Cum să scapi rapid de hemoroizii externi

Conţinut

• etape
• Partea 1 Ameliorarea durerii
• Partea 2 Îmbunătățește-ți dieta și stilul de viață
• Partea a 3-a Vindecarea

Hemoroizii pot apărea la toată lumea și la orice vârstă. Este de fapt o inflamație și o dilatare excesivă a venelor care se află în interiorul sau în afara anusului. Boala hemoroidală este cauzată de creșterea presiunii asupra venelor din zona pelvină și rectală și este de obicei asociată cu constipație, diaree sau stres în timpul deplasărilor intestinale. În unele cazuri, această boală este cauzată de obezitate, ridicarea obiectelor grele sau presiunea asupra venelor abdomenului inferior în timpul sarcinii. Din fericire, în majoritatea cazurilor, hemoroizii externi pot fi eliminați fără asistență medicală. Există multe modalități de a calma durerea, disconfortul și mâncărimea cauzată de această tulburare.

etape

Partea 1 Ameliorarea durerii

1. 
   

   
   Faceți o baie fierbinte. Apa caldă ajută la ameliorarea durerilor asociate cu hemoroizii. Faceți o baie completă sau baie de șezut (trebuie să stați într-un bol mic, astfel încât apa fierbinte să intre în contact cu zona anală). Asigurați-vă că apa este fierbinte. Dacă doriți să faceți o baie completă, adăugați 1 cană de sare Epsom în baie și dacă optați pentru celălalt remediu adăugați 2 sau 3 lingurițe din aceeași sare. Puteți face baie de două-trei ori pe zi.
   • Când aveți hemoroizi, este important ca zona anală să rămână curată. Aveți grijă când mergeți la baie, faceți un duș sau o cadă. Nu folosiți săpunuri, deoarece pot irita zona. Puteți aplica o loțiune Cetaphil pentru a calma durerea fără a provoca iritații suplimentare. Uscați zona atingând ușor pielea cu un prosop curat.

2. 
   

   
   
   
   Aplicați o compresa rece. Pentru a amortiza pielea și a reduce durerea, puteți aplica un pachet de gheață sau o compresa rece. Înmuiați o toaletă de bumbac curată în apă rece. Aplicați-l pe zona afectată timp de aproximativ zece minute. Faceți-o frecvent pe tot parcursul zilei.
   • Dacă ați optat pentru un pachet de gheață, înfășurați-l într-o cârpă înainte de al aplica. Aplicarea lui direct pe piele poate deteriora țesutul.

3. 
   

   
   Folosiți geluri sau loțiuni pentru a calma mâncărimea. După ce v-ați udat și uscat hemoroizii, trebuie să aplicați o cantitate mică de gel de aloe vera sau o loțiune de mâncărime. Alegeți produsele care conțin vaselină, ulei de ficat de rechin, ulei mineral și fenilfrină. Acesta din urmă acționează ca un decongestionant și ajută la reducerea disconfortului. Puteți aplica, de asemenea, gel de aloe vera.
   • Dacă hemoroizii dvs. sunt însoțiți de durere sau disconfort sever, aplicați un anumit gel de dinți pe zonă. Gelurile de dinți conțin un antiseptic, care va reduce durerea și disconfortul.
   • Nu folosiți creme de steroizi deoarece pot deteriora țesuturile delicate din jurul hemoroizilor.

4. 
   

   
   
   
   Folosiți un astringent. Luați un prosop și înmuiați-l cu extract de alune de vrăjitoare. Puneți-l direct pe hemoroizi după scaun. Repetați de câte ori doriți, de cel puțin 4 sau 5 ori pe zi. Pentru o ușurare mai lungă, puneți prosopul sub lenjerie.
   • Alunul de vrăjitoare este un astringent natural și poate ajuta la eliminarea mâncărimii, disconfortului, iritației, umflarea și senzația de arsură a hemoroizilor.

Partea 2 Îmbunătățește-ți dieta și stilul de viață

1. 
   

   
   Mănâncă mai multe fibre. Adăugați treptat fibre în dieta dvs. pentru a preveni formarea de gaz și balonarea. Deși aportul de fibre recomandat diferă în funcție de cantitatea de calorii consumate, încercați să consumați 25 de grame de fibre pe zi dacă sunteți femeie sau 30 de grame pe zi dacă sunteți bărbat. Fibrele dietetice înmoaie scaunul și facilitează tranzitul intestinal. Fibrele acționează diferit asupra organismului, așa că încercați să includeți în dieta tarate de grâu și alte surse de fibre care înmoaie scaunul.
   • Suplimentele cu fibre pot reduce sângerarea, iritarea și inflamația din această afecțiune.
   • Dacă te simți balonat și ai gaz, poate ai consumat prea mult.
   • Îți poți crește aportul de fibre consumând cereale integrale, fructe cu piele, legume verzi, fasole și leguminoase.
   • De asemenea, puteți mânca iaurt, care conține culturi active și probiotice.

2. 
   

   
   Mănâncă porții mai mici și bea apă. Opteaza pentru mese mai hranitoare, dar mici si mananca pe tot parcursul zilei. Acest lucru va ajuta la ușurarea digestiei alimentelor și va oferi organismului dumneavoastră toate substanțele nutritive de care are nevoie pentru a vindeca hemoroizii. Bea multa apa toata ziua.
   • Lichidele înmoaie scaunul și facilitează tranzitul intestinal.

3. 
   

