Cum de a trata și preveni un hematom

Conţinut

• etape
• Partea 1 Vindecarea rapidă a unui hematom
• Partea a 2-a Prevenirea apariției unui hematom

Un hematom este o revărsare de sânge în țesuturile pielii, un organ sau un mușchi. Există mai multe tipuri, mai mult sau mai puțin grave. Un hematom este cauzat de ruperea vaselor de sânge, care se poate datora unei multitudini de cauze. În general, este o cădere sau șoc, dar un hematom poate apărea și în urma intervenției chirurgicale (chirurgie, chirurgie cosmetică) sau tratament medicamentos. În majoritatea cazurilor, este ușor de tratat un hematom. Dacă sunteți predispus la apariția frecventă a hematomului, știți că este posibil să preveniți acest fenomen. Pentru asta, urmați sfaturile de la .

etape

Partea 1 Vindecarea rapidă a unui hematom

1. 
   

   
   Răceala este cea mai bună metodă de a vindeca hematomul. Într-adevăr, are un efect vasoconstrictor care limitează difuzarea hematomului. Aplicați o cârpă curată și rece pe zonă până la absorbția hematomului. Puteți să-l puneți și sub apă rece. În schimb, evitați să aplicați gheață direct pe hematom, deoarece acest lucru poate provoca degerături.

2. 
   

   
   Nu încălziți zona afectată. Acest lucru nu va face decât să agraveze hematomul, deoarece căldura dilată vasele de sânge, permițând sângelui să curgă în țesuturi. Deci nu masati un hematom.

3. 
   

   
   
   
   Protejați zona afectată de hematom. Dacă este posibil, ridicați-l și evitați prea multă activitate.

4. 
   

   
   Luați tablete de bromelină. Este o enzimă extrasă din tulpina ananasului care are o acțiune proteolitică și antiinflamatoare. Reduce umflarea și favorizează absorbția edemelor și a hematomului.

Partea a 2-a Prevenirea apariției unui hematom

1. 
   

   
   Urmați un tratament homeopat. Larnica (Arnica montana) este cea mai recomandată plantă pentru prevenirea și tratarea hematomelor (aplicate extern). Cereți sfatul farmacistului.

2. 
   

   
   Evitați anumite medicamente cu proprietăți anticoagulante. Un hematom apare la hemoragie, este agravat de absența sau încetinirea procesului de coagulare a sângelui. Unele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi aspirina și libuprofenul, precum și corticosteroizii pot promova apariția hematomelor. În caz de durere, luați paracetamol conform dozelor.

3. 
   

   
   
   
   Moderați-vă consumul de alcool. Alcoolul reduce răspunsul trombocitelor, care sunt celule sanguine implicate în procesul de coagulare. În combinație cu antiinflamatoarele nesteroidiene, efectul anticoagulant al alcoolului este amplificat.

4. 
   

   
   Evitați să luați anumite suplimente alimentare cu doze mari. Proprietățile lor anticoagulante pot promova apariția hematomului. Ca atare, vitamina E, ginseng, gingko biloba, ghimbir, omega-3, sunătoare sau chiar usturoi trebuie consumate cu moderație. Fiți atenți în special la interacțiunile potențiale dintre suplimente și medicamente.

5. 
   

   
   Consumați alimente bogate în bioflavonoide. Acești compuși fac posibilă, printre altele, consolidarea peretelui vaselor de sânge. În plus, ele stimulează crearea țesutului conjunctiv și îl păstrează, ceea ce limitează difuzarea hematomelor. Fructele precum portocalele, fructele de pădure și strugurii, precum și fasolea verde sau ceaiul verde sunt bogate în bioflavonoide.

6. 
   

   
   Crește-ți aportul de proteine. Proteinele slabe întăresc mucoasa vaselor de sânge. Optimizează-ți aportul de proteine ​​consumând păsări de curte, pește, ouă și nuci.

7. 
   

   
   Mâncați alimente care conțin acizi grași nesaturați. Lipidele care constituie membrana celulelor, participă la flexibilitatea vaselor de sânge. Nu ezitați să consumați avocado, uleiuri vegetale, semințe (floarea-soarelui, semințe de in, susan ...) și pește gras (somon, macrou ...) pentru conținutul lor de acizi grași nesaturați, benefic pentru organism.
8. Investiți în echipament de protecție. Când practicați sporturi sau activități în aer liber, luați în considerare purtarea plăcuțelor pentru genunchi, cu cotul, mănuși sau doar o haină matlasată. Acest lucru vă va proteja în caz de șoc sau cădere.