Cum să te pregătești pentru primul tău sărut

Conţinut

• etape
• Partea 1 Pregătirea fizică
• Partea a 2-a Pregătirea mentală

Primul tău sărut poate fi una dintre cele mai interesante și înfricoșătoare experiențe din viața ta. Dacă pregătirea pentru acest moment nu este cea mai simplă, cu siguranță este mai bine să te pregătești decât să regreți mai târziu un sărut eșuat.

etape

Partea 1 Pregătirea fizică

1. Exersați sărutarea. Poate suna prost, dar trebuie să vă antrenați buzele. Când te săruți, buzele nu trebuie să fie ferm încremenite ca și cum ai săruta bunica. Pe de altă parte, nu ar trebui să fie prea relaxați.
   • În mod ideal, primul sărut ar trebui să fie dulce, dar ferm și pasionat.

2. 
   

   
   Asigurați-vă că aveți o igienă orală bună. O gură curată și sănătoasă va da mai multă dorință de a săruta. Pe de altă parte, dacă dinții tăi sunt murdari și ai respirație proastă, nimeni nu-ți va da sărutul.
   • Periați-vă dinții cel puțin de două ori pe zi și folosiți ață dentară cel puțin o dată pe zi. Este recomandat să aplici aceste obiceiuri bune, nu numai pentru primul tău sărut, ci și pentru bunăstarea ta în general.
   • Aranjați pastile de mentă pentru a pune în gură în cazul în care vă aflați că beți sau mâncați ceva înainte de timpul pe care ați planificat să îl sărutați pe cealaltă persoană.
   • Evitați mestecarea gumei. Chiar dacă vă va reîmprospăta lhaleina, având gumă de mestecat în gură în timpul primului sărut, va tenta să aprecieze acest moment, deoarece îl petreceți să speriați momentul în care guma îi va intra în gură.

3. 
   

   
   
   
   Umezeste-ti buzele. Dacă aveți buzele uscate și uscate, veți avea amândoi probleme în aprecierea sărutului. Utilizează regulat un produs hidratant pentru buze precum vaselina.
   • Dacă sunteți fată, evitați luciul lipicios al buzelor. O altă persoană va găsi senzația stranie și neplăcută de buzele tale.

4. 
   

   
   Alege momentul potrivit. Acesta este probabil cel mai dificil moment al oricărui prim sărut. Dacă doriți să sărutați persoana care vă este alături, încercați să detectați semne care indică faptul că el sau ea dorește să sărute. Adesea momentul potrivit este când ai stat singur de ceva vreme discutând.
   • Te privește adesea în ochi? Desigur, asta nu înseamnă întotdeauna că cealaltă persoană vrea să se sărute, dar dacă devine insistent, probabil este pentru că este cel puțin interesant pentru tine. Dacă vrea să te sărute, el va începe prin a te privi în ochi sau a privi buzele tale.
   • Ce îți spune limbajul său corporal? Dacă ea își încrucișează brațele în fața pieptului, el sau ea nu vor probabil un sărut. Cu toate acestea, dacă corpul său este îndreptat spre tine, dacă stă sau stă lângă tine cu brațele deschise, acesta este un semn bun.
   • Știți că acest moment poate fi planificat sau apare spontan. Încercați să rămâneți liniștiți și să lăsați lucrurile să se întâmple. Există momente în care un sărut este mai probabil să se întâmple. De exemplu, când este întuneric și te pregătești să mergi acasă sau când ești singur și totul este calm.

5. 
   

   
   
   
   Ține-ți ochii închiși. Deși este posibil să aruncați o privire furtivă din când în când, de obicei este mai bine să vă mențineți ochii închiși. Dacă partenerul dvs. vede că aveți ochii deschiși, cu siguranță va fi incomod.
   • Dacă aveți ochii închiși vă va ajuta să vă relaxați.

6. 
   

   
   Nu grăbi lucrurile. Când buzele se ating reciproc, nu împingeți imediat limba în gură. Începeți prin a vă săruta doar cu buzele și dacă sărutul continuă, puteți merge mai departe, dar încet. Nu are rost să vă grăbiți când vine vorba de sărut.

7. 
   

   
   Relaxați-vă. Cel mai rău lucru pe care îl poți face este să te gândești prea mult la primul tău sărut. Nu uitați că indiferent de ceea ce se întâmplă, este doar un sărut și vor fi multe altele. După primul sărut, te poți antrena întotdeauna pentru a te îmbunătăți.
   • Bucurați-vă de moment! Vei avea un singur sărut și probabil îți vei aminti toată viața.
   • Fiți prezent în timpul sărutului. Evitați să vă gândiți la modul în care le veți spune prietenilor dvs. sau la cum îl descrieți în jurnalul dvs. Bucurați-vă doar de acest moment!

Partea a 2-a Pregătirea mentală

1. 
   

   
   Spuneți-vă că sunteți gata. Gândește-te ce te face să ai primul sărut. Oare pentru că vrei să pari „mișto” sau este pentru că simți nevoia să trăiești această experiență?
   • Pot exista mai multe motive care te motivează să ai primul sărut, dar, în general, este mai bine să aștepți până când ești pregătit.

2. 
   

