Cum să te comporte cu un adolescent

Conţinut

• etape
• Metoda 1 Fii prietenos cu un adolescent
• Metoda 2 Ieșiți cu un adolescent
• Metoda 3 Ridicați un adolescent

Adolescența este dificilă pentru toată lumea: adolescentul însuși, prietenii și familia sa. Adolescenții sunt victime ale anumitor stereotipuri care nu sunt întotdeauna corecte, cum ar fi întotdeauna supărați, plini de spirit, violenți și nepolitici. Aceste stereotipuri provin, în parte, din situațiile excepționale pe care le-au cunoscut acești adolescenți. Indiferent dacă sunteți un prieten, o prietenă sau părinții unui adolescent, nu ar trebui să credeți că aceste stereotipuri se aplică automat. Dacă începe să prezinte unele dintre ele, este important să înțelegeți cauza și să acționați în consecință.

etape

Metoda 1 Fii prietenos cu un adolescent

1. 
   

   
   Înțelegeți efectele adolescenței. Această perioadă poate într-adevăr să-și schimbe punctul de vedere. Băieții trec de obicei prin pubertate între 11 și 16 ani. În acești ani se confruntă cu schimbări fizice (inclusiv creșterea și dezvoltarea mușchilor). În acești ani și după aceștia, vor începe, de asemenea, să își dezvolte sexualitatea. De asemenea, vor schimba modul în care se uită la ei înșiși, dar și la oamenii din jurul lor.
   • Dacă ești adolescent, el poate începe să se comporte diferit cu tine. Acest lucru se va datora în parte faptului că trece prin schimbări emoționale (și hormonale), dar și pentru că propriul aspect fizic se schimbă. Aceste schimbări nu ar trebui să te facă să crezi că ai făcut ceva rău, ci pur și simplu fac parte din viață.
   • De asemenea, adolescenții au tendința de a fi spânzurați sau mai puțin siguri în ceea ce privește orientarea lor sexuală. Prietenul tău poate avea nevoie de ajutor și sprijin pentru a stabili cine este.

2. 
   

   
   
   
   Citiți-i limbajul corpului. Limbajul corporal este format din mișcări și poziții pe care corpul unei persoane le ia și, în general, le permite să înțeleagă ceea ce simte. Fii atent la acest mod de comunicare cu tine te va ajuta să determini cea mai bună modalitate de abordare.
   • Abilitatea de a citi limbajul corpului cuiva începe cu un bun simț al observației. Exersează citirea limbajului corpului prin observarea persoanelor din jurul tău în activitățile tale zilnice, cum ar fi când mergi la cumpărături, iei autobuzul sau bei o cafea.
   • Iată câteva exemple de limbaj corporal pe care le puteți vedea la prietenii dvs.
     • Dacă vezi că prietenul tău îți traversează curtea școlii cu mâinile în buzunare și umerii coborâți, s-ar putea să se simtă respins.
     • Dacă prietenul tău se joacă adesea cu părul sau își ajustează hainele, este probabil să se simtă nervos.
     • Dacă prietenul tău atinge (ca și când ar cânta tobe) pe o masă sau pare neliniștit, poți presupune că este nerăbdător.
     • Dacă prietenul tău vorbește cu o altă persoană și își încrucișează brațele în fața lui sau ține ceva în fața lui, el se află într-o poziție defensivă.

3. 
   

