Cum să ai grijă de părul tău

Conţinut

• etape
• Metoda 1 Spălarea părului
• Metoda 2 Utilizați produse și perii adecvate
• Metoda 3 Utilizați cu atenție instrumente de coafură încălzite
• Metoda 4 Mențineți-vă părul sănătos

Părul poate fi deteriorat de multe lucruri, fie că este vorba de temperatura dușului sau de condițiile de mediu. Când sunt deteriorate, pot părea fragile, înfundate și uneori mai greu de pieptănat. Dacă doriți să vă faceți părul strălucitor și sănătos, va trebui să urmați doar câțiva pași simpli, cum ar fi să vă alegeți cu atenție produsele pentru păr, să le spălați mai rar și să le protejați de condițiile adverse de mediu.

etape

Metoda 1 Spălarea părului

1. Evitați să vă spălați părul în fiecare zi. Încercați să vă spălați părul la fiecare 2 sau 3 zile, mai degrabă decât în ​​fiecare zi. Dacă le spălați prea des, apa și produsele pe care le utilizați vor elimina uleiurile naturale produse de scalpul dvs. și le vor menține sănătoase. Când părul tău este lipsit de aceste uleiuri, acestea devin fragile și scalpul tău va începe să producă exces de ulei, ceea ce îți va face părul foarte gras.
   • Dacă vă simțiți confortabil să vă spălați părul, utilizați șampon uscat în zilele în care nu folosiți șamponul obișnuit.
   • Spălarea părului mai rar îl va face să pară mai curat mai mult după spălare.

2. 
   

   
   Folosiți produse fără sulfat și fără silicon. Majoritatea produselor farmaceutice conțin substanțe chimice, cum ar fi sulfații, care provoacă mai multă deteriorare a părului. Ingredientele ca siliconul pot înfunda porii care produc uleiuri naturale, care usucă părul. Folosiți produse naturale care conțin substanțe mai puțin periculoase.
   • Găsirea celor mai potrivite produse pentru părul dvs. se face de obicei prin încercare și eroare. Dacă vedeți că un produs vă face părul plat sau plictisit, încercați altul.
   • Alege produsele în funcție de tipul tău de păr. Dacă doriți, puteți ruga coaforul să vă recomande produse adecvate.
3. Șamponează-ți ușor părul. Șamponul curăță părul pentru a-l menține curat și a elimina grime și sebum. Pentru a-l folosi corespunzător, începeți să vă udați părul și să aplicați o cantitate mică de produs pe cap și scalp. Lampați șamponul înainte de a vă penetra șuvițele cu degetele, dar fără a freca prea tare pentru a evita deteriorarea acestora.
   • Puteți să îl aplicați și pe păr, punând șampon pe vârfurile degetelor. Faceți produsul să pătrundă vopsind cu degetele, mai degrabă decât frecând puternic.
   • Dacă aveți mătreață, cumpărați un șampon pentru mătreață.
4. Aplica balsamul pe vârfurile părului. Atunci când aplicați balsam, ar trebui să încercați să puneți doar pe părțile mai lungi ale părului, mai degrabă decât direct pe scalp. Aplicarea balsamului pe scalp poate face părul foarte gras și să cântărească. Frecați produsul cu degetele și lăsați-l să acționeze câteva minute înainte de clătire.
   • Nu este necesar să folosiți balsam de fiecare dată când vă spălați părul, mai ales dacă este gras, dar va ajuta la prevenirea apariției tonurilor.

5. 
   

   
   
   
   Folosiți apă rece pentru a vă spăla și clătiți părul. Un duș fierbinte poate deteriora părul din cauza căldurii, la fel ca un uscător de păr. Pentru a preveni acest lucru, folosiți apă călduță sau rece pentru spălare și clătire.
   • Este și mai important să folosiți apă rece pentru a clăti șamponul și balsamul, deoarece căldura poate afecta efectele produsului asupra părului. Apa rece poate face, de asemenea, părul tău mai luminos.

6. 
   

