Cum să luați măsuri de precauție atunci când suferiți de vitiligo

Conţinut

• etape
• Metoda 1 Limitați răspândirea plăcilor de vitiligo
• Metoda 2 Tratează plăcile

Vitiligo este o tulburare autoimună care provoacă depigmentarea pielii, provocând pete decolorate. Problema nu este contagioasă și nici periculoasă, dar poate fi incomodă și poate afecta calitatea vieții tale. Boala apare atunci când melanina (pigment maro închis, responsabil pentru pigmentarea pielii și părului) nu mai este produsă de celule. În realitate, nu este posibil să preveniți vitiligo, dar puteți lua anumite precauții pentru a-l limita și a trata petele de pe piele.

etape

Metoda 1 Limitați răspândirea plăcilor de vitiligo

1. 
   

   
   Folosiți protecție solară în fiecare zi. Înainte de a ieși, asigurați-vă că aplicați produsul cel puțin 15 minute pentru a vă proteja de soare. Arsurile solare pot agrava vitiligo-ul și pot deteriora pielea. Optați pentru o cremă cu spectru larg, cu un factor de protecție solară de peste 30, de preferință o formulă hidrofugă.
   • Dacă îți petreci ziua în aer liber, aplică o protecție solară o dată la 2 ore după scăldat sau transpir.
   • Deoarece nu vă expuneți prea mult la soare, consultați un medic înainte de a lua suplimentul de vitamina D.

2. 
   

   
   Purtați haine mai groase. Există și îmbrăcăminte cu factor de protecție solară. Acestea ajută la protejarea pielii și limitează daunele suplimentare. Optați pentru culori mai închise, țesături mai groase și articole de îmbrăcăminte care oferă o acoperire mai mare pentru a vă ajuta să vă protejați de soare.
   • De exemplu, puteți purta un cardigan închis și jambiere pentru a proteja pielea.

3. 
   

   
   
   
   Evitați paturile și lămpile de bronzare. Deși este obișnuit să crezi că paturile și lămpile de bronzare vor întuneca petele palide ale pielii, adevărul este departe de asta. Astfel de surse de lumină arde aceste părți clare și deteriorează pielea, crescând șansele de a dezvolta alte pete.
   • Dacă doriți să vă bronzați, alegeți creme de bronzare fără expunere la soare sau un bronz pentru aerosoli.

4. 
   

   
   Evitați tatuajele. Adesea, când o persoană cu vitiligo are o durere pe piele, apare ceva numit fenomenul Koebner și apar noi plăci. De regulă, petele noi rămân vizibile pe piele timp de 10 până la 14 zile după accidentare. Deoarece tatuajele rănesc pielea, acestea pot înrăutăți problema.

5. 
   

   
   
   
   Limitați răspândirea petelor, luând ginko biloba. Această plantă poate preveni răspândirea bolii în continuare și, în cele din urmă, să restabilească pigmentarea pielii. Îl poți folosi ca capsule în plus.
   • Consultați întotdeauna un medic înainte de a lua o vitamină sau un supliment.
   • Puteți găsi extracte de ginko biloba în majoritatea farmaciilor sau pe internet.

6. 
   

   
   Evitați plantele care conțin stimulente imune. Deoarece vitiligo este o boală autoimună, sistemul imunitar atacă celulele sănătoase. Ierburile care întăresc sistemul imunitar, cum ar fi echinacea, lastragala, roșeața canadiană și spirulina, pot agrava vitiligo-ul la unele persoane.
   • Dacă luați suplimente alimentare, spuneți medicului și nu uitați să îl consultați înainte de a începe sau a nu mai folosi.

7. 
   

   
   Luați un multivitamin dacă medicul dumneavoastră îl găsește. În unele cazuri, vitiligo este asociat cu deficiență de vitamine, care poate agrava această afecțiune. Nutrienți precum vitamina B12, cupru, acid folic, zinc, coenzima Q10, vitamina E și vitamina C sunt toate esențiale pentru a rămâne sănătos. Dacă nivelul dvs. este scăzut, poate fi util să luați un multivitamin pentru a le crește.
   • Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a lua o nouă vitamină sau supliment.

8. 
   

   
   Evitați consumul de fructe care conțin agenți de depigmentare. Perele și albastrele nu sunt o alegere bună pentru persoanele cu vitiligo, deoarece agravează depigmentarea și cusăturile existente pe piele. Preferă alte fructe, cum ar fi mărul și banana.

9. 
   

   
   Evitați materialele care provoacă depigmentarea pielii. Ar trebui să evitați orice produse antioxidante pe bază de cauciuc, cum ar fi mănușile din latex. Produsele chimice utilizate frecvent în fotografie pot provoca, de asemenea, pierderea pigmentării pielii. Înainte de a cumpăra o loțiune sau un produs de machiaj, căutați marca pentru a vă asigura că niciun agent depigmentant nu este inclus în compoziția sa.

10. 
    