   
   
   
   Arată empatie. Empatia este abilitatea de a înțelege și aprecia sentimentele unei alte persoane. Cu alte cuvinte, empatia înseamnă a fi capabil să te pui în poziția persoanei în fața ta. Vă permite să înțelegeți ce se încrucișează și să îl simpatizați. A fi empatic vă permite, de asemenea, să construiți relații mai sănătoase.
   • A fi empatic înseamnă a asculta. Este dificil să înțelegi cum se simte o persoană dacă nu îi dai probleme să se exprime.
   • Când asculți prietenul tău, gândește-te cum te-ai simți dacă ai fi în aceeași situație ca el. Este posibil ca el să împărtășească aceleași sentimente ca și tine.
   • Iată câteva exemple despre cum poți empatiza cu prietenul tău.
     • Dacă prietenul tău îți spune o poveste în care exprimă multe sentimente diferite, ascultă-l cu atenție și repetă unele dintre lucrurile pe care le împărtășește cu tine. Acest lucru îi va arăta că asculți cu adevărat și că ești interesat de ceea ce îți spune.
     • Dacă prietenul tău îți dă o părere despre un subiect, ascultă-l fără să-l judeci. Atunci întreabă-l de ce simte asta. Încercați să vă puneți în locul lui înainte de a vă exprima singur părerea.
     • Dacă prietenul tău a avut o experiență deosebit de jenantă și nu dorește să vorbească despre asta, deschide-i-o împărtășind o experiență umilitoare pe care tu însuți ai trăit-o. Prietenul tău va fi mai confortabil să vorbească despre experiența lui dacă vei avea curajul să-i împărtășești.

4. 
   

   
   Fii plin de compasiune. Următorul pas după empatie este compasiunea. Compasiunea este despre a dori să ajute pe cineva care are nevoie de ea. După ce ai înțeles cum se simte prietenul tău, poți determina ce poți face pentru a-l ajuta. A fi compătimitor este un alt mod de a crea relații mai sănătoase.
   • Vorbeste cu prietenul tau si intreaba-l daca are nevoie de ceva. Dacă nu știe ce are nevoie, gândește-te la ce ai vrea să facem pentru tine în situația lui și oferă-i acest ajutor.
   • Interesează-te pentru cum simte prietenul tău și folosește-ți curiozitatea pentru a pune întrebări și pentru a-l cunoaște mai bine.
   • Fii amabil cu prietenul tău dacă știi că se amuză de el sau că este abuzat de alții. Nu vă amestecați cu zvonurile care sunt răspândite despre el și nu vă amuzați de el.

5. 
   

   
   Rămâi loial. Unul dintre cele mai importante elemente ale prieteniei este loialitatea și rămânerea cu un prieten în perioade bune și rele. Nu lăsa zvonurile și zvonurile răspândite de alți oameni să influențeze modul în care îți percepi prietenul. Înseamnă, de asemenea, că trebuie să fii gata să te sacrifici dacă ai nevoie de ceva.
   • Loialitatea și prietenia sunt mai mult decât păstrarea secretelor, deoarece uneori va trebui să rupeți încrederea pe care o aveți în voi pentru a-l ajuta.
   • Loialitatea înseamnă, de asemenea, să-i spui prietenului tău ceva despre care s-ar putea să nu vrea să audă, arătându-te sincer. Adevărul poate răni, dar uneori este necesar.

6. 
   

   
   Nu vă aplecați la presiunea semenilor. Colegii tăi sunt persoane care au aceeași vârstă ca tine sau care îți împărtășesc interesele. Adesea sunt prietenii tăi, dar nu este neapărat cazul. Deoarece petreci mult timp cu ei și îi vezi aproape zilnic, te vor influența adesea, indiferent dacă este o influență pozitivă sau negativă. Cu toate acestea, atunci când colegii sau prietenii te împing să acționezi în moduri contrare a ceea ce vrei să faci sau a ceea ce ar trebui să faci, știi că ești victima unei influențe negative.
   • Prietenul tău poate începe să simtă și să acționeze într-un mod ciudat. Alți adolescenți pot încerca, de asemenea, să-l împingă să acționeze contrar principiilor sale. Ca prieten, rămâne lângă el și sprijină-l în această perioadă dificilă.

7. 
   

