Cum să știm dacă suntem pregătiți să avem o relație

Conţinut

• etape
• Partea 1 Examinați-vă sentimentele
• Partea 2 Dezvoltarea stabilității

Poate fi dificil de stabilit dacă unul este pregătit și pregătit să aibă o relație serioasă și adevărată. Acest lucru este cu atât mai dificil dacă tocmai v-ați despărțit de fostul dvs. sau chiar începeți cu cineva. Prin urmare, este important să vă asigurați cu adevărat că sunteți gata înainte de a porni într-o aventură romantică serioasă.

etape

Partea 1 Examinați-vă sentimentele

1. 
   

   
   Determinați-vă motivațiile. Dacă ești un adolescent, s-ar putea să fii în continuare împotrivă real relații, dar dintr-o dată îi vezi pe toți prietenii tăi într-o relație, ceea ce te conduce să crezi că ar trebui să faci la fel. Dacă așa gândești, fă un pas înapoi. Nu uitați, nu există concurență pentru relațiile romantice. Într-adevăr, relațiile implică oameni reali cu sentimente reale și chiar nu trebuie să sari în acest tip de aventură doar pentru că prietenii tăi o fac.

2. 
   

   
   Fiți conștienți de investiția necesară unei relații. Adolescenții și adulții tineri nu sunt toți pregătiți în același timp pentru a fi implicați într-o relație, deoarece depinde de maturitatea fiecărui individ. Dacă vrei să ai o relație sănătoasă, trebuie să identifici ceea ce trebuie să fii gata să oferi. Relațiile cele mai echilibrate sunt aproximativ aceleași ca și alte relații (de exemplu, prieteni, rude etc.). Diferența este însă că, în timpul unei relații, este mai ușor să fii absorbit de soț și să neglijezi prietenii sau alte activități. Luați în considerare următoarele puncte cheie care trebuie să creeze o relație de dragoste sănătoasă:
   • aveți capacitatea de a vă exprima sentimentele, gândurile, visele sau opiniile;
   • luați în considerare opiniile, sentimentele și gândurile altora;
   • tratati-va reciproc cu respect
   • sprijiniti-l pe celalalt;
   • evita violența;
   • să poată rezolva conflictele;
   • ai încredere reciproc;
   • să ne mângâiem unii pe alții
   • să poată să te încreți unul în altul
   • comunicați deschis și direct;
   • încurajează-i pe ceilalți să aibă propriii prieteni și interese;
   • fii sincer în legătură cu relațiile vechi și activitatea sexuală
   • să aibă activități sexuale numai la alegere.

3. 
   

   
   
   
   Vedeți dacă vă place compania celuilalt. Acest lucru poate părea evident, dar cu siguranță nu vrei să fii implicat într-o relație cu cineva cu care nu îți place să petreci timp. În general, când doi oameni sunt îndrăgostiți unul de celălalt, ei doresc în mod constant să petreacă timp împreună și să simtă reținere. Chiar dacă manifestarea iubirii tale nu este atât de puternică, ar trebui să fii încă dornic să petreci timp unul cu celălalt.
   • Dă-ți seama că, chiar dacă ești încântat de petrecerea timpului cu partenerul și trist când ești separat, există o linie de parcurs, altfel acest comportament va deveni codependent sau obsesiv. O relație de dependență este cea care te conduce adesea să-ți abandonezi interesele sau propriile nevoi față de cele ale partenerului tău sau care te conduce întotdeauna să vrei să fii cu el și doar cu el. Dacă observați un astfel de comportament acasă, trebuie să solicitați ajutorul unui profesionist pentru a învăța să aibă relații mai sănătoase.

4. 
   

