Cum se tratează deshidratarea

Conţinut

• etape
• Metoda 1 din 5:
  Evaluează situația
• Metoda 2 din 5:
  Tratamentul bebelușilor și copiilor
• Metoda 3 din 5:
  Tratamentul adulților
• sfaturi
• avertismente

este un wiki, ceea ce înseamnă că multe articole sunt scrise de mai mulți autori. Pentru a crea acest articol, 39 de persoane, unele anonime, au participat la ediția și îmbunătățirea acestuia de-a lungul timpului.

Există 70 de referințe citate în acest articol, acestea se află în partea de jos a paginii.

O cantitate adecvată de apă este esențială pentru sănătate și vitalitate. Deshidratarea apare atunci când nu înlocuiți apa prezentă în corpul pierdut în timpul zilei. Deshidratarea poate fi cauzată de sport, de boli sau pur și simplu de a nu bea suficient în timpul zilei. Identificarea semnelor și înțelegerea modului de reacție este esențială pentru o bună sănătate și recuperare. Puteți trata cu ușurință deshidratarea moderată de unul singur. Cu toate acestea, dacă suferiți de deshidratare severă, trebuie să consultați imediat un medic.

etape

Metoda 1 din 5:
Evaluează situația

1. 1 Știți cine este cel mai afectat de riscul de deshidratare. Copiii foarte mici, copiii mai mari și persoanele cu boli cronice prezintă cel mai mare risc de deshidratare. Cu toate acestea, alte grupuri prezintă un risc ridicat.
   • Organismele copiilor sunt formate din mai multă apă decât adulții, iar metabolizmele copiilor au nevoie de mai multă apă decât adulții. Copiii au foarte des voma sau diaree ca boli din copilărie. De asemenea, este posibil să nu poată înțelege sau comunica atunci când trebuie să se rehidrateze
   • Persoanele în vârstă s-ar putea să nu se simtă însetate la fel de des, iar corpurile lor nu dețin apă. Unele persoane în vârstă pot avea, de asemenea, alte probleme, cum ar fi boala Alzheimer și au dificultăți care îi împiedică să comunice și să-și facă cunoscute nevoile îngrijitorilor.
   • Pacienții cronici, precum diabeticii, pacienții cu boli de inimă, pacienții cu rinichi, sunt mai des deshidratați. Unele persoane iau uneori medicamente care pot contribui la deshidratare (medicamente diuretice).
   • Bolile acute precum gripa pot, de asemenea, să crească riscul de deshidratare. Febra și durerile de gât vă fac mai puțin șanse să beți.
   • Cei care fac mult sport, în special sportivii rezistenți, au un risc ridicat de a fi deshidratați, deoarece corpul lor pierde mai multă apă decât consumă. Cu toate acestea, se poate acumula și deshidratarea, poți fi deshidratat după doar câteva zile, chiar dacă nu faci suficient sport dacă nu consumi suficientă apă.
   • Persoanele care trăiesc în climă foarte caldă sau cele care sunt expuse frecvent la căldură au un risc ridicat de a fi deshidratate. De exemplu, lucrătorii în construcții sau alte persoane care lucrează în aer liber în fiecare zi prezintă un risc ridicat. Acest lucru este valabil mai ales chiar dacă clima este umedă. Transpirația nu se evaporă bine în climele umede, în mediile calde, astfel încât corpul tău are o perioadă mai grea de răcire.
   • Persoanele care trăiesc la altitudini mari (în jur de 2.500 m) prezintă un risc ridicat de deshidratare. Cantitatea de urină poate scădea și respirația rapidă pentru a menține organismul oxigenat corespunzător, va contribui la deshidratare.
2. 2 Recunoaște semnele unei deshidratări moderate sau moderate. De asemenea, puteți trata deshidratarea medie la domiciliu, cu remediile sugerate în acest articol. Semnele obișnuite ale unei deshidratări moderate sau moderate sunt:
