Cum să-ți găsești scopul în viață

Conţinut

• etape
• Partea 1 Evaluarea intereselor dumneavoastră
• Partea a 2-a A ieși din tine
• Partea a 3-a Lucrul pentru atingerea obiectivului tău

Dacă nu te simți mulțumit sau fericit în viața ta, ai putea decide să-ți evaluezi obiectivele. Deși acesta poate fi un exercițiu dificil de introspecție care te poate duce să realizezi că ai făcut o greșeală, totuși trebuie să o faci, nu este niciodată prea târziu să începi să trăiești viața viselor tale. adică o viață satisfăcătoare și fericită. Găsește-ți obiectivul în viață, apoi acționează spre latteindre.

etape

Partea 1 Evaluarea intereselor dumneavoastră

1. Păstrați un jurnal. Jurnalul este un instrument util pentru a face schimbări în viața ta și în punctul tău de vedere. Creați un jurnal dedicat pentru a scrie gânduri despre obiectivele dvs. de viață și gândiți-vă la ele, fără a menționa pasiunile și lucrurile care vă fac fericiți.
   • Nu vă faceți griji pentru stil, acest jurnal este doar pentru dvs. și nimeni altcineva nu o va citi. Este important să fii complet deschis și sincer, nu că scrii bine.

2. 
   

   
   Puneți-vă întrebări. Pentru a începe să evaluați alegerile de viață, este important să luați în considerare ce vă place să faceți, ce faceți acum și ce schimbări trebuie să faceți pentru a trăi mai aproape de ceea ce doriți. Iată câteva întrebări pe care ți le poți pune.
   • Când am fost cel mai fericit în viața mea?
   • Ce lucruri mi-au dat multă mândrie?
   • Ce calități admir cel mai mult la alții?
   • Care sunt lucrurile care mă ajută să mă simt în viață și plină de energie?
   • Care este gradul meu de fericire zilnic?
   • Dacă mi-a mai rămas o săptămână să trăiesc, cum aș vrea să o petrec?
   • Care sunt obligațiile pe care mi le stabilesc și care mă împiedică să fac ceea ce vreau să fac?
   • Dacă aș putea schimba un lucru în lume, care ar fi?
   • Care este singurul lucru pe care l-aș putea schimba pentru a fi mai fericit?

3. 
   

   
   
   
   Faceți o listă cu pasiunile voastre. Scrieți lucrurile care vă plac. Ar putea fi legat de munca ta, de viața personală sau de familie. Trebuie să existe lucruri care te fac fericit și pe care îți place foarte mult să le faci. Acestea sunt lucruri pe care îți place să le faci fără să fii taxat pentru că le faci și este probabil activitățile care te fac să pierzi evidența timpului.

4. 
   

   
   Scrie ce îți place. Lucrurile și oamenii pe care îi iubești sunt foarte importanți pentru calitatea vieții tale și pentru modul în care îți petreci timpul. Prin faptul că vei conștientiza lucrurile și oamenii pe care îi iubești, vei putea să te concentrezi asupra pasiunilor și obiectivelor tale. Vei fi mai aproape de adevăratele pasiuni concentrându-te pe lucruri care sunt importante pentru tine, mai degrabă decât pe cele pe care le simți mai bune.
   • Dacă pasiunea principală este pentru familia ta, este puțin probabil să te simți mulțumit de o viață în care cariera ta domină restul, forțându-te să petreci mult timp departe de cei dragi.

5. 
   

   
   
   
   Găsește-ți fericirea. Este similar cu interesele și pasiunile tale, dar urmărirea fericirii este ceva mai specific. Pentru a găsi acest lucru, trebuie să vă gândiți la lucrurile care vă fac cu adevărat fericit. Gândește-te la ultima dată când râzi atât de mult încât îți doare coastele sau că zâmbi până îți doare obrajii.
   • Poate fi util să vă amintiți ce fel de joc v-a plăcut jucându-vă de copil. Jocurile similare te duc înapoi la fericirea copilăriei tale?

