Cum se poate preveni o suprapopulare de Candida

Conţinut

• etape
• Metoda 1 Prevenirea micozei vaginale
• Metoda 2 Prevenirea candidozei orale
• Metoda 3 Prevenirea candidozei invazive

„Candida” este un tip de drojdie care apare în mod natural în organism, dar o suprapopulare a acestei ciuperci poate avea efecte negative asupra sistemului imunitar și poate provoca infecții. Infecțiile vaginale și orale fungice și infecțiile invazive ale fluxului sanguin pot fi consecințele supraîncărcării cu Candida. O igienă bună, medicamente și informații despre factorii de risc vă pot ajuta să vă protejați împotriva dezvoltării periculoase a acestei drojdii.

etape

Metoda 1 Prevenirea micozei vaginale

1. 
   

   
   Lasă-ți pielea să respire. Purtați lenjerie de bumbac. Lenjerie de bumbac 100% permite pielii să respire și să prevină acumularea de umiditate în vulvă. Lenjeria dvs. trebuie să fie realizată în totalitate din bumbac sau doar partea din bumbac cu zona genitală. Purtați fuste sau pantaloni largi. Faceți o pauză din corp, îndepărtându-vă lenjeria de câte ori puteți.
   • Dormiți fără lenjerie de corp sau purtați o cămașă de noapte fără lenjerie de corp.
   • Schimbă imediat hainele ude cu apă sau transpirație. Schimbați-vă costumul de baie sau hainele de lucru cât mai curând posibil.
   • Evitați căldările fierbinți și Jacuzzis.
   • Evitați să apăsați mult timp pe zona genitală. Nu purta lenjerie, colanți, pantaloni scurți sau pantaloni strâmți.

2. 
   

   
   
   
   Evitați antibioticele. Drojdiile sunt întotdeauna prezente în organism și devin o problemă doar atunci când numărul lor este scăpat de sub control. Antibioticele ucid alte bacterii din corp, permițând drojdilor să prospere. Evitați să luați medicamente pe care medicul dumneavoastră nu v-a solicitat să le luați, deoarece chiar și o gripă sau o răceală se poate vindeca cu puțin repaus. Dacă trebuie să luați un antibiotic, luați precauții suplimentare pentru a preveni infecția fungică.

3. 
   

   
   Nu puneți produse iritante în vagin. Nu folosiți săpunuri, spray-uri, prosoape sau tampoane parfumate. Schimbați-vă șervețele și tampoanele de câte ori este nevoie și evitați să dormiți cu un tampon. Dacă faci sex vaginal, folosește prezervativ, deoarece sperma poate modifica pH-ul vaginului tău. Ștergeți înapoi după ce mergeți pe scaun și folosiți hârtie igienică fără parfum și vopsea.
   • Nu faceți clisme. Enemele elimină bacteriile sănătoase care îți populează vaginul.
   • Dacă utilizați lubrifianți, evitați uleiuri, parabeni și glicerină. Cumpărați lubrifianți pe bază de apă și fără glicerină.

4. 
   

   
   
   
   Mănâncă iaurt. Există dovezi că iaurtul cu culturi active poate menține o flora vaginală sănătoasă. Încercați să mâncați aproximativ 250 g de iaurt activ în fiecare zi sau să luați suplimente de acidobil lactobacili. Unele femei au văzut, de asemenea, rezultate pozitive folosind supozitoarele Lactobacilli.
   • Deși nu există dovezi care să susțină această afirmație, mulți oameni spun că, prin reducerea consumului de zahăr, bere și pâine, este posibil să se prevină supraaglomerația de Candida.

5. 
   

   
   Stabiliți un plan de întreținere. Dacă aveți mai mult de patru infecții fungice pe an, suferiți de așa-numitele micoze recurente. Rugați-vă medicul să vă ajute să vă setați terapia de întreținere. Când nu aveți infecții fungice, trebuie să luați comprimate de fluconazol oral sau supozitoare vaginale o dată pe săptămână timp de șase luni.
   • Infecțiile fungice recurente pot fi, de asemenea, un semn al unei probleme cu sistemul imunitar. Întrebați-vă medicul dacă puteți fi testat pentru SIDA sau diabet.

Metoda 2 Prevenirea candidozei orale

1. 
   

