Cum să aveți grijă de o fractură de braț

Autor: Eugene Taylor

Data Creației: 14 August 2021

Data Actualizării: 8 Mai 2024

Video: How To Treat A Fracture & Fracture Types - First Aid Training - St John Ambulance

Conţinut

etape
Partea 1 Obținerea tratamentului
Partea 2 Accesarea activităților dvs. zilnice
Partea 3 Faceți brațul să se vindece

În acest articol: Obținerea unei vindecări Obținerea activităților dvs. zilniceCum să vindecați brațul 53 Referințe

Fracturile de braț sunt leziuni frecvente care pot apărea atât la tineri, cât și la bătrâni. Fractura implică una dintre cele trei oase care alcătuiesc brațul: humerusul, ulna sau raza. Pentru a gestiona corect un braț fracturat, trebuie să tratați imediat fractura, să consultați un medic și să vă oferiți suficient timp și tratament adecvat pentru a vă vindeca complet.

etape

Partea 1 Obținerea tratamentului

Evaluează situația. În funcție de gravitatea fracturii, poate fi necesar să apelați la camera de urgență sau să mergeți la spital. Luați un minut pentru a evalua situația înainte de a lua măsuri care ar putea agrava fractura.
- Brațul tău este probabil rupt dacă ai auzit că se rupe sau dacă ai auzit ceva trosnind.
- Alte semne de fractură includ durerea crescută atunci când vă mișcați, inflamație, vânătăi, deformarea brațului sau dificultate în a vă ridica mâna în sus și în jos.
- Apelați camera de urgență sau mergeți la spital cât mai curând posibil dacă observați următoarele semne: victima nu răspunde, nu respiră sau nu se mișcă, există sângerare semnificativă, presiune sau mișcare simplă provoacă mult Cu durere, extremitățile membrului, de exemplu degetele, sunt amorțite și albastre la sfârșit, credeți că un os este rupt în gât, cap sau spate, los traversat suprafața pielii sau brațul este deformat.
- Dacă nu puteți merge în camera de urgență, citiți următorul articol: Cum se administrează primul ajutor în timpul unei fracturi.
Opriți sângerarea. Dacă fractura a provocat sângerare, este important să opriți sângerarea cât mai curând posibil. Aplicați presiune ușoară pe zonă cu un bandaj, o cârpă curată sau îmbrăcăminte curată.
- Asigurați-vă că apelați secția de urgență sau mergeți la spital dacă există sângerare.
Evitați să le puneți înapoi în loc. Dacă pielea a pătruns în piele sau dacă este deformată, nu o puneți înapoi în nicio situație. Numirea cu un medic și stabilizarea brațului, acest lucru va ajuta la prevenirea agravării leziunii și a disconfortului.
- Încercând să-i aliniați pe los, puteți agrava rana și durerea și provoca o infecție.
Stabilizează brațul fracturat. Este foarte important să vă asigurați că nu faceți prea multe mișcări care ar putea agrava fractura. Puneți o șpagă care iese din fiecare parte a fracturii pentru a o stabiliza până când puteți primi tratament medical.
- Puteți utiliza o varietate de obiecte pentru a face o șpagă, inclusiv un jurnal sau un prosop rulat. Puteți instala o eșarfă în jurul brațului pentru a ține lattelle în loc.
- Grosime pentru a asigura un pic de confort.
Aplicați un pachet de gheață sau o compresă rece pentru a ameliora durerea și inflamația. Puneți un pachet de gheață pe fractură învelindu-l într-un prosop sau o cârpă. Acest lucru vă poate ajuta să gestionați durerea și inflamația până la sosirea medicului.
- Nu aplicați gheață sau comprese reci direct pe piele, deoarece acest lucru poate provoca degerături. Le vei evita îmbrăcându-le într-o cârpă sau prosop.
- Lăsați gheața în loc timp de douăzeci de minute până ajungeți la spital sau la cabinetul medicului.
Consultați un medic. În funcție de gravitatea fracturii, veți avea nevoie de un dispozitiv de turnare, despicare sau dispozitiv de sprijin pentru a stabiliza zona afectată. Medicul dumneavoastră sau medicul de spital va decide cel mai bun tratament pentru cazul dumneavoastră.
- Medicul vă va pune probabil o serie de întrebări în timp ce vă va examina brațul, inclusiv simptomele, gravitatea lor și orice ar putea agrava durerea.
- Este posibil ca medicul să vă solicite să aveți o radiografie sau RMN pentru a ajuta la determinarea celui mai bun tratament.
Adu-i înapoi în loc. Dacă fractura a determinat mișcarea oaselor, este posibil ca medicul să fie nevoie să le manipuleze pentru a le pune la loc. Deși poate fi dureros, medicul vă poate ajuta cu această procedură.
- Medicul dumneavoastră vă va oferi un relaxant muscular sau un sedativ care să fie pus la loc.
- El va instala o distribuție, șpaclu, sprijin sau eșarfă, dacă este necesar pentru a sprijini brațul în timp ce se vindecă.

