Cum să recunoască semnele cancerului de sân

Conţinut

• etape
• Partea 1 Examinați-vă propriul sân
• Partea a 2-a Înțelegerea factorilor de risc
• Partea a 3-a Prevenirea apariției cancerului de sân

Cancerul de sân apare atunci când celulele din sâni cresc incontrolabil și formează o tumoră malignă. Acest tip particular de cancer afectează multe femei, dar uneori și bărbați. Este esențial să știi cum să-l detectezi pentru a preveni răspândirea cancerului. Un examen la domiciliu vă poate ajuta să detectați prezența cancerului înainte de a evolua. De asemenea, este important să avem mamografii regulate.

etape

Partea 1 Examinați-vă propriul sân

1. 
   

   
   Examinați-vă în același timp în fiecare lună. Creează o cruce în acest calendar pentru zilele pe care urmează să le examinezi. Încercați să vă examinați o dată pe lună, de preferință între cinci și șapte zile după încheierea perioadei. Examinarea periodică vă va ajuta să recunoașteți senzația „normală” a pieptului. Atârnați un memento al examenului dvs. în baie sau în dormitor pentru a vă asigura că nu-l uitați. De asemenea, luați în considerare scrierea rezultatelor examenului dvs. într-un jurnal.
   • Faceți examenul într-o cameră cu iluminare bună.

2. 
   

   
   Practicați o examinare vizuală. Stai în poziție verticală cu mâinile pe șolduri și privește-te în oglindă. Privește-ți pieptul pentru a vedea dacă dimensiunea, culoarea și forma acestuia sunt normale. Dacă observați unul dintre următoarele simptome, consultați medicul:
   • umflarea observabilă în afara perioadei tale
   • pielea care este ridicată, ridată sau umflată
   • sfarcurile care intră în sân
   • o deplasare a sfarcurilor
   • roseata, iritatie sau sensibilitate

3. 
   

   
   
   
   Ridicați brațele și repetați aceeași examinare vizuală. Observă eventualele secreții din sfarcurile tale. Dacă observați, verificați culoarea (galben sau transparent) și consistența (lichid sau lăptos). Observați secrețiile sfarcurilor care apar atunci când nu îl acoperiți. Consultați medicul dacă observați secreții cu sânge sau secreții prezente pe un sân.

4. 
   

   
   Atinge-ți pieptul. Lie. Atingeți indexul, degetul mijlociu și degetul inelar al mâinii drepte. Atingeți pieptul cu aceste trei degete în cercuri mici. Aceste cercuri trebuie să aibă o circumferință care să nu depășească doi centimetri. Atingeți pieptul de la claviculă la abdomen. Apoi, începând din partea de jos, atinge-ți pieptul până la stern. Repetați aceiași pași cu cealaltă mână pe partea opusă a pieptului. Pentru a vă asigura de atingerea întregii zone a pieptului, utilizați un model special, cum ar fi liniile verticale. Apoi ridicați-vă sau așezați-vă și începeți din nou. Atingeți-vă din nou pieptul. Multe femei preferă să facă acest ultim pas în duș.
   • Simțiți prezența bilelor sau a altor nereguli. Trebuie să informați medicul cu privire la orice bile pe care le găsiți.
   • Trebuie să atingeți întreg pieptul ușor, unul mai puternic și mai ferm în fiecare cerc. Cu alte cuvinte, faceți un prim cerc apăsând ușor, apoi refaceți un cerc pe aceeași zonă apăsând puțin mai tare și un ultim cerc apăsând ferm. Trebuie să apăsați ușor pentru a observa țesuturile care sunt chiar sub piele. O presiune mai mare face posibilă simțirea țesuturilor mai adânci, iar presiunea mai fermă face posibilă atingerea țesuturilor în apropierea cuștii.

5. 
   

   
   
   
   Fiți conștienți de controversele provocate de această tehnică. Unele studii au arătat că autoexaminarea nu detectează mai multe tipuri de cancer, ci doar crește preocupările și biopsiile. Discutați acest test cu medicul, el vă poate recomanda pur și simplu să vă familiarizați cu pieptul dvs. pentru a putea observa orice modificări care apar.

Partea a 2-a Înțelegerea factorilor de risc

1. 
   

   
   Fiți conștienți de importanța factorilor de risc. Detectarea precoce a cancerului de sân este vitală. Dacă aveți unul dintre factorii de risc, asigurați-vă că vă verificați regulat pieptul. Puneți o mamografie de fiecare dată când observați o forfotă, aveți un risc mai mare sau aveți peste patruzeci.