   
   Fii atent la agresivitatea lui. Corpul și creierul unui adolescent trec prin tulburări și schimbări semnificative. Creierul unui adolescent se schimbă fizic și acest lucru îl poate determina să se comporte în mod iresponsabil. Într-adevăr, aceste schimbări fizice din creier au un efect direct asupra capacității cuiva de a răspunde la emoții precum furia, frica, panica sau anxietatea. Adăugați la aceasta o cantitate mare de testosteron și veți avea cu siguranță șansa unui comportament agresiv sau negativ.
   • Dacă ai o discuție cu prietenul tău și el începe să acționeze agresiv, păstrează-ți calmul.
   • Dacă conversația ta devine prea violentă și prietenul tău nu pare să vrea să se calmeze, pleacă. Spune-i că îți vei relua discuția în aproximativ treizeci de minute. Dă-i ocazia să se calmeze înainte de a relua conversația.
   • Dacă prietenul tău este violent din punct de vedere fizic, gândește-te mai întâi la siguranța ta. Stai departe de el cât mai repede. Dacă nu poți scăpa și îți este frică pentru siguranța ta, apelează imediat la ajutor.

Metoda 2 Ieșiți cu un adolescent

1. 
   

   
   Știți când să începeți să ieșiți împreună. Nu există o regulă generală în acest sens, deci depinde de tine (dar și de părinții tăi). Dacă sunteți gata și confortabil, dar și părinții dvs. v-au dat aprobarea, acesta este cu siguranță momentul potrivit pentru a începe. Cel mai important este să nu te simți împins să faci asta și să ieși cu acest băiat, dacă nu este ceea ce vrei.

2. 
   

   
   Știți dacă este cea potrivită. O scutiți? Este drăguț cu tine? Te înțelegi bine împreună? Ești atras de el? Simți fluturi în stomac în prezența lui? Înainte de a începe să întâlnești un băiat, pune-ți aceste întrebări. Dacă ai un sentiment bun despre acest băiat și ești gata să te plonjezi, poți ieși cu el de mai multe ori pentru a învăța să-l cunoști mai bine.

3. 
   

   
   Înțelegeți comportamentul lui ciudat cu tine. Schimbările pe care le întâmpină adolescenții prin pubertate nu sunt aceleași și situația este adesea mai ușoară pentru fete. Există o perioadă mai mare de timp în care pubertatea poate începe pentru o fată, dar odată ce a început, aceasta se va termina rapid. Băieții, pe de altă parte, pot continua să crească și să se schimbe în timpul celor douăzeci de ani. Aceasta înseamnă că băieții continuă să se simtă dezorientați și inconfortabili pentru o perioadă mai lungă. Va fi și mai dificil dacă băiatul pe care îl cunoști are senzația de a crește mai încet decât prietenii săi.
   • Băieții se confruntă cu o schimbare de voce în adolescență, aceasta din urmă devenind din ce în ce mai severă. Dar vocea lor, în timp ce se produce această schimbare, va avea uneori un ton oarecum ciudat pentru ei. Acest lucru îi poate face inconfortabili atunci când vorbesc cu alți oameni, deoarece nu vorbesc bine.
   • Aceasta nu va fi întotdeauna un detaliu pe care îl vei ține cont, dar una dintre schimbările majore pe care adolescenții le resimt în perioada pubertății este afectarea penisului lor. Acestea din urmă, precum și scrotul lor, crește de fapt și produce mai mulți hormoni care pot provoca erecții nedorite. Doar gândirea la o fată poate provoca, de exemplu, una. Din păcate, băieții nu pot controla întotdeauna aceste reacții și acest lucru poate explica de ce va fi uneori inconfortabil în prezența ta.
   • Băieții încep să fie mai maturi social în jurul vârstei de 17 ani. Înainte de asta, se pot comporta imaturi și copilărești. Faptul că fetele cresc mai repede explică ce pot găsi băieții supărătoare până când se maturizează și se prind de ele.

4. 
   