   
   
   
   Decide dacă vrei să schimbi relația. Pentru a afla dacă ar trebui să începeți o relație, este important să determinați cât de mult apreciați persoana în cauză. Este posibil să plecați cu cineva fără să știți cu adevărat dacă ar trebui să lăsați lucrurile așa cum sunt sau aveți oficial titlul de prieten sau prietenă.
   • Semnele care ar putea indica faptul că sunteți gata să evoluați într-o relație includ să vă distrați împreună și să vă petreceți bine împreună fără sex. Există și faptul că poți avea conversații captivante și absorbante, faptul că vrei să te îmbunătățești pentru celălalt și că vrei să afli mai multe despre asta, ceea ce implică, de asemenea, mai bine faptul să-i cunosc familia și prietenii.
   • Semne care indică faptul că doriți ca relația să rămână la faza sexual includeți faptul că sunteți amândoi pur și simplu iubiți, fără a fi prieteni, faptul că sunteți mai interesat să faceți relații sexuale unul cu celălalt, mai degrabă decât să vă bucurați de bine sau să discutați cu el. Există, de asemenea, faptul că ești absorbit doar de aspectul fizic al persoanei sau că îți petreci timpul discutând lucruri imaginare în loc de adevăratele tale sentimente, vise sau opinii.

5. 
   

   
   Vezi dacă vrei o relație exclusivă. Cealaltă modalitate de a determina dacă sunteți gata să aveți o relație serioasă este să vedeți cât de angajat sunteți de a fi cu acea persoană. Trebuie să iubești persoana cu care ieși atât de mult încât să nu-ți imaginezi că ai văzut pe altcineva sau să crezi că altcineva ar putea să o facă să râdă. Dorința de exclusivitate este adesea un semn important care indică faptul că ar trebui să începi o aventură romantică.
   • Fiți conștienți, însă, că gelozia, posesivitatea și dorința de control împinse până la extremă nu vă pot permite să aveți o relație sănătoasă. Este adevărat că tu și partenerul dvs. trebuie să respingeți ceilalți pretinși, dar nu se pune problema să împingeți înapoi prietenii sau să vă pierdeți capul dacă soțul dvs. vorbește cu altul, deoarece acesta este un semn al unei aventuri nesănătoase. riscuri de abuz.

6. 
   

   
   Aflați cum să gestionați respingerea cu maturitatea. La începutul unei relații, cu siguranță nu te gândești la sfârșitul aventurii. Totuși, atunci când ieși cu cineva și mai ales dacă ești adolescent, trebuie să fii pregătit pentru eventualitatea în care lucrurile se termină prost și ești respins. Soțul / soția dvs. poate alege pe altcineva sau poate nu doriți să continuați relația. Ești capabil să răspunzi la respingere în mod corespunzător? Și ce-i cu celălalt caz, poți să te desparți de cineva într-un mod elegant?
   • Dacă te descurci, este firesc să te simți trist, furios sau dezamăgit (sau să simți orice altă emoție). Toate acestea sunt perfect normale. Cu toate acestea, trebuie să folosiți ceea ce simțiți pozitiv. Fii drăguț cu tine în loc să te faci să te simți mai rău criticându-te negativ. Faceți efortul să vă amintiți toate calitățile voastre bune. Mângâie-te și felicită-te pentru că ai curaj să fii vulnerabil. Apoi folosiți ceea ce ați învățat în această relație pentru a vă îmbunătăți și a vă îmbunătăți următoarea relație.
   • Dacă tu ești cel care trebuie să rupi cu celălalt sau să-l respingă, gândește-te cu atenție înainte de conversația pe care o vei avea. Examinați-vă cu atenție motivele și alegeți cum le veți face cunoscute într-un mod respectuos. Trebuie să întâlnești întotdeauna persoana reală pentru a te despărți. De exemplu, ai putea spune soțului tău că trebuie să îi vorbești despre un subiect important. Începeți conversația spunând ceva frumos despre asta. Apoi explicați ce nu funcționează între voi doi și spuneți că doriți să vă despărțiți. Spune-i celuilalt că îți pare rău că îl rănești. În cele din urmă, respectă cerința de spațiu a celuilalt.

Partea 2 Dezvoltarea stabilității

1. 
   

   
   Arată narcisism. Pentru a fi gata să începi o relație, trebuie să ai mai întâi o relație sănătoasă cu tine însuți. Dacă te iubești pe tine însuți, vei înțelege și onora nevoile și valorile tale. Acest lucru te face mai stabil să începi o relație.
   • Aveți grijă regulată de dvs. Participați la activități care vă fac să vă simțiți bine și să eliminați stresul. De exemplu, ai putea citi o carte, răsfăța-te cu unul dintre hobby-urile tale sau pur și simplu te duci la o plimbare cu câinele tău.
   • Luă decizii în funcție de nevoile tale, nu de dorințele tale. Profită de oportunități și înconjoară-te de oameni care îți respectă nevoile și valorile.