2. 
   

   
   Fiți conștienți de predispozițiile genetice. Femeile prezintă un risc mai mare de cancer la sân decât bărbații. În plus, dacă aveți rude apropiate (cum ar fi mama sau sora) care au dezvoltat cancer la sân, riscul dvs. de a avea o creștere crește și el. Există, de asemenea, mutații genetice moștenite care predispun la un risc mai mare de cancer de sân. Aceste mutații sunt prezente pe genele BRCA1 și BRCA2. Între 5 și 10% din cancerul de sân este rezultatul mutațiilor genetice.
   • Femeile caucaziene prezintă un risc mai mare de cancer la sân.
   • Unele grupuri etnice au o tendință mai mare de a duce mutații ale genelor BRCA, de exemplu norvegieni, islandezi, evrei olandezi și askenazi.

3. 
   

   
   Înțelegeți impactul istoricului dumneavoastră medical. Există mulți factori din istoricul dumneavoastră medical care vă pot afecta riscul de cancer la sân. Femeile care au suferit deja de cancer de sân prezintă un risc mai mare de a avea altul. Persoanele care au avut radiații toracice în timpul copilăriei prezintă, de asemenea, un risc mai mare. În plus, alți factori medicali, cum ar fi prima menstruație la unsprezece ani sau mai devreme, pot crește acest risc. Acest risc crește și dacă intrați în menopauză la o vârstă mai mare decât media. Luarea hormonilor după debutul menopauzei crește acest risc, la fel ca și absența sarcinii.

4. 
   

   
   Înțelegeți impactul stilului dvs. de viață. Persoanele obeze prezintă un risc mai mare de cancer la sân. Femeile care consumă trei băuturi alcoolice pe săptămână au un risc suplimentar de 15% de a face cancer la sân. Fumătorii și în special femeile care au început să fumeze înainte de nașterea primului lor copil prezintă un risc mai mare de cancer la sân.

Partea a 3-a Prevenirea apariției cancerului de sân

1. 
   

   
   Faceți vizite regulate la ginecolog. În timpul consultării dvs. cu medicul ginecolog, acesta vă va verifica pieptul și prezența bilelor sau anomaliilor. Dacă detectează ceva, vă va recomanda să aveți o mamografie.
   • Dacă nu aveți o asigurare de sănătate sau vă puteți permite să mergeți la medic, știți că există diferite tipuri de resurse care vă pot ajuta să preveniți cancerul de sân. Consultați-vă cu spitale publice sau clinici care efectuează mamografii.
   • Dacă nu știți unde să căutați ajutor, căutați pe internet sau cereți medicului dumneavoastră să vă trimită la o organizație care vă poate ajuta.
   • De asemenea, veți găsi pe Internet o listă de clinici gratuite.

2. 
   

   
   Au mamografii obișnuite După ce au împlinit cei patruzeci de ani, femeile ar trebui să aibă o mamografie la fiecare doi ani până la împlinirea a 74 de ani. Cu cât detectați mai devreme cancerul de sân, cu atât este mai ușor să supraviețuiți. Este posibil să fi auzit că mamografia este dureroasă, dar durerea este de moment și nu este mai rea decât cea a unei injecții. În plus, v-ar putea salva viața.
   • Dacă aveți un risc ridicat, discutați cu medicul dumneavoastră despre frecvența mamografiilor pe care ar trebui să le faceți. Dacă aveți un risc ridicat și aveți sub 40 de ani, este posibil ca ginecologul să vă fi recomandat o mamografie.

3. 
   

   
   Fii vigilent și cere ajutor rapid. Cel mai bun lucru de făcut pentru a detecta simptomele cancerului de sân este să acorde atenție corpului tău și să-ți cunoști pieptul. Dacă sunteți îngrijorat de ceea ce ați găsit examinând pieptul dvs., consultați imediat un medic.

4. 
   

   
   Faceți prevenirea un efort de grup. Mențineți-vă prietenii și membrii familiei sănătoși, găzduind o petrecere în care toată lumea primește o mamografie. În acest fel, puteți ușura frica de această experiență și puteți ajuta toată lumea să-și amintească să o petreacă în mod regulat.
   • Luați în considerare să le spuneți: „Știu că multe femei nu au mamografii pentru că sunt speriate și pentru că doare puțin, dar mi-ar plăcea să găsesc o modalitate de a face această activitate mai plăcută. În plus, va fi un moment minunat pentru a petrece între fete! "