Cum să oprești durerile toracice

Conţinut

• etape
• Metoda 1 Calmează durerea cauzată de respirație
• Metoda 2 Diagnosticarea durerii cronice severe în piept
• Metoda 3 Știi ce să faci în caz de atac de cord

Oamenii de toate vârstele pot avea dureri în piept, cauzate de mai multe motive. Crizele pot apărea din cauza anxietății sau atacurilor de panică. În cazuri mai severe, acest lucru indică un atac de cord sau probleme cu plămânii sau arterele. Puteți ameliora durerea cauzată de anxietate prin încetinirea și controlul respirației. În cazuri grave, cum ar fi atacuri de cord, solicitați asistență medicală imediată sau apelați serviciile de urgență.

etape

Metoda 1 Calmează durerea cauzată de respirație

1. 
   

   
   Încetinește-ți respirația. Persoanele anxioase se confruntă adesea cu dureri toracice datorită respirației rapide și profunde, ceea ce poate provoca dureri acute în inimă. Pentru a le reduce, respirați mai încet și nu inspirați adânc. În schimb, inspirați moderat și lăsați-le să dureze câteva secunde.
   • Dacă durerea este acută și vă puteți identifica într-o anumită zonă, cauza nu este un atac de cord. În caz de atac cardiac, acesta este mai răspândit și nu poate fi simțit cu ușurință într-un anumit loc.

2. 
   

   
   Obțineți sprijin de la un prieten sau rudă. Cereți-i unei persoane dragi să vă calmeze cu fraze precum „nu aveți atac de cord” sau „nu veți muri. Folosirea unui ton moale și relaxat va ajuta la creșterea nivelului de dioxid de carbon din sângele dvs. și va reduce hiperventilarea.
   • Hiperventilarea este foarte frecventă la persoanele cu atacuri de panică. Se manifestă printr-o contracție a vaselor de sânge în piept și provoacă dureri acute.
   • Consultați medicul sau terapeutul dacă aveți adesea atacuri de anxietate sau atacuri de panică. Terapia și terapia medicamentoasă ajută la reducerea anxietății și a efectelor bolii. Drept urmare, durerea toracică este de asemenea redusă.

3. 
   

   
   
   
   Invata sa respiri buzele inchise. Închideți buzele ca și cum ar fi să suflați o lumânare și apoi expirați încet, păstrând buzele. Faceți-o până vă calmați și reduceți hiperventilarea. Acest exercițiu de respirație crește nivelul de dioxid de carbon din organism și te ajută să te relaxezi.
   • Nu este recomandat să respirați într-un sac de hârtie pentru a reduce hiperventilarea.

4. 
   

   
   Consultați medicul dumneavoastră dacă durerea persistă. Medicul vă va evalua pentru a identifica alte probleme pulmonare care pot provoca dureri, inclusiv embolie pulmonară (prezența unui cheag de sânge în plămâni) și hipertensiune pulmonară (hipertensiune arterială).
   • Durerea toracică persistentă poate indica chiar pneumotorax (colapsul plămânului).

5. 
   

   
   
   
   Întrebați dacă problema este legată de pleurezie. Dacă nu aveți anxietate, dar durerea toracică este persistentă, este posibil ca cauza să fie o afecțiune numită pleurezie, în care membranele din apropierea plămânului să se ridice și să intre în frecare. Problema poate fi tratată cu medicamente.
   • În caz de pleurezie, durerea va deveni mai acută și se va agrava odată cu efortul fizic, deoarece va trebui să respirați mai greu.

Metoda 2 Diagnosticarea durerii cronice severe în piept

1. 
   

   
   Vedeți un medic dacă este o durere pe termen lung. Faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră dacă durerea durează câteva zile. Este puțin probabil să fie un semn al unui atac de cord, dar poate fi și un simptom al multor alte probleme grave, inclusiv a bolilor de inimă. Descrieți simptomele pe care le prezentați și cereți să fiți examinați.
   • Durerea cronică în piept poate releva, de asemenea, probleme de sănătate care afectează pieptul, plămânii și alte organe interne.
   • Odată ce profesionistul va face un diagnostic, el va prescrie medicamente pentru ameliorarea durerii.

2. 
   

   
   Aflați despre sânul pediatric. Acest termen medical se referă la dureri în piept cauzate de acumularea de plăci groase pe pereții arterelor. În cele din urmă, pot ajunge la principalele artere care transportă sânge la inimă. Dacă aveți dureri toracice frecvente, dar moderate, întrebați-vă medicul dacă suferiți de angină și aveți un examen sau test. Afecțiunea la originea langinei, ateroscleroza, poate fi tratată cu medicamente care vă vor fi prescrise de medic.
   • Uneori, este dificil să diferențiezi durerea cauzată de un atac de cord de cea cauzată de angina pectorală stabilă. În general, un atac de cord provoacă dureri în piept care sunt mai durabile și mai intense decât un caz de angină.
   • Durerea cauzată de un atac de cord poate apărea brusc și este adesea foarte gravă, în timp ce cea provocată de angina stabilă tinde să crească lent și să fie mai puțin intensă.
   • Dacă suspectați angină pectorală, medicul poate determina dacă este stabilă sau instabilă, deoarece poate provoca dureri mai lungi sau mai intense.

3. 
   

   
   Notă orice vătămare cu durere persistentă. Dacă v-ați căzut sau v-a rănit recent pieptul și durerea persistă mai mult de două zile, este posibil să aveți un os rupt sau o coastă ruptă. Medicul va face o radiografie pentru a afla dacă zona este deteriorată.

4. 
   

   
   Aveți grijă în caz de dureri musculare sau osoase. Dacă aveți adesea durere în mușchii sau oasele pieptului, discutați cu medicul dumneavoastră și descrieți simptomele. Puteți suferi de o afecțiune cronică, cum ar fi fibromialgia, dacă aveți dureri frecvente în mușchii toracilor.
   • O afecțiune numită costochondrită, inflamația cartilajului coliviei poate provoca, de asemenea, dureri cronice în piept.

Metoda 3 Știi ce să faci în caz de atac de cord

1. 
   

   
   Știi să recunoști simptomele. Un atac de cord are loc atunci când un cheag merge la inimă și blochează o parte din fluxul de sânge. De asemenea, poate provoca îngustarea arterelor din cauza acumulării plăcii. Atenție la orice durere în piept. În cazul unui atac de cord, durerea este de obicei difuză și nu poate fi identificată într-o anumită locație. Iată câteva semne de luat în considerare:
   • dificultăți de respirație,
   • vărsături și greață,
   • amețeli sau puls rapid,
   • o durere resimțită în piept și întinzându-se.

2. 
   

   
   Sunați la 112. Un atac de cord este o situație gravă și trebuie tratat imediat. Nu merită să ceri unui prieten sau membru al familiei să te ducă la spital. Sunați imediat la 112 pentru ajutor dacă starea dumneavoastră se înrăutățește.

3. 
   

   
   Mestecați aspirina dacă aveți semne de atac de cord. Mestecați o aspirină în așteptarea unei ambulanțe sau în timp ce mergeți la spital. Laspirina fluidifică sângele și ameliorează durerile toracice.
   • Dacă sunteți alergic la aspirină, nu ar trebui să luați niciuna.
   • Dacă medicul a prescris nitroglicerină în acest scop, luați-o conform indicațiilor.