   
   Revitalizează-ți bine părul o dată pe săptămână. Deși nu este necesar să folosiți balsamul de fiecare dată când vă spălați părul, veți observa probabil că va fi mai sănătos dacă îl revitalizați bine o dată pe săptămână. Iată mai jos câteva sfaturi pentru revitalizarea părului în profunzime.
   • Lampați balsamul pe lungimea părului. Lăsați-l să acționeze asupra părului cu 10 până la 15 minute înainte de a-l clăti.
   • După clătire, folosiți șamponul și balsamul ca de obicei. Când clătiți al doilea strat de balsam, folosiți-vă mâinile pentru a îndrepta părul, mai degrabă decât să-l frecați.
   • Pulverizați-vă părul cu apă foarte rece după clătirea balsamului pentru a închide cuticula și a restabili strălucirea lacătului.

7. 
   

   
   
   
   Spălați peria de păr în mod regulat. Pe lângă spălarea părului în mod regulat, trebuie să vă spălați peria frecvent. Dacă aveți păr gras, uleiul vă poate pătrunde peria și vă va revărsa peste păr data viitoare când vă pieptănați părul.
   • Spălați peria cu apă caldă și șampon și lăsați-le să se usuce complet.
8. Permiteți-vă părului să se usuce liber. Evitați uscarea părului cu un prosop sau un uscător de păr, deoarece frecarea pe părul umed poate provoca furculițe sau frize.
   • Folosiți un tricou vechi sau o pernă pentru a vă usca părul. Aceste țesături sunt mai moi decât prosoape și nu vă vor deteriora părul.
   • Un prosop de microfibră este suficient de moale pentru a fi aplicat pe păr fără riscul de frizz sau deteriorare.

Metoda 2 Utilizați produse și perii adecvate

1. 
   

   
   determina tipul tău de păr. Dacă nu știți ce tip de păr aveți, este important să încercați să aflați cum să cumpărați produse adecvate și să folosiți tehnici care vă vor ajuta să le mențineți sănătoși. Luați în considerare lungimea, grosimea și ureea părului dvs. pentru a determina tipul acestora.
   • Îți poți menține părul sănătos, indiferent dacă este subțire, gros, ondulat sau scurt.

2. 
   

   
   Folosiți șampon uscat. Dacă părul tău începe să devină gras, dar încă nu vrei să-l speli, folosește șampon uscat pentru a-l părea curat. Țineți sticla la 25 cm de cap și pulverizați-o în cantități mici pe rădăcini.Masează-ți scalpul pentru a pătrunde șamponul și pieptene părul când ai terminat.

3. 
   

   
   Hidratează-ți părul cu uleiuri naturale. Dacă produsele comerciale au lăsat o senzație de grăsime pe încuietori, folosiți produse naturale pentru a le face să strălucească fără să le cântărească. Pentru a utiliza această metodă, aplicați o jumătate de linguriță (7,5 ml) de ulei la alegere pe jumătatea superioară a părului curat. Uleiul vă va ajuta părul să-și păstreze umiditatea și să îl facă neted și mătăsos.
   • Ca și în cazul șampoanelor și a balsamurilor, găsirea uleiurilor potrivite va necesita multă încercare și eroare. Cele mai utilizate uleiuri pentru hidratarea părului sunt uleiul de nucă de cocos, uleiul de migdale, uleiul de avocado, uleiul de argan și cel de ricin.

4. 
   

   
   Folosiți pulberi naturale pentru a vă hidrata părul. Există pulberi naturale pe care le puteți folosi pentru a-și restabili strălucirea părului. Aceste pulberi te vor ajuta să le înmoaie și să le hrănești. Pentru a le aplica, frecați o cantitate mică pe scalp și în păr.
   • Cele mai utilizate pulberi sunt pulbere de muștar, praf de ghimbir, pulbere Brahmi și pulbere Amla.

5. 
   

   
   Alegeți tipul de perie potrivit pentru tipul dvs. de păr. Luați în considerare tipul dvs. de păr înainte de a alege o perie sau pieptene. Luați în considerare și problemele pe care le întâmpinați cu părul.
   • Periile cu mâneci sunt perfecte pentru părul lung și gros. Acestea permit obținerea unui rezultat lin și strălucitor.
   • Periile de nylon sunt mai potrivite pentru părul cu lungime medie. Te vor ajuta să descoperi cele mai sălbatice manele.
   • Periile din plastic sunt perii versatili care sunt potrivite pentru toate tipurile de păr, în special pentru cele foarte groase.
   • Pieptenele dinți fine sunt perfecte pentru părul scurt și subțire.
   • Pieptenele cu dinți largi sunt ideali pentru părul scurt și gros.