    
    Stai departe de produsele care subțiază pielea. Astfel de produse pot face ca acesta să piardă și mai mult pigment. Evitati sa folositi ceva care contine hidrochinona, unul dintre ingredientele utilizate in primul rand in produsele de atenuare a pielii. Dacă aveți dubii cu privire la un produs, efectuați o căutare online înainte de al utiliza.

Metoda 2 Tratează plăcile

1. 
   

   
   Aplicați bronzătoare sau coloranți lichizi. Astfel de produse pot repigmenta pielea temporar, cu rezultate care durează de la zile la săptămâni. Ambele opțiuni sunt lavabile, așa că nu vă faceți griji.
   • Alegeți un produs auto-bronzat care conține dihidroxiacetona (DHA). Este un tip de zahăr care dă un bronz gălbuie sau maro pielii, fără a-l deteriora.
   • Dacă pielea ta este deteriorată, pot apărea alte imperfecțiuni.

2. 
   

   
   Camuflați petele cu machiaj. Machiajul este perfect pentru rezultate temporare. Cu toate acestea, va trebui să alegeți un machiaj special care să ascundă pielea mai bine decât produsele obișnuite găsite în magazinele mari. Aplicați produsul în mai multe straturi subțiri până când pata nu mai este vizibilă. Apoi puneți puțină pentru o mai bună aderență.
   • Aceste produse sunt disponibile pe internet sau de la dermatologul dumneavoastră fără rețetă.
   • Alegeți produse impermeabile.

3. 
   

   
   Folosiți corticosteroizi pentru a reduce inflamația. Cu cât le veți folosi mai repede, cu atât vor fi mai eficiente. Medicul va prescrie o cremă pe care o puteți aplica pe zonele depigmentate. În timp, va reduce inflamația și va ajuta pielea să-și recapete culoarea naturală. Corticosteroizii restabilesc nu numai pigmentarea pielii, ci și limitează răspândirea plăcilor.
   • Cremele cu corticosteroizi ajută de obicei la tratarea petelor mici.
   • Femeile însărcinate nu ar trebui să le folosească.
   • Efectele secundare sunt: ​​subțierea pielii, formarea unor dungi de culoare, acnee, creșterea părului sau vene vizibile.
   • Probabil că va dura luni pentru a observa rezultatele, deci nu pierdeți speranța! Continuați să folosiți crema, cu excepția cazului în care medicul vă recomandă un alt plan de tratament.

4. 
   

   
   Încercați unguente cu tacrolimus sau pimecrolimus. Aceste unguente sunt, de asemenea, inhibitori de calcineurină topică și sunt folosiți în tratamentul altor afecțiuni ale pielii, cum ar fi lexema. Acestea ajută la refacerea culorii pe petele pielii, de exemplu dacă boala afectează gâtul și fața.
   • Au unele reacții adverse, inclusiv roșeață, iritare și sensibilitate la lumină.
   • Deși au mai puține efecte secundare decât produsele corticosteroizi, acestea pot provoca cancer de piele sau limfom. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă inhibitorii topici ai calcineurinei sunt tratamentul potrivit pentru dumneavoastră.

5. 
   

   
   Luați în considerare fototerapia sub supraveghere medicală. Paturile bronzante și luminile solare pot agrava vitiligo, dar medicul poate folosi terapia ușoară pentru a restabili culoarea zonelor depigmentate. Acesta vă va oferi psoralen, o substanță care activează pigmentarea pielii pentru a o face mai sensibilă la lumină. Apoi îl va expune la razele UVA și UVB ale unui bec special pentru a încerca să-l întunece.
   • Psoralenul se administrează oral sau prin imersiune într-o baie.
   • Terapia ușoară poate crește riscul de cancer de piele.
   • Procedura trebuie repetată de obicei de trei ori pe zi, timp de șase până la douăsprezece luni.

6. 
   

   
   Efectuați o micropigmentare pentru a restabili culoarea pierdută. Aceasta este o tehnică de tatuaj specializată care ajută la refacerea pigmentării. Constă în implantarea unui pigment în petele albe pentru a încerca să obțină o culoare care să corespundă mai mult tenului natural al pielii.
   • Micropigmentarea este potrivită în special pentru persoanele cu piele corectă, care trebuie doar să trateze pete minore. Deși în general sigur pentru persoanele cu vitiligo, acest tratament poate provoca încă apariția mai multor pete pe piele.

7. 
   

   
   Luați în considerare depigmentarea dacă 50% din pielea dvs. este afectată. Depigmentarea presupune luminarea zonelor mai întunecate ale pielii pentru a obține un ton mai uniform. Este adesea utilizat în cele mai grave cazuri de vitiligo. Va fi suficient să aplicați o cremă depigmentantă pe piele pentru a-l lumina. Probabil că va lua crema de 2 ori pe zi, timp de 9 luni.
   • Medicul dumneavoastră vă poate sugera acest tratament, care este permanent. Așteptați-vă să aibă pielea sensibilă la lumina soarelui și la reacțiile adverse (roșeață, umflare, mâncărime și uscăciune).