Cum de a purifica mintea cuiva

Conţinut

• etape
• Metoda 1 Utilizați un ritual de purificare
• Metoda 2 Faceți o baie spirituală
• Metoda 3 Apel la rugăciune sau meditație
• Pentru ritualul de purificare
• Pentru baia spirituală

Poate doriți să vă purificați mintea dacă vă simțiți copleșiți de îngrijorare și negativitate sau dacă vă simțiți impacat spiritual. Cu toate acestea, puteți alege, de asemenea, să o faceți în mod regulat pentru a vă ajuta să vă dezvoltați partea spirituală. Un ritual sau o baie de purificare vă va permite să vă purificați mintea. În plus, poți să meditezi sau să te rogi să te eliberezi de sarcinile tale.

etape

Metoda 1 Utilizați un ritual de purificare

1. Alegeți un loc liniștit, fără distrageri. Alege un loc unde te poți așeza sau culca confortabil. Acesta nu trebuie să fie un spațiu mare, puteți folosi un colț al camerei. Dacă există tulburare, păstrați-o astfel încât să nu vă distrageți.
   • Dacă aveți probleme pentru a găsi un loc care vi se potrivește, luați în considerare să mergeți afară pentru ritual. Acest lucru vă va permite să vă conectați la natură, ceea ce vă va ajuta să vă creșteți energia pozitivă.

2. 
   

   
   Purificați-vă și spațiul de fum. Înainte de iluminare, așezați ierburile arzătoare într-un vas termorezistent sau în coajă de cămin. Apoi, folosește o pene sau mâna pentru a dispersa fumul pe corp, de la cap până la picioare. Continuați cu pixul sau mâna pentru a răspândi fumul în spațiul ales. Încercați următoarele plante medicinale:
   • salvie pentru purificare;
   • cedru pentru energie pozitivă;
   • fân mirositor pentru purificare;
   • palo santo pentru a-ți clarifica ideile și a te ancora în momentul respectiv.

   variație: este posibil să preferați să folosiți un stick de fum pe care îl puteți cumpăra de la multe magazine spirituale sau online. Puteți apoi să-l utilizați singur sau într-o cochilie.

   
   

3. 
   

   
   Aranjați materialul în spațiul ritualic. Puneți materialul pe podea, masă sau pătură. Aranjează-l așa cum vrei. De exemplu, puteți pune lumânarea la sud, tămâia sau lipitul de fum la est, sarea la nord și bolul cu apă la vest. Aprindeți tămâia sau bastonul astfel încât fumul să umple spațiul. Restul materialului dvs., de exemplu un bol gol, poate fi pus la mijloc. Iată o listă de materiale de bază pe care le-ați putea utiliza:
   • o lumânare albă;
   • tămâie;
   • un bol sau o cană cu apă;
   • sare;
   • un bol gol;
   • hârtie;
   • un stilou.

4. 
   

   
   Stai confortabil și concentrează-te asupra intenției tale. Stai pe podea, pe o pernă sau pe un scaun. Apoi închide ochii și concentrează-te pe tine. Redirecționează-ți gândurile către intenția ta de a te purifica, energiile tale negative și obstacolele din viața ta.
   • Ați putea face mai ușor concentrându-vă asupra respirației. De exemplu, ai putea să-ți numeri inspirațiile pentru a-ți goli mintea.
   • Afirmă-ți intenția, de exemplu: „Mă eliberez de toată negativitatea mea” sau „datorită acestui ritual, voi elimina orice negativitate și obstacole. "
5. Aprinde lumânarea albă și lasă-o să ardă complet. Folosiți o brichetă, un chibrit sau vârful bățului de tămâie pentru a aprinde lumânarea. Apoi, gândește-ți la dorința ta de a scăpa de energiile și obstacolele tale negative. Lasa lumanarea sa arda complet in timpul ritualului tau. Pentru cele mai bune rezultate, lăsați lumânarea oprită.
   • O lumânare albă este o opțiune excelentă, deoarece reprezintă energia pozitivă. Cu toate acestea, puteți folosi și una neagră pentru a reprezenta energia negativă de care scapi.

6. 
   

   
   
   
   Faceți o listă cu energiile sau obstacolele negative. Folosiți un stilou și hârtie pentru a scrie toate lucrurile pe care nu le doriți în viața voastră. Acesta poate fi ceva general, de exemplu „negativitate” sau „durere de inimă” sau ceva mai concret precum „sperie” sau „gelozie față de prietenii mei”.
   • De asemenea, puteți face o listă cu energiile și obstacolele negative din cap sau puteți vorbi cu voce tare.

   variație: în loc de hârtie, puteți folosi un ou crud pentru a vă purifica energia. Ține-o de frunte și imaginează-ți că energia ta negativă intră în ou. Apoi spargeți-l într-un bol pentru a-l distruge.

