decizie.
3. Implică contactul.
   • Când intrați în contact, primul lucru pe care doriți să îl faceți este să vă loviți cu umărul.

     
     

     
     
     
     
   • Acest lucru poate fi mai dificil pentru jucătorii mari care doresc să se confrunte cu jucători mai mici.

     
     

     
     
   • Imaginați-vă că există un cerc în jurul fiecărui jucător și trebuie să puneți piciorul în cerc înainte de a-l aborda. Dacă nu, este posibil ca abordarea dvs. să nu fie atât de puternică pe cât o doriți, iar celălalt jucător este mai probabil să-l rateze.

     
     

     
     
   • Primul punct de contact trebuie să fie la umăr. Dacă plăcuți un jucător rapid, trebuie să faceți tot posibilul pentru a intra în cercul său. În momentul primului contact, trebuie să-l apăsați cu umărul care este pe partea piciorului pe care ați pus-o în cerc, de exemplu, dacă puneți primul piciorul drept, trebuie să folosiți umărul drept.După ce v-ați angajat la abordare, trebuie să continuați mișcarea. Aceasta înseamnă că, imediat ce simțiți contactul cu celălalt jucător, trebuie să continuați să mergeți înainte ca și cum nu ar exista obstacole. Acest lucru ar trebui să vă ajute să faceți un succes abordării dvs.

     
     

     
     
     
     

4. 
   

   
   Decideți cea mai bună zonă de contact. Înainte de a urma mișcarea picioarelor, trebuie să încercați cu umărul zona de lângă burtă. Acest lucru este foarte important, deoarece dacă pariați prea mult, puteți lua un cartonaș galben sau roșu. Dacă aplanați prea jos, v-ați putea pune genunchiul în față. Nu este ceva ce vrei.

5. 
   

   
   Exersați abordările ridicate. Trebuie să parcurgeți aceiași pași ca tehnica anterioară, dar când atingeți umărul, loviți întotdeauna burta și ridicați jucătorul cu picioarele în lateral. Urmăriți profesioniștii fac asta pentru a avea o idee mai bună. Singurul lucru la care trebuie să fiți atenți în acest caz este să nu lăsați jucătorul pe gât sau pe cap, deoarece l-ați putea răni grav sau l-ați exmatriculat. Trebuie să evitați acest caz cu orice preț, de aceea este recomandat să utilizați această tehnică dacă jucătorul aleargă lângă dvs. sau în fața voastră.

6. 
   

   
   Încercați abordarea lansată. Atunci când alergi după un jucător și dacă este prea departe pentru a-l prinde cu adevărat, poți încerca să arunci un atac. Exact asta crezi că este. Te duci la picioarele lui să încerci să-i prinzi gleznele și să călătorești sau să cazi. Trebuie să folosiți această tehnică ca ultimă soluție pentru a face pe cineva să cadă. Nu vă fie teamă să abordați și să alergați și folosiți această tehnică doar din două motive.
   • În primul rând, vei arăta ca o găină șmecheră dacă lași adversarul să treacă și va fi mult mai dificil să faci o abordare aruncată decât o abordare normală.

     
     

     
     

sfat

• Dacă te apropii de un adversar care are mingea într-o mână și ești destul de sigur că va grăbi și va intra în contact, nu-ți fie frică să-l lovești!
• Nu ezitați să abordați. Te vei răni dacă nu o faci bine.
• Scopul atacului este să-ți faci adversarul să cadă, pentru că nu poate avansa dacă nu mai este pe picioare. Puneți-vă capul între picioare pentru a-l împiedica să-și bată palma cu genunchiul sau coapsa. Strângeți picioarele cât mai aproape posibil pentru a obține o placare perfectă. Acest lucru vă va face un excelent apărător.
• Pune-ți brațele în jurul picioarelor.
• Asigurați-vă întotdeauna că aveți poziția corectă a corpului pentru a face față.
• Este falsificând că devii fierară! Lucrează cu un prieten.
• Dacă jucătorul pe care l-ai abordat continuă să alerge, l-ai făcut prost.
• Joacă curat. Nu doriți să scoateți o carte pentru că ați folosit o tehnică de atac periculoasă care ar putea răni celălalt jucător.
• Nu încercați niciodată să lovești un jucător alergând cât de repede poți, deoarece acest lucru le oferă posibilitatea de a te evita în ultimul moment. Înainte de a vă apropia de el, încetiniți și mențineți corpul într-un unghi drept față de al său. Vă va fi apoi mai ușor să observați dacă va păși deoparte.
• Când plăcuți, împingeți puternic pe picioare și continuați să mergeți înainte, deoarece acest lucru va arunca mingea sau va da jos adversarului.

avertismente

• Țineți întotdeauna capul departe de direcția abordării. Nu-l puneți între sol și adversar, deoarece v-ați putea răni coloana vertebrală.