Cum să rămână discret în perioada sa

Conţinut

• etape
• Partea 1 din 4:
  Gestionează accidentele
• sfat
• avertismente

este un wiki, ceea ce înseamnă că multe articole sunt scrise de mai mulți autori. Pentru a crea acest articol, 9 persoane, unele anonime, au participat la ediția și la îmbunătățirea acestuia de-a lungul timpului.

Există 31 de referințe citate în acest articol, acestea se află în partea de jos a paginii.

Regulile nu sunt ceva de care ar trebui să vă fie rușine. Cu toate acestea, poate fi uneori un moment jenant: îți pot pata hainele, pot duce la situații jenante și te pot împiedica să îți faci activitățile normale. Dacă doriți să vă asigurați că toată lumea nu cunoaște perioada dvs., trebuie să vă pregătiți.

etape

Partea 1 din 4:
Gestionează accidentele

1. 6 Planificați-vă următoarele reguli. Dacă aveți un ciclu constant, este posibil să puteți prezice ziua următoarei perioade. Notați zilele în care vă așteptați să aveți regulile dvs. în calendar. În aceste zile, pregătește-te păstrând una dintre regulile tale.
   • Nu uitați că nu trebuie să utilizați tampoane înainte de începerea perioadei. Cu toate acestea, puteți utiliza un prosop în zilele în care vă așteptați sosirea perioadei.
   reclamă

sfat

• Cel mai important lucru pentru a vă asigura că regulile dvs. rămân private este să vă cunoașteți corpul, să vă pregătiți și să urmați instrucțiunile. Dacă știți când vă așteptați să aveți perioada dvs., dacă aveți echipamentul necesar și dacă îl folosiți corect, nimeni altcineva nu va ști.
• Nu te simți jenat dacă ai nevoie de ajutor de la altcineva. Profesorii, consilierii, părinții, prietenii, medicii, asistentele, în special femeile adulte, sunt ajutoare de neprețuit dacă rămâi prins de perioada ta fără echipamentul potrivit. Acest lucru vi s-ar putea părea jenant, dar majoritatea femeilor au un istoric de accidente și vor fi fericiți să ajute o altă persoană care are nevoie.
• Păstrează-ți simțul umorului despre perioada ta. Vi se poate părea dureros în acest moment, dar împărtășind povești jenante care vi s-au întâmplat în perioada dvs. cu alții, veți putea să vă legați cu alte femei. Încercați să păstrați un pas înapoi și să vă amintiți că o situație jenantă ar putea părea hilară în câțiva ani.
• Puteți folosi partea de jos a costumului de baie ca lenjerie de corp dacă aveți scurgeri, deoarece se va usca mai repede și nu va lăsa pete pe pantaloni.

reclamă

avertismente

• Regulile sunt un proces normal și sănătos. Există totuși câteva simptome care indică faptul că trebuie să vă adresați unui medic: nici o sângerare menstruală, sângerare între perioade, sângerare după sex, sângerare care durează mai mult de șapte zile sau durere severă și greață în timpul menstruației . Faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră dacă aveți oricare dintre aceste simptome.
• Bufferele sunt excelente pentru gestionarea regulilor dumneavoastră. Dar sindromul de șoc toxic este o posibilă complicație, mai ales dacă utilizați tampoane ultraabsorbante. Nu uitați să consultați imediat medicul dumneavoastră dacă prezentați amețeli, greață, vărsături, febră sau înroșire în timp ce utilizați un tampon.

Publicitate preluată de la „https://fr.m..com/index.php?title=rester-discrète-pendant-ses-rules&oldid=254570"