Cum se prepară o soluție nazală

Conţinut

• etape
• Metoda 1 Soluție bazică de clătire nazală salină
• Metoda 2 Soluție îmbunătățită de clătire nazală salină
• Metoda 3 Soluții alternative de clătire nazală

Puteți utiliza o clătire nazală pentru a reduce disconfortul cauzat de frig sau substanțe alergene sau pur și simplu pentru a vă curăța sinusurile. O soluție salină de bază este eficientă în majoritatea cazurilor, dar uneori este necesar să mergeți la soluții îmbunătățite pentru a face față unor probleme mai complexe. Citind acest articol, veți dobândi cunoștințele care vă vor permite să vă pregătiți diverse soluții nazale pe care le puteți utiliza pentru a vă alina bolile nazale.

etape

Metoda 1 Soluție bazică de clătire nazală salină

1. 
   

   
   Pregătiți apa. Turnați un pahar (24 cl) de apă distilată într-un recipient curat. Dacă scoateți apa din frigider, lăsați-o să se încălzească la temperatura camerei până devine caldă.
   • Trebuie să folosiți apă pură. Apa distilată este ideală, dar dacă aveți doar apă de la robinet, fierbeți-o pentru a neutraliza bacteriile și substanțele care sunt potențial periculoase. Lăsați apa să se răcească la temperatura camerei și așteptați să se încălzească înainte de utilizare.

2. 
   

   
   Adăugați sare naturală și sodă de copt. Adăugați în apa purificată o jumătate de linguriță (2,5 g) de sare naturală și o jumătate de linguriță de bicarbonat de sodiu. Amestecați cu o lingură sau agitați totul pentru a amesteca toate aceste ingrediente.
   • Folosiți numai sare naturală, cum ar fi sare de mare, saramură sau sare de conserve. Nu folosiți sare de masă care conține mulți aditivi care pot irita pasajele nazale.
   • Soda de coacere este un ingredient opțional. Poate îmbunătăți eficacitatea soluției, ajutând la lichefierea mucusului care uneori poate înfunda pasajele nazale.

3. 
   

   
   
   
   Pulverizați ușor soluția în nas. Folosiți o seringă specială din cauciuc și în formă de pere pentru a injecta soluția salină direct în nări.
   • Începeți să completați perele cu preparatul salin, apoi introduceți capătul conductei sale în nara dreaptă.
   • Înclinați-vă capul înainte într-o chiuvetă, apoi înclinați-l în partea stângă. Strângeți ușor burta seringii, vizând partea din spate a capului și nu partea superioară, pentru a umple treptat nara cu soluție salină.
   • Respirați normal prin gură. Dacă ați făcut ceea ce trebuie, soluția ar trebui să iasă, câteva secunde mai târziu, de nara stângă sau de gură.
   • Repetați operația cu nara stângă. Odată ce soluția a trecut prin canalele nazale, suflați-vă pentru a expulza orice lichid din nas.

4. 
   

   
   Repetați nara se curăță de câte ori este necesar. De regulă generală, trebuie să repetați aceste curățări de mai multe ori pe zi, până când problemele tale nazale dispar.
   • Începeți să injectați soluția în nas de două ori pe zi, apoi creșteți treptat numărul de injecții la 4 ori pe zi, dacă este necesar. Opriți acest tratament la sfârșitul unei săptămâni, pentru a evita uscarea și dați-vă pasajele nazale.
   • Curățați burta seringii după fiecare sesiune de injecție.
   • Puteți păstra soluția salină nazală într-un recipient sigilat la temperatura camerei până la 3 zile.

Metoda 2 Soluție îmbunătățită de clătire nazală salină

1. 
   

   
   
   
   Pregătiți o soluție de bază de clătire salină. Adăugați în apă purificată (așa cum s-a văzut anterior) o jumătate de linguriță de sare naturală și o jumătate de linguriță de bicarbonat de sodiu. Amestecă totul bine.
   • Utilizați de preferință apă distilată, dar dacă nu o aveți, folosiți apa de la robinet pe care ați fiert-o. Trebuie să lăsați apa să se răcească până devine caldă, înainte de a o folosi.
   • Folosiți sare de mare, saramură, sare de conserve sau alte săruri ionizate netratate și evitați sarea de masă care conține substanțe care pot irita pasajele nazale.

