Cum să scapi de un albastru

Conţinut

• etape
• Metoda 1 Tratează albastru
• Metoda 2 Încercați tratamentele de casă
• Metoda 3 Urmați un tratament medical

Albastrul sau vânătăile sunt cauzate de vasele de sânge rupte de pe suprafața pielii. În general, acestea apar ca urmare a unei căderi, când lovești ceva sau când ești lovit de ceva ca un balon. Dacă în cele din urmă dispar după un timp, puteți face diferite lucruri pentru a accelera procesul de vindecare.

etape

Metoda 1 Tratează albastru

1. 
   

   
   Folosiți înghețată Puteți reduce umflarea și accelera vindecarea aplicând gheață pe albastru. Înveliți un pachet de gheață, o pungă de plastic umplută cu gheață zdrobită sau o pungă de legume congelate într-un prosop și aplicați-o pe zona dureroasă timp de 10 până la 20 de minute la un moment dat. Repetați de mai multe ori în primele 2 zile.
   • Pachetele cu gheață umplute cu gel sunt special concepute pentru vătămări și disponibile la magazinele de articole sportive. Sportivii țin de obicei câțiva cu ei pentru a trata vânătăile.

2. 
   

   
   Elevați zona dureroasă. Puteți preveni acumularea de sânge și minimiza decolorarea prin reducerea aportului de sânge în zona dureroasă. Elevați partea corpului dvs. acoperit cu albastru cu câțiva centimetri deasupra nivelului inimii voastre.
   • De exemplu, dacă albastrul este pe picior, culcați-vă pe o canapea și ridicați piciorul cu niște perne.
   • Dacă albastrul este pe braț, apăsați-l pe o cotieră sau ridicați-l cu mai multe perne, astfel încât să fie la aceeași înălțime sau deasupra nivelului inimii voastre.
   • Dacă albastrul este pe pieptul dvs., nu veți putea folosi acest truc, dar puteți aplica totuși gheață pe zona dureroasă.

3. 
   

   
   
   
   Înfășurați albastrul într-un bandaj de compresie. Bandajele de compresie reduc aportul de sânge în zona comprimată, ceea ce împiedică acumularea de sânge la locul albastru. De asemenea, reduc durerea și umflarea. Totuși, nu trebuie să strângeți prea mult zona dureroasă: înfășurați-o doar într-un bandaj elastic.
   • Nu păstrați pansamentul în primele 2 zile.

4. 
   

   
   Odihnește-te dacă este posibil. Utilizarea mușchilor crește aportul de sânge în zona dureroasă, ceea ce nu facilitează vindecarea. Luați-vă o zi liberă și evitați toate activitățile intense pentru a preveni riscul de răni ulterioare și oferiți albastru dvs. o șansă de a se vindeca.
   • Stai confortabil pe canapeaua ta. Urmăriți un film, începeți un joc, citiți o carte sau faceți ceva care nu necesită multă mișcare.
   • Du-te la culcare mai devreme. Corpul tău are nevoie de somn pentru a se repara, așa că trebuie să mergi la culcare imediat ce începi să te simți obosit.

5. 
   

   
   
   
   Luați paracetamol. Dacă vă doare albastrul, luați un calmant pentru a elibera durerea. Respectă doza tratamentului și nu depășește niciodată doza recomandată.
   • Evitați aspirina sau libuprofenul deoarece acționează ca anticoagulante și vă pot agrava problema.

6. 
   

   
   Aplicați căldură umedă după 24 de ore. După 24 de ore, aplicarea căldurii umede te va ajuta să scapi de albastru. Folosiți o pungă de căldură reutilizabilă sau o cârpă umedă, mai degrabă decât ceva precum o pătură electrică, deoarece căldura umedă este mai eficientă decât căldura uscată în tratarea rănilor.
   • Aplicați punga încălzită câteva minute pe zona dureroasă timp de 1 sau 2 zile.

7. 
   

   
   Evitați alimentele care accentuează vânătăile. Anumite alimente și suplimente precum sunătoare, acizi grași Omega-3, vitamina E, Ginko, ginseng, alcool și usturoi înrăutățesc. Până la vindecarea completă, trebuie să le evitați.