2. 
   

   
   Cunoaște-ți limitele. Înainte de a începe o poveste de dragoste, trebuie să vă gândiți la ce doriți să faceți sau cât de departe sunteți dispus să mergeți. Este necesar să vă gândiți la acest tip de lucruri în avans, deoarece puteți fi cu ușurință copleșit atunci când vă aflați în relație, iar soțul vă îndeamnă să duceți lucrurile la următorul pas. Nu trebuie să ai probleme să spui ce vrei sau nu vrei partenerului tău. Nu trebuie să-ți fie frică să spui oprire dacă este necesar
   • Stabilirea limitelor vă permite să vă simțiți în siguranță în relație, deoarece veți ști că puteți face lucruri în ritmul potrivit pentru dvs. Stabilind limite, îți respecți valorile și nevoile tale emoțional, fizic și psihologic.

3. 
   

   
   Căutați pe cineva care să vă sprijine, nu să vă completeze. Când vine vorba de relații, cele două părți nu formează un întreg. Dimpotrivă, aceste două părți care sunt oameni înțelepți se reunesc pentru a forma un întreg mai mare. Dacă căutați pe cineva care vă va completa, veți merge direct la o relație codependentă și disfuncțională. Veți ști că sunteți gata să începeți o relație de dragoste cu un altul dacă vă vedeți deja ca fiind complet. În acest fel, veți căuta doar o singură persoană care poate susține tot ceea ce aveți de oferit.

4. 
   

   
   Aveți propriile interese. Unul dintre semnele că sunteți clar într-un dezastru este dacă sunteți mai preocupat să găsiți un partener de care vă îndrăgostiți decât să vă urmăriți propriile dorințe și obiective. Pentru a avea o relație sănătoasă, aveți nevoie de două persoane care au suficientă libertate și încredere pentru a desfășura alte activități sau hobby-uri individual (chiar dacă o fac și împreună), pentru a ieși împreună cu prietenii respectivi, fără prezența soțul lor și să se sprijine reciproc în realizarea viselor lor.

5. 
   

   
   Recunoașteți că flacăra timpurie se va stinge. Faza de lună de miere cuprinde primele zile ale unei relații, când ambii parteneri par să fie de acord cu toate, că fiecare cuvânt care iese din gura celuilalt este fermecător sau amuzant și că atracția dintre voi doi este incontestabilă. Cu toate acestea, trebuie să vă pregătiți pentru ca această perioadă să se încheie, mai devreme sau mai târziu. A crede că acest minunat sentiment al noutate iar alchimia va dura pentru totdeauna poate da naștere la dezamăgire în cazul în care lucrurile nu se vor întâmpla așa cum era de așteptat.
   • Un partener stabil din punct de vedere emoțional trebuie să-și dea seama că în fiecare zi pe care o petrec cu soțul lor nu va fi totul roz. Vei avea dezacorduri și chiar se va întâmpla să te plictisești. Dacă începeți relația cu o perspectivă realistă și așteptări, poate evita uneori un sfârșit în dezastru.

6. 
   

   
   Gândește-te din greu înainte de a începe o nouă relație. A începe din nou implică începerea unei noi relații la scurt timp după încheierea anterioarei, fără a aștepta confuzia și durerea emoțională să scadă. Uneori, oamenii fac asta doar pentru a evita să fie singuri, pentru a se răzbuna pe fostul soț sau pentru a avea pe cineva care să îi poată mângâia și să îi ajute în acest moment dificil.
   • Contrar credințelor că angajarea prea devreme într-o relație nouă este rea, studiile au arătat că cei care au reușit să înceapă o nouă relație la scurt timp după ce s-au despărțit au un sentiment mai bun de respect de sine. la fel și să te simți mai bine.
   • Cu toate acestea, ar trebui să determinați ceea ce vă determină cu adevărat să începeți o nouă relație imediat după cea veche. O faci pentru a-ți reveni fostul? O compari constant cu noul tău iubit? Dacă da, ar trebui să vă acordați timp pentru a termina povestea veche înainte de a trece la una nouă.