Cum se prepară apa pentru miere

Conţinut

• etape
• Metoda 1 Pregătiți apa cu miere
• Metoda 2 Variați rețeta

Apa cu miere are multe beneficii pentru sănătate, de exemplu prin ameliorarea gâtului iritat și poate ajuta la pierderea în greutate. Este o soluție rapidă perfectă pentru orice dorință de dulceață, deoarece este naturală și nu conține zahăr artificial. Dacă mierea pură nu-ți face gura de apă, poți adăuga și alte ingrediente, cum ar fi scorțișoara sau sucul de lămâie.

etape

Metoda 1 Pregătiți apa cu miere

1. 
   

   
   Se fierbe puțină apă. Puteți folosi un ceainic sau un cuptor cu microunde. Încercați să utilizați apă minerală sau apă de la distilare, deoarece apa normală de la robinet poate conține prea multe minerale și substanțe chimice.
   • Dacă utilizați un cuptor cu microunde, încălziți timp de una până la două minute.

2. 
   

   
   Turnați apa într-o cană și lăsați să se răcească puțin. În mod ideal, apa ar trebui să fie caldă. Poate fi cald, dar nu trebuie să fiarbă. Dacă pui mierea în apă clocotită, vei distruge enzimele bune care fac mierea atât de bună pentru sănătatea ta.

3. 
   

   
   
   
   Se adaugă între una și două c. la s. miere în cană (între 15 și 30 g). Dacă nu vă place foarte mult zahărul, utilizați doar un c. la s. (15 g).

4. 
   

   
   Amestecați amestecul până când mierea este dizolvată. Folosește aceeași lingură pe care ai avut-o pentru a măsura mierea. În acest fel, nu-l irosiți.

5. 
   

   
   Gustati apa cu miere si adaugati mai multa miere, daca doriti. Acest lucru va face amestecul foarte dulce, dar acesta poate fi exact ceea ce căutați. Nu uitați că el trebuie să dea doar un gust subtil apei. Nu vrei să bei miere lichidă pură.

6. 
   

   
   Bea băutura atât timp cât este fierbinte. Acest lucru vă permite să profitați din plin de miere. Printre acestea, ai putea reuși să-ți ușurezi gâtul iritat.

Metoda 2 Variați rețeta

1. 
   

   
   
   
   Adăugați lămâie dacă aveți mâncărime în gât sau alte simptome de răceală. Umpleți un bol cu ​​o jumătate de cană sau o cană cu apă călduță (între 120 și 240 ml). Pune un c. la s. suc de lămâie (15 ml) și două lingurițe. la s. miere (30 g). Gustă amestecul. Adăugați mai multă apă călduță dacă este necesar.
   • Mulți oameni găsesc că apa cu miere și lămâie te face să te simți mai bine în timpul unei răceli.

2. 
   

   
   Încercați să puneți niște scorțișoară în ea. Adăugați o c. la c. (5 g) scorțișoară într-un bol. Apoi turnați într-o cană (250 ml) de apă caldă și amestecați. Așteptați un sfert de oră, apoi turnați c. la s. miere (15 g) și bucură-te.

3. 
   

   
   Adăugați puțin ghimbir și lămâie. Tăiați o bucată de ghimbir aproximativ 3 cm felii subțiri. Puneți-le într-un bol și turnați peste o cană cu apă clocotită (250 ml). Lasă ghimbirul să se aburească timp de cinci minute. Umpleți o ceașcă cu c. la s. suc de lămâie (15 ml) și c. la c. miere (5 g). Turnați ceaiul de ghimbir într-un colizor peste cană cu miere și lămâie. Aruncați feliile de ghimbir și amestecați amestecul rezultat cu o lingură.
   • Dacă apa nu este suficient de dulce pentru gustul dvs., adăugați puțin mai multă miere.
   • Pentru a-i da un pic mai mult gust, adăugați 30 ml de whisky.
   • Unii oameni spun că această băutură ajută la ameliorarea simptomelor răcelii și gripei.

4. 
   

   
   Înghețați apa într-un coș de cuburi de gheață și folosiți cuburile de gheață pentru băuturile dvs. congelate. Aceste cuburi de gheață îți vor îndulci celelalte băuturi prin topirea fără a dilua gustul. Sunt perfecte pentru limonade și ceaiuri înghețate.
   • Dacă le puneți în limonade, luați în considerare să puneți puțin suc de lămâie în apa cu miere înainte de a-l îngheța.

5. 
   

   
   Pregătiți miere rece la gheață. Pregătiți niște apă obișnuită de miere. Apoi umpleți un pahar mare de cuburi de gheață. Turnați apa călduță pe gheață. Amestecați băutura și bucurați-vă înainte ca gheața să se topească.
   • Turnați o băutură caldă pe gheață o face să se răcească mai repede decât să turnați cuburi de gheață într-o băutură călduță.