   
   Obțineți activitate fizică regulată Încercați să practicați exerciții cu impact scăzut, cum ar fi mersul pe jos, înotul, yoga și dansul, dar evitați activități fizice foarte intense, cum ar fi haltere. Practica exercițiului moderat va ajuta la reducerea inflamației și astfel va ameliora simptomele hemoroizilor. În plus, aceasta va ajuta la îmbunătățirea sănătății generale și la promovarea mișcărilor intestinale regulate.
   • Încercați exerciții pentru întărirea mușchilor podelei pelvine.
   • Activitatea fizică reduce și presiunea asupra venelor, una dintre cauzele durerii hemoroidale.

4. 
   

   
   Reduceți presiunea când stai jos. Merită să cumpărați o pernă de spumă sau o bagă de pernă pentru a vă așeza. Acest lucru va ajuta la reducerea presiunii asupra plăgii. Evitați să stați pe suprafețe dure cât mai mult posibil.
   • Exercitarea directă a presiunii asupra zonei anale poate crește umflarea și poate determina formarea altor hemoroizi.

5. 
   

   
   Mergeți la baie în mod regulat. Dacă este posibil, încercați să utilizați toaleta în fiecare zi, în același timp, fără a fi întreruptă. Dacă vă înclinați în mod regulat, acest lucru vă va reduce eforturile în timpul mișcărilor intestinale. Mișcările regulate ale intestinului indică o sănătate bună.
   • Evitați evacuarea scaunului cu forță. Lasă-ți intestinele să facă grea muncă. Dacă nu puteți, așteptați aproximativ o oră și încercați din nou.
   • Puteți lua în considerare așezarea picioarelor pe un scaun mic, astfel încât genunchii să fie deasupra șoldurilor.

Partea a 3-a Vindecarea

1. 
   

   
   Alegeți laxativul potrivit. Este important să vă asigurați evacuarea regulată a scaunului când aveți hemoroizi. Evitați încordarea în scaun, deoarece aceasta este o cauză comună a acestei probleme de sănătate. Încercați să luați temporar un laxativ emolient sau un laxativ de balast. Acesta din urmă contribuie la înmuierea scaunelor și la reducerea presiunii necesare pentru a le expulza și, prin urmare, ajută la reducerea dimensiunii hemoroizilor. Deși este important să mergi cu regularitate la baie din cauza fibrei pe care o consumi, poți alege unul dintre următoarele produse pentru a facilita mișcările peristaltice.
   • Laxative de balast: conțin fibre (de obicei psyllium) pentru a crește volumul sau greutatea scaunului și a facilita tranzitul intestinal.
   • Laxative emoliente: înmoaie scaunul reținând apă pentru a le expulza cu mai puțină dificultate. Majoritatea acestor produse conțin docusat de sodiu, care hidratează și calmează scaunul.
   • Laxative pentru lubrifianți: funcția lor este de a unge pereții intestinului și rectului pentru a promova emisia de scaune. Majoritatea conțin ulei mineral. Sunt considerate sigure pentru utilizare limitată în timp, dar nu sunt recomandate pentru tratamentul pe termen lung.
   • Evitați laxativele stimulante, cum ar fi senna, cascara, aloe sau bisacodyl, deoarece acestea acționează iritând pereții interiori ai intestinului și nu sunt de ajutor în caz de hemoroizi.

2. 
   

   
   Atenție la semnele hemoroizilor externi. Simptomele obișnuite ale hemoroizilor externi sunt sângerarea și disconfortul la scaune. Puteți observa pentru prima dată hemoroizi când vă curățați după utilizarea toaletei. La prima apariție, este o umflare a venelor sensibile din jurul anusului, adesea mărimea și forma unui strugure. Pot fi însoțite de durere și mâncărime. Oamenii observă de obicei petele de sânge pe hârtie igienică sau în toaletă.
   • Dacă nu sunteți sigur ce tip de hemoroizi aveți (intern sau extern), luați în considerare ceea ce percepeți. De obicei, hemoroizii interni nu sunt observabili, dar se pot umfla și proemina de la deschiderea anală. De obicei, sunt însoțite de unele simptome, altele decât sângerarea în timpul evacuării.

3. 
   

   
   Știi când să vezi un doctor. Majoritatea cazurilor de hemoroizi externi dispar sau cel puțin scad spontan în două-trei zile. Dacă simptomele persistă după 3 până la 5 zile, apelați medicul. Nu ezitați să-l contactați dacă hemoroizii sunt însoțiți de durere sau sângerare. Medicul ar putea diagnostica hemoroizi interni sau externi prin examen rectal.
   • Dacă sângerarea nu este cauzată de hemoroizi, medicul vă va recomanda să faceți alte teste, cum ar fi sigmoidoscopie sau colonoscopie, deoarece acest lucru poate indica prezența cancerului colorectal.

4. 
   

   
   Ia tratament medical. Dacă hemoroizii nu răspund la tratamentele la domiciliu și nu regresează singuri, medicul vă poate recomanda să aveți o intervenție chirurgicală minim invazivă. Cele mai frecvente metode de astfel de intervenții chirurgicale sunt:
   • ligatura elastică: baza hemoroizilor este învelită cu un elastic pentru a opri fluxul de sânge,
   • injecții (scleroterapie): un produs chimic este injectat și determină o scădere a dimensiunii hemoroizilor,
   • cauterizare: o metodă care implică cauterizarea (arderea) hemoroizilor,
   • Hemoroidectomie: protuberanța este îndepărtată chirurgical printr-o procedură ambulatorie, deși uneori este necesar să petreci noaptea în spital.