Cum să depășești tulburările alimentare

Conţinut

• etape
• Metoda 1 din 3:
  Obține ajutor pentru o boală alimentară
• sfat
• avertismente

Coautorul acestui articol este Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin este consilier profesional autorizat în Wisconsin. În 2011, a obținut masterul în consultare clinică de sănătate mintală la Universitatea Marquette.

Există 16 referințe citate în acest articol, acestea se află în partea de jos a paginii.

În societatea modernă există o anumită confuzie cu privire la gravitatea tulburărilor de alimentație. Oamenii glumesc adesea spunându-și prietenilor săraci sau alimentați că trebuie să sufere de o tulburare alimentară. Ar putea chiar să spună cuiva foarte slab că este anorexic. Aceste probleme nu sunt supuse glumelor. De fapt, pot fi mortale. Dacă sunteți îngrijorat de a prezenta semne ale unei tulburări alimentare, ar trebui să primiți ajutor cât mai curând posibil. Învață să identifici tulburările de alimentație, să primești ajutor și să ai grijă de vindecarea pe termen lung.

etape

Metoda 1 din 3:
Obține ajutor pentru o boală alimentară

1. 3 Caută indicii despre dezvoltarea tulburării tale. Poate fi util să vă gândiți când și cum au apărut simptomele. Găsiți detalii care pot ajuta medicul să diagnostice tulburarea, precum și condiții secundare, cum ar fi anxietatea sau depresia.Gândindu-vă la cauzele tulburării, puteți ajuta la modificarea stilului de viață în timpul tratamentului.
   • Nu se cunoaște cauza exactă a tulburărilor alimentare. Cu toate acestea, cercetătorii au descoperit că multe persoane au părinți care au tulburări de alimentație sau au fost crescute în setări în care ideea de a fi subțire este foarte importantă. De asemenea, aceștia ar putea avea o stimă de sine foarte scăzută și o personalitate perfecționistă și ar putea fi expuse la imagini de subțire proiectate de colegii lor sau de mass-media.
   reclamă

sfat

• Fiți conștienți că acesta este un proces care consumă mult timp.
• Știți că faceți ceva bun pentru corp, minte și bunăstare, urmând un tratament.
• Nu renunta.
• Stai departe de lucrurile care declanșează întoarcerea vechilor tale tipare de comportament.

reclamă

avertismente

• Acest articol prezintă doar sfaturi pentru începerea tratamentului.
• Dacă aveți gânduri suicidare în orice moment, contactați imediat medicul sau terapeutul.

reclamă