7. 
   

   
   Vizualizați-vă energiile negative care se dizolvă. Țineți lista sau puneți-o într-un bol gol. Apoi închideți ochii și imaginați-vă intrările din listă care apar sau dispar. Atunci imaginați-vă că scăpați de o greutate.
   • Ați putea afirma, de asemenea, intenția de a scăpa de ea. Ai putea spune: „scap de frica mea, de gelozia mea și de negativitatea mea” sau „alung toată negativitatea din viața mea”.
8. Ardeți lista pentru a vă elibera viața de energie. Deschide ochii, apoi trece colțul foii de hârtie peste flacăra lumânării. Aruncați-l imediat în vasul care este rezistent la căldură. Urmăriți-l să ardă și să se îndrepte spre cenușă. În timp ce faceți, vizualizați energiile negative și obstacolele care fumează.
   • Dacă focul continuă să ardă, turnați apa pe care ați pregătit-o și așezată-o în spațiul dvs. ritualic.
9. Meditează până când sunteți gata să vă ridicați și să terminați ritualul. Închideți din nou ochii și concentrați-vă asupra respirației pentru refocalizare. Apoi stai și meditează pentru a finaliza ritualul. Încheiți meditația atunci când sunteți gata să reveniți la activitățile dvs. normale.
   • Dacă este posibil, lăsați lumânarea să se stingă singură. Dacă preferați să o explodați, faceți-o atunci când vă simțiți pregătiți să terminați ritualul.

Metoda 2 Faceți o baie spirituală

1. Faceți un duș înainte de ritual pentru a fi curat. Nu vrei să găsești murdărie în baia ta rituală, așa că trebuie să faci duș mai întâi. Folosiți săpun sau gel de duș pentru a vă spăla pielea și pentru a vă pregăti pentru baie rituală. Între timp, concentrează-ți gândurile pe intenția ta de a-ți purifica mintea.
   • De exemplu, puteți repeta o mantră în cap în timp ce faceți baie. Încercați: „Mă eliberez de negativitatea mea, pentru ca mintea mea să-mi iasă” sau „Mă spăl de grijile și grijile mele. "

   Consiliu: o zi de vineri cât mai aproape de o lună plină este cel mai bun moment pentru a face o baie ritualică. Cu toate acestea, puteți lua, de asemenea, unul în orice moment pentru a vă purifica mintea.

2. Rulează baie la o temperatură confortabilă. Umpleți cada cu apă ușor caldă pentru a nu arde. Înainte de a intra în apă, testați-l cu spatele mâinii pentru a vă asigura că nu este prea cald.
   • Dacă da, așteptați câteva minute pentru ceea ce devine mai cald.
   • Dacă este prea rece, scurgeți o parte din apă și adăugați mai multă apă fierbinte.
3. Turnați 250 g sare Epsom în apă pentru a vă purifica energia. Sarea este un produs deseori purificat, este perfectă pentru o baie rituală. Puteți utiliza sare comună sau un amestec de săruri de baie pentru baia dvs. spirituală. Se toarnă în apă și se amestecă cu mâinile, astfel încât să se dizolve. Iată mai multe opțiuni pe care le puteți încerca pentru sare:
   • sarea roz din Himalaya;
   • sare de mare nesfințită;
   • Sare Epsom.

   avertisment: nu folosiți sare de masă, deoarece conține substanțe care împiedică boabele să se lipească și să adauge ingrediente inutile în baie. În plus, sărurile minerale pe care le conține au fost eliminate.

4. Includeți plante aromatice sau uleiuri esențiale. Dacă utilizați sare obișnuită, adăugați ierburi sau uleiuri esențiale. Aromele lor vă vor ajuta să vă purificați mintea. În plus, unele plante au proprietăți purificatoare. Puteți folosi o plantă, un ulei esențial sau puteți prepara un amestec. Dacă doriți să adăugați ulei, adăugați trei-cinci picături de ulei esențial direct în apa de baie. Dacă doriți să adăugați ierburi, le puteți amesteca cu apă:
   • ulei esențial de lavandă sau ierburi uscate;
   • ulei esențial de rozmarin sau ierburi uscate (nu este recomandat femeilor însărcinate);
   • ulei esențial de vetiver;
   • ulei esențial de cedru;
   • ulei esențial de trandafir;
   • petale de trandafir;
   • salvie uscată.

