Cum să te comporte cu egocentrice

Conţinut

• etape
• Metoda 1 Gestionarea unui egocentric la locul de muncă
• Metoda 2 Gestionarea unei personalități egocentrice în relațiile personale

Oamenii egocentrici trebuie întotdeauna să aibă dreptate și nu pot accepta părerile altora. Tot ce fac este să vorbească de la sine. Sunt critici, repede la furie și tind să fure lumina reflectoarelor oamenilor din jurul lor. Cunoașterea unei persoane egocentrice poate fi o sursă de probleme, însă cu câteva trucuri psihologice, vei putea face mai bine față tulburărilor cauzate de aceste personalități egocentrice, fie că lucrează, la școală sau chiar în confortul propriu. casa.

etape

Metoda 1 Gestionarea unui egocentric la locul de muncă

1. 
   

   
   Schimbă perspectiva. Nu trebuie să interacționezi cu această persoană. Această situație poate fi complexă dacă știi că unul dintre colegii tăi este egocentric, dar păstrând calmul și diplomația, poți conține această situație.
   • Când simțiți o avalanșă de palmă sacrificată de sine, încheiați rapid conversația evitând contactul cu ochii, afirmațiile verbale și parând dezinteresate sau chiar plictisite în mod clar de această conversație.

2. 
   

   
   Pastreaza-ti increderea in tine. Nu uitați că faptul că această persoană susține că poate să meargă pe apă nu înseamnă că este adevărat. Îți va fi mult mai ușor să sprijiniți comportamentul egocentric al colegului dvs. reamintindu-vă că sunteți competent și talentat.
   • Dacă persoana respectivă este supraveghetorul tău, probabil că va avea mari dificultăți în a te sprijini și a te încuraja așa cum ai avea nevoie, deci nu te aștepta ca acesta să devină mentorul tău profesional.

3. 
   

   
   
   
   Evitați să-i salvați ego-ul. Nu-i da complimente și nu-i valida comportamentul. Oamenii egocentrici sunt de fapt adesea răi în pantofii lor și, prin urmare, au nevoie de atenția și sprijinul oamenilor din jurul lor. Nu fiți persoana către care se întorc atunci când trebuie să li se reamintească calitățile. Pur și simplu ridicați umerii fără a acorda mai multă atenție pentru a face un pas înapoi și a vă reafirma încrederea.

4. 
   

   
   Ai grijă de propriul ego. Atunci când te confrunți cu cineva care își reafirmă în mod constant propria valoare, este normal ca nesiguranțele sau mândria ta personală să primească o lovitură. Întrebați-vă dacă această persoană merită cu adevărat toată energia pierdută.
   • Nu-i lăsați să vă îndrăgostească într-un argument sau conversație interminabilă despre ultimele lor exploatări.

5. 
   

   
   
   
   Gestionează necesitatea controlului angajaților tăi. Dacă ești superiorul și unul dintre angajații tăi este centrat pe sine, oferă-le modalități diferite de a-și calma nevoia de a-și afirma abilitățile sau de a te provoca. Concentrează-te asupra aspectelor sale pozitive și ajută-l să găsească soluții.
   • Îl poți „sufla sub bunătate”. Utilizarea strategică a complimentelor este o modalitate excelentă de a motiva un angajat narcisist.

Metoda 2 Gestionarea unei personalități egocentrice în relațiile personale

1. 
   

   
   Știi să recunoști o prietenie toxică. Dacă v-ați împrietenit de multă vreme cu această persoană, nu vă va fi întotdeauna dificil să vă dați seama ce nu este atât de incredibil în ceea ce ar dori să creadă, ci de ceea ce este pur și simplu obsedat de micuța lui. Egocentricele sunt adesea centrul atenției, motiv pentru care multe persoane sunt atrase de ele (cel puțin inițial).
   • Dacă prietenul tău nu este interesat de tine sau nu te lasă niciodată să vorbești, cu siguranță este timpul să mergi mai departe.

2. 
   

