Cum se prepară un sirop de tuse cu suc de lămâie

Conţinut

• etape
• Metoda 1 Pregătiți un sirop de tuse acasă
• Metoda 2 Evaluează-ți tusea

Tusea este un mecanism care permite organismului să vărsă mucus și alte corpuri străine în plămâni și tractul respirator superior. Este util să știți acest lucru, pentru că chiar și atunci când sunteți bolnav, este important să nu încercați să vă faceți dispariția completă a tusei. În caz de tuse, obiectivul este dublu: să te vindeci, astfel încât să nu mai fie nevoie să tusezi tot timpul, dar totuși să-ți permită corpului să tușească din când în când, pentru a devacua mucusul care se acumulează în căile respiratorii. Și ce modalitate mai bună de a-ți ameliora tusea decât de a-și prepara propriul sirop de tuse direct în bucătăria ei? Acest lucru vă va permite să aveți mereu sirop de tuse pe mână și, în plus, veți vedea, este ușor de făcut!

etape

Metoda 1 Pregătiți un sirop de tuse acasă

1. 
   

   
   Pregătiți un sirop de tuse cu miere și suc de lămâie. Turnați 340 de grame de miere într-un recipient și puneți la foc mic pentru a încălzi ușor mierea. După ce este ușor cald, adăugați 3 sau 4 linguri suc de lămâie proaspăt stors. Întotdeauna la foc mic, se adaugă 60 până la 120 ml de apă și se amestecă bine. Apoi puneți amestecul la frigider. Luați una sau două linguri din acest sirop de tuse atunci când este necesar.
   • Este recomandabil să folosiți miere „medicală”, cum ar fi mierea de Manuka din Noua Zeelandă. Orice miere din agricultura ecologică își va face treaba. De asemenea, au proprietăți antibacteriene și antivirale.
   • Știați că sucul de lămâie conține multă vitamina C? De fapt, 51% din necesarul zilnic de vitamina C se găsește în sucul unei singure lămâi. În plus, sucul de lămâie are proprietăți antibacteriene și antivirale. Oamenii de știință cred că vitamina C, însoțită de proprietățile antimicrobiene intrinseci ale sucului de lămâie, îl face un aliat excelent împotriva tusei.
   • Nu dați miere copiilor sub un an. Acest lucru se datorează faptului că toxinele bacteriene pot fi găsite în miere. Și prin ingerarea acestor toxine, copiii sub vârsta de un an riscă (încă slab) să dezvolte botulism infantil. Cu toate acestea, fiți siguri: doar douăzeci de cazuri de botulism infantil sunt raportate în fiecare an în Franța și majoritatea bebelușilor infectați se recuperează complet. Însă, așa cum spune și spusele, prevenția este mai bună decât vindecarea!

2. 
   

   
   
   
   Lasă-te tentat de o variantă a rețetei anterioare. Se spală o lămâie galbenă apoi se taie în felii subțiri (păstrând pielea și semințele). Apoi turnați 340 de grame de miere într-un recipient și adăugați feliile de lămâie. Se pune la foc mic timp de 10 minute și se agită constant.
   • Rupeți feliile de lămâie când agitați amestecul.
   • După 10 minute, scoateți feliile de lămâie rămase folosind un filtru și puneți amestecul la frigider.

3. 
   

   
   Luați în considerare adăugarea cremei de ochi în siropul dvs. pentru tuse. Lail are într-adevăr proprietăți antibacteriene, antivirale, antiparazitare și antifungice. Cojiți doi sau trei căței de usturoi și feliați-le cât mai fin. Apoi adăugați-le la amestecul de miere-lămâie înainte de a adăuga apă. Se pune la foc mic timp de 10 minute, apoi se toarnă 60 până la 120 ml de apă în amestec. Apoi amestecă totul, întotdeauna la foc mic.
   • Apoi puneți amestecul la frigider. Luați una sau două linguri din acest sirop de tuse atunci când este necesar.