   
   Păstrați gura curată. Clătește-ți gura frecvent. Periați-vă dinții cel puțin de două ori pe zi și aplicați-vă singuri zilnic sau de câte ori vă recomandă dentistul. Dacă utilizați un inhalator corticosteroid, trebuie să vă asigurați că vă clătiți gura cu apă sau vă spălați dinții după ce luați acest medicament. Dacă sunteți tratat pentru cancer, unele studii sugerează că utilizarea unei ape de gură cu clorhexidină poate ajuta la prevenirea dezvoltării infecțiilor fungice.
   • Dacă aveți o proteză, curățați-o în fiecare zi. Întrebați medicul dentist care este cel mai bun mod de a vă curăța tipul de proteză.

2. 
   

   
   Consultați stomatologul în mod regulat. Dacă aveți diabet, purtați o proteză dentară sau ați avut furiș oral înainte, ar trebui să îl vizitați mai des. Intreaba-l de cate ori pe an trebuie sa vii sa-l vezi. De asemenea, întrebați dacă trebuie să schimbați hrana sau îngrijirea dentară.

3. 
   

   
   Mănâncă mai mult iaurt și mai puțin zahăr. Bacteriile din iaurt te pot ajuta să menții un echilibru sănătos al florei tale orale. De asemenea, poate fi util să opriți consumul de alimente zahăr și pâine. Este posibil ca zahărul și drojdiile să încurajeze suprapopularea Candida. Dacă aveți diabet, monitorizați-vă nivelul glicemiei. Un nivel de zahăr controlat va reduce, de asemenea, cantitatea de zahăr din saliva dvs., ceea ce va descuraja creșterea necontrolată a Candida.

4. 
   

   
   Protejați copiii împotriva Candidei. De asemenea, copiii mici prezintă un risc de candidoză. Curățați suzeta și tetina sticlelor cu apă caldă după fiecare utilizare. Păstrați sticlele de lapte și bebeluși gata la frigider pentru a preveni creșterea drojdiei în interior. Dacă alăptați și sfârcurile sunt roșii sau dureroase, este posibil să suferiți contaminarea buclelor cu copilul dumneavoastră. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a obține o cremă anti-fungică pentru sfârcurile voastre.
   • Tratează cât mai curând posibil infecțiile cu drojdie vaginală care se pot dezvolta în timpul sarcinii.

Metoda 3 Prevenirea candidozei invazive

1. 
   

   
   Cunoaște-ți nivelul de risc. Candidoza invazivă apare atunci când o suprapopulare de Candida intră în fluxul sanguin și provoacă o infecție. Acest tip de candidoză apare cel mai adesea la spital sau la persoanele din centrele de sănătate. Dacă ajungeți într-o unitate de terapie intensivă sau utilizați un cateter, aveți riscul de candidoză invazivă. Un sistem imunitar slăbit, neutrofile scăzute și diabet vă pot pune în pericol.
   • De asemenea, este posibil să aveți riscuri dacă ați utilizat antibiotice cu spectru larg, dacă ați avut insuficiență renală sau dacă ați avut o intervenție chirurgicală, în special o procedură gastrointestinală.

2. 
   

   
   Luați un medicament antifungic. Pentru a preveni candidoza invazivă, medicul dumneavoastră vă poate prescrie profilaxia antifungică. Dacă ați primit un transplant de organ sau un transplant de celule stem, puteți primi acest tratament. De asemenea, aflați dacă vă aflați în unitatea de terapie intensivă sau dacă faceți chimioterapie. Dacă ați născut un copil sub un kilogram, aflați despre rata candidozei invazive din spital.
   • De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate recomanda să acordați bebelușului medicament antifungic dacă rata infecției este mare.

3. 
   

   
   Urmați igiena îndeaproape la spital. Echipamentele medicale pot transporta urme de Candida. Personalul spitalului poate avea, de asemenea, drojdii pe mâini. În timpul șederii în spital, asigurați-vă că vă spălați pe mâini și faceți ca toți să se atingă să vă spălați mâinile mai întâi. Dacă aveți un cateter, întrebați cât timp trebuie să-l purtați și plângeți dacă nu îl schimbați la timp. Dacă pielea din jurul cateterului începe să se umfle, să devină roșie, fragedă sau fragedă, discutați imediat cu o asistentă medicală.