Partea 2 Accesarea activităților dvs. zilnice

Amintiți-vă de îngrijirea de bază. Când trebuie să vă faceți treburile zilnice, este important să vă amintiți îngrijirea de bază a brațului. Trebuie să vă sprijiniți brațul, să aplicați gheață, să aplicați compresiune pe braț și să ridicați membrul. Aceste tratamente vă vor ajuta să parcurgeți mai ușor activitățile zilnice.
Odihnește-ți brațul. Lasă brațul să se odihnească în timpul zilei. Limmobilitatea vă poate ajuta brațul să se vindece corect și, de asemenea, ar putea preveni durerea și disconfortul.
Pune gheață pe braț. Aplicați un pachet de gheață pe braț. Acest lucru vă poate ajuta să reduceți inflamația și să ameliorați durerea.
- Folosiți gheață de câte ori este nevoie și nu depășiți niciodată douăzeci de minute de aplicare.
- Înfășurați gheața într-un prosop pentru a proteja tencuiala de umiditate.
- Dacă este prea rece sau pielea ta devine amorțită, scoateți punga.
Aplicați presiune pe rană. Înfășurați un bandaj de compresie în jurul brațului. Acest lucru vă poate ajuta să reduceți inflamația și să ameliorați durerea.
- Flăcarea poate duce la pierderea mobilității și compresia poate ajuta la evitarea acesteia.
- Utilizați bandajul de compresie până când zona afectată nu mai este umflată sau până când medicul dumneavoastră nu vă sugerează.
- Bandajele de compresie sunt disponibile la majoritatea magazinelor farmaceutice și în supermarketurile mai mari.
Ridicați brațul deasupra inimii. Ridicați brațul peste nivelul inimii. Aceasta reduce inflamația și menține brațul nemișcat.
- Dacă nu puteți ridica brațul, ridicați-l așezându-l pe perne sau mobilier.
Protejați tencuiala de apă. Chiar dacă înotul într-o piscină sau o cadă cu hidromasaj poate fi ușor de evitat, va fi mai dificil să evitați dușul sau baia în timp ce brațul vă vindecă. Atunci când faceți un duș sau o baie (încercați cu un burete de baie), este important să evitați umiditatea care vine în contact cu tencuiala sau lattelul. Acest lucru vă ajută să vă asigurați că brațul se vindecă corect și că nu apare o infecție sau iritare.
- Puteți înfășura tencuiala în plastic gros, cum ar fi un sac de gunoi sau chiar o peliculă de plastic. Asigurați-vă că tencuiala este învelită complet în plastic și etanș.
- Puteți pune un mic prosop pe tencuială pentru a împiedica apa să curgă în părțile laterale. Acest lucru vă va permite să asigurați integritatea distribuției, prevenind în același timp iritații sau infecții.
- Dacă tencuiala se ude, uscați-o cu un uscător de păr. Acest lucru va ajuta la protejarea tencuielii. Dacă te simți înmuiat în apă, sună-ți medicul pentru a afla ce să facă.
Purtați haine adecvate. Poate fi deosebit de dificil să îți pui hainele dacă ai o distribuție pe braț. Alegeți haine ușor de îmbrăcat și de decolat care nu vor provoca disconfort.
- Purtați haine libere cu deschideri largi pentru brațe. Îți va fi mai ușor să porți haine cu mâneci scurte sau fără mâneci.
- Dacă este rece, puteți înfășura un pulover în jurul umărului brațului rupt. Ținând brațul în pulover, vei fi pus să rămâi cald.
- Dacă doriți să purtați mănuși, dar dacă nu le puteți purta, încercați să puneți un șoset pe mână.
utilizare mâna și brațul părții opuse. Dacă ai rupt brațul mâinii dominante, folosește cât mai mult posibil celălalt braț. Poate dura ceva timp pentru a te obișnui, dar te poate ajuta să devii mai independent.
- Puteți învăța să vă spălați dinții, să pieptănați sau să folosiți ustensile de gătit cu cealaltă mână.
Cere ajutor. Poate fi dificil să faci anumite activități singur dacă ai un braț rupt. Adresați-vă unui prieten sau unui membru al familiei în timp ce brațul este imobilizat.
- Puteți ruga un prieten să ia notițe pentru tine la clasă. De asemenea, puteți întreba profesorul dacă puteți înregistra cursul.
- Îți vei da seama că străinii sunt de asemenea un mare ajutor atunci când ai un braț rupt. Solicitând ajutor pentru a transporta alimente sau pentru a ține ușa, profitați de această ocazie pentru a vă odihni brațul.
- Evitați activitățile prea stresante. Unele activități precum conducerea vor fi mai dificile cu un braț rupt. Cereți prietenilor sau familiei să vă ducă unde doriți să mergeți sau să luați transportul în comun.