4. 
   

   
   
   
   Luați în considerare adăugarea de ghimbir la siropul dvs. pentru tuse. Ghimbirul este utilizat în general pentru a ajuta digestia și pentru a trata greața și vărsăturile. De asemenea, este folosit în mod tradițional ca expectorant. În caz de tuse, ghimbirul poate fi de ajutor, deoarece ajută la curățarea mucusului și la ameliorarea tuburilor bronșice.
   • Tăiați aproximativ 4 cm de rădăcină de ghimbir și coajați-l. Se unge în felii subțiri și se adaugă în amestecul de miere / lămâie înainte de a adăuga apă. Apoi se pune la foc mic timp de aproximativ zece minute, apoi se toarnă între 60 și 120 ml de apă și se amestecă bine. La final, puneți amestecul la frigider.
   • Puneți amestecul la frigider.
   • Luați una sau două linguri din acest sirop de tuse atunci când este necesar.

5. 
   

   
   Luați în considerare adăugarea de lichior la siropul dvs. pentru tuse. Licoarea, la fel ca ghimbirul, este un expectorant. De asemenea, servește la stimularea ușoară a producției de mucus care ajută la curățarea plămânilor.
   • Adăugați trei-cinci picături de ulei esențial de delicios (Glycyrrhiza glabra) sau o linguriță de rădăcină de lichior uscată în amestecul de miere / lămâie înainte de a adăuga apă. Apoi se pune la foc mic timp de aproximativ zece minute, apoi se adaugă între 60 și 120 ml și se lasă la foc mic.
   • Apoi puneți amestecul la frigider. Luați una sau două linguri din acest sirop de tuse atunci când este necesar.

6. 
   

   
   Înlocuiți mierea cu glicerină. Este posibil să înlocuiți mierea cu glicerină din mai multe motive: nu vă place mierea, nu o aveți la îndemână sau nu o puteți folosi. Apoi amestecați 300 de grame de glicerină cu 120 ml de apă la foc mic, apoi adăugați trei sau patru linguri de suc de lămâie. Apoi adăugați 60 până la 120 ml de apă în amestecul de glicerină / lămâie și agitați totul, întotdeauna la foc mic. Apoi puneți amestecul la frigider. Luați una sau două linguri din acest sirop de tuse atunci când este necesar.
   • Glicerina este clasificată ca substanță GRAS (în general considerată sigură) de către FDA în Statele Unite. Glicerina pură este un produs vegetal care nu are culoare și are un gust ușor dulce. Este utilizat în multe produse comestibile și produse de îngrijire personală.
   • Datorită naturii sale higroscopice (adică care absoarbe apa), glicerina, folosită în cantitate mică, face posibilă calmarea inflamației în gât.
   • Vă sfătuim să utilizați glicerină vegetală (și nu glicerină sintetică fabricată de om).
   • Știți că glicerina poate fi folosită și pentru tratarea constipației. Prin urmare, nu este exclus faptul că administrarea de glicerină provoacă diaree la unele persoane. Dacă acesta este cazul dvs. și diareea dvs. persistă, modificați rețeta anterioară după cum urmează: 150 de grame de glicerină la 180 ml de apă.
   • Consumul prelungit și excesiv de glicerină poate crește nivelul glicemiei și al lipidelor din sânge.

Metoda 2 Evaluează-ți tusea

1. 
   

