Cum să țineți și să folosiți corect un baston

Conţinut

• etape
• Metoda 1 din 2:
  Țineți și folosiți un baston
• sfat
• avertismente

Acest articol a fost scris cu colaborarea editorilor și a cercetătorilor noștri calificați pentru a garanta exactitatea și completitudinea conținutului.

Echipa de administrare a conținutului examinează cu atenție activitatea echipei editoriale pentru a ne asigura că fiecare articol respectă standardele noastre de înaltă calitate.

Un baston sau cârjă te poate ajuta să rămâi mobil dacă te recuperezi de la o accidentare sau doar ai grijă de un picior dureros.Acest articol vă va oferi câteva sfaturi despre cum să selectați și să folosiți o tijă potrivită nevoilor dvs.

etape

Metoda 1 din 2:
Țineți și folosiți un baston

1. 5 Învață să urci sau să cobori pași cu cârje. Începeți prin a pune cele două cârje pe aceeași parte, paralele cu pământul. Apoi puteți sări de la un pas la altul folosind piciorul valid și rampa scărilor.
   • O altă opțiune ar fi să-ți așezi cârjele pe trepte, să te așezi și să tragi cârjele după tine în timp ce folosești piciorul valid pentru a sta pe următorul pas.
   reclamă

sfat

• Vârfurile de cauciuc ale bastoanelor sau cârjelor trebuie înlocuite în mod regulat. Sunt disponibile la majoritatea farmaciilor.
• Întrebați medicul despre diferitele opțiuni disponibile pentru a găsi soluția care vi se potrivește cel mai bine.
• Încercați să priviți drept înainte și nu bastonul sau cârjele. Acest lucru vă va ajuta să mențineți echilibrul.
• Dacă suferiți de leziuni cronice grave, astfel încât susținerea unui baston nu este suficientă, poate fi necesar să luați în considerare utilizarea unui plimbător.
• Luați întotdeauna bastonul sau cârjele cu voi.
• Un cărucior vă poate ajuta să duceți eficient lucrurile în jurul casei, oferind în același timp sprijin.
• Majoritatea mutualelor rambursează costurile unui baston, dacă a fost prescris.

reclamă

avertismente

• Verificați des mânerele și sfaturile.
• Fii deosebit de atent când ești în apropierea copiilor sau a animalelor mici. Se pot mișca rapid, ceea ce le face dificil de observat.
• Pentru a evita căderile, curățați podeaua tuturor dezordurilor.

Publicitate preluată de la „https://fr.m..com/index.php?title=hold-and-use-correly-a-canned&oldid=113294"