2. 
   

   
   Adăugați la soluția dvs. o substanță care calmează iritațiile. Unele substanțe au proprietăți antiinflamatorii care pot ajuta la curățarea pasajelor nazale și pot reduce acțiunea iritantă pe care o poate avea soluția.
   • Untul clarificat este un antiinflamator natural pe care îl puteți adăuga la soluția salină. Toarnă o linguriță (5 ml) în amestec și amestecă bine.
   • Puteți utiliza, de asemenea, glicerină sau lapte cald pentru a înmuia soluția. Adăugați o linguriță (5 ml) sau o lingură (15 ml) dintr-una dintre aceste substanțe în prepararea voastră.
   • Xylitol (E967) poate ajuta, de asemenea, ca soluția salină să fie mai puțin agresivă. De asemenea, poate ucide drojdiile din genul Candida care sunt responsabile pentru anumite boli ale membranelor mucoase ale pasajelor nazale. Adăugați un sfert de linguriță (aproximativ 1 ml) de xilitol în preparat.

3. 
   

   
   Încercați să adăugați niște aditivi la puterea antiseptică. Dacă virusurile sau bacteriile îți afectează sinusurile, poți adăuga la preparatul tău o substanță cu proprietăți antiseptice pentru a-ți ajuta corpul să lupte împotriva infecției.
   • Extractul de semințe de grapefruit, oțetul de cidru, mierea de Manuka și argintul coloidal sunt substanțe naturale despre care se crede că au proprietăți antibiotice și antivirale. Începeți să adăugați doar câteva picături din aceste produse la prepararea dvs. Dacă adăugați mai multe, soluția poate deveni foarte iritantă și poate crea complicații.
   • Puteți adăuga, de asemenea, un sfert sau jumătate de linguriță de peroxid de hidrogen în prepararea dumneavoastră. Nu ezitați să faceți acest lucru dacă sinusurile dvs. sunt infectate, cu condiția să nu utilizați peroxid de hidrogen cu un alt aditiv antiseptic. Cu toate acestea, puteți reduce iritarea peroxidului de hidrogen adăugând xilitol pulbere în prepararea dumneavoastră.

4. 
   

   
   Folosiți cu ușurință uleiuri esențiale. Unele uleiuri esențiale protejează căile nazale de iritanți și facilitează curățarea lor. Cu toate acestea, întrucât sunt adesea foarte concentrate, ele se pot irita sau arde mucoasele.
   • Uleiurile esențiale de eucalipt, rozmarin, mentă și tămâie nu sunt dăunătoare și pot ajuta la ameliorarea presiunilor sinusale și a durerilor care le însoțesc. Trebuie să utilizați doar unul dintre aceste uleiuri simultan și să nu adăugați mai mult de o picătură la preparat.
   • Nu folosiți ulei de dorigan, chiar și în cantități mici, deoarece este prea agresiv pentru mucoase.
   • În general, este întotdeauna de preferat să adăugați în preparat un ulei esențial obișnuit să îl folosească. Este mai bine să folosiți un ulei esențial pur și să verificați înainte de orice utilizare care nu produce iritare sau probleme mai grave atunci când este introdus în organism.

5. 
   

   
   Folosiți soluția pentru a vă curăța pasajele nazale. Odată ce soluția este pregătită, aspirați o cantitate mică în seringa specială în formă de pere. Introduceți capătul tubului într-o nară și strângeți ușor burta pentru a proiecta soluția în pasajele nazale.
   • Deasupra unei chiuvete, aplecați-vă capul înainte și întoarceți ușor spre stânga.
   • Introduceți vârful tulpinii de pere în nara dreaptă, direcționând-o spre peretele posterior al nasului.
   • Aplicați o presiune blândă pe burta perei pentru a arunca o cantitate mică de soluție salină în nară. Soluția ar trebui să iasă prin nara stângă sau prin gură.
   • Repetați procedura aruncând soluția în nara stângă.

6. 
   

   
   Repetați operația completă (injecții în ambele nări) de câte ori este necesar. Îl puteți reproduce de 2 până la 4 ori pe zi. Nu continuați acest tratament după 7 zile pentru a evita iritarea pasajelor nazale și opriți-l imediat ce problema nazală a dispărut.
   • Curățați seringa după fiecare sesiune de curățare.
   • Puteți păstra soluția salină la temperatura camerei și timp de 3 zile, turnând-o într-un recipient pe care îl veți sigila. Eliminați-l atunci când începe să devină tulbure sau când emite un miros ciudat.