6. 
   

   
   Nu vă periați părul cât sunt ude. Așteptați până când părul dvs. este aproape uscat înainte de a-l deranja cu un pieptene cu dinți mari. Atunci când este umed, părul este cel mai fragil și prezintă un risc mai mare de sacrificare.
   • Unii oameni cu părul cret susțin că nu se periază deloc. Dacă aveți părul cret, încercați să-l periați mai rar.

7. 
   

   
   Periați părul mai rar. Periajul părului de mai multe ori pe zi vă poate îngrași, așa că ar trebui să încercați să-l faceți doar o dată dimineața și o dată seara.
   • Dacă părul dvs. este foarte încurcat, încercați să modelați cu degetele.

8. 
   

   
   Folosiți elemente de fixare care nu vă vor deteriora părul. Elementele de fixare pot deteriora părul și favorizează furcile. Dacă purtați adesea o coafură înaltă, încercați să folosiți elemente de fixare care nu vă vor rupe părul și nu o vor încurca. De asemenea, puteți opta pentru o coadă de ponei slabă și nu prea strânsă, care poate provoca mai multe pagube.

Metoda 3 Utilizați cu atenție instrumente de coafură încălzite

1. 
   

   
   Cumpărați instrumente de coafură încălzite. Deși trebuie să evitați pe cât posibil uneltele de păr încălzite, puteți cumpăra instrumente de calitate pentru acele zile în care doriți să îndreptați, să vă ondulați sau să vă uscați părul. Modelele ieftine produc adesea mai multe daune, deoarece sunt fabricate din materiale de calitate inferioară. În plus, de obicei nu au setări diferite de temperatură, ceea ce înseamnă că va trebui să utilizați cea mai mare temperatură disponibilă chiar și atunci când nu aveți nevoie de ea.

2. 
   

   
   Folosiți spray-uri termoprotectoare. Înainte de a folosi instrumente de coafură încălzite (uscător de păr, îndreptarea părului sau fier de curling), aplicați un spray termoprotector pe păr pentru a reduce riscul de deteriorare. Așteptați până când părul dvs. este uscat aproximativ 50% înainte de a pulveriza produsul. Apoi, faceți-l să pătrundă ușor, fie folosind degetele, fie pieptene cu dinți largi.
   • Pentru o protecție suplimentară, uscați părul la temperaturi mici sau medii.
   • Nu aplicați produse din silicon înainte de a utiliza scule de încălzire. V-ar putea să vă topească părul și să îndepărteze umezeala din el. Puteți aplica produse precum serurile buclate odată ce vă terminați părul.

3. 
   

   
   Evitați sfaturile furnizate cu uscătorul de păr. Sfaturile retin caldura pe o parte a parului tau, crescand cantitatea de daune potentiale. Puteți pur și simplu direcționa uscătorul de păr în jos atunci când îl utilizați pentru a obține același rezultat.

4. 
   

   
   Nu folosiți instrumente de încălzire pe părul deteriorat. Dacă aveți părul deteriorat, evitați scule de încălzire până când părul dvs. este din nou sănătos. Aceste instrumente pot provoca pagube grave părului deja uscat sau rupt.

5. 
   

   
   Încercați tehnici de coafură fără căldură. În loc să folosiți un uscător de păr, un îndrepător de păr sau un fier de călcat în fiecare zi, puteți încerca diferite tehnici de coafare a părului fără căldură. De exemplu, puteți pune panglici, pom-poms sau benzi în păr.
   • Periile rotunde din peri de mistreț sunt ideale dacă doriți să netezi și îndrepți părul fără a îndrepta. Te vor ajuta să obții o coafură mătăsoasă.
   • Când părul este încă umed, înfășurați-le într-o chiflă înainte de a le lega cu o pereche de clește (dacă este necesar). Păstrați chiflele aproximativ o oră și apoi curățați-l pentru bucle naturale blânde.
   • Împleteste-ti parul cand sunt foarte usor inainte de a merge la culcare. Când te trezești, dezleagă-le și vor arăta natural cret.

Metoda 4 Mențineți-vă părul sănătos

1. 
   

   
   Nu vă atingeți părul. Joaca cu părul îi poate face mai grași din cauza uleiurilor care sunt prezente în mod natural pe degete. De asemenea, evitați să trageți sau să atingeți capetele despicate. Acest lucru nu va face decât să agraveze problema.