   
   Cunoaște diferitele cauze posibile ale tusei tale. În general, tusea se datorează unei răceli, gripei, pneumoniei (o infecție bacteriană, virală sau fungică a plămânilor), iritației legate de substanțele chimice sau chiar tusei convulsive (o infecție bacteriană a plămânilor). plămânii foarte contagioși). Tusea cronică se datorează, de obicei, la: reacții alergice, astm bronsic, bronșită (inflamația bronhiilor la plămâni), boala de reflux gastroesofagian (GERD) sau secreția postnasală (mucus) adânc în gât, care poate irita gâtul și induce tuse reflexă).
   • Tusea ta se poate datora și altor cauze, mult mai puțin frecvente. Printre ele, există și alte boli pulmonare, cum ar fi boli respiratorii obstructive cronice (emfizem sau bronșită cronică, de exemplu).
   • Tusea ta poate fi, de asemenea, un efect secundar de a lua unul sau mai multe medicamente. Acest lucru este valabil în special în cazul unei familii de medicamente pentru hipertensiunea arterială: inhibitorii enzimei de conversie a langiotensinei (ACE sau ACE).
   • Tusea ta poate fi, de asemenea, un efect secundar al unei alte boli, cum ar fi: fibroza chistică, sinuzita (cronică sau acută), insuficiență cardiacă congestivă sau tuberculoză.

2. 
   

   
   Decideți dacă tusea dvs. necesită consultare cu medicul sau nu. Încercați mai întâi să vă vindecați tusea timp de una până la două săptămâni cu remedii casnice. În cele mai multe cazuri, siropurile enumerate mai sus ar trebui să fie suficiente pentru a vă vindeca tusea.Faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră dacă nu există o îmbunătățire la vedere după una până la două săptămâni. El vă poate examina apoi și vă poate spune ce să faceți pentru a vă trata.
   • De asemenea, este important să vă consultați medicul dacă în primele două săptămâni aveți oricare dintre următoarele simptome: aveți peste 37,8 ° C de febră mai mult de o zi, vă scuipați de un galben verzui (acest poate indica o pneumonie bacteriană severă), scuipați mucus cu urme de sânge roșu sau roz, vărsături (mai ales dacă vărsăturile dvs. au un aspect similar cu motivele de cafea: acest lucru poate indica un ulcer sângerător) dificultăți de înghițire sau respirație, respirație șuierătoare sau dificultăți de respirație.

3. 
   

   
   Decideți dacă tusea copilului dvs. necesită consultare cu medicul sau nu. Sistemul imunitar al copilului tău nu este încă la fel de bun ca al tău. Prin urmare, copiii sunt mai susceptibili să se dezvolte sau să fie inconvenienți de anumite boli decât adulții. Din acest motiv, decizia dvs. ar trebui să fie luată în mod diferit pentru copilul dumneavoastră. Consultați-vă direct medicul dumneavoastră dacă copilul dumneavoastră are oricare dintre următoarele simptome.
   • Peste 37,8 ° C febră.
   • O tuse asemănătoare cu lătratul. Aceasta poate indica crup (o infecție virală a laringelui și a traheei). Unii copii pot avea un stridor, care este un sunet acut emis în timpul respirației. Dacă copilul dumneavoastră are oricare dintre aceste simptome, consultați imediat medicul dumneavoastră.
   • Strigă sau o tuse răgușită care se poate transforma în tuse grasă. Copilul tău poate avea bronșită, posibil datorită virusului respirator sincitial (RSV).
   • Dacă respirația copilului tău este zgomotoasă, este posibil să fi prins tuse convulsivă.

4. 
   

   
   Decideți dacă tusea dvs. (sau cea a copilului dvs.) trebuie tratată. Amintiți-vă că tusea este un mecanism de apărare care permite corpului tău să elimine mucusul care poate conține bacterii, virusuri sau ciuperci patogene. Cu toate acestea, este necesar să vă tratați tusea (sau cea a copilului), dacă vă împiedică să dormiți, să vă odihniți sau să respirați corect. Într-adevăr, este foarte important să vă puteți odihni și dormi corespunzător pentru a vă ajuta corpul să lupte împotriva agresiunii externe. În acest moment diferitele remedii prezentate mai sus pot fi foarte utile.
   • Puteți utiliza siropurile enumerate mai sus de câte ori și de câte ori doriți. De asemenea, te vor ajuta să rămâi bine hidratat, ceea ce este foarte important pentru a-ți ajuta sistemul imunitar și corpul să se recupereze bine.