Cum să luați L-carnitină

Conţinut

• etape
• Partea 1 din 3:
  Luați L-carnitină din diverse motive
• sfat
• avertismente

este un wiki, ceea ce înseamnă că multe articole sunt scrise de mai mulți autori. Pentru a crea acest articol, autorii voluntari au participat la editare și perfecționare.

Carnitina este un aminoacid care este produs în mod natural de ficat și rinichi până la 16.000 până la 20.000 mg pe zi. Cu toate acestea, corpul poate fi incapabil să absoarbă sau să sintetizeze într-o cantitate suficientă. Ca urmare, este necesar să se ia L-carnitină, care este un supliment.

etape

Partea 1 din 3:
Luați L-carnitină din diverse motive

1. 6 Fii atent cu unele medicamente. Mai exact, trebuie să fii atent la medicamentele care pot interacționa cu suplimentul. Dacă luați deja anumite medicamente, trebuie să evitați suplimentarea cu L-carnitină pentru a reduce riscul interacțiunilor medicamentoase dăunătoare.
   • Lacenocoumarolul și warfarina sunt medicamente care întârzie coagularea sângelui și L-carnitina poate crește eficacitatea acestor medicamente, ceea ce poate încetini coagularea sângelui prea repede.
   • Hormonul tiroid este mai puțin eficient atunci când L-carnitina este prezentă în organism.
   • D-carnitina poate interfera cu L-carnitina. Acest lucru este, de asemenea, ceea ce se întâmplă cu carnitina produsă în mod natural și L-carnitina luate ca supliment.
   reclamă

sfat

• Încercați să creșteți nivelul carnitinei prin alimente. În această perspectivă, puteți mânca carne măcinată, fripturi de vită, cod, lapte, piept de pui, brânză cheddar, sparanghel, pâine integrală de grâu și înghețată, care sunt surse naturale excelente de carnitină.

reclamă

avertismente

• Aveți probleme să consultați întotdeauna un medic înainte de a lua acest supliment. Nu aveți nevoie de rețetă pentru a o cumpăra, dar este întotdeauna necesar să consultați un profesionist înainte de tratament pentru a vă asigura că nu există medicamente sau afecțiuni în istoricul dumneavoastră medical care vă pot pune în pericol.

Preluat de la „https://fr.m..com/index.php?title=taking-L-carnitine&oldid=255371"