   
   Ieșiți împreună. Când un băiat se oferă să iasă cu el, asta nu înseamnă că vrea să devină automat iubitul tău. Începeți cu o primă ieșire și vedeți cum merge între voi. Întâlnirile pot include ieșirea la o cafea, vizionarea unei piese sau a unui meci, dar și mersul la un restaurant etc. Indiferent ce alegeți să faceți, asigurați-vă că vă plac atât.
   • Dacă prima întâlnire merge bine, ieșiți a doua oară împreună și așa mai departe. Dacă nu, nu este foarte grav, ci indică pur și simplu că nu ești făcut să fiți împreună.

5. 
   

   
   Ieșiți împreună pentru motivele corecte. Unii adolescenți simt nevoia de a ieși cu o altă persoană pentru a obține atenția de care au nevoie, în parte, deoarece au probleme grave sau încredere în sine. Alții doresc ca o relație să aibă sentimentul de a controla o altă persoană sau să stabilească un statut special cu semenii lor, prin faptul că au un iubit. Niciunul dintre aceste motive nu este bun pentru a începe să întâlnească un băiat.
   • Dacă acesta este singurul motiv pentru care doriți să ieșiți cu un băiat, atunci este posibil să nu fie o idee bună să faceți acest lucru. Ați fi în situația de a-l folosi pentru propriile dvs. nevoi, ceea ce nu este potrivit pentru el.

6. 
   

   
   Stai singur. Indiferent dacă doriți să ieșiți cu acest băiat sau pur și simplu să vă împrieteniți cu el, nu uitați că cel mai important lucru este că rămâneți voi înșivă. Dacă un băiat vrea să fie cu tine, pentru că te prefaci a fi o altă persoană, asta înseamnă că nu este cu adevărat interesat de tine. Și chiar dacă relația dvs. pare să funcționeze la început, este puțin probabil să dureze. Adevărata ta personalitate va ieși la suprafață, pentru că nu poți pretinde să fii altcineva pentru totdeauna.
   • Nu trebuie să ieși cu un băiat care îți împărtășește informațiile. Dacă ești mai deștept decât iubitul tău, este în regulă și invers. Nu încercați să acționați prost, pentru ca acest băiat să se simtă mai confortabil cu voi. Cu siguranță te va reproșa când își va da seama că nu ești sincer cu el.

7. 
   

   
   Știi să recunoști iubirea. Când începi să ieși cu un băiat, vei simți uneori că te îndrăgostești imediat de el. Este posibil ca acesta să fie cazul, dar poate fi și pur și simplu o dorință sau o formă de entuziasm. Uneori va dura, dar nu va fi întotdeauna cazul. Dacă acest sentiment se diminuează cu timpul, este posibil ca realitatea să interfereze cu idealurile tale. Micile sale manii vor deveni mai vizibile și defectele sale imposibil de ignorat.
   • Iubirea adevărată necesită timp și muncă. Și nu vei fi întotdeauna îndrăgostit de băieții cu care ieși.
   • Lamour, în cadrul unui cuplu, solicită latitudine (o alchimie fizică), apropiere (o conexiune emoțională) și angajament (voința de a simplifica cu o persoană).

8. 
   

   
   Știi să recunoști o relație sănătoasă. O relație sănătoasă este mai probabil să dureze, chiar și atunci când interesele iubitului tău sunt mai evidente. O relație necesită, de asemenea, un anumit grad de respect față de ceilalți, de timp, de a ști să dai și de a primi, de a fi capabil să împărtășești sentimentele, binele și răul, să poți ajuta și să-ți susții ideile și nevoile cuiva în cadrul cuplului.
   • Dacă credeți că unul dintre ingredientele unei relații sănătoase lipsește din relația dvs., discutați cu iubitul. Dacă puteți rezolva această problemă, acesta este un semn excelent că relația dvs. este făcută să dureze. Dacă nu reușiți, poate indica atunci că este timpul pentru voi doi să continuați.

