Cum să știm dacă vom crește

Conţinut

• etape
• Partea 1 din 2:
  Urmăriți-i creșterea
• sfat

Coautorul acestui articol este Chris M. Matsko, MD. Dr. Matsko este un medic pensionat din Pennsylvania. A primit doctoratul de la Școala de Medicină a Universității Temple în 2007.

Există 10 referințe citate în acest articol, acestea se află în partea de jos a paginii.

Majoritatea copiilor, și unii adulți din altă parte, vor să crească. Din păcate pentru ei, nu există nici o modalitate imediată de a-i crește dimensiunea. Dacă ești copil, trebuie să ai răbdare. Dacă ești adult, trebuie doar să speri să nu începi să micșorezi prematur! Aflați modalități ușoare de a ține pasul cu dimensiunea dvs. și aflați dacă sunteți în creștere.

etape

Partea 1 din 2:
Urmăriți-i creșterea

1. 5 Fă sport regulat. Nu trebuie să vă concentrați asupra mișcărilor care pretind că vă crește. Dimpotrivă, concentrați-vă pe o secvență sănătoasă care implică culturism și exerciții aerobice. O sănătate bună oferă corpului tău mai multe șanse să se dezvolte.
   • Așa cum am menționat anterior, întinderea este benefică pentru organism, dar mișcările de întindere care pretind că te fac să crești permanent sunt doar efemere. Concentrați-vă pe fitness și sănătate și lăsați procesul de creștere să continue în mod normal (atâta timp cât genetica dvs. vă predispune la asta).
   • O oră sau mai mult de activitate fizică în fiecare zi poate ajuta adolescenții să apară și să se simtă bine, ceea ce poate avea și alte beneficii, chiar dacă nu ați crescut. Aveți opțiunea de a căuta online accesul la tipurile de activități fizice recomandate.
   reclamă

sfat

• Uită-te la dimensiunea hainelor tale. Rețineți că o îmbrățișare de chiloți care a atins podeaua atunci când ați cumpărat-o, iar acum chiar vă mată glezna este un semn sigur că veți crește. Cu toate acestea, este posibil și ca hainele să se micșoreze sub efectul unei rufe proaste.
• Nu fi obsedat de dimensiunea ta. Aveți foarte puțin de făcut pentru a vă accelera creșterea, iar unii dintre noi cresc prea lent pentru a experimenta o creștere spectaculoasă într-o perioadă scurtă de timp.
• Dacă este posibil, spuneți altcuiva să vă marcheze înălțimea. Acest lucru este mai precis și mai ușor.
• Încercați să vă luați dimensiunea în același timp în fiecare zi. Coloana vertebrală se dezvoltă noaptea, când stai culcat și compresezi în timpul zilei. Este, evident, posibil să fiți mai subțiri un centimetru dimineața, comparativ cu seara.
• Pune-ți haine de anul trecut sau câteva luni pentru a vedea cum se potrivesc aceste haine. Acești pantaloni sunt suficient de mari pentru tine acum? Crești!
• Măsurați cu mare atenție păstrând corpul în aceeași poziție de fiecare dată. Este posibil să nu observați o schimbare mare și pentru asta, măsurile luate bine vor garanta o precizie mai bună.
• Pentru a fi mai precis, puteți să vă faceți periodic înălțimea la același centru medical.
• Nu vă descurajați dacă nu observați o schimbare imediată. Bucurați-vă de viață, precum și de relații prietenoase care nu au nicio legătură cu dimensiunea dvs.

Preluat de la „https://www..com/index.php?title=Save-Son-Great-Band&oldid=256852"