Cum să te îmbraci pentru sport

Conţinut

• etape
• Metoda 1 din 3:
  Shabble atunci când una este femeie
• sfat
• avertismente
• Elemente necesare

Acest articol a fost scris cu colaborarea editorilor și a cercetătorilor noștri calificați pentru a garanta exactitatea și completitudinea conținutului.

Există 8 referințe citate în acest articol, acestea se află în partea de jos a paginii.

Echipa de administrare a conținutului examinează cu atenție activitatea echipei editoriale pentru a ne asigura că fiecare articol respectă standardele noastre de înaltă calitate.

Când mergeți la sală, este important să purtați haine respirabile și flexibile. Este bine să fii elegant, dar nu uita că prioritatea ta este să te întorci în formă în siguranță. Dacă porți haine necorespunzătoare, este posibil să întâmpinați mâncărimi sau probleme de sănătate mai grave. Purtați haine care vă permit să practicați serios.

etape

Metoda 1 din 3:
Shabble atunci când una este femeie

1. 3 Spălați-vă hainele după antrenament. Chiar dacă este propria ta transpirație, nu o lăsați să se usuce pe hainele voastre, deoarece s-ar putea să dezvolți bacterii rele care vă pot infecta. Bacteriile mirositoare tind să se dezvolte mai bine pe poliester decât pe bumbac, dar ar trebui să vă spălați întotdeauna hainele, indiferent de materialul lor. reclamă

sfat

• Îmbrăcămintea dvs. sport nu trebuie să fie prea strânsă, dar nici nu trebuie să înoți în ea. Purtați haine care îmbrățișează forma corpului tău, fără a interfera cu mișcările tale.
• Dacă încercați să câștigați masa musculară, atunci este mai bine să nu purtați haine prea lungi sau prea groase, deoarece acestea pot interfera cu dvs. Dacă încercați să ardeți grăsimi și calorii, atunci hainele mai groase vă pot ajuta să transpirați mai mult și, prin urmare, să vă atingeți obiectivul mai ușor.
• Încercați să găsiți haine apropiate de corp care să vă ofere un aspect „conic”, fără bombă. Acestea trebuie să-ți sublinieze formele și să nu te șoptească ciudat.

reclamă

avertismente

• Nu purtați poliester sau țesături similare, deoarece nu sunt la fel de respirabile ca fibrele naturale, cum ar fi bumbacul. Acest tip de țesut non-natural poate capta căldura și transpirația și poate provoca apariția erupțiilor cutanate dacă aveți pielea sensibilă, pe lângă păstrarea mirosului de transpirație.

reclamă

Elemente necesare

• Un tricou sau hanorac
• Pantaloni scurti sau trening
• șosete
• pantofi
• Un prosop
• O sticlă de apă
• căşti
• Îmbrăcați hainele

Preluat de la „https://fr.m..com/index.php?title=s%27short-to-make-sports&oldid=249000"