   
   Alegeți persoana pe care doriți să o sărutați. Trebuie să fie o persoană cu care sunteți confortabil și care vrea să se sărute în schimb. De cele mai multe ori, va fi micul (sau) micul tău prieten, dar poate fi și un prieten apropiat care dorește să aibă și experiență. Oricine ar fi, sărutul va fi mai bun dacă alegeți pe cineva în care aveți încredere și cu care sunteți confortabil.
   • Chiar dacă cel mai frumos sau cel mai frumos elev al școlii vine imediat la tine, asta nu înseamnă că este cea mai bună alegere. Alege pe cineva care atrage atât în ​​interior cât și în exterior.

3. 
   

   
   Discutați cu prietenii de încredere. Cereți prietenilor să vă povestească despre primul lor sărut și despre modul în care s-au pregătit. Cereți-le să vă dea sfaturi. Dacă nu te superi, poți chiar vorbi cu părinții.
   • Nu vă fie frică să puneți întrebări. Aproape toată lumea își amintește de temeri și de temerile pe care le-au simțit înainte de primul sărut.

4. 
   

   
   Vânează gânduri negative. Este în regulă să te gândești la orice ar putea merge greșit la primul sărut, dar trebuie să încerci să-ți alungi toate gândurile negative din mintea ta. Gândiți-vă doar la lucruri pozitive.
   • De exemplu, vă puteți gândi cât de bine ați avut grijă de buze și gură pentru a le face mai atractive. Vă puteți gândi la ce va simți persoana pe care o sărutați și cât de romantic va fi.

5. 
   

   
   Fii încrezător. Chiar dacă cu siguranță vei fi nervos, nu uita că merită să fii sărutat! Spuneți-vă că totul va fi bine și că, chiar dacă nu este perfect, nu va fi la fel de dramatic pe cât vă imaginați.
   • Nu uitați că, chiar dacă nu este perfect, este doar primul dintre multe altele.

6. 
   

   
   Sa stii ca este normal sa fii nervos (se). Practic, toată lumea se simte nervoasă când vine vorba de sărutarea cuiva pentru prima dată. Aceasta este o reacție biologică cauzată de emoție și nu trebuie să o faci.
   • Știți că și cealaltă persoană simte același lucru. Uneori, poate fi liniștitor să știi că și celălalt este nervos.
   • Dacă te străduiești să rămâi relaxat, partenerul tău va prinde viață și cu toții te vei bucura de acest moment.

7. 
   

   
   Păstrează-ți simțul umorului. Adesea, primul sărut seamănă cu tot ce s-ar aștepta, deși perfecțiunea nu există. Cu toate acestea, dacă lucrurile nu merg la fel de bine ca tine, nu spune o poveste. Stai departe de partener și zâmbește. Vă va permite amândurora să vă relaxați și puteți încerca din nou dacă doriți.

   
   

   Chloe Carmichael, doctorat

   Expertul în relații Chloe Carmichael, doctor în doctrină, este psiholog clinic. Ea administrează cu succes o practică privată în New York, specializată în probleme de relație, managementul stresului și sprijin pentru dezvoltarea carierei. A obținut doctoratul în psihologie clinică de la Long Island University. Ea este, de asemenea, punctul culminant al unui bestseller Amazon, cele 10 porunci ale întâlnirii Dr. Chloe.

   
   

   Chloe Carmichael, doctorat
   Expert relațional

   Nu o faceți dacă nu este perfectă! Potrivit Dr. Chloe Carmichael, psiholog clinic și consilier în relații umane: „Primul sărut este uneori un bun indicator al aspectului restului relației Cu toate acestea, este foarte important să nu vă gândiți prea mult la modul în care se desfășoară acest sărut, deoarece multe persoane sunt foarte timide la început, dar, odată ce sunt confortabile, sfârșesc schimbându-se. "

• Nu vă panicați dacă dinții sau nasul se ciocnesc. Se întâmplă tuturor la un moment sau altul și nu este chiar atât de rău. În plus, este o oportunitate pentru tine și alte persoane de a elibera tensiunea pe care o simți în timp ce zâmbești sau râzi.
• Nu uitați să respirați.
• Înghițiți-vă saliva chiar înainte de a vă săruta. Poate fi util să ai buzele ude, dar nu ar trebui să ai prea multă salivă în gură. În caz contrar, sărutul va fi ratat.
• Un alt lucru de care trebuie să țineți cont, pe lângă faptul că știți că toată lumea prinde acest moment este că veți simți la fel de multă nervozitate ca emoție. (Acest lucru poate fi util pentru a vă reaminti să simțiți emoție mai degrabă decât nervozitate, dar așa cum s-a spus mai sus, nu ar trebui să vă grăbiți lucrurile).
• Nu grăbi lucrurile. Un sărut făcut în grabă va fi neglijat și neplăcut. Dacă doriți un sărut frumos pasionat, luați-vă timpul!

• Nu îți încreți buzele. Ele trebuie să fie ferme, dar să nu fie încrețite.
• Nu sărutați pe cineva care nu vrea să vă dea sărutul. Din fericire, dacă urmați acești pași, nu ar trebui să existe nicio problemă. Totuși, dacă vă aflați într-o situație în care trebuie să sărutați pe cineva care nu o dorește, nu forțați lucrurile! Va fi jenant pentru dvs. 2. Scuzați-vă și reluați-vă călătoria.