Cum să ridici capul patului său

Conţinut

• etape
• Metoda 1 din 2:
  Folosiți rapel pentru pat

Acest articol a fost scris cu colaborarea editorilor și a cercetătorilor noștri calificați pentru a garanta exactitatea și completitudinea conținutului.

Există 11 referințe citate în acest articol, acestea se află în partea de jos a paginii.

Echipa de administrare a conținutului examinează cu atenție activitatea echipei editoriale pentru a ne asigura că fiecare articol respectă standardele noastre de înaltă calitate.

Ridicarea capului patului tău poate ajuta la ameliorarea sforăitului, a apneei în somn și a refluxului gastroesofagian. Pentru a face acest lucru, amplificatorul de pat este o alternativă excelentă și economică. În plus, există produse special concepute pentru a ridica un capăt al patului. Scaunele de rapel de bază nu sunt la fel de sigure, dar costă aproximativ jumătate din preț. Alte soluții, de la cele mai economice la cele mai scumpe, includ pernele cuneiforme, plăcuțele de pat care se potrivesc între saltea și arc, și saltelele gonflabile cu aer. Dacă nu ați făcut-o încă, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a găsi soluții la toate problemele cronice de sănătate.

etape

Metoda 1 din 2:
Folosiți rapel pentru pat

1. 
   

   
   5 Puneți o pernă mare la poalele patului pentru a preveni alunecarea. Alunecarea în pat este o plângere obișnuită, în special la persoanele care folosesc perne în ținută. Așezarea unuia sau a mai multor perne mari la poalele patului vă va permite să rămâneți înălțat și să evitați alunecarea în timpul nopții.
   • Dacă aveți probleme cu alunecarea, puteți încerca, de asemenea, să înlocuiți foile de satin sau mătase cu un material mai puțin alunecos, cum ar fi flanela.
   reclamă

Preluat de la „https://fr.m..com/index.php?title=succeed-the-head-of-its-lit&oldid=242548"