   Consiliu: Dacă utilizați cristale în practica dvs., luați în considerare adăugarea de cuarț, cuarț roz, turmalină neagră sau lametist pentru a îmbunătăți proprietățile de purificare a băii.

5. Se scufunda în apă timp de 20 până la 30 de minute. Scufundați-vă în apă și relaxați-vă. Cufundați-vă sub apă cât mai mult posibil. Apoi închide ochii și concentrează-te asupra intenției tale de a-ți purifica mintea.
   • Concentrează-te asupra respirației pentru a deveni conștient de corpul tău și de ceea ce faci. Acest lucru te va ajuta să te gândești la intenția ta.
6. Meditați asupra energiilor de care doriți să scăpați. Respira încet și profund în timp ce te gândești la intenția ta. Gândiți-vă de ce ați vrut să vă curățați mintea. Apoi, imaginați-vă că grijile, negativitatea sau blocajele voastre spirituale se dizolvă în apă.
   • Dacă doriți, puteți, de asemenea, să vă rugați sau să cereți ajutor spiritual în timpul purificării voastre.
7. Lasa corpul sa se usuce dupa baie. Când te simți pregătit, ieși din baia ta spirituală pentru a pune capăt ritualului. În loc să te usuci cu prosopul, lasă apa să se usuce natural, așteptând ca pielea ta să se evapore. În acest fel, veți finaliza procesul de purificare.
   • Puteți pune un halat de baie, dar nu uscați cu un prosop.
8. Faceți o baie de curățare până la o dată pe săptămână. Nu o face prea des. Dacă simțiți nevoia să luați în mod regulat băi de curățare, luați o dată pe lună și până la o dată pe săptămână. În caz contrar, ai putea să-ți folosești mintea dacă abuzezi băile de purificare.
   • Încercați diferite frecvențe ale băilor de purificare pentru a vedea care dintre ele funcționează cel mai bine pentru dvs.

Metoda 3 Apel la rugăciune sau meditație

1. 
   

   
   Meditează timp de o jumătate de oră pentru a vă elibera de grijile voastre. Meditația te ajută să te concentrezi și să te eliberezi de stres, motiv pentru care este minunat pentru a-ți purifica mintea. Dacă sunteți în căutarea unei meditații simple, așezați-vă într-o poziție confortabilă. Apoi închide ochii și concentrează-te asupra respirației. Inhalează profund și încet pentru a te relaxa. Când mintea ta începe să rătăcească, adu-o înapoi pe respirația ta.
   • Dacă doriți, puteți repeta o mantră în timp ce meditați. De exemplu, încercați „Sunt liber de negativitatea mea” sau „grijile mele dispar. "
   • De asemenea, puteți aprinde tămâie sau lumânări, dacă doriți.
   • Pentru o meditație ghidată, încercați o aplicație gratuită precum Calm, Headspace sau Insight Timer. În caz contrar, consultați videoclipuri de meditație online.

2. 
   

   
   Repetați o mantră pentru a elimina energia negativă. Mantrele vă ajută să vă afirmați intenția și să vă amintiți ce doriți să realizați. Alege o mantră care reflectă intenția ta de a-ți purifica mintea. Apoi repeta-l când te simți copleșit.
   • De exemplu, spuneți: „Mintea mea este ușoară”, „Spiritul meu este curățat” sau „Mă eliberez de lucrurile care mă rețin prin bunătate iubitoare. "

3. 
   

   
   ruga dacă ești o persoană religioasă. Rugați-vă conform credințelor dvs. pentru a vă ajuta să vă purificați mintea. Rugați zeul sau zeița dvs. să vă ghideze și să vă scutească de lucrurile care vă deranjează. Apoi mulțumește-i lui (pentru) că te-a ajutat să-ți purifici mintea.
   • Ai putea spune: „Doamne, mă rog astăzi pentru tine să mă ajuți să scap de această povară. Mă simt foarte negativ și am blocat în ultima vreme și trebuie să scap de ea. Ajută-mă să-mi ușor grijile, pentru a putea fi liber. Îți mulțumesc pentru binecuvântarea ta. Amin. "

Pentru ritualul de purificare

• ierburi de ars
• un bol care rezistă la căldură sau o cochilie
• o lumânare albă
• de tămâie
• un bol sau o cană pentru apă
• sare
• un bol gol
• hârtie
• un stilou

Pentru baia spirituală

• sare
• plante medicinale sau uleiuri esențiale (opțional)
• cristale (opțional)

• Adresați-vă ritualurile de purificare păstrându-vă mintea deschisă și veți obține rezultate mai bune.
• Ai tot ce ai nevoie pentru a face curățare spirituală, nu te simți obligat să plătești pe cineva să te ajute.