Cum să scapi de boala de mișcare

Conţinut

• etape
• Metoda 1 Luați medicamente
• Metoda 2 Schimbați-vă poziția pentru a evita îmbolnăvirea de mișcare

Boala de mișcare în parcurile de distracții vă poate priva de plăcerea acestei experiențe. Ochii, urechile interioare, mușchii și articulațiile detectează aceste schimbări de mișcare și transmit informații creierului nostru. Când începe caruselul, aceste diferite părți ale corpului nostru trimit informații diferite, care ne dezorientează creierul și provoacă amețeli și uneori vărsături. Montanele rulante nu sunt singurul loc în care se poate întâmpla acest lucru și aceste sfaturi se pot aplica dacă călătoriți cu vaporul, cu trenul, cu avionul sau cu autovehiculul. Pentru a depăși boala de mișcare, puteți lua medicamente sau alte lucruri care ar putea agrava starea, cum ar fi dieta și poziția corpului.

etape

Metoda 1 Luați medicamente

1. 
   

   
   Luați antihistaminice. Aceste medicamente pot fi cumpărate de la farmacie și blochează receptorii din creierul dvs. care sunt asociați cu greață și vărsături. Le puteți cumpăra sub două forme de tabletă (cu sau fără somnolență). Al doilea este recomandat pentru parcurile de distracții și primul pentru călătoriile lungi cu trenul sau cu avionul.
   • Pentru a evita boala de mișcare, luați prima doză treizeci de minute sau o oră înainte de a merge în parcul de distracții. Adulții și copiii cu vârsta peste 12 ani se pot relua la fiecare 6 până la 8 ore, dar discutați despre acest lucru cu medicul dumneavoastră.
   • Există și alte medicamente pe care le puteți lua. Discutați cu medicul și farmacistul.

2. 
   

   
   
   
   Cumpărați un plasture de scopolamină. Va trebui să vă adresați unui medic pentru a obține o rețetă pentru acest medicament. În general, este potrivit pentru persoanele care nu susțin Dramamina. De cele mai multe ori, scopolamina este administrată sub formă de plasture.
   • Discutați cu medicul despre potențialele reacții adverse, inclusiv dezorientarea, gura uscată sau halucinații.
   • Este posibil ca persoanele cu glaucom sau alte afecțiuni medicale să nu poată utiliza scopolamină, așa că discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră.

3. 
   

   
   Aplicați un plasture de scopolamină. Puneți-l pe spatele urechii cu cel puțin 4 ore înainte de a avea nevoie. Spălați urechile înainte de aplicare și scoateți-l din ambalaj. Lăsați plasturele atât timp cât aveți nevoie sau urmați instrucțiunile de pe pachet.

4. 
   

   
   
   
   Folosiți suplimente de ghimbir. Puteți mânca ghimbir crud sau sub formă de pastile pe care le veți găsi în farmacie.
   • Dacă doriți să mâncați ghimbir crud înainte de călătorie, cojiți-l și tăiați-l. Gustul ghimbirului poate fi prea pronunțat pentru unii oameni. Dacă acesta este cazul tău, folosește pastile de ghimbir.

Metoda 2 Schimbați-vă poziția pentru a evita îmbolnăvirea de mișcare

1. 
   

   
   Mâncați înainte de a călători. Luați alimente ușor de digerat ca crackers. Pentru bolile de mișcare sunt recomandate alimente blande bogate în carbohidrați și săraci în grăsimi. Luați ghimbir, pâine, cereale sau fructe.
   • Alimentele picante sau acide îți pot irita stomacul și, astfel, îți vor agrava boala de mișcare.

2. 
   

   
   Stai în locul cel mai stabil al transportului tău. Acesta este de obicei mijlocul, deoarece partea din față și partea din spate a vehiculului se mișcă mai mult. Cu toate acestea, în mașini, luați scaunul din față.

3. 
   

   
   Țineți-vă capul și gâtul drept. Acest lucru vă va împiedica să vă zguduie capul și să transmită creierului semnale contrare. În roller coaster, acest lucru vă va ajuta, de asemenea, să evitați să vă răniți.

4. 
   

   
   Fixează un punct. Acest lucru vă va ajuta să vă împiedicați să vă simțiți amețit. Atașați o mașină în fața dvs. sau închideți ochii. Dacă sunteți pe o barcă, reparați orizontul.

5. 
   

   
   Reduceți-vă activitatea Cu avionul, trenul, vaporul sau mașina, faceți cât mai puțin. Evitați să citiți sau să vizionați un film. Încercați doar să vă relaxați.

6. 
   

   
   Aplicați presiune asupra punctului P6. Acest punct de acupunctură te ajută să scapi de greață. Se află în interiorul încheieturii mâinii, la 2,5 cm de la nașterea încheieturii. Unele brățări vor aplica presiune direct asupra acestui punct. Studiile au demonstrat eficacitatea acestei tehnici în reducerea bolii de mișcare și a activității gastrice anormale.
   • Cu toate acestea, este criticat de unii. Încercați la fel, pentru a vedea dacă funcționează pentru dvs. sau nu.