   
   Vorbeste calm despre cum te simti. Spune-i prietenului tău egocentric că comportamentul său te doare și că vrei să lași mai mult loc nevoilor și sentimentelor tale în această prietenie. Ai putea spune: „Îmi pasă de tine și de prietenia noastră, dar simt că vorbim mult despre sentimentele tale. Aș dori să vă împărtășesc câteva dintre experiențele mele cu voi, dar voi avea nevoie de voi pentru a vă convinge.
   • Există diferite tipuri de personalități egocentrice, iar unele sunt mai flexibile decât altele. Arată prietenului tău că ai o problemă te poate ajuta să o rezolvi.

3. 
   

   
   Tăiați podurile. Încetează să-ți vezi prietenul egocentric dacă nu-i pasă de sentimentele tale sau are un impact negativ asupra vieții tale. Nimic nu te obligă să păstrezi legăturile care te unesc în detrimentul propriei tale bunăstări. Dacă această prietenie vi se pare toxică, tăiați podurile fără a vă simți vinovat.

4. 
   

   
   Gândește-te la nevoile tale în cadrul cuplului tău. Narcisismul într-o relație intimă poate fi și mai greu de trăit. Personalitățile egocentrice nu au empatie, iar partenerii lor se simt adesea nemulțumiți și foarte singuri.
   • Gândiți-vă la nevoile la care răspundeți fiind într-o relație cu o persoană egoistă. Adesea este o lipsă de încredere în sine sau dependență emoțională.
   • Luați în considerare copilăria voastră. Este posibil ca un părinte narcisist să te fi împins să pui nevoile altora înaintea ta.
   • Preia controlul situației respectându-te pe tine însuți și lucrând la respectul de sine.
   • Participați la activități îndeplinite, fie că este vorba de lectură, grădinărit sau doar vizionarea filmului preferat. Nu uita că și tu, ai valoare.
   • Când partenerul tău se pornește într-un nou tirade egocentric, spune cu calm ceva de genul: „Am înțeles că ești foarte încântat de această nouă idee, dar te-am ascultat vorbind de ceva vreme și aș dori să asculti ce Trebuie să o spun și eu. Sau „simt că nu mă atingeți deloc atunci când vorbesc cu voi sau ignorați ceea ce poate am să vă spun. Am nevoie să te descurajezi mai mult ".
   • Consideră-ți partenerul ca fiind egal și nu superiorul tău.
   • Luați în considerare luarea unei terapii de cuplu.

5. 
   

   
   Cere ajutor. Cereți ajutor dacă vă aflați într-o relație toxic, psihologic sau psihic. Unele forme de degocentrism sunt exprimate prin prisma legoismului sau a liliacului, care poate fi foarte enervant în sine. Dar unele persoane sunt atât de extreme de narcisismul lor, încât este de fapt o tulburare de personalitate, numită tulburare de personalitate narcisistă.
   • Narcisismul poate fi apoi parte a unei personalități violente. Este important să știi să o recunoști pentru a cere ajutorul de care ai nevoie.

6. 
   

   
   Muncește-ți încrederea în tine. Consolidă-ți stima de sine dacă provenii dintr-o familie narcisistă. O personalitate egocentrică îi afectează pe toți cei care persistă, în special pe membrii familiei sale. Soții suferă și copiii cresc într-o stare de nesiguranță permanentă, devenind adesea narcisici la rândul lor.
   • Terapia de cuplu va fi adesea adecvată atunci când personalitatea egocentrică a unuia dintre părinți îi afectează negativ pe cei dragi. Deși poate fi dificil să convingi un narcisist să ia terapie, alți membri ai familiei pot beneficia de ajutorul de care au nevoie.
   • Asigurați-vă că aveți limite sănătoase pentru dvs. și copiii voștri.
   • Nu vă așteptați ca o persoană egocentrică să se schimbe singură fără ajutorul unui profesionist. Nu mergeți la așteptări prea nerealiste.
   • Dă-i complimente atunci când este cazul. Concentrați-vă pe trăsăturile pe care le admirați cu adevărat în această persoană.