9. 
   

   
   Știi când să te desparți. Toate relațiile nu sunt menite să dureze. Oamenii se pot mișca în direcții diferite sau pot realiza rapid ceea ce nu este menit să fie împreună. Indiferent când tu sau iubitul tău decizi că este timpul să mergi mai departe, nu gândi niciodată că relația ta a fost o pierdere de timp. Fiecare relație îți permite să crești și să înveți mai multe despre tine.
   • Fiecare relație trebuie să răspundă nevoilor ambilor membri ai unui cuplu. Dacă iubitul tău nu răspunde nevoilor tale sau nu îndeplinești nevoile lui, este timpul să mergi mai departe.
   • Ruptura nu este niciodată evidentă și cu siguranță te vei simți foarte rău. Dar acest sentiment va dispărea în cele din urmă. Nu-ți sacrifica fericirea pe termen lung pentru o statuquo pe termen scurt.

Metoda 3 Ridicați un adolescent

1. 
   

   
   Înțelegeți furia lui. Adolescenții experimentează vârfuri emoționale datorită hormonilor lor (testosteron), care pot avea un impact negativ asupra abilităților lor de a gestiona frica și de a-i face să-și piardă inhibițiile. De asemenea, îi poate determina să desfășoare activități periculoase doar pentru că nu sunt capabili să măsoare pericolul. Și adesea își lasă emoțiile, în special furia, își direcționează complet reacțiile.

2. 
   

   
   Creați o structură. Adolescenții au nevoie de structură în viața lor și, prin urmare, de autoritatea părinților lor. Această structură nu este rezultatul lipsei de încredere, ci mai degrabă a unui fapt biologic pe care adolescenții nu s-au dezvoltat încă și care îi împiedică să ia alegerile corecte și să prezice consecințele acțiunilor lor. Ca părinte, stabiliți o rutină zilnică cu copilul. Asigurați-vă că face parte din acest proces, dar că rezultatul final corespunde nevoilor sale.

3. 
   

   
   Asigurați-vă că doarme suficient. Somnul este vital, oricât de bătrâni am, dar adolescenții au nevoie de 8-10 ore de somn pe noapte, pentru a putea funcționa perfect. În mod ideal, copilul dvs. ar trebui să dezvolte o rutină obișnuită, ceea ce îi va permite să crească calitatea somnului său.
   • Privarea de somn poate încetini multe abilități, cum ar fi posibilitatea de a învăța, asculta, concentra și rezolva probleme. De asemenea, poate provoca uitare, cum ar fi uitarea numărului de telefon al unui prieten sau data la care acesta trebuie să returneze o misiune pentru teme.
   • Lipsa de somn poate provoca, de asemenea, probleme de sănătate, cum ar fi lacerarea. Acest lucru îl poate împinge să consume alimente dezechilibrate, cum ar fi cafea sau zahăr.
   • A nu dormi suficient vă poate afecta și comportamentul și vă poate face mai iritabil sau supărat mai repede decât în ​​mod normal. Este posibil ca el să fie și simțitor sau nepoliticos cu o persoană și să regrete mai târziu.

4. 
   

   
   Integrează-l cu restul familiei. Furia simțită de un adolescent îl poate face să simtă că părinții săi nu au încredere în el. Trebuie să-l faci să se simtă înțeles și iubit și să-l înveți importanța valorilor familiei și a comunității.
   • Încurajează-l să participe la evenimente de familie și să facă voluntariat în comunitatea sa.
   • Învață-l să-și gestioneze finanțele în mod responsabil.
   • Arătați-i un bun exemplu respectând pe ceilalți, drepturile lor, dar și proprietățile lor.
   • Decat sa-i spui ce vrei de la el, intreaba-l direct. Atunci când stabiliți noi reguli, implicați-le în acest proces.

5. 
   