2. 
   

   
   Tăiați-le în mod regulat. Dacă sunteți predispuși la despicături, tăiați-vă părul în mod regulat pentru a-i menține sănătoși. Încercați să le tăiați la fiecare 3 luni și să efectuați o reducere de întreținere la fiecare 6 săptămâni.
   • Dacă aveți părul foarte rău, faceți o tăietură minuțioasă. Cu alte cuvinte, va trebui să tai tot părul mort și este posibil să termini cu o tăietură scurtă.

3. 
   

   
   Evitați să le colorați prea des. Încercați să nu vă colorați prea des părul, deoarece colorantul este foarte uscat și îl poate deteriora. Coloranții de păr conțin substanțe chimice agresive care vă vor lăsa părul uscat și fragil.
   • Dacă doriți să vă colorați în continuare, așteptați ca rădăcinile să crească un pic înainte de a le colora din nou.

4. 
   

   
   Mănâncă alimente sănătoase. Cu alimentele potrivite, puteți îmbunătăți creșterea părului și puteți repara sau preveni căderea. Dacă nu mănânci suficienți nutrienți pe zi, părul tău va deveni în cele din urmă mai fin.
   • Asigurați-vă că mâncați suficientă proteină. Părul este format din proteine, așa că trebuie să mănânci multă carne, ouă și alte alimente bogate în proteine ​​pentru a oferi organismului tău ceea ce are nevoie pentru a crește și repara.
   • Concentrați-vă pe alimentele care conțin acizi grași omega-3 și alți acizi grași esențiali, cum ar fi peștele gras (cum ar fi somon, ton și macrou) și migdale.
   • Vitaminele B6 și B12 sunt de asemenea bune pentru păr.

5. 
   

   
   Bea multa apa. Părul sănătos trebuie să fie hidratat și trebuie să beți multă apă pentru a permite o hidratare corespunzătoare. De asemenea, hidratează pielea și unghiile și te ajută să te simți mai bine.

6. 
   

   
   Nu lăsați mediul să vă afecteze părul. Poluarea, fumul de țigară și fumatul pot usca părul. Străduiți-vă să vă limitați fumatul sau să stați departe de fumători și evitați zonele foarte poluate.

7. 
   

   
   Protejați-vă părul de soare. Dacă ieșiți des la soare, protejați-vă părul purtând o pălărie sau bandandă. De asemenea, vă va ajuta să vă protejați pielea de arsuri.
   • Dacă nu vă plac pălăriile, folosiți produse care vă vor proteja părul de soare ca balsam de protecție pentru clătire sau protecție solară diluată.
   • Evitați produsele care conțin alcool dacă intenționați să ieșiți la soare, deoarece sunt și mai periculoase pentru păr.

8. 
   

   
   Stai departe de substanțele chimice periculoase. Când mergeți la piscină, încercați să vă protejați părul de substanțele chimice periculoase precum clorul. Folosiți un spray revitalizant fără clătire înainte de a înota pentru a împiedica părul să îl absoarbă. Pentru o protecție maximă împotriva clorului, puteți evita fie să vă udați, fie să purtați un capac.
   • Dacă părul dvs. este deteriorat de clor, adăugați o cantitate mică de oțet la șampon pentru a restabili vigoarea naturală a părului. Puteți adăuga, de asemenea, o linguriță de ulei de măsline în balsamul dvs. fără clătire (dacă aveți unul), deoarece uleiul de măsline ajută la întărirea părului.

• Dacă intenționați să rămâneți acasă, nu vă deranjați să vă spălați sau să vă coafati părul. Oferă-le posibilitatea de a-și recăpăta forța dacă nu intenționezi să pleci de acasă.
• Pentru a vă proteja părul de căldură, asigurați-vă că instrumentele de coafură încălzite au cel puțin plăci ceramice.
• În primul rând, uscați-vă părul cu un uscător de păr așezat pe aer rece dacă intenționați să le netezi până la fier.
• În zilele cu vânt, purtați un sacou cu glugă pentru a împiedica părul să se încurce.
• Pentru a aduce vitamina E în păr, pregătește o mască de păr naturală de casă cu ulei de măsline și maioneză. Clateste-te cand ai terminat, simte catifelarea firelor tale si bucura-te de stralucirea lor!