Cum să ieși dintr-o sectă

Conţinut

• etape
• Partea 1 din 6:
  Ce trebuie să știți înainte de a ieși
• Partea 2 din 6:
  Dispariți treptat
• Partea 3 din 6:
  Faceți o pauză curată
• Partea 4 din 6:
  Pentru a te salva de o comunitate închisă
• Partea 5 din 6:
  Fii interzis de la mișcare
• Partea 6 din 6:
  Ce să fac în continuare

este un wiki, ceea ce înseamnă că multe articole sunt scrise de mai mulți autori. Pentru a crea acest articol, autorii voluntari au participat la editare și perfecționare.

V-ați dat seama că grupul din care faceți parte este de fapt o sectă distructivă. Este posibil să fi citit cărți precum Steven Hassan, să vă anunțe despre grupul dvs. pe Internet sau să vă ascultați instinctele. Felicitări! Ați ajuns la un punct de reper și sunteți pe punctul de a vă recăpăta libertatea de a gândi. Acum trebuie să faceți un alt pas decisiv în această direcție și este ieșirea dvs. din grup. Cu siguranță ați fost îndoctrinat de mulți ani, iar multe fobii și amenințări de dureri de spate ar putea să vă țină înapoi. Nu intrați în panică! Puteți părăsi grupul reducând la minimum consecințele deciziei dvs., planificând cu atenție propria „pauză de închisoare”. Amintiți-vă că nu există o soluție rapidă și întotdeauna vor exista unul sau mai multe sacrificii de făcut, însă, cu puțină strategie și multă răbdare, puteți seta scena pentru a vă reconstrui viața în bune condiții.

etape

Partea 1 din 6:
Ce trebuie să știți înainte de a ieși

1. 
   

   
   1 Înțelegeți elementele de ieșire. Fiecare grup are propria politică, dar, în general, ieșirea dintr-o sectă distructivă înseamnă să-ți pierzi prietenii, familia, munca, locuința etc. Este important să vă gândiți cu atenție la consecințele deciziei dvs., dar acest lucru nu vă împiedică să vă fixați singur obiectivul părăsirii grupului. Nu renunțați la presiune și amenințări, ci acordați-vă timp pentru a vă planifica călătoria.
2. 2 Citiți și ascultați mărturiile membrilor din trecut. Multe persoane care nu au experiență de ieșire din secte se consideră experți. De fapt, cele mai bune sfaturi pe această temă, le vei găsi de la membrii vechi ai sectei tale. YouTube este o adevărată mină de aur. Cu toate acestea, aveți grijă să nu cădeați sub jugul unui nou guru sau într-o relație toxică. Nu uitați că sunteți încă vulnerabil, este posibil să aveți nevoie de ani de zile pentru a vă reconstrui complet.
3. 3 Creați o rețea în exterior. Este important să creați o rețea în afara grupului dvs. Această rețea poate fi formată din membri familiei dvs. care nu fac parte din sectă, dar care înțeleg problema, colegi de muncă, prieteni virtuali de pe Internet, membri ai unui club sportiv, foști membri ai sectei etc.
   • Contactați asociațiile care luptă împotriva sectelor, de exemplu Adfi din departamentul dvs. Foștii membri ai cultului nu sunt „satanici”, deoarece grupul tău vrea cu siguranță să crezi. Sunt oameni ca tine și cu mine, cu experiențe și, mai ales, cu o mulțime de experiențe și sfaturi care să te ajute în cele mai bune condiții.
   • Dacă locuiți într-o comunitate închisă, încercați să obțineți discret un telefon cu acces la internet pentru a vă întâlni cu ex-membri ai cultului.
4. 4 Stabiliți-vă strategia de ieșire. Te simți pregătit să ieși? Este timpul să vă determinați strategia de ieșire. Există trei metode principale, pentru a vă adapta sau combina în funcție de nevoile dvs. reclamă

Partea 2 din 6:
Dispariți treptat

Prima metodă este să dispară treptat de pe scenă, ceea ce este probabil mai complicat în grupurile închise. Ideea este să vă retrageți treptat din viața grupului, pentru a nu trezi suspiciuni.

