Cum să fii râs

Conţinut

• etape
• Metoda 1 din 3:
  Faceți-i pe alții să râdă
• sfat
• avertismente

Coautorul acestui articol este Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak este un consultant în psihologie, autorizat la Chicago. A absolvit Școala Americană de Psihologie Profesională în 2011.

Există 12 referințe citate în acest articol, acestea se află în partea de jos a paginii.

Râsul ne face să ne simțim bine! Râsul ne promovează sănătatea fizică și emoțională și ne permite să menținem relații bune cu ceilalți. Râsul regulat vă va ajuta să vă îmbunătățiți starea de spirit și sănătatea cardiovasculară, să vă gestionați mai bine stresul, să vă alinați durerea și să vă consolidați relațiile și relațiile cu cei din jurul vostru. Oamenii care arată umor spre opus sunt mai rezistenți. De asemenea, sunt mai apți să depășească apariția bruscă a evenimentelor stresante din viața lor. Puteți alege să vedeți partea comică a situațiilor dificile sau a circumstanțelor nefericite. Cum să ajungi acolo? Folosind o varietate de tehnici vă va ajuta să determinați strategia care funcționează cel mai bine pentru dvs.

etape

Metoda 1 din 3:
Faceți-i pe alții să râdă

1. 4 Faceți tensiuni și jenă. Probabil ai prefera să eclipsezi rapid din situații sociale jenante, dar ai pierde ocazia de a-ți transforma jena într-un moment comic. Faceți timp pentru a spune ceva foarte simplu de genul „este puțin penibil” pentru a relaxa atmosfera pe neașteptate.
   • Cel mai bine este să-ți exprimi propria jenă decât dacă cunoști foarte bine ceilalți oameni din cameră. Persoanele care suferă de fobie socială ar putea să nu aprecieze că atrageți atenția asupra jena lor față de ei.
   reclamă

sfat

• Dacă aveți probleme în a găsi ceva distractiv în viața voastră, vizionați videoclipuri de comedie pe YouTube.
• Ține la îndemână o carte de povești amuzante.
• Salvați videoclipurile amuzante din preferatele dvs. pentru acces rapid mai târziu.

reclamă

avertismente

• Folosiți discreția. Unele glume nu sunt potrivite în unele conuri.
• Nu vei reuși întotdeauna să îi faci pe oameni să râdă în jurul tău. Nu lăsa acest lucru să te doare sau să te descurajeze.

Publicitate preluată de la „https://fr.m..com/index.php?title=se-faire-rire&oldid=160591"