Cum se reduce globulina care leagă hormonii sexuali (SHBG)

Conţinut

• etape
• Partea 1 din 3:
  Modificați-vă dieta
• sfat
• avertismente

Coautorul acestui articol este Sarah Gehrke, RN. Sarah Gehrke este o asistentă înregistrată în Texas. În 2013 a obținut masterul în asistență medicală la Universitatea din Phoenix.

Există 25 de referințe citate în acest articol, acestea se află în partea de jos a paginii.

Globulina de legare a hormonilor sexuali (SHBG) este o proteină produsă de ficat. Se leagă de trei hormoni sexuali și îi transportă în sânge. Dacă medicul dumneavoastră dorește să vă examineze nivelul de SHBG, știți că acest lucru este probabil legat de testosteron. Un nivel scăzut al acestui hormon poate fi dăunător pentru bărbați, în timp ce un nivel ridicat poate fi o problemă pentru femei. Cu toate acestea, o cantitate mare de testosteron la bărbați poate fi, de asemenea, dăunătoare. Pentru a reduce nivelul de SHBG, consultați medicul pentru a face modificări în dieta dvs. De asemenea, aveți ocazia să consumați suplimente nutritive, dar consultați întotdeauna un profesionist în prealabil.

etape

Partea 1 din 3:
Modificați-vă dieta

1. 4 Luați capsule de magneziu. Conform unor studii, există o legătură între testosteron, niveluri de SHBG și suplimente de magneziu. Atunci când alegeți un supliment, cel mai bine este să cumpărați citrat sau glicinat de magneziu. Consultați medicul înainte de a le utiliza, deoarece dozele variază de la pacient la pacient. Asigurați-vă că luați acest lucru în timpul meselor.
   • Întotdeauna asigurați-vă că înghițiți pastilele în loc să le mestecați.
   reclamă

sfat

• Consultați medicul pentru a afla nivelurile de SHBG și cum le puteți interpreta.
• Nu vă modificați radical dieta sau stilul de viață fără să vă consultați mai întâi medicul.

reclamă

avertismente

• Rețineți că nivelurile scăzute de SHBG sunt asociate cu obezitatea, sindromul ovarului polichistic, diabetul de tip 2 și sindromul metabolic. Prin urmare, dacă nivelul dvs. de globulină de legare a hormonilor sexuali este scăzut, este crucial să tratați acest lucru.

Publicitate preluată de la „https://fr.m..com/index.php?title=reduce-the-globulin-talk-binding-sexual-hones-(SHBG)&oldid=237245"