   • o urină galben închis sau maro
   • o frecvență durină prea mică
   • transpirație redusă
   • o sete neobișnuită
   • gura, nasul sau ochii uscați
   • pielea uscată, încordată, neobișnuit de șifonată
   • vertij, simțindu-mă aproape de leșin
   • slăbiciune, instabilitate
   • un sentiment de căldură
   • dureri de cap
   • oboseală
3. 3 Recunoaște semnele deshidratării severe. Nu trebuie să tratați deshidratarea severă la domiciliu cu remedii. Cu siguranță veți avea nevoie de hidratare în stadiul IV pentru o deshidratare serioasă. Caută ajutor medical imediat dacă simptomele tale sunt:
   • durin mic sau deloc
   • o urină cu adevărat întunecată
   • amețeli sau ușurință care scade semnificativ capacitatea de a vă deplasa
   • slăbiciune sau instabilitate
   • o presiune scăzută
   • un ritm cardiac rapid
   • febră
   • letargie și confuzie
   • un atac
   • șoc (de exemplu, piele anormal de palidă, umedă, dureri toracice, diaree)
4. 4 Fiți atenți la simptomele unei deshidratări moderate la copii. Este posibil ca copiii să nu vă poată spune toate simptomele. Există multe lucruri pe care trebuie să le vezi pentru a te ajuta să stabilești cât de deshidratat este copilul tău.
   • Puține lacrimi, dacă copilul tău plânge, dar cu mai puține lacrimi decât de obicei, el poate fi deshidratat.
   • Testează timpul de recuperare, acesta este un test simplu folosit adesea de pediatri pentru a testa deshidratarea. Apăsați partea copilului până devine alb. Spune-i copilului tău mâna peste inima lui. Urmăriți cât de repede este lungul roz. Dacă durează mai mult de 2 secunde, copilul tău poate fi deshidratat.
   • Respirație rapidă, superficială sau neregulată. Dacă copilul dumneavoastră nu respiră normal, poate fi un semn că este deshidratat.
5. 5 Localizați semnele de deshidratare severă la sugari și copii. Deshidratarea severă la copii trebuie tratată imediat de către un profesionist în sănătate. Apelați medicul pediatru sau serviciile medicale de urgență dacă copilul dumneavoastră are oricare dintre următoarele simptome:
   • ochi sau fontanel scufundat. Fontanela este „punctul vulnerabil” de pe capetele sugarilor foarte mici. Dacă pare deprimat, copilul este probabil deshidratat
   • turgiditatea pielii, adică în esență modul în care pielea ta se recuperează după ce a fost ciupită, de exemplu. Copiii care sunt deshidratați vor avea turgiditatea pielii diminuate. Dacă strângeți o bucată de piele cu degetele, pe o mână sau pe stomac și nu reveniți la starea inițială, este că copilul este deshidratat
   • nu durină timp de 8 ore sau mai mult
   • letargie extremă sau pierderea conștiinței
6. 6 Verificați-vă urina. Când sunteți hidratat corespunzător, urina trebuie să fie limpede, de culoare galben deschis. Dacă aveți prea mult sau prea puțin durin în corp vă va schimba culoarea urinei.
   • Dacă urina dvs. este foarte limpede sau nu are aproape nici o culoare, trebuie să fiți suprahidratat. Suprahidratarea poate fi periculoasă din cauza nivelului de sodiu, un electrolit natural de care corpul trebuie să funcționeze corect.
   • Dacă urina dvs. este galben închis sau maro, probabil că sunteți deshidratat și ar trebui să beți apă.
   • Dacă urina dvs. este portocalie sau maro, sunteți sever deshidratat și trebuie să vă adresați imediat unui medic.
   reclamă