Metoda 2 Încercați tratamentele de casă

1. 
   

   
   Masează zona din jurul albastruului. Nu masează direct zona înconjurătoare, ci între 0,5 și 1 cm în afara albastru vizibil (care este adesea mai mare decât pare). Masarea unui albastru direct se poate irita și se poate agrava.
   • Încercați acest truc de mai multe ori pe zi, imediat ce apare albastru pentru a vă ajuta sistemul limfatic să îl elimine.
   • Rețineți că presiunea nu trebuie să fie dureroasă. Dacă albastrul doare când îl atingeți, opriți-vă imediat.

2. 
   

   
   Petreceți 10 până la 15 minute pe zi la soare. Lumina ultravioletă descompune bilirubina, care este produsul de degradare a hemoglobinei responsabil de culoarea gălbuie a albastrului. Dacă este posibil, expuneți zona dureroasă la lumina soarelui pentru a accelera lisomerizarea bilirubinei rămase.
   • Între 10 și 15 minute de expunere zilnică la lumina directă a soarelui ar trebui să fie suficient pentru a elimina albastrul fără riscul de arsuri solare. Când ieșiți, aplicați protecție solară pe restul pielii expuse.

3. 
   

   
   Mănâncă mai multă vitamina C. Vitamina C crește cantitatea de colagen din jurul vaselor de sânge, ceea ce ajută la a scăpa de vânătăi. Mănâncă alimente precum portocalele sau verdele închis pentru a fi sigur că ai suficient în alimentația ta.

4. 
   

   
   Aplicați un unguent sau gel pe larnica. Larnica este o plantă folosită mult timp pentru tratarea vânătăilor. Conține un compus care reduce inflamația și umflarea. De aceea, ar trebui să alegeți un unguent care conține farmacie și să îl aplicați pe zona dureroasă de 1 sau de 2 ori pe zi.
   • Nu aplicați darnica pe o tăietură sau pe o rană deschisă.

5. 
   

   
   Mănâncă lanai sau papaya. Bromelaina este o enzimă digestivă care se găsește în ananas și papaya. Acesta descompune proteinele care conțin lichide în țesuturi după o vătămare. Dacă doriți să vă vindecați mai repede, puteți mânca lanane sau papaya o dată pe zi.

6. 
   

   
   Aplicați crema de vitamina K pe albastru. Vitamina K favorizează coagularea sângelui, care oprește sângerarea. Mergeți la farmacie și cumpărați o cremă care o conține. Aplicați conform indicațiilor de pe pachet pentru a scăpa de albastru.

Metoda 3 Urmați un tratament medical

1. 
   

   
   Apelați urgențele. Dacă simțiți o presiune intensă în jurul albastrui, apelați de urgență imediat. Presiunea severă, durerea, hipersensibilitatea, rigiditatea musculară, furnicături, senzație de arsură, slăbiciune musculară sau amorțeală în jurul albastru pot fi cauzate de sindromul compartimentului. Dacă prezentați oricare dintre aceste simptome, apelați imediat la Urgență pentru îngrijiri adecvate.
   • Sindromul compartimentului apare atunci când există umflare sau sângerare într-o lojă musculară (un compartiment). Presiunea din lojă reduce aportul de sânge în zona dureroasă, ceea ce crește riscul de deteriorare a nervilor și mușchilor.

2. 
   

   
   Ne vedem la medic. Dacă observați o afecțiune albastră, mergeți la medic, deoarece poate fi un hematom. Examinați rapid, deoarece este posibil ca sângele să fie evacuat din zona dureroasă.
   • Se formează un hematom atunci când sângele se colectează sub suprafața pielii și provoacă umflarea.

3. 
   

   
   Consultați un medic în caz de febră sau infecție. Dacă pielea este deteriorată și zona din jurul albastru este roșie, fierbinte sau puroi, este posibil să aveți o infecție. În același mod, dacă aveți febră, poate fi implicată și o infecție. Dacă aveți aceste simptome, mergeți cât de repede puteți la un medic.