Metoda 3 Soluții alternative de clătire nazală

1. 
   

   
   Încercați un remediu pe bază de lapte fierbinte. Laptele fierbinte poate fi utilizat ca aditiv într-o soluție nazală standard, dar îl puteți folosi și ca soluție nazală cu efect de plată pentru a trata un nas care este deosebit de uscat sau iritat.
   • Folosiți lapte integral pasteurizat. Laptele crud conține adesea bacterii și alte impurități care pot accentua doar o problemă de infecție a sinusurilor. Puteți utiliza lapte degresat, chiar dacă soluția dvs. poate fi mai puțin eficientă și mai iritantă pentru pasajele nazale. Grăsimile din lapte înmoaie soluția nazală.
   • Într-o cratiță de pe o sobă, încălziți încet un pahar (24 cl) de lapte, amestecând regulat. Nu-l lăsați să fiarbă pentru a evita deteriorarea unora dintre componentele sale (în special grăsimile) care ajută la îmbunătățirea soluției. Aduceți laptele la o temperatură care corespunde cu mediul interior al corpului uman (37,2 ° C).

2. 
   

   
   Pregătiți un decoct de Triphala. Triphala este un compus natural cu proprietăți astringente și antiinflamatorii. Este frecvent utilizat în medicina tradițională ayurvedică (în India).
   • Acest supliment ar trebui, datorită proprietăților sale astringente (strângerea țesuturilor), reducerea secrețiilor nazale. Proprietățile sale antiinflamatorii pot ajuta la reducerea umflarea mucoaselor nazale și, astfel, la congestia pasajelor nazale.
   • Turnați o linguriță (5 ml) de Triphala pulbere într-un pahar (24 cl) de apă purificată caldă. Lăsați Triphala la macerat cel puțin 5 minute înainte de a amesteca în cremă. Utilizați numai lichidul rezultat ca soluție de clătire nazală.

3. 
   

   
   Încercați un decoct de hidrostatic. Hidromastul este o plantă din America de Nord care este adesea folosită la prepararea remediilor naturale. I se atribuie proprietăți astringente și antimicrobiene.
   • Hidromastrul poate ajuta la prevenirea sau combaterea unei infecții nazale cu proprietățile sale antimicrobiene. Natura sa astringentă ajută la reducerea secreției nazale.
   • Turnați o linguriță (5 ml) de hidrosol pudră într-un pahar (24 cl) de apă purificată caldă. Lăsați pulberea hidrostatică să macerate cel puțin 5 minute înainte de a amesteca în cremă. Folosiți lichidul ca soluție de clătire nazală.

4. 
   

   
   Curățați pasajele nazale cu una dintre aceste soluții de clătire. După ce ați ales remediul care vi se potrivește cel mai bine și ați fost pregătit, aspirați o cantitate mică în burta unei seringi în formă de pere. Introduceți vârful tubului seringii într-o nară și proiectați soluția direct în nas.
   • Deasupra unei chiuvete, aplecați-vă capul înainte și spre partea opusă a nării în care veți introduce tubul seringii.
   • Introduceți tubul în nară, apoi strângeți burta seringii pentru a arunca soluția spre partea din spate a nasului. Soluția ar trebui să iasă prin cealaltă nară sau prin gură.
   • Repetați procedura introducând tubul seringii în cealaltă nară. Injectați soluția în nări de câte ori este necesar.

5. 
   

   
   Repetați curățarea nazală de câte ori este necesar. Faceți această curățare de cel puțin două ori pe zi, timp de maximum 7 zile. Opriți acest tratament imediat ce simptomele problemei dumneavoastră nazale au dispărut.
   • Curățați seringa între două ședințe de clătire nazală.
   • Folosiți numai o formulă de lapte fierbinte pentru o singură sesiune de clătire nazală. Dacă aveți o soluție rămasă la sfârșitul sesiunii, aruncați-o. Decorațiile de Triphala și Hydromast pot fi păstrate la temperatura camerei timp de 24 de ore dacă sunt turnate într-un recipient sigilat.