Metoda 2 din 5:
Tratamentul bebelușilor și copiilor

1. 1 Folosiți o soluție de rehidratare orală. Acesta este tratamentul recomandat de Academia de Pediatrie pentru tratarea deshidratării medii. Asigurați-vă că restabiliți nivelul de hidratare al copilului dvs. în 3 până la 4 ore.
2. 2 Folosiți o soluție comercială de electroliți, cum ar fi Pedialyte. Aceste soluții conțin zaharuri și săruri pentru a ajuta la prevenirea hipoglicemiei. Este posibil să vă faceți singuri soluțiile de rehidratare, dar datorită posibilității de erori, este de obicei mai sigur să utilizați soluții comerciale.
   • Luați-i copilului 1 până la 2 lingurițe (5-10 ml) soluție după câteva minute de interviu în mod repetat. Puteți folosi o lingură sau o seringă (care desigur nu ar trebui să aibă ac) Începeți lent, prea mult lichid la un moment dat poate provoca greață sau vărsături. Dacă copilul vărsă, așteptați 30 de minute înainte de a începe din nou.
3. 3 Evitați alte lichide. Dacă copilul dvs. este deshidratat, va trebui probabil să restabilească echilibrul electrolitic în sânge. Sodurile și sucurile pot provoca hiponatremie sau sodiu scăzut în sânge la copii. Apa obișnuită nu conține suficient electroliți pentru a reumple corpul copilului, deoarece copiii au o rată de electrolit mult mai rapidă decât adulții.
   • Sodele pot conține și cofeină, care este un diuretic care poate încă deshidrata copilul.
   • Sucurile pot avea prea mult zahăr și pot înrăutăți deshidratarea la copiii mici. Acest lucru este valabil și pentru băuturile sportive, cum ar fi Gatorade.
   • Trebuie evitate alte lichide: lapte, bulionuri limpezi, ceai, ghimbir.
4. 4 Alăptați copilul. Dacă copilul tău încă alăptează, încearcă să-l convingi să sugă. Acest lucru va ajuta la restabilirea nivelului de electroliți și a nivelurilor de fluide și, de asemenea, va ajuta la reducerea pierderilor de lichide din cauza diareei.
   • Puteți utiliza o soluție de rehidratare orală între două alăptări dacă copilul dvs. este foarte deshidratat.
   • Nu folosiți conserve în timpul perioadei de rehidratare.
5. 5 Păstrați hidratarea. După ce copilul dvs. și-a restabilit nivelul de hidratare, trebuie să vă asigurați că copilul continuă să bea suficiente lichide în următoarele 24 de ore. Asociațiile medicilor de familie recomandă:
   • sugarii trebuie să primească 30 g soluție de rehidratare orală pe oră
   • copiii mici (1-3 ani) trebuie să primească 60 g de soluție orală de rehidratare pe oră
   • Copiii mai mari (peste 3 ani) trebuie să primească 90 g de soluție de rehidratare orală pe oră.
6. 6 Verificați urina copilului. Pentru a vă asigura că rehidratarea este în curs, verificați culoarea urinei copilului dumneavoastră. Ca și în cazul urinei pentru adulți, copiii sănătoși ar trebui să aibă urină ușoară, galben-pal.
   • O urină foarte clară sau incoloră poate fi un semn al suprahidratării. Consumul prea mult de lichide nu este bine, deci asigurați-vă că nivelul de sodiu al copilului dvs. nu se pierde.
   • Dacă urina este mai chihlimbară sau mai închisă, continuați tratamentul de rehidratare.
   reclamă

Metoda 3 din 5:
Tratamentul adulților

1. 6 Mănâncă alimente hidratante. Fructele și legumele sunt adesea surse bune de lichide. Conținutul mediu zilnic de apă al unei persoane este de aproximativ 19% din apa alimentelor.
   • Nu uitați să beți mai multă apă dacă mâncați alimente uscate sau sărate.
   reclamă

sfaturi

• Evitați alcoolul, dacă doriți să evitați deshidratarea și oricum, consumați alcool întotdeauna cu moderație, are un efect desicator.
• Băuturile răcoritoare, cafeaua, băuturile zaharoase sau băuturile cu arome artificiale pot fi contraindicate în deshidratare sau chiar pot agrava deshidratarea.
• Dacă nu există surse de apă în jurul vostru, încercați să rămâneți la umbră și să căutați cea mai rapidă modalitate de a obține apă.
• Luați cu voi o sticlă de apă reîncărcabilă dacă veți face sport, mergeți la grădina zoologică sau orice alt loc din afara. Aveți întotdeauna o modalitate de a vă hidrata.
• Nu bea niciodată prea multă apă. A bea prea mult poate provoca supraîncărcare de lichide. Dacă vi se pare că hainele dvs. sunt strânse după ce ați băut multă apă, consultați un medic.
• Dacă aveți animale de companie, amintiți-vă că pot avea aceeași problemă, dați-le apă curată în orice moment. Dacă animalul dvs. de companie este adesea afară, puneți un bol cu ​​apă în interior și unul afară. Adu apă pentru animalul tău de companie, precum și pentru tine în timp ce joci sport sau călătorești

.

avertismente

• Fiți conștienți că bebelușii și nepoții sunt mai susceptibili să se deshidrateze decât adulții. Nu refuza niciodată să dai apă unui copil care să-l pedepsească. Copilul s-ar putea îmbolnăvi sau chiar, în cazuri extreme, ar putea muri.
• Dacă nu vă simțiți mai bine după ce ați fost rehidratat sau dacă aveți simptome de deshidratare severă, solicitați asistență medicală imediată.
• Nu bea niciodată apă nefiltrată sau netratată dintr-un râu, lac, iaz, pârâu, munte sau apă oceanică. Ați putea dezvolta infecții sau paraziți.

Publicitate preluată de la „https://fr.m..com/index.php?title=treatment-dehydration&oldid=119340"