1. 1Diminuează-ți activitatea ușă în ușă sau strângere de fonduri.
2. 2 Scădeați-vă participarea la reuniuni și seminarii de grup. Continuați până când nu mai mergeți deloc.
3. 3Nu mai citiți documentele publicate de grup.
4. 4Evitați întâlnirile recreative cu membrii grupului.
5. 5Nu răspundeți la apelurile „bătrânilor”, guru, lideri etc.
6. 6 Găsiți o scuză bună. Găsiți scuze pentru a încetini dacă aveți întrebări, cum ar fi depresia, care poate fi văzută de unele grupuri ca o formă de slăbiciune spirituală sau probleme de familie.
   • Această metodă poate dura câteva luni sau chiar ani. Trebuie să fii foarte atent, să nu dai niciodată expresie unui declin al interesului sau spiritualității și să nu te angajezi deschis în activități interzise de grup, de exemplu: Crăciun, sporturi de echipă etc.) în această perioadă și să nu-l lași să zboare. îndoieli despre loialitatea dvs. față de grup.
   • După câteva luni sau ani, este posibil să fii uitat de grup și îți poți duce în sfârșit viața ca tine. Dar atenție, experiența arată că nu este întotdeauna atât de simplă.
7. 7 Resist. Liderii, elevii sau mentorii ar putea încerca să te smulgă din nas. Uneori trebuie să așteptați apeluri telefonice constante, vizite improvizate, invitații de întâlnire pentru a face bilanț și pentru a vă ajuta. Refuză întotdeauna găsind scuze realiste, evitând întotdeauna să minți. S-ar putea să luați câteva cuvinte sau unele atenții ca semne sincere ale iubirii frățești și acest lucru poate fi adevărat într-o anumită măsură. Dar țineți minte și amintiți-vă ce v-a determinat să vă planificați.
   • La sfârșitul zilei, o parte din familia sau prietenii din grup te-ar putea pune, de asemenea, sub presiune din ce în ce mai mare pentru a admite ceea ce crezi cu adevărat despre secta care urmează să te ajute. Din nou, nu ceda. Dacă presiunea devine prea mare, poate fi timpul să treci la a doua metodă.
   reclamă

Partea 3 din 6:
Faceți o pauză curată

O altă metodă care depinde din nou de politicile mișcării este întreruperea netă prin demisie sau retragere voluntară. Este un act relativ „violent” care poate avea repercusiuni grave asupra vieții tale. În majoritatea cultelor distructive, părăsirea grupului înseamnă a deveni un apostat și un trădător și poate însemna pierderea tuturor contactelor cu familia și prietenii care fac parte din grup (așa-numitul lostracism). Lostracismul este adesea prezentat de grupuri ca o disciplină dreaptă și plină de dragoste sau ca o modalitate de a motiva disidentul să se întoarcă la turmă, dar este în primul rând o metodă de șantaj emoțional. Familia și prietenii din grup suferă, iar cel care părăsește grupul. Avantajul major al acestei metode este să ai liniște sufletească după ce ai transmis scrisoarea de demisie și să îți poți reconstrui viața direct, fără teama de a fi descoperit.

1. 1 Trimite o scrisoare. O scrisoare de retragere sau demisie voluntară a unei secte poate fi simplă. Nu este nevoie să intri în detaliile deciziei tale. Fiți mulțumit de minim, precizând clar că nu doriți mai mult contact cu liderii grupului și că nu mai doriți să vă asociați în niciun fel. Înmânează-o oficialităților locale sau înmânează-o la sediul grupului.
2. 2 Cereți acces la documente despre dvs. pe care grupul le are în posesia sa. Veți găsi modele de scrisoare de acces la informații pe https://www.cnil.fr/fr/le-droit-dacces.
   • Unele grupuri păstrează informații scrise de mână de la oficiali. Din păcate, nu îl vei putea accesa.
3. 3 Fii sincer cu cei dragi și explică-le decizia ta. Poți fi surprins de poziția unora.
4. 4 Contactați poliția. În caz de presiune sau amenințări din partea membrilor grupului, nu ezitați să contactați poliția sau jandarmeria. reclamă

Partea 4 din 6:
Pentru a te salva de o comunitate închisă

Dacă locuiți într-o comunitate închisă, va trebui să vă planificați evadarea.

1. 1 Ai încredere în oameni. Asigurați-vă că aveți o rețea la curent cu decizia dvs. Fii prudent de potențialii trădători, ai încredere doar în rudele care nu au nicio legătură cu comunitatea
2. 2 Nu lăsa nimic să apară până în ultimul moment. Cea mai mică bănuială vă poate frustra evadarea. Continuați-vă activitățile obișnuite.
3. 3Nu lăsați nicio înregistrare scrisă a planului dvs.
4. 4 Pregătiți-vă afacerea. Luați cu voi doar ceea ce aveți nevoie cu adevărat.
5. 5 Alege momentul potrivit. Identificați momentul ideal pentru a părăsi comunitatea. Poate fi absența liderilor, o activitate în afara comunității, o vizită la familie etc.
6. 6Dacă comunitatea este izolată, asigurați-vă că un taxi sau un prieten vă ridică la câteva zeci sau sute de metri de comunitate.
7. 7 Contactați poliția. Dacă este necesar, contactați poliția sau jandarmeria dacă sunteți reținut împotriva voinței dvs. și aveți acces la un telefon.
8. 8 Protejați-vă. Nu faceți nimic care să vă pună în pericol integritatea fizică sau cea a altor victime ale cultului. reclamă

Partea 5 din 6:
Fii interzis de la mișcare

A treia metodă trebuie să fie exclusă din mișcare.