6. 
   

   
   Folosiți organizația retrospectivă. Imaginează-ți când ai 90 de ani. Imaginează-ți că faci un bilanț al vieții tale și că ești complet fericit că ai trăit o viață bogată și minunată. Imaginați-vă detaliile acestei vieți, apoi lucrați înapoi pentru a determina lucrurile pe care trebuie să le faceți la fiecare zece ani între acum și anii 90 pentru a vă simți satisfăcut de viața voastră.
   • De exemplu, să presupunem că vă imaginați la 90 de ani înconjurați de nepoții dvs., un pensionar fericit după o carieră de succes care slujește comunitatea, în propria casă înconjurată de o grădină imensă.
   • Acest lucru vă spune că doriți să aveți o familie, că doriți o carieră în serviciu pentru alții și că doriți să trăiți independent în mediul rural.
   • Acest tip de gândire te poate ajuta să stabilești că ar trebui să începi să ai copii la 28 de ani, că ar trebui să lucrezi în sectorul social începând cu vârsta de 25 de ani și că ar trebui să fii apt fizic pentru a continua să fii independent când vei fi mai în vârstă.

7. 
   

   
   Nu acorda importanta normelor sociale. Este comun să luați în considerare ceea ce așteaptă alții de la voi. Părinții, prietenii și societatea au unele intenții bune. Normele sociale v-ar putea spune să nu începeți această afacere, să nu renunțați la locul de muncă sau să nu acceptați o reducere de salariu pentru un loc de muncă mai puțin prestigios. Dar până la urmă, ești singurul care poate decide ce este potrivit pentru tine.
   • Gândiți-vă de la principiile de bază. Ce schimbare doriți personal să vedeți în lume dacă nu vă pasă ce cred alții despre voi?
   • Fiți conștienți de gândurile dvs. în comparație cu cele pe care vi le-ați dat. Crezi că este dificil să începi o afacere? Simțiți că nu sunteți în stare să câștigați bani exersându-vă pasiunea? Acestea sunt credințe care ne sunt de obicei transmise și care s-ar putea să nu fie adevărate. Identifică-ți propriile gânduri și distinge-le de cele pe care le-au transmis altele.

Partea a 2-a A ieși din tine

1. 
   

   
   Gândiți-vă la scopul umanității. Aceasta este o întrebare profundă și veți avea nevoie de timp și gândire pentru a găsi un răspuns, dar dacă puteți determina scopul umanității, puteți readuce această idee la scara dvs. și să o aplicați vieții voastre. .
   • De exemplu, s-ar putea să decideți că scopul umanității este de a se ajuta reciproc să crească în lume. Propriul tău obiectiv ar putea fi acela de a ajuta oamenii din comunitatea dvs. să crească și apoi puteți determina măsurile pe care trebuie să le faceți pentru a ajunge acolo.

2. 
   

   
   Găsiți oameni care vă inspiră. Gândește-te la oameni care te inspiră cu adevărat. Ar putea fi politicieni, persoane istorice sau oameni pe care îi cunoașteți personal. Întrebați-vă de ce vă inspiră acești oameni și determinați acțiunile sau caracteristicile specifice pe care le puteți încerca să le replicați.
   • Puteți păstra această listă în jurnalul dvs. Amintiți-vă că nu trebuie să admirați sau să reproduceți toate aspectele acestui individ, ar trebui să utilizați mai degrabă anumite caracteristici specifice pe care doriți să le aveți.

3. 
   

   
   Ieși din bula ta. Când părăsiți bula personală sau zona de confort, veți obține o viziune mai largă asupra lumii și a oamenilor. Ai tendința să te concentrezi pe tine în viața ta de zi cu zi, dar când ieși din bula ta, îți dai o șansă să vezi lumea din jurul tău. Câștigând o nouă perspectivă asupra lumii, vă puteți vedea locul mai obiectiv și vă puteți evalua pasiunile și obiectivul.
   • După ce ai o mai bună conștientizare a oamenilor din jurul tău, decide cum vrei să interacționezi cu ei. Determinați cum doriți să vă vedeți în comparație cu ceilalți, apoi lucrați pentru a deveni acea persoană.