   
   Comunică eficient cu el. Adolescenții au nevoie de mai mult decât de invective verbale sau de memento pentru a înțelege ce se așteaptă de la doi. Pe lângă oferirea de instrucțiuni verbale, puteți lua următoarele sfaturi.
   • Privește-l în ochi când îi dai o instrucțiune.
   • Cereți-i să repete ceea ce tocmai i-ați spus.
   • Folosiți propoziții simple și scurte.
   • Dă-i ocazia să te răspundă și să-ți pună întrebări.
   • Nu transformați instrucțiunile într-o lecție.

6. 
   

   
   Ajută-l să-și înțeleagă responsabilitățile. Responsabilitatea poate fi învățată în diferite moduri. Mulți adolescenți pot învăța responsabilitatea luând conducerea de la alte persoane responsabile (și imitând comportamentul lor). Dar este și o calitate care poate rezulta din greșeli și consecințe ale unui comportament iresponsabil.Deși poate suna clișeu, proverbul „mare putere implică o mare responsabilitate” este destul de adevărat. Adolescenții trebuie să învețe că puterea, privilegiul și responsabilitatea sunt una singură. Iar cel mai bun exemplu de legătură trebuie să vină de la părinții lor.

7. 
   

   
   Alege-ti luptele. Adolescenții, în general, se schimbă constant. De exemplu, fiul tău își poate schimba stilul vestimentar. Ca părinte, uneori îți va fi greu să urmărești aceste schimbări și vei fi șocat uneori de hainele pe care alegi să le porți. Deși s-ar putea să fiți tentat să vă controlați garderoba, nu uitați că trebuie să vă păstrați lupta pentru subiecte mai importante (cum ar fi alcoolul, drogurile, restul de carte etc.)
   • O altă schimbare cu care se confruntă adolescenții este dispoziția lor. Majoritatea schimbărilor de dispoziție sunt cauzate de hormoni și modificări fizice pe care băieții le experimentează la această vârstă. În unele cazuri, el nu își va controla complet emoțiile sau reacțiile.

8. 
   

   
   Acceptați că prietenii lui au mai multă influență decât dumneavoastră. În timpul adolescenței, prietenii fiului tău vor avea adesea mai multă influență asupra acțiunilor și comportamentului său decât vei avea. Nu este pentru că nu-ți place sau nu te respectă, ci pentru că încearcă să simuleze. Încercați să nu o luați personal și să nu vă supărați. Furia ta față de el îl poate îndepărta mai departe de tine și invers. Chiar dacă nu o arată întotdeauna, el are totuși nevoie de sprijinul tău.

9. 
   

   
   Respectă-ți regulile. Adolescenții sunt cunoscuți pentru încercarea de a-și testa limitele, alături de părinții lor și de oamenii din jurul lor. Fiul tău poate încerca să nu-ți respecte unele reguli (de exemplu, întorcându-te după restul de casă fără să te anunțe). Este important să-l îndemnați să vă respecte regulile sau el va continua să vă testeze limitele. De asemenea, poate influența modul în care copilul tău se comportă în afara familiei tale. Trebuie să-i arăți un exemplu bun, învățându-i importanța regulilor și faptul că trebuie să le respecte.

10. 
    

    
    Recunoaște semnele alarmante. „Comportamentul normal” al unui adolescent este un lucru, dar unii adolescenți au o atitudine care ar trebui să te pună inteligent la ureche. Atenție la semnele unor probleme mai grave și solicită ajutor unui profesionist cât mai curând posibil.
    • O creștere sau o pierdere de greutate prea extremă.
    • Probleme regulate ale somnului.
    • Schimbări rapide, drastice și permanente în personalitatea sa.
    • Schimbări bruște în prietenii săi apropiați.
    • Faceți școală truant și o cădere în notele sale.
    • Orice referire (aproape sau departe) la sinucidere.
    • Semne că fumează, consumă alcool sau consumă droguri.
    • Având probleme regulate la școală sau cu poliția.