1. 1 Identificați o sectă interzisă pe care sunteți gata să o faceți curajos. Poate fi un sex interzis, petrecere, participarea la o slujbă religioasă, fumatul sau băutul în public etc., rămânând în legalitate!
2. 2Asigurați-vă că există martori aparținând grupului pentru a vă vedea cum îl practicați.
3. 3 Lasă cuvântul să meargă și să aștepți cu răbdare. Veți primi o convocare la o comisie de disciplină (la care este posibil să nu participați dacă nu doriți) sau anunțul alungării dvs. din sectă.
   • Aceasta este o metodă relativ violentă, prin faptul că, dacă grupul dvs. practică pierderea rasismului foștilor membri, riscați să vă pierdeți direct familia și prietenii. Mai mult, fiind pus în poziția de „păcătos”, veți fi considerați pentru totdeauna ca atare de către membrii grupului. Poate fi, de asemenea, sinonim cu transgresiunea valorilor și principiilor tale.
   reclamă

Partea 6 din 6:
Ce să fac în continuare

1. 1 Live! Acum ești în afara sectei. Folosiți această listă pentru a avea grijă de dvs. și de nevoile dvs. Puteți utiliza, de asemenea, piramida lui Maslow și lucrați de la baza piramidei, asigurându-vă că toate nevoile dvs. sunt satisfăcute.
2. 2 Gândește-te la locuințele tale și la veniturile tale. Dacă aveți nevoie de locuințe de urgență, contactați CCAS (Centrul Municipal de Acțiune Socială) al municipalității dvs. Asistența socială din acest serviciu vă va ghida, de asemenea, către asistență unică și vă va ajuta să completați un dosar RSA sau o cerere de resurse umane, după cum este necesar. De asemenea, vă poate ajuta în alte proceduri administrative.
   • Nu este nimic de care să-ți fie rușine pentru situația ta. Tocmai ați câștigat un lung război împotriva unui grup distructiv!
3. 3 Ai grijă de sănătatea ta. Vedeți un medic pentru un control. În multe grupuri, lipsurile semnificative (alimente, somn) fac parte din regimul de suficiență psihologică, iar sănătatea dvs. va fi suferită.
4. 4 Ferește-te de tulburările psihice. Este normal să experimentăm probleme psihologice ieșind dintr-o sectă distructivă. Aceasta variază de la depresie la frică, la un fel de confuzie mentală, atacuri de panică, fenomene „plutitoare”, păstrând aceleași credințe și fobii sau dorința de a reveni la grup (citiți Margaret Singer: http://www.lermanet.com/scientologyhelp/singer1.htm).
5. 5 Accesați CMP. CMP (Centre médicopsychologique) din orașul dvs. oferă consultări gratuite cu un psiholog. Multe grupuri insuflă membrii lor fobii față de profesioniștii din domeniul sănătății mintale.Nu vă fie frică să consultați, sunt profesioniști care încearcă doar să vă ajute.
   • În caz de urgență și ideea suicidului, contactați asociații precum SOS Amitié care vă propune un chat online.
6. 6 Găsiți un loc de muncă. Contactați centrul de angajare. Stima de sine poate fi scăzută și este dificil să intri (re) intrarea pe piața muncii. Vorbeste sincer cu consilierul tau. Există avantaje care vă ajută să vă recâștigați încrederea, să înțelegeți codurile pieței muncii, să creați un CV, să vă pregătiți pentru un interviu de muncă ... De ce să nu faceți și o evaluare a competențelor? Poate fi și oportunitatea de a face treaba viselor tale. Centrul de ocupare vă poate ajuta să finanțați instruirea.
7. 7 Continuați să vă dezvoltați gândirea critică. Nu uita niciodată cât de ușor este să fii victima unei secte! Confruntați idei care nu sunt ale dvs. citind cărți, urmărind dezbateri, discutând cu prietenii și așa mai departe. Zdrobiți-vă mintea! Citiți despre tehnicile de manipulare, cum ar fi cartea lui Robert Cialdini „Influența și manipularea”.
8. 8 Reconstruiește o spiritualitate sănătoasă. După cum se spune, nu arunca copilul cu apă de baie. Acum că știți să identificați tehnicile de manipulare utilizate în mod obișnuit de cultele distructive, vă puteți apropia mai calm de spiritualitate. Dacă ați făcut parte dintr-o sectă biblică, de ce să nu contactați bisericile care sunt bine stabilite pentru a cunoaște abordarea lor? reclamă

Preluat din „https://fr.m..com/index.php?title=sorting-of-a-sect&oldid=202632"