4. 
   

   
   Aflați despre punctele tale forte. Dacă vă este greu să vă evaluați sau doriți oa doua opinie, cereți prietenilor să vă spună care sunt punctele tale forte. Acest lucru v-ar putea oferi o perspectivă nouă asupra lucrurilor pe care nu le vedeți.
   • De exemplu, s-ar putea să nu-ți dai seama că acțiunile tale îi inspiră pe prietenii tăi să vrea să te imite. Unul dintre ei ar putea spune: „Cred că ești foarte bun să pui în aplicare un plan după ce l-ai proiectat, în loc să aștepți ca alții să meargă”. Puteți folosi atunci această putere pentru a vă atinge obiectivul.

5. 
   

   
   Nu mai gândiți în alb și negru. Mulți oameni cred că țelul lor (cariera sau pasiunile lor) ar trebui să se învârteze doar în jurul unui lucru. Cu toate acestea, uneori pasiunile sunt un echilibru de interese care umple diferite aspecte ale nevoilor și dorințelor tale. Devenind conștient că obiectivul dvs. (dacă alegeți să îl aveți) poate fi cu mai multe fațete, veți avea mai multă flexibilitate pentru a-l alege.
   • De exemplu, dacă obiectivul tău în viață este să aduci fericirea altora și pentru tine, poți avea „sub-obiective”, de exemplu să te simți mulțumit la locul de muncă, să ai răbdare cu familia ta, să faci râzi de copiii tăi și ascultă-ți prietenii. Toate acestea vă permit să vă atingeți obiectivul final.
   • Avantajul de a avea un obiectiv cu mai multe fațete este că, dacă oricare dintre aceste fațete încetinește sau nu merge bine, nu vei simți că ai pierdut totul. De exemplu, dacă viața ta profesională nu te satisface, dar viața ta de familie și socială merge bine, poți simți mereu că lucrezi la fericirea ta.

6. 
   

   
   Stabiliți-vă un obiectiv. După ce ați făcut punctul și ați extins punctul dvs. de vedere dincolo de dvs., decideți-vă obiectivul pe care doriți să-l setați. Nu uitați că aveți dreptul să o schimbați mai târziu. Este important să ai un scop și o direcție acum, chiar dacă îl schimbi mai târziu pe măsură ce crești.
   • După ce ai decis obiectivul tău, scrie-l. Agățați-l undeva, astfel încât să-l puteți citi în fiecare zi și să vă amintiți ce doriți în viață. Este posibil să vă întrebați în fiecare zi dacă ați făcut destule lucruri pentru a vă orienta spre obiectivul dvs.

Partea a 3-a Lucrul pentru atingerea obiectivului tău

1. 
   

   
   Scrieți-vă declarația personală de misiune. De asemenea, vă puteți gândi la scopul vieții dvs. încadrându-l într-o declarație personală de misiune. De asemenea, poate doriți să vă schimbați obiectivul într-o declarație de misiune, care, în general, tinde să fie într-un format mai activ și mai ușor de configurat.

2. 
   

   
   Meditați pentru intențiile voastre. Meditația sau yoga te pot ajuta să-ți stabilești o intenție pentru ziua, săptămâna, anul sau viața ta. Golindu-ți mintea și permițându-ți să-ți imaginezi viața așa cum îți dorești, te poți ajuta să te îndrepți spre viața în care visezi.

3. 
   

   
   Nu mai doriți să mulțumiți tuturor. Chiar dacă obiectivul dvs. are un element social, vă veți împiedica să vă atingeți obiectivul personal dacă încercați să faceți plăcere tuturor zilnic. Asigurați-vă că ceea ce faceți în viața dvs. provine din propria alegere, nu din alegerile pe care le fac oamenii din jurul vostru.
   • Adesea, oamenii nu știu ce le-ar putea face fericiți, chiar dacă obiectivul tău este să îi faci pe alții fericiți, nu îți vei atinge scopul încercând să răspunzi imediat la cerințele celorlalți.