Partea 3 Faceți brațul să se vindece

Evitați mișcările excesive. Păstrați brațul cât mai calm pentru a ajuta la vindecare. Indiferent dacă purtați o tencuială sau o eșarfă, încercați să evitați mișcări excesive sau să dați cu piciorul obiecte cu brațul.
- Acest lucru este cu atât mai important dacă aveți o fractură și dacă medicul dumneavoastră se așteaptă ca inflamația să scadă înainte de a pune distribuția.
- Ar trebui să așteptați câteva săptămâni înainte de a reveni la activitățile obișnuite sau până când medicul este de acord.
Gestionează durerea și disconfortul cu medicamentele. Este posibil să simțiți o durere mică sau multă din cauza fracturii. Calmantele vă vor ajuta să vă relaxați și să evitați să vă mișcați prea mult.
- Puteți lua medicamente pentru contra-durere, cum ar fi aspirina, libuprofenul, naproxenul sau paracetamolul. Libuprofenul și naproxenul vă pot ajuta să reduceți umflarea.
- Copiii sub 18 ani nu trebuie să ia aspirină decât dacă este recomandat de medicul lor.
- De asemenea, trebuie să evitați aspirina și alte medicamente care împiedică coagularea sângelui dacă aveți răni sau hemoragii asociate cu fractura.
- Dacă durerea este suficient de severă, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un analgezic narcotic pentru câteva zile.
Urmați o reeducare. În multe cazuri, reabilitarea va începe curând după primul tratament. Ați putea începe cu mișcări simple pentru a reduce rigiditatea înainte de a merge la fizioterapie odată ce îndepărtați tencuiala, lattelle sau descărcați.
- Urmați o reabilitare numai cu permisiunea medicului dumneavoastră și sub supravegherea acestuia.
- Reabilitarea precoce poate include mișcări pentru a încuraja fluxul de sânge și pentru a evita rigiditatea brațelor.
- Fizioterapia vă poate ajuta să vă recâștigați forța din braț, mișcările și flexibilitatea articulațiilor dvs. odată ce turnarea sau lattelle a fost îndepărtată sau odată vindecat.
Faceți intervenții chirurgicale pentru fracturi severe Dacă aveți o fractură compozită sau un alt tip de fractură gravă, este posibil să fiți supus unei intervenții chirurgicale. Acest lucru vă poate ajuta să vă asigurați că brațul dvs. se vindecă corect și reduce riscul de fracturi viitoare.
- În timpul operației, un chirurg va introduce dispozitive pentru stabilizarea oaselor. De obicei, va face acest lucru prin instalarea de șuruburi, cuie, plăci sau sârmă. Aceste dispozitive ajută la menținerea poziției oaselor în timpul vindecării.
- În timpul acestei proceduri, veți primi anestezie locală, în timp ce medicul introduce legăturile pe oase.
- Durata de timp necesară pentru vindecare depinde în principal de gravitatea fracturii și de îngrijirile oferite.
- După intervenție, ai putea urma o fizioterapie pentru a găsi puterea și flexibilitatea mușchilor și a mișcărilor articulațiilor tale.
Mănâncă alimente care întăresc oasele. O dietă sănătoasă care include alimente bogate în calciu și vitamina D vă poate ajuta să vă consolidați oasele. Acest lucru vă poate oferi substanțele nutritive de care corpul dvs. are nevoie pentru a vă reconstrui oasele și pentru a preveni viitoarele fracturi.
- Calciul și vitamina D pot colabora pentru a vă ajuta oasele să fie mai puternice.
- Veți găsi foarte mult calciu în lapte, spanac, soia, kale, brânză și iaurt.
- Puteți lua suplimente de calciu dacă dieta dvs. nu oferă suficient, dar ar trebui să încercați totuși să obțineți cele mai multe substanțe nutritive posibile prin dieta dvs.
- Veți găsi multă vitamina D în somon, ton, ficat de vită și gălbenușuri de ou.
- Ca și în cazul calciului, puteți lua suplimente de vitamina D pentru a vă ajuta să mâncați mai mult.
- Luați în considerare consumul de alimente cu adaos de calciu sau vitamina D. Multe sucuri de fructe, cum ar fi struguri sau suc de portocale, pot conține calciu suplimentar sau vitamina D. Unele produse lactate conțin și vitamina D adăugată.
Faceți exerciții de ridicare a greutății pentru a vă întări oasele. Deși majoritatea oamenilor se gândesc doar la mușchii lor în exerciții fizice, au și o influență asupra oaselor tale. Exercitiile fizice au o densitate osoasa mai buna decat cele care nu fac exercitii, iar exercitiile ajuta la imbunatatirea echilibrului si coordonarii, ajutandu-va sa evitati caderile si accidentele.
- Încercați ganterele, mersul pe jos, drumeții, jogging, urcarea scărilor, tenisul și dansul pentru a consolida și menține sănătatea oaselor.
- Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră mai întâi înainte de a începe să faceți exerciții fizice, mai ales dacă aveți osteoporoză.