4. 
   

   
   Faceți o listă cu acțiunile necesare. Scrieți în jurnalul dvs. o listă de acțiuni pe care trebuie să le întreprindeți pentru a vă conduce direct la obiectivul dvs. de viață. Este posibil să nu le poți implementa imediat, însă, conștientizând pașii necesari pentru atingerea obiectivului tău, poți merge mai departe în direcția corectă.
   • De exemplu, dacă cariera dvs. actuală vă împiedică să vă simțiți satisfăcut și nu este de acord cu obiectivul dvs. de vedere, poate doriți să notați în listă: „găsiți o carieră nouă”. Cu toate acestea, probabil că nu ar trebui să vă demisionați imediat înainte de a găsi un nou loc de muncă sau este posibil să nu aveți bani pentru a plăti facturile și pentru a avea grijă de familia dvs.
   • Împărțiți lista în schimbări pe termen scurt, mediu și lung.

5. 
   

   
   Faceți lucruri care duc la obiectivul dvs. După ce ați determinat acțiunile necesare pentru îndeplinirea obiectivului dvs. de viață, puneți-le la loc. Începeți cu schimbări pe termen scurt și treceți încet spre schimbări pe termen lung. Uneori te vei simți mai fericit și vei avea un punct de vedere mai bun, oprindu-ți prea mult gândirea și aruncându-te.

   
   

   
   Examinați-vă ziarul. Asigurați-vă că o citiți din nou și verificați regulat listele pentru modificări, adăugați articole sau rețineți-vă scopul. După un timp, puteți observa că ați alunecat încet la confortul vieții voastre zilnice. Deși nu există niciun rău în acest sens, vă veți simți probabil mai mulțumiți de viața dvs., în general, dacă vă străduiți să vă atingeți noul obiectiv de viață.

6. 
   

   
   Evitați activitățile care vă distrag de la obiectivul dvs. Cu siguranță va fi dificil să evitați toate activitățile care nu sunt direct legate de obiectivul dvs. Dacă doriți să îi faceți pe alții și pe voi înșivă, dar nu vă place să faceți rufe, probabil că va trebui să o faceți din când în când. Cu toate acestea, puteți evita să faceți lucruri care să contravină scopului vostru.
   • De exemplu, dacă doriți să vă faceți fericiți și să îi faceți pe alții fericiți, ar trebui să evitați să spuneți lucruri care i-ar putea răni. Trebuie să evitați lucruri care vă fac într-adevăr nefericiți, cum ar fi să petreceți timp cu oameni care vă fac să vă simțiți rău cu voi.

• Amintiți-vă că de multe ori vă veți găsi obiectivul pe drum. Se spune adesea după dispariția cuiva că a avut un scop, pe baza evenimentelor și alegerilor din viața sa.
• Pe măsură ce îți petreci timpul îndeplinindu-ți obiectivul, vei observa că este ușor să iei decizii, punându-ți următoarea întrebare: „Este această oportunitate în conformitate cu pasiunile, acțiunile și geniul meu? ? În timp, vei petrece tot mai mult timp trăind scopul vieții tale și te vei simți mai fericit și mai sănătos decât înainte.
• Oamenii își văd adesea scopul ca o modalitate de a da un răspuns imediat la tot sau ca ceva ce nu se poate realiza decât în ​​viitor. Chiar dacă un obiectiv de viață ar putea fi îndeplinit doar în viitor, trebuie să găsiți modalități de a începe Acum!
• Uneori este mai bine și mai ușor să știi ce nu vrei mai degrabă decât exact ceea ce vrei. Dacă este necesar, puteți începe o listă de lucruri pe care nu le doriți, pentru a vă face o idee mai bună despre lucrurile pe care le doriți.